こんにちは、ココアです😊 まだまだ巷ではやっている糖質制限。 私もやってました。 といってもゆるい制限ですが。 朝はお米を食べて、昼夜は食べない。根菜は糖質が多いから食べない。肉も食べない。食べるのは根菜以外の野菜と魚。パンなんてもってのほかでした。 確かに痩せます。痩せるんです。 でも、そんな生活続いても数年ですよね?糖質をとったらあっという間!数ヶ月しない間に3キロは増えました。 そ。糖質の中には水分が含まれているので、糖質をとらなければ体に水分がたまらないので、その分体重は軽くなります。そして、糖質をとったら、水分が体にたまるので体重は増えます。 それで、太ったと私は考えてしまいました。 私は、基本的には水分をとらなくてもよくて、夏でも300mlも飲まないなんてざらだったのでなおさら水分は体になかったですね。 結果、 肌はカサカサ。体型も、細いけどメリハリがなくて理想の体型とは程遠かったです。 しかも、糖質とってないから疲れやすい!病気かな?って思うぐらい、立ってるのもしんどかったんです。 しかも、糖質をとりはじめたら、止まらなくなり、過食になりました。 たぶん、過食は3年ぐらい続いたのではないでしょうか?はっきりとは覚えていませんが。 夕飯までは我慢できるんです。でも、夕飯で何かを口にしたが最後! もっと食べたい!何か食べたい!と考えてコンビニに走ります。 そういうときの食べ物は全部スイーツかお菓子です。 食べて、お腹がいっぱいでもまだまだ食べたい!!どうしてもその気持ちが止められなくてもう一回コンビニに行きます。でも、同じコンビニは嫌なので違うコンビニへ! これがずーっと繰り返されてて、しまいには、朝から過食してしまうというループになりました。 朝から食べたら大変です。 朝からたくさん、昼たくさん、夜たくさん。 歩いてると、そこらじゅうにコンビニがありますよね? 体に悪くないお菓子ってあるのかwwwwwwwwwww | ニュース情報まとめサイト. よりますよね? 買いますよね? 食べますよね? あれよあれよとお金も飛んでいってしまいます。 負のループ。 食べたくないのに食べてしまう。 最近まで続いていましたが、今は食べすぎることはあっても、過食まではしなくなりました。 それは、糖質は味方だと思っているから。かな?
ダイエット関連, 健康情報, 食べ物 スナック菓子は絶対的な悪か?
コンビニで普通に置いてある歯にいいことが謳い文句のガムのほとんどはシュガーレスガムです。一見体によさそうに聞こえますが、実はアスパルテールなどの発がん性のある人工甘味料が使われています。少量であれば問題ないようですので、食べすぎないように注意しましょう。 チョコレート 体の酸化を防止するポリフェノールが含まれ体にいいですが、食べすぎは禁物です。それは、「チョコレート依存症」なる事例が存在し、甘い物への渇望感から、食べすぎだとわかっていてもついついチョコレートを食してしまうことがあるからです。 一度症状が出てしまうと、甘いものを完全に断たないと症状は緩和しませんし、緩和した後でも、一度食べてしまうと、また元の依存症戻ってしまうような事例もあります。当然、チョコレートは糖分を多く含んでおり、食べすぎは体によくありません。甘い物が好きな人は注意しましょう。 いかがでしょう、いくら不健康なお菓子を避けたからといって油断は禁物です。健康の基本は、「正しい時間」に、「正しい分量」食べること。逆に言えば、この原則にさえ従えば、多少健康に悪そうな物を食べたとて、人体への影響は少なくて済むはずです。基本の原則を守って、将来の幸福で健康な生活のために、自己管理をしっかり頑張りましょう。 関 連記事
舗装路でのロードノイズを低減する工夫 2月14日から3日間、大阪市のインテックス大阪で開催した西日本最大級のカー&カスタマイズカーの祭典「大阪オートメッセ2020」では、兵庫県に本社を置く「TOYO TIRES(トーヨータイヤ)」がブース出展をした。 ブース展示のキャッチは「まだ、走ったことのない道へ。」というTOYO TIRESが掲げるフレーズに沿ったもので、オフロード、サーキット、ストリートと3つのステージでの「未知の走り」を模したものになっていた。 【関連記事】記録より記憶に残る正統派カスタム! 本気の「ツライチ」「鬼キャン」「どシャコタン」ムーヴ!
