HOME > 子育て > 育児・子育て > 自己肯定感を高める「モンテッソーリ教育」に興味があるなら、先ずはその「おざなり褒め」を止めてみませんか?
インナーゲームに勝利する感覚を身に着けると、どんな条件でも自分自身でいられる本物の自己肯定感が身につきます。 しかも、無理やりポジティブ思考をしたり、褒めたりしなくても、楽に変わっていきます。 自然と結果が変わります。 色々な本を読んだり、セミナーに行ったり、教材を買ったり、頑張ったけど上手く行かなった…。 そんな方こそ、インナーゲーム を知って欲しいです。
皆さま、どうぞ宜しくお願いいたします! ※本プロジェクトはAll-in方式で実施します。目標金額に満たない場合も、計画を実行し、リターンをお届けします。
こんにちは、キャリアコンサルタントの渡邊です。 最近非常に注目度が上がっている 「自己肯定感」 ですが、高める方法を探している方も多いのではないでしょうか? 僕は普段からキャリアに役立つワークショップやゲームを研究しているのですが、とても 手軽に楽しみながら自己肯定感を高める方法 を発見してしまいましたのでお伝えしようと思います。 自己肯定感とは? まずは簡単に自己肯定感のおさらいだけしておきましょう。 自己肯定感とは 「ありのままの自分に価値を感じれる事」 です。 よく似た言葉に「自己効力感」がありますね。 こちらは 「何かができる事によって自分に価値を感じれる事」 です。 よく似た言葉のようですが、大きく違います。 例えば、 自己効力感の高い人は「テストの点が高かった。だから自分には価値がある。」と感じていますが、 自己肯定感の高い人は「テストの点が高くても低くても自分には価値がある。」と感じています。 自己効力感だけが高いと結果が悪ければ「自分に価値がない」と感じてしまう可能性があります。 自己肯定感が高いと周囲の声や結果に左右されずに「自分に価値がある」と感じれるんです。 つまり、 自己肯定感は無敵のメンタル って事です! これは、身に付けない訳にはいかないですよね? もっと自己肯定感について知りたい方や高め方を知りたい方はこちらの記事を参考にして下さいね。 自己肯定感を高めるゲーム「ほめゲーム」 自己肯定感を手軽に楽しく高めるゲーム、その名も「ほめゲーム」と言います。 このゲームは、楽しみながら人を褒める習慣作りをすること、褒めたり褒められたりの経験を積むことを目的に開発されたゲームです。 褒める際に必要な要素をゲーム形式で学び、褒める事と褒められる事を楽しめるゲームになっています。 日本人が自己肯定感が低いのは、否定する事される事が多いのが原因の一つとされていますが、このゲームを繰り返して行う事で相手を褒める事と褒められる事が自然になり、自己肯定感が高まっていく効果がありました。 しかも、自分だけじゃなくて参加者達の自己肯定感を高める事にもなるので、相乗効果もあり2倍、3倍の効果が!! 自己肯定感を高めるには、価値があると思えることを練習して自信を付けるのが良い。 | 五指の記録. 実際に何度かプレイしてみたのですが、最初は上手くできない方もおられましたが、慣れてくると自然に言葉が出てくる様になり、普段の仕事などで落ち込む事も少なくなったという人もおられました。 一度のプレイで劇的な変化がみられる様な事はなかなかありませんが、継続して続ける事で徐々に効果が表れますので、自己肯定感を高めたい方は是非試してみて下さいね。 「ほめゲーム」の進め方、ルールは?
