「サラダとまほうのおみせ」カズコ・G・ストーン作 1994年 福音館書店 定価900円 絵本専門士2人のユニット、sakaguraです。 働く大人にもぜひ絵本を届けたいと願い、活動をしています。 私たちsakaguraは2人でブログを運営しているのですが、昨日のお昼前に相方 に連絡をしたら、 「春分直前に、楽しいメッセージをありがとう!」という返事がきました 春分(! )仕事や雑事で殺伐としていて、しかも新型コロナウィルスという目に見えない敵に振り回され、 自分がいかに生活の潤いや余裕をなくしていたかということに気づきました。 ありがたいです 私にとって春を感じさせてくれる、絵本の一つはこれ。 いつもに比べて「子ども向き?」と思われるかもしれません。 確かに息子が小さい頃、何度も「読んで」と言われた大切な絵本なのですが、 今自分のために手に取ってみると、絵と物語の優しさや柔らかさに心癒されます。 見返しの鮮やかな緑色に導かれてページをめくると、 「おおきなおおきな やなぎのきのしたに、ちいさなちいさな むらがありました」という文章とともに、 やなぎむらの世界が広がります。 ばったのトビハネさん、かたつむりのキララさん、くものセカセカさん、ありのパパ、ママ、ぼうやのセッセ家族の物語が繰り広げられ、 この絵本では、サラダのお店を開いていたいもむしのモナックさんが、蝶々になってお花畑へ移転して(笑) ジュースのお店を開き、みんなが訪ねていくというお話が展開されます。 意外と長い物語なのですが、起伏に富み、様々な春の風景が映し出されていきます。 そして、最後のシーンは何度読んでも吹き出してしまうのです (ぜひ実際に読んでみてください!) やなぎむらシリーズには「ほたるホテル」「きんいろあらし」「ふわふわふとん」「しげみむらおいしいむら」などがあり、身近な自然の描写とワクワクするような物語の配分が絶妙なせいか、 うちではどのシリーズも、「読んで!」と息子が繰り返し持ってきたのを覚えています。 作者のカズコ・G・ストーンさんは1973年から渡米され、ニューヨークに在住する絵本作家。 やなぎむらシリーズは子どものとも傑作集なので、書店でも手に入りやすいのでは。 絵本の棚をちょこちょこ確認すると、置いてあることが多く嬉しくなります。
こんな事を出来るようになったなんて・・・ビックリ! パパは苦いと言ってましたが (まあ、セリだからね!) 私は美味しかった!! 私好みの味♪ ゴマの量は多過ぎなんですが・・・ そんな風に調理して幼稚園で食べたのか聞いてみると、自分で考えた!って・・・??? 本当かしら~? ・・・だとしたらスゴイよ~!! そして今日、どこで採ったのか聞いて、一緒に行ってみると・・・ 園庭の隅の草地、一体どれがセリだか分からない。 いやはや、子供の方が上です。 最後まで読んでくださって、ありがとうございます。 本棚はこちら ↓ ↓ ↓ ブクログ/絵本のおかあさん ランキングに参加していま~す お帰りの際に、ポチッとよろしく~!! あなたの一票が明日への励みに繋がりま~す(^^) ↓ ↓ ↓
1です。気になる方はぜひお試しください。ロメインレタス、アボカド、ニョッキ、ケール、白いんげん豆、枝豆、ブラックオリーブ、バゲットクルトン[植物性シーザードレッシング] // romaine lettuce / avocado / gnocchi / kale / white kidney beans / soy beans / black olives / baguette /[ Lean Caesar Dressing](エネルギー479kcal 糖質41. 1g 食物繊維13. 2g 塩分2. 4g) S size 【合鴨とカシューナッツのサラダ】 AIGAMO DUCK PARTY 合鴨とバルサミコが相性抜群!一皿で肉・野菜・果物・ナッツ・芋と色んな食材がとれるバランスの良いサラダです。レタスミックス、合鴨ローススモーク、ケール、トマト、根菜ミックス、りんご、カシューナッツ、レーズン[クリーミーバルサミコドレッシング] //lettuce mix / Aigamo duck / kale / tomato / root vegetables / apple / cashew nuts / raisins /[Creamy Balsamic Dressing](エネルギー422kcal 糖質27. 1g 食物繊維5. 9g 塩分1. みんなの推薦 サラダ レシピ 5622品 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが356万品. 9g) S size 【蒸し鶏とオレンジのサラダ】 ORANGE GARDEN オレンジクリームドレッシングでさっぱり召し上がって頂けるサラダ。暑くて食欲がないときやダイエット中で甘いものを我慢している方にもおすすめ。1日分のビタミンCがとれるので美肌効果や免疫力アップにも◎。ロメインレタス、オレンジチキン、ケール、根菜ミックス、オレンジ、カシューナッツ、シナモンパウダー[オレンジクリームドレッシング] // romaine lettuce / steamed chicken with orange sauce / kale / root vegetables / orange / cashew nuts /cinnamonpowder[ Orange Cream Dressing](エネルギー406kcal 糖質28. 6g 食物繊維5. 6g 塩分2g) S size 【香味野菜と蒸し鶏のサラダ】 WA・SA・BI みつば・大葉・みょうがの風味にわさびドレッシングと蒸し鶏がよく合います。ノンオイルのドレッシングなのでさっぱり食べたいときにおすすめです。追加トッピングで蒸し鶏をマシマシにするのもおすすめです◎。レタスミックス、蒸し鶏、わさび菜、香味野菜ミックス、根菜ミックス、白いんげん豆[ノンオイルわさびドレッシング] // lettuce mix / steamed chicken / wasabi greens / japanese herbs / root vegetables / white kidney beans /[Non-oil Wasabi Dressing](エネルギー199kcal 糖質16.