店 メーカー MONSTA(モンスタ) 商品名 MUD WARRIOR(マッドウォーリアー) サイズ 215/70R16 荷重指数 107/105 オフロード走行に優れたタイヤです。 MUDSTAR RADIAL A/T メーカー NANKANG(ナンカン) 商品名 MUDSTAR RADIAL A/T(マッドスターラジアルAT) さまざまな走行環境に対応した全地形型オールテレンタイヤです。 MUDSTAR RADIAL M/T 商品名 MUDSTAR RADIAL A/T(マッドスターラジアルMT) まとめ 以上、ハイエースバンにおすすめの16インチ車検対応ホワイトレタータイヤ7選の紹介でした。 ホワイトレターではない荷重指数を満たしているタイヤは他にもいろいろありますが、カスタムするならホワイトレタータイヤのほうが格好良いと思います。 1ナンバー、4ナンバーのバン(貨物車両)ユーザーでタイヤを検討中の方、上記で紹介したタイヤを履いてビシッと格好良く決めちゃってください。
みなさん!どうも!最近、夏の車中泊に向けて網戸をつけてみたり、一年使ったベッドキットを紹介したりとハイエース関連の記事が多いなかちゃんです。本当に「トヨタさん!ありがとう!」と感謝の日々を過ごしております。そんな中、ちょっとオシャレに魅せたい病に冒されてしまいまして、今回はハイエース用のかっこいいタイヤについて調べてみました! ■カッコいいタイヤが欲しい!! やっぱり、 「カッコいいタイヤが欲しいじゃない?」 。実は、納車の時に夏タイヤじゃなくて、スタッドレスタイヤで納車してもらおうとディーラーさんに相談したんですけど、残念ながらダメでした。このタイミングを逃したので、夏タイヤをオシャレにする計画は頓挫してしまいました。 そんな中、先日、 キャンプ仲間がハイエースを購入 したんですよね。彼は激務の果てにちょっと体調を崩して、元気になってから奥さんと日本一周に出発!そして、 47都道府県を完全制覇した強者です。 日本一周しちゃうのも凄いですが、奥さんと二人で、さらにホンダのSUVで車中泊をしながらっていうんだからね。ハイエースで日本一周なら楽勝なんでしょうけどね。実はなかちゃん、日本一周が昔からの夢です。憧れます。 ちなみにアクティブな彼は、 日本一優しい不動産屋さんを目指して開業 しました。ご興味のある方は、 「まるのいえ」 まで!全国どこでも?はわかりませんが、すごくいい人なので、ぜひご相談ください。 ちなみになかちゃんは、北海道一周と沖縄ほぼ一周経験者です!待ってろ!本州!! ちょっと脇道にそれちゃいましたが、そんなキャンプ仲間が購入したのが、こちらのハイエース!4型の標準ボディですね。シルバーもいいよねぇ。 そして、タイヤがツルツルだったそうなので、お洒落の基本は足元からってことでタイヤ交換。そのタイヤがこちら! そう、 TOYOタイヤのH20ですよ!ホワイトレターのH20! ファイヤーパターンがカッコいいです!あとで紹介するんですが、ハイエース界隈では熱いメーカーだとなかちゃんは思っています。H20だけじゃないんですよ! オフロードタイヤを履きこなせ! 知ってて得するタイヤ基礎知識 – スタイルワゴン・ドレスアップナビ カードレスアップの情報を発信するWebサイト. そして、いま、このハイエースは着々とキャンピング仕様に変貌を遂げています!近く、取材させてもらいたいと思っています!お楽しみに! ■バン用タイヤじゃないと車検に通らない! まず、カッコいいタイヤを買う前に知っておかないとならないことがあります。 基本事項としてハイエースは、バン用タイヤじゃないと車検に通りません。バンもワゴンも同様です。LT(ライトトラック)規格と呼ばれるタイヤの仕様です。 なぜかと言うと、ハイエースは商用車で、最大積載量1, 000kgとなっております。この1, 000kgを載せても大丈夫な構造にしないとなりません。そうなると当然、タイヤもその仕様に合うタイヤじゃないとダメってことです。 ハイエースの重さに耐え、安全に走るために、ゴムは硬くそして空気圧を高めに設定されているのです。 と言うことは、いくらカッコ良くてもアルファードとかの扁平率の高いミニバン用タイヤ(扁平率40とか30とか)は、履けないってことですよ、危険なので。なのでバン用のまぁまぁ扁平率の高いタイヤを買うことになります。 ■ついでにホイールにも注意が必要!
FDclassicアルミホイールホワイト × TOYOオープンカントリータイヤ オーバーフェンダーをつけた分、ホイールが内側に収まってしまうので、"ランクル用のFD-classicアルミホイール"を装着し、オフセットを調整させています。これだけで見た目もグッと変わってきます♪ ⇒ 「クルマを使って楽しもう!」FD-campオンラインショップ からどうぞ! アソビゴコロを感じるアゲ系カスタムに注目です♪ライフスタイル・趣味に合うハイエースのカスタムにいかがでしょうか!? 関連ページ レトロな丸目2灯が新しいハイエースのクラシックカスタム!ハイエース丸目換装FD-classicをカタログで紹介! "クルマを使って楽しもう!"FD-campハイエース標準ボディー用『リアラダー』製作! シンプルさが格好良い!アウトドアによく似合うクラシックな《FD-classicホイール》を解説!トッププロアングラー「折金一樹プロ」の愛車にも装着!! 参考 TOYOタイヤ ハイエース新車・中古車在庫情報/カスタム画像/徹底解説 "車中泊のできる街乗り仕様車"ハイエースFD-BOX レトロな丸目ライトのハイエースクラシックカスタムFD-classic "クルマを使って楽しもう! "FD-camp ざらっとした塗装面が特徴的な防護用塗料LINE-X オーストラリアの本格オフロードブランドARB4x4 Accessories