ここ数年で目にする機会が増えた 「 10歳の壁 」 という言葉。いわゆる「10歳の壁」とは、 小学3・4年生になった子どもたちがぶつかる学習面でのつまずき や、 精神的に不安定になりがちなこの時期特有の反抗的な態度 などを指します。 10歳前後は、体も心も急激に変化していく時期。読者の中にも、「まさに今、真っ只中!」とお悩みの方や、過去を振り返って「ああ、あのときのあれがそうだったのか!」と気づく方もいるのではないでしょうか。 今回は、これまでご紹介してきた「10歳の壁」にまつわる記事のなかで、とくに人気の高かった6本をまとめました。さまざまな角度から「10歳の壁」問題に切り込んだ内容になっているので、ぜひ参考にしてください。 「10歳の壁」おすすめ記事1 ■「10歳の壁」ではなくて「10歳の飛躍」! 親が我が子の10歳の壁をもっと面白がるべき理由 「 10歳は子どもにとって大きな飛躍の年 」 そう断言するのは、発達心理学・学校心理学の専門家である渡辺弥生先生です。「壁」と聞くと、乗り越えるために苦労や努力を必要とする困難なものの象徴としてとらえがちですが、実際には子どもが大きく羽ばたくために重要なのだといいます。 そもそも、10歳頃の子どもの「飛躍」は、それまでの親による教育、インプットが花となって開きはじめたということの表れに他なりません。その花が開くようすを楽しむことこそ、親としての醍醐味ではないでしょうか。 (引用元:StudyHackerこどもまなび☆ラボ| 「10歳の壁」ではなくて「10歳の飛躍」! 親が我が子の10歳の壁をもっと面白がるべき理由 ) この記事では、「10歳の壁」に直面した子どもの学習面での変化よりも、むしろ内面的な変化に着目しています。9歳までは困っている人を素直に助けてあげられたのに、10歳になるとなぜか行動を起こさなくなる、9歳までは自然と「みんな仲良く」ができていたのに、10歳になるとそれが難しくなってくる……。また、ニュースを見て、会ったこともない人の気持ちまで想像して考えられるようにもなるともいいます。 これらは対人関係の広がりの表れであり、その影響は自分自身へと向いていくそう。たとえば、 自分を客観視できるようになり、「 自分はこういう良くないところがあるから、直していかなきゃ 」といった自己コントロールへと発展していくのです。 渡辺先生は、 「大きな変化の渦中にいる子どもは、強いストレスも感じている」 といいます。それが大人への反抗的な態度につながることもありますが、親はしっかりと子どもを見守り、必要であれば導いてあげるように心がけましょう。 「10歳の壁」おすすめ記事2 ■「10歳の反抗期」に親がすべきこと。子どもは親の思いどおりには育たない!
私、40年間「自己肯定感ゼロ」でした 自分のことが好きですか?私はずっと嫌いでした。どのくらい前からか覚えていないほど子供の頃からそうでした。人と比べて自分の劣っているところしか目につかないし、どんなに頑張っても自分にOKが出せないし、「なんで生きてるんだろう、ごめんなさい」とまで思った時期もありました。 そんな私が40歳を超えてからアドラー流コーチングに出会い、少しずつ自己肯定感が高まってきました。そして 『インナーゲーム』 との出会いが決定的に「自己肯定感ゼロ」感覚を払拭するきっかけとなったのです! 『インナーゲーム』とは? グレーゾーンの子にも有効な自己肯定感を高める教師の声かけ術｜みんなの教育技術. 1970年代にアメリカのテニスコーチ、ティモーシーガルウェイ氏が考案した潜在能力をいかにフルに発揮するかという思考法。自分の中に2人の自分がいて自分の内側(インナー)でやりとり(ゲーム)をしているので持っている能力が発揮できていないのではないか、そのゲームをやめて能力を発揮するにはどうしたら良いかということが説かれています。それと自己肯定感がどう結びつくのか、不思議ですよね。実は、この中で 「評価判断せずに観察する」 という実践方法があり、それが私の自己肯定感を高める大きなきっかけとなりました。 『インナーゲーム』について、動画投稿しています。よければこちらの動画もご覧ください。 究極、自分のことは「好き」じゃなくてもいいのかもしれない こう言うと反論もありそうですが、 好きとか嫌いとか「自己肯定」・「自己否定」するのではなく、ただただ今の自分を「自己受容」する。 インナーゲーム理論を学び実践する中で、 ありのままの自分を受け容れる 、それでいいんじゃないかなと思えるようになったんです。 「こうあるべき」・「こうしなければならない」に縛られて、その理想の姿と今の自分(のイメージ)の差に苦しみ生きづらさを感じていました。もちろん「自分が好き」と思えるに越したことはないですが、自己肯定感が低い状態からいきなりそこは難しい! 今の自分を受け容れるのは、好き・嫌いという軸ではなく、 「これでいい」 という感覚が一番あてはまる気がします。 評価判断せずに観察する インナーゲーム理論では 評価判断せずに観察すること をとても大切にします。これが 私の人生を劇的に変えた考え方 でした。 評価判断せず観察することにより良質な気づきが得られ、自然と自分のもっている能力を発揮できるようになるのです。この実践で、自分にダメ出しし続け、思考で自分をコントロールしようとしていた「自己肯定感ゼロ」の自分から脱却することができました。 自分の能力、発揮できていますか?
