【プロ直伝】大谷翔平の肩甲骨をゲットする5つの超実践ストレッチ - TraveLife | ストレッチ ヨガ, トレーニング, ヨガワークアウト
こんにちは カズです。 速 球を投げるうえで 関節の柔軟性 が大切なことって ご存知ですか? 日本人最速165kmをマークした 大谷翔平 投手の肩甲骨の 可動域の広さは有名です。 また、身体が柔軟だと 怪我の予防 になります。 僕らみたいな小柄な投手が 速い球を投げようと思ったら 体に相当な負荷がかかります。 ストレッチを怠ったせいで、 体を怪我して引退まで ピッチャーが 出来なくなる。 なんてことになったら 一生後悔する ことになると思います! そこで、 今回は 球速に最も関係のある 肩甲骨の可動域 を 大谷翔平 並 に広げる ストレッチを紹介します。 めちゃくちゃ簡単です。 ・背中で手を組みます。 右手は上、左手が下。 しっかりと指先が 組めるようになりましょう。 次に左手が上、右手が下。 右投手の場合、 左手上が 難しく感じると思います。 (左は逆) 股関節のストレッチなどは、 場所を選びますが、 肩甲骨のストレッチは 学校の休み時間等 いつでもできる ものです。 周り からし たら 伸びをしてるようにも見えますし笑 空き時間を利用しましょう。 また、 肩甲骨の可動域を広げる 方法はたくさんあります。 ぜひ、 「肩甲骨 ストレッチ」 で 検索してみてください!
こんにちはー。 仕事中ずっとパソコンとにらめっこ状態で最近肩こりがヒドイじょびスポです。 できるだけ肩甲骨周りが硬くならないようにと思い、肩を動かしたりするんですが超硬いっす。 おかげで柔らかい頃の感覚を忘れてしまった気がします(笑) 肩甲骨が柔かいプロ野球選手といえば【大谷翔平】 肩甲骨周りが硬くなってる自覚はあるのですが、少年野球の子たちを見てると超柔らかいですよね。 まだまだ身体の柔らかい子供たちは肩甲骨がまるで羽のようにボコって出るくらい動きますよね。 肩甲骨が柔らかいプロ野球選手といえば有名なのは大谷翔平選手。 この画像を見ただけで衝撃的ですよね。 画像引用元 Naverまとめ より 両肘が着きそうなくらいの柔らかさですね。 真似しようとしても全然肘が前まできません(笑) 大谷翔平選手のスピードボールの秘密は、この肩甲骨の柔らかさとも言われてます。 やはり肩甲骨は柔かいにこしたことはないっすね。 肩甲骨が柔らかい人の衝撃的な動画 Youtubeを見ていると『肩甲骨はがし』というストレッチ的な動画が無数に存在します。 やはりそれくらい肩甲骨を柔らかくしたい人がたくさんいるんですね。 そんな中でも見かけた動画で衝撃的な肩甲骨の柔らかい動画を見つけてしまいました! まずは動画をご覧くださいませ。 衝撃的な動きをしますんでビックリしちゃいますよ! うぉーーー!!! 肩甲骨ってこんなに出っ張るのぉー??!! かなりビックリしちゃいました。 ちょっとこの肩甲骨を目指して動画見ながらストレッチを習慣づけしてみようと思います。 皆さんも肩甲骨周りの筋肉を動かして肩こりと決別しちゃいましょうー! それでは、またっ!
『シロアリなんてうちの家は関係ない』 そんな風に考えてはいないでしょうか?
家が水路沿いにあるためか、シロアリが多い土地で、 シロアリの発生に悩んでいます。 春になっても芽吹かない庭木を触ったら、ボロボロって崩れて、中にシロアリが沢山いました。 すぐ隣の木造の小屋もやられています。(目視できます) こんな土地です。 家は築30年くらいの軽量鉄骨造です。 実は、家本体にもシロアリ疑惑がありまして、 表面からは見えませんが、数年前から一部床がぐらぐらしています。 キッチン、お風呂周辺なのでかなり怪しいです。 4年ほど前に、羽ありが発生した事もありました。 (今は出ません。) シロアリで家が倒壊することってあるのでしょうか? 東海地震時は、震度6弱が予想されている地域ですので、それも心配です。 以前、軽量鉄骨造は結構強いと人に聞きました。 シロアリに食われても、骨組みが鉄だから家が崩れる事はない。と言う人がいました(素人です) それを鵜呑みにしてもいいのでしょうか? シロアリ発生！？ -家が水路沿いにあるためか、シロアリが多い土地で、 シロ- | OKWAVE. 知り合いの大工に、床上から簡単に具合を見てもらいましたが、シロアリの恐れ大でした。 シロアリなら、薬を撒くだけ(体には悪い、食われたれた所はそのまま)か、 やられている所を全部取り替えの処置ができる。 家の築年数からみて、床だけ修理しても、あちこちぼろが出る頃だから、良く考えてと言われました。 実は5年位後には、建替えも検討している所なので、 もし、強度的に大丈夫なら、処置せずにいたいのですが、危険でしょうか? また、このような土地では、建替時に注意する事はありますか?2×6かログハウス希望です。木なのでシロアリに弱そうで心配です。 現場を見られないので、回答に困るかと思いますが、 実例やご意見などありましたら、お聞かせ下さい。 よろしくお願いします。 カテゴリ 生活・暮らし 住まい その他(住まい) 共感・応援の気持ちを伝えよう! 回答数 3 閲覧数 4590 ありがとう数 9
あとどれくらい住めるでしょうか?
