01 令和3年度北九州CDEの会総会の開催場所が変更になりました。 ・2021年7月10日(土)14時より ・製鉄記念八幡病院 → 八幡東生涯学習センター第5集会室(八幡東区平野1丁目1-1 ☎093-671-6561) ※「出席」のハガキを返送した方のみ参加可能です(それ以外の方の当日参加不可) ※今年度の総会での単位取得はありません ※万全の感染対策を実施予定ですので、ご協力をお願いします 福岡県理学療法士会 市民公開講座WEBセミナー DATE:2021. 06. 29 関連資料を更新しました。 福岡県理学療法士会 市民公開講座WEBセミナーのチラシをダウンロードできます。 福岡県理学療法士会市民公開講座のお知らせ(WEBセミナー) ・日時:2021年7月17日(土)10時~11時 ・内 容:コロナ禍に負けない糖尿病のための運動管理 ・対象者:福岡県民 ・視聴方法: より視聴可能です ・参加費:無料(事前申し込み不要) ・※詳細は、関連資料にある「チラシ」を参照してください 2021年度第1回北九州CDEの会研修会 DATE:2021. 25 お待たせいたしました! 【仕事のストレスで辞めたい】ストレスサインを知って対策する際のポイント - CANVAS｜第二新卒のこれからを描くウェブメディア. 関連資料を更新しました。「2021年度第1回北九州CDEの会研修会」のチラシをダウンロード出来ます。 ・2021年8月7日(土)14時~16時(受付13時30分~)延期になる場合があります ・製鉄記念八幡病院4階講堂 ・参加費:1,000円、参加者:50名(先着順)定員になり次第締め切ります ・参加には事前申し込みが必要、事前申し込みのない場合の当日参加不可 ・2021年7月1日までに「氏名、施設名、職種、北九州CDEの会会員の有無」を明記の上、FAX又はメールにて申し込みを ※今回は、先着順ですので、会員もログインせずにチラシのアドレス又は、ホームページ右上にある「お問合せ」より参加申し込みを行ってください ・北九州糖尿病療養指導士2単位 ※詳細は、関連資料にある「チラシ」を参照してください 第603回北九州糖尿病研究会 DATE:2021. 11 関連資料を更新しました。 第603回北九州糖尿病研究会のチラシをダウンロードできます。 ・2021年6月22日(火) ・zoomによる生配信 ・北九州糖尿病療養指導士 1単位 ・事前申し込みが必要 ※詳細はチラシを参照してください 総会案内状 DATE:2021.
身近な人に相談する 悩みやストレスに感じる問題があるなら、まずは身近な人へ相談してみましょう。誰かに話すことで脳内が整理され、何にストレスを感じているのかが明確になります。辛い気持ちは抑えていると心の中で大きく感じやすいものですが、話してみると「意外に大した問題ではないのかも」と思えるかもしれません。 自分が弱っていることを人に話すのが苦手な人は、悩みを1人で抱え込みがちです。辛くなってしまう前に、心の内を打ち明けられる環境を見つけておくとよいでしょう。 2. 適度な運動をする 頭を使う作業が多かったり、家でじっとしていたりすると、あれこれと余計なことを考える時間が増えてしまいます。考えても答えの出ない悩みが多いと感じるなら、気持ちを切り替える意味で適度に体を動かしてみましょう。 自宅の周りをジョギングしたり、ストレッチや軽い筋トレをしたりするなど、簡単にできる運動でも構いません。少しでも体を動かすと、気分がスッキリとリセットされます。 3. 良質な睡眠を取る ストレスが大きくなってくるとよく眠れなかったり、寝つきが悪くなったりすることがあります。睡眠時間を十分に取れないと疲れが取れず、ストレスが解消されにくくなります。 また、睡眠時間は足りていても夜中に目が覚める、起床時に何となくスッキリしないといった場合には、良質な睡眠が取れていない可能性もあります。睡眠の質もストレス解消にとって重要となるため、リラックスしてしっかりと眠れるような環境づくりをしてみましょう。 4. 「気分が沈んでいるとき」の食べ物は？ うつ気味で食欲不振のときの対処法【管理栄養士が解説】. 趣味や娯楽を楽しむ ストレスが溜まっていると、終業後や休みの時にも仕事のことを考えてしまい、ずっと心が休まらない状態が長く続いてしまいます。 音楽や映画鑑賞、読書やグルメなど、自分が興味を持てる趣味や娯楽を持ち、積極的に楽しむ時間を持つようにしましょう。心から打ち込んで楽しめる趣味があると、仕事で疲れていても「趣味のために頑張ろう」というモチベーションにすることもできます。 5.