冬生まれの赤ちゃんの名前の選び方は? 冬生まれの赤ちゃんの名前の選び方①植物や花のイメージで名付け 冬生まれの赤ちゃんの名前の選び方の1つ目は、冬に咲く植物や花の、その見た目や雰囲気のイメージから名付けをするという方法です。花の色やその咲き方など、自分好みの気に入ったイメージで選んでみてはいかがでしょうか。 冬生まれの赤ちゃんの名前の選び方②花言葉や花の漢字の由来から名付け 冬生まれの赤ちゃんの名前の選び方の2つ目は、冬に咲く花や植物の花言葉や花に使われている漢字の由来をもとに名付けをするという方法です。名前が持つ意味や、名前に込める期待などにこだわりがある場合には、このような選び方をするといいでしょう。 また、次の記事では女の子に名付ける人気の名前ランキング2019年版をご紹介しています。人気の子供の名前は年々変わりますが、2019年はどのような女の子の名前に注目が集まるのでしょうか。名前ランキングと合わせて、使われる漢についても解説しています。ぜひ次の記事を参考になさってください。 関連記事 2019年版女の子に名付ける人気の名前ランキングTOP10|漢字も パパとママはこれから産まれてくる大事な子供のために素敵な名前を贈りたい 赤ちゃんの名前の由来に使いたい冬の花は?
まとめ 今どき可愛いひらがなの名前を特集しました。 ・人気のひらがな名 ・絆を意識した名前 ・色からイメージした名前 ・果実や花など草花をイメージした名前 ・大自然を意識した名前 ・外国風の名前 ・人気の古風な名前 ・音楽や芸術を感じる名前 一つ一つにおすすめポイントも紹介しました。 ひらがなは名前に使ってよいか気になる時に必見、 ひらがなは名前に良くないの?メリット・デメリットまとめ という記事もあります。 よかったら参考にしてみてくださいね。 ひらがなの名前は良くない?メリット・デメリットまとめ ひらがな名を候補にあげたら、周りからやめた方がいいと言われてしまった事がありませんか? 漢字の名前が主流なのに大丈夫?と迷う事もあ... 人気の漢字 「 杏 」「 音 」「 月 」「 凛・凜 」「 葉 」も それぞれ特集しています。気になる字があればそちらもどうぞ お願い:掲載している情報はどうぞ名づけのヒントとしてのみご活用下さいませ。正式に決める際は必ず専門家・専門書をご確認下さい。
赤ちゃんの名づけ調査件数日本最大級のベビーカレンダーは、毎月赤ちゃんの名前ランキング速報を発表しています。今回は、1月生まれの女の子6, 888名を調査した人気の名前ランキングTOP10をご紹介します!