ミックスビーンズがたっぷり入っているのでこれだけで満足感を感じることが出来るヘルシーな一品!ココナッツオイルでマリネしたきのこが濃厚で美味しい!! 食べるドレッシングのような感じです。塩分も控えめに作れるのも嬉しいですね~! しかも! ココナッツオイルには、老化の原因である活性酸素を無害化する「アンチエイジング酵素」を活性化することが出来るんですよ! お次はこちら!!! スイートチリソースで簡単!タコライスジャーサラダ 玉ねぎ・・・・・1/2個 ひき肉・・・・・200g ごはん・・・・・200g ミックスビーンズ・・・・・1/2缶 ブラックオリーブ・・・・・20g ミニトマト・・・・・10個 レタス・・・・・3枚 スイートチリソース・・・・・大さじ1 ケチャップ・・・・・小さじ1 ウスターソース・・・・・小さじ1 ナツメグ・・・・・少々 オリーブオイル・・・・・小さじ1 玉ねぎはみじん切りにし、水でさらしよく水気をきったら、スイートチリソースと混ぜ合わせる。ミニトマトは4等分にする。レタスは食べやすい大きさにちぎる。 オリーブオイルをひき、中火で熱したフライパンにひき肉を加え、色が変わるまで炒めたら、ナツメグ、ケチャップ、ウスターソースを加える。 ガラス製の密封容器に②と、玉ねぎ、ごはん、ミックスビーンズ、ブラックオリーブ、トマト、レタスの順番に入れる。 食べるときは常温に戻して食べてね! メニュー | パスタと窯焼きピッツァのお店 プレストンカフェ. 男子も女子も大好きなタコライスをジャーサラダにしちゃいました! 野菜だけじゃ足りねんだ! !白飯最高!そんなあなたに食べていただきたい1品。 しかもさ〜スイートチリソースってなんだか、余っちゃうんですよね~。 そんな時に作ってみて下さいね! 甘辛いチリソースにジューシーなタコミートがごはんを進めさせてくれますよ~! なおかつ!野菜もしっかりとれるなんて!!!! しかも保存も出来るなんて!!! ジャーサラダ最強説ですね。 最後にご紹介させていただくのは、こちらのレシピ! サラダや、ごはんものもいいけど、やっぱりフルーツ大好き♡ そんなあなたの為に。 桃モッツァレラとココナッツ塩レモンのジャーサラダ 材料(2人分)作りやすい量で 北限のもも(普通のももでも可)・・・・・1個 モッツァレラチーズ・・・・・100g ピンクペッパー・・・・・少々 ミントの葉・・・・・適宜 ココナッツオイル・・・・・大さじ1 塩レモン・・・・・輪切り1枚 北限のももは皮を剥き一口大に切る。Aは合わせておく。 ボウルにA、北限のももを加え混ぜ合わせる。 ガラス製の密封容器に②、モッツァレラの順に入れ、ピンクペッパーを散らす。 蓋をして、一日程度冷蔵庫で休ませる。器に盛り、ミントの葉を飾る。 わ~お!おっしゃれー♪ グラスに盛ることでおもてなしにも良いですね~!