「転職できたのは良いけど、新しい職場がストレスだらけで辛い…」 「ストレスをなくしたくて転職したのに、どんな会社に行ってもストレスがなくならない」 転職を考える理由は人それぞれですが、会社で感じるストレスをなくしたくて、転職する人も多いでしょう。しかし「何度転職しても、ストレスがなくならない」という人もいます。 本記事では、多くの人が転職後に感じる、3種類のストレスについて紹介します。職場でできるストレス解消法や、ストレスに強い心身の作り方もお伝えします。転職してもストレスがなくならない原因の探し方と、自分らしく生きるための『新しい働き方』も提案します。 転職後に多くの人が感じるストレスの種類 まずは、転職後に多くの人が感じるストレスを3種類に分けて紹介します。「転職後のストレスに困っている人は、ほかにもいるんだ」と知るだけでも、心が少し楽になれるかもしれません。「自分はなぜ、こんなにもストレスを感じているのか」原因を探しながらお読みください。 1. ブログ｜北九州CDEの会 CDE KITAKYUSYU. 人間関係のストレス 転職をすると、今まで築いてきた職場の人間関係がリセットされます。完全にアウェイな環境で、イチから人間関係を再構築するとなると、どんな人でもストレスを感じるものです。 もしかすると、外向的な人は「自分はストレスを感じている」と、感じないかもしれません。ストレスがかかっていることに気付かず、無意識の内に心身の負担を溜めてしまわないよう、気を付けてください。内向的な人は、人間関係のストレスに敏感な分、精神的な負担が身体的な不調に変化しやすいでしょう。 2. 仕事に関するストレス 転職をすれば、今までとは異なる仕事を、慣れないルールでこなさなければなりません。たとえ同業種での転職であっても、慣れない仕事に多くのストレスを感じることでしょう。 慣れない仕事やルールにストレスを感じるうえに、仕事が終わった後も、しばらくは気が抜けない状況が続きます。仕事中に取ったメモをまとめ直したり、翌日に備えて覚えたことを振り返ったりしなければならないからです。 3. ワークライフバランスの乱れによるストレス 仕事や職場が変われば、生活リズムも変わります。転職後、ワークライフバランスが崩れてしまう人も多いでしょう。 仕事の時間帯や通勤時間が変わることで、以前の職場よりも『自分の時間』が取れないかもしれません。仮に自由な時間が増えたとしても、新しい仕事を覚えたり、ストレスや緊張感のせいでなかなか寝付けなかったり、今まで通りの生活を送れなくなることもあります。 職場でできる!転職後のストレスを軽くする方法 「転職したら、職場にいるだけでストレスを感じるようになった」 そんな人には、ストレスを解消・軽減するための『対策』が必要です。どんなに小さなストレスでも、溜め込めば、心身に重大な不調をもたらします。 次からは、職場で手軽にできるストレス解消法・対策法をお伝えします。さっそく今日から取り入れて、少しでも心を軽くしてください。 1.
小金井市☆介護のお仕事をしている方 家族を介護している方をサポートする 元介護職で カウンセラーの山下あきよです。 【募集】簡単ストレス対処法が分かる! 介護を頑張るあなたのための リラクゼーション講座 8月の講座 参加者募集中です 毎日、毎日暑いですね。 新型コロナウイルス対策で 時差通勤シフトのオット。 早出で6時位に家を出るのですが 既に暑くて、早朝の気持ち良さが ゼロ さて、訪問ヘルパーさんだった頃 日中の日照り関係なく自転車移動。 訪問先の利用者さんは 自転車で風をきって 気持ちいいでしょう って・・・。 いやいや、暑いよ ってか 熱いよ あ・・・。 思い出して、ついつい "熱く"なってしまいました。 この時期は入浴介助も大変ですよね。 すんごい汗だく になり 体力消耗するお仕事です。 職員がなかなか水分摂れなくて 熱中症の危険と隣り合わせという 怖さ・・・ ジリジリ日に焼かれながら移動して ダラダラ汗かきながら仕事して なのに!なのに!! こんな暑いなかを 頑張っているのに! なんて思ったりする出来事ありませんか?
方法③|信頼してもらう これまで紹介した2つの方法は基本的に初対面の場合でした。既に顔見知りの人で、これからいい関係を築いていきたい場合はどうすればよいか。 人との信頼関係の構築はあなた一人ではできませんし、うまくいかない場合もすべて相手に原因があるわけではありません。つまり自分と相手、ふたりで互いに協力しなければなりません。 あなたから率先して信頼関係の構築に努めましょう。 まずはあなたが心の扉を開くこと。自分のことを少しずつオープンにしていく。 とは言ってもいきなり本音を伝えたところで相手は驚くだけでしょう。信頼関係には段階がありますので焦らず一歩ずつ進めてください。十分な信頼を得られるのには早くても3ヶ月はかかるとされています。 信頼関係には段階があると言いました。 警戒 疑い 理解 共感 信頼 誰でも初めてのもの・人にたいして警戒するのが当たり前。そんな相手には まずは挨拶 が有効。できれば目を見て、笑顔で!
1つめはこの「STRAIGHT ASH」。直訳すると真っ直ぐな灰ということで解釈が難しいモデルです。(というかそもそも解釈が無いのかも?)
