歯茎を健康にする6つのケア 歯茎の健康のためにできることにはどんなことがあるでしょう?ホームケアと歯科医院でのスペシャルケアの方法をご紹介します。 2-1. ホームケアでできる4つのこと 2-1-1. 歯磨きを最低1日2回は行って歯茎の炎症を防ぐ 毎食後1日3回の歯磨きを励行していただきたいところですが、なかなか難しい事情もあることと思います。 歯垢を歯や歯茎に長時間残したままにせず歯茎の健康を守るためには、最低限、1日2回、朝と夜の食後の歯磨きを行っていただきたいものです。 朝の歯磨きは、夜の間に低下した唾液の自浄作用で、お口の中に増殖した細菌数を減らすため。夜の歯磨きは、就寝中に増加するお口の中の細菌を少しでも増やさないためです。昼食後や間食後の歯磨きができない場合でも、食後によく口をすすいだり、デンタルリンスで除菌しておくのも効果的です。 2-1-2. 寝る前は丁寧な歯磨きを行い入れ歯などは外して就寝する 就寝中は唾液の分泌量が減り、お口の中で歯茎に炎症を起こす細菌の活動が盛んになります。夜寝る前の歯磨きは特に念入りに行います。 取り外せる入れ歯を使用している方は、入れ歯の清掃も同時に丁寧に行います。 また、就寝中の入れ歯表面での細菌の繁殖を防ぐためにも、入れ歯は取り外して指示された方法で保管しておきます。 2-1-3. 歯垢の溜まりやすい場所を重点的にケアしておく 口の中には細菌の塊の歯垢が溜まりやすい場所があります。 それは唾液による自浄作用の起こりにくい場所で、 歯と歯茎の境目や歯の裏側、頬の内側に接する歯の部分、歯と歯茎の境目や隣同士の歯と歯の接する部分 です。 これらの部分の歯垢の取り残しは、周囲の歯茎の炎症の原因になります。歯磨きの時には歯垢の溜まりやすい部分を鏡で確認しながら丁寧に歯ブラシでブラッシングします。その後、歯ブラシでは落とし切れない部分の歯垢を落とすために、デンタルフロス(糸ようじ)や歯間ブラシなどの補助清掃道具を必要に応じて使用しましょう。 毛先の状態の良い歯ブラシを使用して丁寧に歯を磨いても歯垢の60%しか落とせないので、これらの補助清掃道具は歯茎の健康のためには必需品です。 2-1-4. 歯茎下がりにお悩みの方におすすめの歯磨き粉とは？成分解説から経験談までをご紹介. 唾液の分泌を促し、歯茎の血行を促進する行動も意識してみる 唾液は食事前の唾液腺周辺のマッサージや、食事中に食べ物をよく噛むことで分泌が促進されます。歌を歌ったりおしゃべりしたりと積極的に口を動かすことでも促進されます。唾液の分泌がよくなると、お口の中の細菌の増殖も抑えられるので歯茎の健康が保てます。 また、歯磨きの後や入浴中に歯茎のマッサージを行って歯茎の血行を良くするのも、歯茎の健康に役立ちます。 2-2.
歯周病が原因で起こる、さまざまな病気やトラブルが取り上げられることが多くなり、健康な歯茎はますます重要度を増しています。今回は健康な歯茎を保つためにホームケアでできること、そして歯科医院で行う歯茎のケア方法について紹介していきます。 1. 健康な歯茎とは まず、健康な歯茎とはどんなものかを確認しておきましょう。健康な歯茎とはこのような条件を満たした歯茎です。 1-1. 歯茎の色は薄いピンク色をしている よく、「歯茎の色は? 」と質問すると「赤色」というお答えを多く受けます。けれども 赤い色の歯茎は健康な状態ではなく、実は「炎症」のある状態 なのです。 皮膚と同様に歯茎にもメラニン色素の沈着は見られるので、人によってはもともとの歯茎の色調が茶色っぽくなっている方もおられます。けれども 健康な状態は赤や赤紫、赤黒いなどではなく「薄いピンク色」 だということを憶えておいてください。 1-2. 歯と歯の間に入り込む歯茎の形はきれいな三角形になっている 歯と歯の間の部分にある歯茎の形は、先端の尖った三角形の形をして硬く引き締まっているのが健康な状態です。歯茎に炎症が起こるとこの三角形の先端が円くなり、三角形の辺の形も乱れてきます。 1-3. 歯茎表面にスティップリングと呼ばれる小さなくぼみがある 健康な歯茎の表面を乾かしてよく見てみると、スティップリングと呼ばれる細かなくぼみが見られます。これはミカンやオレンジなどの柑橘類の皮の表面の状態に似ています。スティップリングは歯槽骨と歯肉をつなぐコラーゲン線維の張力によって生じます。 スティップリングが見られるということは、歯茎のコラーゲン線維が破壊されずに健全に保たれているという証拠 です。歯茎に炎症が起こってこのコラーゲン線維が破壊されるとスティップリングは消失するので、歯茎に炎症があるかどうかを判断する手掛かりとなるのです。 スティップリングの状態は年齢によっても変化するので、歯茎の炎症の一つの指標としてとらえてください。 1-4. 歯磨きでの出血や膿・口臭がない 歯茎に炎症がないと、通常の歯磨きで歯茎から出血することはありません。 また、膿や口臭などのトラブルも、健康な歯茎では認められないものです。奥歯の裏側など、お口の中でもよく見えない部分の炎症は、歯磨きの時の出血で気付くことがあります。このようなサインにも注意しておきましょう。 2.