「作る時間がない」「作るのが面倒」といった理由でお惣菜を購入することもありますが、材料費や作る手間を考えると、お惣菜を買ったほうがお得な場合も多い様子。お惣菜をうまく活用することで、働くママたちも時間に余裕ができるため、家族との時間をより充実させることができます。ぜひ、ご紹介したコメントを参考に、便利なお惣菜を日々の食卓に上手に取り入れてみてください。 life フード ロッテの「紗々」シリーズから「飴色和栗」が新登場! ドトールの新作は大豆ミートの全粒粉サンド&きなこ豆 編集部のオススメ記事
自家焙煎コーヒーソフトクリーム 税込 290 円 / お持ち帰り 税込 280 円 自家焙煎したエスプレッソを練り込んだ、香り豊かなコーヒーソフトです。お好みに合わせてコーンかカップをお選びいただけます。 店内販売は新田店と宇都宮店です。
ただ腰が痛いだけの場合と違って足のしびれも一緒に起こる場合は体に何か異変が起こっているのではないかと感じてしまいますよね。 さまざまな原因が考えられますが、なかにはヘルニアなどの病気の症状として表れることも多いです。 そこでここでは 腰痛と一緒に足のしびれがする原因や改善方法 についてお伝えしていきます。 腰痛と一緒に足のしびれがする原因 腰椎椎間板ヘルニア 「ヘルニア」はよく聞いたことがある病名ですよね。ご自身がなってしまったり、知り合いがヘルニアになってしまったことがあるという方も多いと思います。 腰椎椎間板ヘルニアの「腰椎椎間板」とは、腰の部位で骨と骨の間にありクッションのように衝撃を吸収してくれるものです。 この椎間板がなければ、骨同士が接触してしまい互いをすり減らせ、かなり痛みも生じてしまいます。 実は、腰椎椎間板ヘルニアとはこのように本来クッションの働きをする腰椎椎間板がつぶれてしまい、神経を圧迫してしまう病気なのです。 神経を圧迫することにより腰痛が生じたり、足にしびれが生じたりするのです。他の症状としては、歩きにくくなったり、尿に色が混じったりすることもあります。 参考: 尿が茶色になる原因と病気の可能性!風邪による影響は?
腰痛を足のしびれが一緒に起こるときに考えられる原因や病気、対処法などについてお伝えしました。 どの病気も放置しておいて悪化してしまうとかなりやっかいで治りにくくなってしまう病気です。 腰や足に普段と違う異変が生じた場合は放っておかずに早めの対処を心がけていくことが大切です。 また、特に左側の腰だけに痛みが生じる場合はこちらの記事をご覧ください。 参考: 腰痛で左側だけに痛みを感じる原因とは?内臓系の病気に注意しよう! スポンサーリンク
以前放送されたNHKの『ためしてガッテン』をご覧になりましたか? 腰痛や膝痛の原因が「股関節にあった!」というお話でした。 「股関節の痛みの原因は股関節にはない」 一般の人から見ると「?? 腰から来る膝の痛み. ?」となりそうな話題ですが、実際にはこんなことはリハビリの現場では日常茶飯事です。 番組では腰痛や膝痛を抱えいてる方の原因は股関節からくるという図式でしたね。 股関節のことならせっかくなので当ブログで検証してみましょう。 貧乏ゆすりの謎にも迫りますね。 痛いのはどこ? 冒頭で女性がおっしゃっていましたが、膝や腰が痛くて整形外科に行っても、なんの問題もないと言われたとのこと。 このあたりは思い当たる方もいらっしゃるかもしれません。 整形外科の診察では、基本的には痛いところの診察をしますし、痛いところのレントゲンを撮るので、他の箇所が悪かったら見逃されることもあるかもしれません。 股関節痛患者様の集まりで聴いても、足の先から腰から背中まで、いろんな箇所に痛みを訴えておられました。 股関節が痛いのにですよ(;´Д`) この原因は腰から足の先まで一本で伸びている神経があって、股関節の痛みなのに関連する領域の痛みと勘違いするということでした。 まずはどこが痛いのか?それが分からないと話が始まりませんよね。 スポンサードリンク どんな姿勢や動作が負担をかける??? 普段何気なくやっている姿勢や動作でも股関節にものすごく負担をかけているかもしれません。 股関節の痛みや疾患が姿勢や歩行から起こるかもしれないというのは、当ブログでいつもお伝えしていることです。 例えば番組で紹介されていたのは歩行中の、片脚立ちになる瞬間です。 実に 体重の3倍 です! 普段何気なくとってる姿勢も、股関節にはすごく悪い可能性があります。 番組では背中が曲げると骨盤が後傾(後ろに倒れてる)して、臼蓋にかかる負担が増えて変形性股関節症に移行するという話でした。 股関節痛をお持ちの方は背中が曲がってる姿勢で立ってる人多いですよね 。 腰がまがって一日中立っていたり、歩き続けていたりすることを想像してみてください。腰のあたりの筋肉がかたくなるような気がしませんか。私なら確実になります。 腰がまがっていれば、本来立位や歩行時に起こるべき自然な股関節や膝関節の動きが阻害され、太ももの筋肉が使えず、クッション材である半月板が機能しないことが予想されます。 そしたら膝も痛くなりそうですもんね。 股関節と腰や膝関節つながっているのは、人体の構造や運動学を理解していれば当然の流れです。 全然関係ないですが、番組で登場されておりました、京都大学の建内先生は以前ブログでご紹介させていただきました、私も尊敬する股関節のスペシャリストです。 スポンサードリンク 貧乏ゆすりで軟骨復活???