革好き必見、またしてもレザーアイテム登場です。 今回は革への拘りを追求するブランドこと、「ISAMU KATAYAMA BACKLASH」とのコラボ製品です。 「プルーム・エス・2. 0・レザーカバー」、「プルーム・テック・プラス・レザーカバー」、「プルーム・マルチケース」の3ラインナップが、2020年12月7日(月)より、CLUB JTオンラインショップ及び全国のPloom Shopにて数量限定発売。 今回「BACKLASH」が手掛けた専用アクセサリーは、上質なイタリア産の牛革を贅沢に使用した、熟練の職人による、正真正銘Made in Japanとなります。 こだわりが詰まっているだけに、やや値は張りますが数量限定早い者勝ちです。 出来る大人の雰囲気を演出してみてはいかがでしょうか。 ※本ページではプルームテックプラスに関連する「ISAMU KATAYAMA BACKLASH プルームエス 2. 0 レザーカバー」のみの紹介です。 別記事 にて、「ISAMU KATAYAMA BACKLASH プルーム マルチケース」も紹介しているので合わせてご参照ください。 ISAMU KATAYAMA BACKLASH プルームエス 2. 0 レザーカバー 化粧箱はシンプルなブラックで、不織布にて丁重に梱包されています。(箱が二つありますが、ひとつは「ISAMU KATAYAMA BACKLASH プルーム マルチケース」です。) 作りはいたってシンプルながら、Made in Japanの刻印と、ロゴが光る一品です。 ロゴはもう少し押さえてほしかったというのが本音。 とはいえ、過去にあったレザー製品もオシャレでしたが、ブラックも引き締まっていいですね。 革は使用開始当初は特に、硬く伸びづらいため、ジッパー(ファスナー)にて着脱がしやすくなっているのはありがたい。金属部分はかなり頑丈です。 また、ナスカンフックでベルトループやバッグなど好きなところにぶら下げておくことが可能です。 画像は、実際にプルーム・エス・2. 0を装着した状態です。 金属もしっかりしていて、革をふんだんに使っているためか、重量感はありますが、それがまた高級感を演出してくれます。 サイズもかなりピッタリしていて抜け落ちるようなことはまずありません。 Check!! プルーム・エス（Ploom S）の全カラーバリエーション・アクセサリー レビュー｜実際の質感・感想 - 非アクティビズム。. そのままでも抜き差しできますが、筐体が白で汚れが目立つため、革の黒色が移るので注意です。(汚れた場合は筐体本体をアルコール等で拭けば落ちます) この2ラインナップだけでも合計70, 000円(50, 000円+20, 000円)。正直高いです。 ですが、本革製品の香りや重厚感が何とも言えませんね。 フェイクレザーでは絶対に出せない質感、育てていく楽しみなど、決してお手頃価格とは言えないものの、手にする価値ありです。 数量限定、Ploom Shopやオンラインショップのみの取り扱いなので、革好きはチェックです!
0の比較は プルームS 2. 0の実機レビュー をご覧ください。 ホワイト(WHITE) 本体カラー ホワイト キャップカラー コッパー 質感タイプ マットタイプ 最後がホワイト。マットタイプの上品な白色です。 個人的にはホワイトもかっこいいなと思いますが在庫は余っている様です。 背面はこんな感じ。 初代にあった溝が消え、ロゴも省略され、整った美しいデザインに。 ブラック同様、ホワイトも上部はコッパーカラー。 このカラーの組み合わせも非常に高級感があっていいです。 ホワイトの注意点は当然ですが「汚れが目立つ」ということ。 1年間裸で利用した初代プルームS 一年間裸で使った私の初代プルームSはこんな目も当てられない状態に。 この様にならないためにも、 ホワイトを購入される方はケースの利用をおすすめします。 ツイッターの知り合いの方は、100均のイヤホンケースにうまく本体とタバコスティックを入れておられました。 限定色の発売はある?いつ? 初代プルームSでは限定カラーが9色ほど発売されました。 過去の販売事情 2019年7月。初代プルームSが発売 2020年2月。限定カラーモデルが発売 というように、 通常カラー発売の5ヶ月後に限定カラーモデルが販売されています。 今回のプルームS 2. 0も発売は7月からでしたので、もし限定カラーが発売されるとすれば、 21年の年明けごろかな? と見ています。 【2020年1月追記】予想的中!限定カラー6色が新登場!「NUANCE OF LIFE」 シリーズ名 NUANCE OF LIFE 販売価格 3, 980円 販売店舗 CLUB JT 楽天市場(公式) プルームショップ 販売期間 数量限定 昨年末に予想していた通り、プルームS 2. 0に追加カラー6種類が21年年明けに発表されました。 シリーズ名は「NUANCE OF LIFE」ということで、自然をイメージし手触りまでこだわったデバイスが6種類発売されます。 さらにNUANCE OF LIFEの中でも以下の通り種類分けが行われています。 「EMOTION TO ACTION」シリーズ (全4種): 自然を意識し独自の質感を持つ新限定カラー 「VARIOUS MIND」シリーズ (全2種): 初代プルームSの一部人気限定カラーの復刻版 特に前者の「EMOTION TO ACTION」シリーズは名前の通り、肌触り等に訴求する面白い仕上がりとなっていて、非常に面白いです。 動画でより詳細に質感を確認 今回のNUANCE OF LIFEシリーズのより詳細な質感や色味を伝えるため、各色を動画にてレビューしています。 ぜひ合わせてご覧ください!