※2019年9月28 日に公開した記事ですが、リライト記事に必要な文言等を追記、その他の部分も修正して2020年12月19日に再度公開しました。 可愛いひらがなの名前が気になっていませんか? ひらがなの名前は優しくて柔らかい印象ですね。 読み間違えられる事もないので必ずよんでもらえます。 名前ランキングにも上位に入っており、人気の高さがわかります。 そこで、 今どきで可愛い ひらがなの名前を大特集 しました! ・人気のひらがな名 ・絆を意識した名前 ・色からイメージした名前 ・果実や花など草花をイメージした名前 ・大自然を意識した名前 ・外国風の名前 ・人気の古風な名前 ・音楽や芸術を感じる名前 など盛りだくさん! 名前 一つ一つにおすすめポイントも紹介 しているので選ぶ時の参考になりますよ!名づけのヒントにしてくださいね。 読みやすい名前ならこちらの 【保存版】可愛くて読みやすい女の子の名前を50音別に紹介 の記事も参考にしてみてください。 【保存版】可愛くて読みやすい女の子の名前を50音別に紹介 紗月紫穂 琴子 ことこ 琴音 ことね 琴乃 ことの 琴葉 ことは 琴美 ことみ 「琴」は古... 2. 2020年度ひらがな名の人気ランキング 追記:2019年度のランキング情報に最新の2020年度ランキング情報追記しました。 明治安田生命名前ランキング によると、 ひらがな名は 8 個ランクイン しています。 2019年→2020年の順位です。 さくら 11位→22位 はな 15位→47位 すみれ 29位→70位 ひかり 49位→29位 ひまり 54位→54位 あかり 83位→33位 すず 47位 いろは 70位 ひなた 25位→圏外 ひより・こころ 98位→圏外 特に大人気な名前は「 さくら 」 2000年ごろから大人気です。 10位以内に入った回数は 14 回! 「桜」や「咲良」という名前も人気ですが、 ひらがなの「さくら」が一番人気 です。 次に大人気なのが「 ひなた 」2020年にはランクインしていませんが、2004年ごろから人気です。 10位以内に入った回数は 5 回! ヒナタという響きは男の子名でも大人気です。 女の子だとわかるようにひらがな名 にしている人が多いようです。 3. 二文字の可愛いひらがな名 二文字は、よりかわいらしい印象になります。 みゆ・ ゆあ・ ほの・りり・なお・えみ・あゆ レトロな印象にもなります。 あさ・ちか・あき ・その・ふみ・かよ・さよ 「な」で終わる名前は丸みがあり柔らかい印象です。 ひな・ なな・ まな・りな・かな・るな・ちな 4.
季節を感じさせる名前は人気の名づけの1ジャンルです。凛としたイメージから可愛らしいものまで、「冬」にちなむおすすめの名前をたくさんピックアップしてみました。 冬生まれのお子さんの名前の選び方 まずは、冬に生まれるお子さんの名前の選び方から解説していきます。 冬のイメージから名付ける 冬のイメージから漢字を選ぶなら、「澄」「清」「透」「凛」など澄んだ空気やきりっとした寒さを連想させる言葉がおすすめです。また、静かな冬の朝のイメージから「静」、雪の白さをあらわす「白」や「銀」などを選んでも良いでしょう。 冬の季語から名付ける 俳句や短歌で用いる冬の季語から漢字を選ぶのも一つの方法です。例えば、「雪」「氷」「椿」「星」「冴」「柚」などが当てはまります。 また、「柊」「松」「豆」など正月やクリスマス、節分などの冬の行事にちなんだ漢字を探してみるのもおすすめです。 暖かさを感じる名前でも◎ 寒いイメージの冬ですが、冬の生活では暖を取る場面も多いですよね。冬生まれのお子さんの名前に、あえて暖かさを感じる漢字を選ぶことで、厳しい冬の寒さから守られるイメージを付けることもできますよ。 例えば「温」「暖」「灯」「明」など。見る人の心がほっと暖かくなるような漢字を探してみましょう。 「冬」を使った名前にはどんなものがあるの?