auiewo編集部 住宅・建設業界のライター歴8年の編集が主に執筆。必要とされる記事をわかりやすく執筆することを目指しています。 シロアリの被害に遭っている家を見てみると、共通点があることも多いです。 全てではなくても、シロアリ被害に遭いやすい状況において、共通していることがあります。 その共通点を知って改善していくことによって、シロアリ被害を予防することができます。 そこで今回は、シロアリ被害に遭いにくい家について知っていきます。 シロアリ被害に遭いにくい家の共通点を理解するにあたっては、逆にどのような家がシロアリ被害に遭いやすいのか、その共通点を知っていくと早いです。 1. シロアリに被害に遭いやすい家の特徴 1-1. シロアリ被害の保険・保証・損害賠償は？最低限知っておきたい法律知識！. 床下が低い シロアリ被害に遭っている家は、えてして床下が低いことが多いです。 床下の空間が狭いと、風が通りにくくなります。シロアリは、空気の動きに弱いという特徴を持っています。 そのため、風の通りが悪くなっているような低い床下は、絶好の棲家となります。 建築基準法の観点から考えても、床下は40cm以上あることが必要です。 1-2. 床下の換気口が基準より少ない 建築基準法によると、5mごとに300平方cm以上の換気ロをつけなければなりません。 この換気口の数が少ない家だと、やはり床下の空気の流れが悪くなって、シロアリが発生してしまいます。 1-3. 押入れがカビ臭く、ジメジメしている シロアリは湿気の多いところを好みます。 特に押入れにカビが生えているような場合には、シロアリが出てきやすくなります。 カビがシロアリの直接の原因ではありませんが、そもそもカビは湿気の多いところに発生するためです。 1-4. 雨漏りがあって、壁や柱の水分量が多くなっている 雨漏りのある家も、シロアリが発生しやすい共通点です。 雨漏りをしていると、柱や床など、木材に水分が多く含まれます。 すると、シロアリが狙いやすくなります。 室内にいて雨漏りに気づかなくても、壁にヒビが入っていて、そこから内部が侵食していることがあります。 1-5. 家の近くに川や池がある 家の近くに川や池がある場合、地下水位が高い土地だと考えられます。 すると、地盤にもともと含まれる水分量が極めて多くなります。 床下の地表から上がってくる湿気が多くなり、シロアリが好む環境となってしまいます。 1-6.
000円~10. 000円くらいです。 畳が腐るという事は、かなり湿気が多いのだと思われるのでキチンと処理しないとまたヤラレます。 お金が有れば床下の湿気対策として換気扇や調湿材処理なども考えなくては家の老朽化が早まります。 既存の木材部分もキシラモン防腐処理と言う工事もありますので湿気の多い床下木部には有効だと思います。 これもお金との相談ですが・・・・ 木材補修費用は部材や現場を見ないと解かりません、大工さんと相談してね。 シロアリ業者は大工さんに頼んでも結局シロアリ業者がやるので直接シロアリ業者にお願いしましょう。 大工を挟むと大工がマージンを抜く事もあり高くなります。 *某・シロアリ業者では、工事が必要なかったり、過剰な湿気対策処理を売りつける訪問検査型営業販売の会社が多いので必ず数社から見積もりを取りましょう。 一応、昔業者でした! シロアリについて。 シロアリ被害にあいました。 築30年です。 先日、床下に潜り、確認すると、浴槽や洗面所の付近の木が三本やられてました。 業者に頼むだけのお金の余裕がない場合、自分でできますか？ 今 - 教えて！ 住まいの先生 - Yahoo!不動産. 回答日時: 2009/4/24 04:18:19 行政が委託してる業者があると思いますので、役所等で相談された方が確実だと思います。 Yahoo! 不動産で住まいを探そう! 関連する物件をYahoo! 不動産で探す