→『 キ〜ン! 冷たいものが歯にしみる原因と予防! 』 また、最近では「歯茎のケアに加えて、綺麗な白い歯を手に入れたい!」という方が増えており、ホワイトニングブームが起きています。 ホワイトニングを専門に行う歯医者さんも増えており、たったの 2, 500円 でホワイトニングを受けられる歯医者さんや、 1回わずか30分 でホワイトニングの施術を行える歯医者さんなどもあります。 ホワイトニングを検討されている方は、ぜひ一度みてみてくださいね! →『 オススメのホワイトニング歯医者!人気3社の値段と特徴を徹底比較! 』 この記事を読んだ方に人気の記事! 『 歯茎痩せに!オススメの歯ブラシ5選! 』 『 実は知らない・・・!歯磨き粉の3つの効果! 』 『 歯槽膿漏予防のための!オススメの歯磨き粉! 』 Post Views: 9, 823
芸能一家となった木村ファミリー。写真左から工藤静香、木村拓哉、Koki、Cocomi 2020年4月、50歳を迎えた歌手の 工藤静香 。その誕生日当日、夫である 木村拓哉 (47)が中国版ツイッター「微博(ウェイボー)」に夫婦のツーショット写真とメッセージを投稿。今までほとんど家庭の内情を公開してこなかったキムタクのこの行動に、ファンはもとよりメディアからも注目が集まる事態に。そして、あわせてモデルの長女 Cocomi (19)と次女 Koki, (17)もそれぞれのSNSに静香との仲良しショットをアップし、まさに「家族一丸」で円満アピールをする結果になった。 子どもたちも美しく成長し、夫婦の芸能活動も順調に見えるキムタク一家だが、果たして"ルックス"は順調!? 芸能人の美容事情に詳しい 美容整形外科『高須クリニック』 の高須克弥院長が、キムタク一家のルックス分析を行った過去記事をまとめてご紹介! ※■の見出しは元記事のタイトル 一家の大黒柱・木村拓哉と母・静香の老化は趣味が災いした!? 木村拓哉(2019年) ■木村拓哉の急激な老け込みのワケを高須院長が分析! 2019年初頭、木村拓哉に関してネットで話題となったのが、彼の "ブルドッグフェイス"化 。芸能界きってのイケメン代表格だった木村だが、「キムタクもたるみには勝てない」と外見の評価が急落する事態となった。 ファンも驚くほどの急激な老け込みの理由を高須院長に聞くと、それは「紫外線」ではないか、とのこと。 木村は若いころから大のサーフィン好きとして知られ、妻の静香とともに海に出る姿が頻繁に見られるほど。「それくらい紫外線は肌の敵!」と高須院長がズバリ指摘! 男性は女性に比べて日焼けへの意識が低いこともあり、長年にわたり溜まっていた肌疲労が一気に出たのではないだろうか? 木村拓哉と工藤静香の結婚の馴れ初めが衝撃！年の差は？若い頃の写真が素敵 | コロコロブログ. そして木村の顔をより老けて見せている「たるみ」について、高須院長も行ったというおすすめ施術をアドバイスした。 劣化がささやかれる木村に反し、ジャニーズ事務所を退所して『新しい地図』を立ち上げた元SMAPメンバーはなんと顔が若返っている様子……? 高須院長は、メンタル面も老化に関係すると言及している。 工藤静香 ■SMAP解散劇で再注目の工藤静香に高須院長「彼女は良妻」 2016年の芸能トップニュースといえば、「SMAP解散」であろう。解散が正式発表された8月に注目されたのが、ハワイから帰国した工藤静香が報道陣からの「木村が悪者扱いされているが?」という質問に対して「みなさんの想像とは違うと思います」と返答したニュース。しかしネットではこの発言以上に静香のルックスに対して、 「シワがすごい」「老けて見えるし魔女みたい」 との声が集まった。 劣化疑惑の静香は顔のどこが変化したのかを高須院長に問うと、「これは頬だね。頬の肉が落ちたのでしょう」と分析。 やはり年齢を重ねると、ある程度の肉付きが若見えに必要なようだ。そして、そんな静香にSNSで即使える、"一瞬で若く見える"必殺技を伝授!
・ますます若返っていませんか?スタイル維持の秘訣が知りたい!! ・若い頃から本当に変わりませんよね。ずっと憧れています! これからもインスタグラムにファンを惚れ惚れさせる写真をたくさん投稿してほしいですね。工藤静香さんの今後にも注目です! [文・構成/grape編集部]
こんな小さい赤子がいるのに、工藤静香、このスタイルって… やっぱり私も旦那が拓哉だったら、私もこんなスタイルのママになっていたのかな…笑 — sasasa (@0526Grace) April 14, 2020 工藤静香さんの若い頃、まとめ 工藤静香さんの若い頃の活躍をみてきました 女性としての魅力はもちろん、芯のしっかりした人物ですね 恋愛については、「恋多き女だが一途」だと感じました ヨシキさんとの関係も心の底から愛し、そして別れ・・・ 木村拓哉さんとの関係も良好なようですし、今後も活躍が期待できそうです!