ホーム > 和書 > 教養 > ライトエッセイ > メンタルヘルス 内容説明 予約殺到のHSP(繊細な人)専門カウンセラーが今伝えたい、あなたの心がラクになる生き方。 目次 第1章 繊細さんとは(「繊細さん」ってどんな人? ;繊細さんの4つの性質。気質は変わらなくても、悩みは軽くなる ほか) 第2章 自分のままで生きる基本(自分のままで生きる鍵は「本音」と「感性」;思考・本音・本当の望み ほか) 第3章 STEP1 しんどい状況から脱出する(悩みは「生き方を変える時期」のサイン;生き抜くための対処法?それとも自然な価値観? ほか) 第4章 STEP2 心を守り、本来の自分を育てる(守る;育てる) 第5章 STEP3 決断し、自分のままで人や社会と関わる(嵐とともに、決断の時がやってくる;決断とは、未来の自分に賭けること ほか) 著者等紹介 武田友紀 [タケダユキ] HSP専門カウンセラー。自身もHSPである。九州大学工学部卒。大手メーカーで研究開発に従事後、カウンセラーとして独立。日本でHSPの認知度が低かった2015年にHP「繊細の森」を立ち上げ、HSPからの実際の相談をもとに、HSPならではの人間関係や仕事の選び方を発信。HSP気質を大切にしたカウンセリングと適職診断が評判を呼び、日本全国から700名以上のHSPが相談に訪れる。HSPがラクに生きるノウハウをまとめた著書『「気がつきすぎて疲れる」が驚くほどなくなる「繊細さん」の本』(飛鳥新社)が反響を呼び、ラジオやテレビ等に出演、HSPの認知度向上に努める。HSPに関する執筆の他、講演会やトークイベントなども行う(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) ※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
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目次 第1章 繊細さんとは 繊細さの素敵なところ/繊細さんが自分のままで生きる道のり 第2章 自分のままで生きる基本 繊細さんが自分のままで生きる鍵は「本音」と「感性」/毎日を軽やかに乗り切る、3つの魔法 第3章 STEP1. しんどい状況から脱出する 悩みは「生き方を変える時期」のサイン/「イヤだ」と思えないのは、なぜ? 第4章 STEP2. 心を守り、本来の自分を育てる 「守る」「育てる」で、自分なりの生き方を模索する/新しい生き方を体験し、心と体になじませる 第5章 STEP3. 決断し、自分のままで人や社会と関わる 繊細さん、百花繚乱/感性を解き放って生きる おわりに bless your life
基本情報 ISBN/カタログNo : ISBN 13: 9784860294915 ISBN 10: 4860294912 フォーマット : 本 発行年月 : 2019年12月 共著・訳者・掲載人物など: 追加情報: 136p;17 内容詳細 予約殺到のHSP(繊細な人)専門カウンセラーが今伝えたい、あなたの心がラクになる生き方。 目次: 第1章 繊細さんとは(「繊細さん」ってどんな人?/ 繊細さんの4つの性質。気質は変わらなくても、悩みは軽くなる ほか)/ 第2章 自分のままで生きる基本(自分のままで生きる鍵は「本音」と「感性」/ 思考・本音・本当の望み ほか)/ 第3章 STEP1 しんどい状況から脱出する(悩みは「生き方を変える時期」のサイン/ 生き抜くための対処法?それとも自然な価値観?
以上
死ぬのはもちろん怖いし、今生きているだからわざわざそんなことに向き合わなくても良いのですが。あえてそこを見にいってみると、 後悔しない今日の過ごし方がわかる 。 そしてこれはそのついでに、ですが 来年の今日、自分はどうなっていたい&どんな人で居たいか?社会や世界がどうな変わっているののが理想か?の世の中を考えていきますます。 そうすると、自分が変わるためや社会や世界といった自分の生きている環境に貢献できるやりたい事と+ αが出てくるはず。 WANT TOを増やしていくと「不安が減る」というイイこともありますよ。不安を軽くするための方法は こちらの記事 に書きました。よければ読んでみてください。 今日の記事はいかがでしたか?感想、質問などコメント、フォローお待ちしています。
商 号 株式会社 高速道路総合技術研究所 Nippon Expressway Research Institute Company Limited 所 在 地 東京都町田市忠生一丁目4番地1 設立年月日 2007年4月2日 資 本 金 4, 500万円 発行株式数 210万株 従 業 員 数 約170名(2020年6月現在) 事 業 所 東京都町田市(本社) 滋賀県湖南市(緑化技術センター) 静岡県富士市(疲労試験機棟、移動載荷疲労試験機棟のみ) 役 員 代表取締役社長 奥脇 郁夫 取締役(非常勤) 梅木 秀郎 NEXCO東日本 技術本部 技術・環境部長 兼澤 秀和 NEXCO西日本 技術本部 技術環境部長 監査役 竹本 勝典 監査役(非常勤) 佐久間 仁 NEXCO東日本 管理事業本部 本部付部長 川北 眞嗣 NEXCO中日本 技術本部 環境・技術企画部長 常務執行役員 手代木 学 総括研究主幹(兼)基盤整備推進部長 京極 靖司 研究企画部長 川井田 実 道路研究部長(兼)交通環境研究部長 執行役員 北原 浩 次長(兼)総務経理部長 田中 明彦 施設研究部長
企業情報 製品・ サービス カタログ ニュース 株式会社高速道路総合技術研究所 企業イメージ 高速道路総合技術研究所は、NEXCO3社(東・中・西日本高速道路株式会社)共通の研究機関です。 当社は、高速道路技術の粋を集約し、高水準で効率的な、調査・研究、技術開発及び技術協力を通じて3会社の付託に応えるとともに、3会社へ技術施策の提案を行い、もって高速道路事業の質の向上と効率化に貢献し、ひいては高速道路を利用するお客様へ安全・安心で快適な高速道路空間を提供いたします。また、学会等国内外での技術の普及・推進業務を通じて、高速道路技術への更なる信頼の向上を図るとともに、社会に技術で貢献してまいります。 事業内容 ■研究開発 ■技術基準作成 ■技術協力 ■知財管理 ■研修広報 ■技術基盤システム ■技術推進 お問い合わせ 詳細情報 高速道路総合技術研究所へのお問い合わせ お問い合わせ内容をご記入ください。