ホーム > 和書 > ビジネス > 仕事の技術 > 仕事の技術一般 出版社内容情報 独学だけで、外資系で10年以上活躍著者の超効率的インプット法! 「読書を仕事につなげる技術」の書評。ビジネス書マンダラで紹介されている本 | なつブログ. いくらいい本を読んでも、仕事の成果につながらなければ意味がない。そのためには、やみくもに「量」を増やすよりも「どう読むか」が重要になる。独学で経営学を学び、外資系コンサルに転職した著者のメソッド公開! 第1章 「仕事につなげる読書」6つの大原則 第2章 【ビジネス書×何を読むか】ビジネス書は「これだけ」読めばいい 第3章 【ビジネス書×どう読むか】古典には読む「順番」がある 第4章 【教養書×何を読むか】好きな本を読んで「ライバルと差別化」する 第5章 【教養書×どう読むか】情報の「イケス」をつくれ 第6章 「書店を散歩する」技術 第7章 「本棚」で読書を仕事につなげる 特別付録 これだけ読めばいい!「ビジネス書マンダラ」 内容説明 成果は「どう読むか」で9割変わる。現役コンサルによる「使える」読書術の決定版!MBAに行かず、独学だけで外資系に転職した著者のメソッド、全公開! 目次 第1章 「仕事につなげる読書」6つの大原則 第2章 ビジネス書×何を読むか―ビジネス書は「これだけ」読めばいい 第3章 ビジネス書×どう読むか―古典には読む「順番」がある 第4章 教養書×何を読むか―好きな本を読んで「ライバルと差別化」する 第5章 教養書×どう読むか―情報の「イケス」をつくれ 第6章 「書店を散歩する」技術 第7章 「本棚」で読書を仕事につなげる 著者等紹介 山口周 [ヤマグチシュウ] ヘイコンサルティンググループディレクター。1970年、東京都生まれ。慶応義塾大学文学部哲学科卒業。同大学院文学研究科美学美術史学専攻修士課程修了。電通、ボストン・コンサルティング・グループ、A.T.カーニー等を経て2011年より組織開発を専門とするヘイグループに参画。専門はイノベーション、組織開発、人材/リーダーシップ育成、キャリア開発、新しい働き方研究(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) ※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
外資系で10年以上活躍する人の秘密 本を読んでもなかなか仕事の成果があがらない…どうしたらいいでしょうか? (写真:Komaer / PIXTA) 本を読んでも、イマイチ仕事に役立っていない。そもそも、どの本から読めばいいかわからない……そんな悩みはありませんか?
ビジネスハック ライフハック 2021年7月4日 忙しい現代人に朗報です、「読書は量じゃない!」 ぺんちゃん 仕事がデキる人って本をたくさん読むっていうじゃない・・・でもさ・・・ うん。読書が習慣づいてないとなかなか量は読めないよね。そこで朗報! 仕事に繋げる読書は量じゃないらしいよ! おまち よく、一流の経営者は読書家だと言われています。ファーストリテイリングの会長兼社長:柳井正さんや、マイクロソフトの創業者:ビルゲイツは相当な読書家のようです。そんな彼らを真似して本を大量に読もうとしても、読書が習慣づいていない人にとって文字を読むこと・内容を頭に入れることは非常に難しいことです。また、 読書を仕事に活かす ためには、ただページをめくるだけでは意味を成しません。 本を読んで学んだことを実生活に取り入れる必要 があります。 ぺんちゃん 今ならKindle Unlimitedで0円で読めるやで!
ひまわりオイルは選び方に注意 現在はハイオレイック種が主流になっているとはいえ、ハイリノール種を使用したひまわりオイルも市場に流通しているため、その点は注意が必要になるだろう。 パッケージに脂肪酸の成分表示が記載されている場合もあるので、記載されている表示事項をチェックすれば、ハイオレイック種かどうか容易に見分けることができる。ハイオレイック種の場合は、オレイン酸が全体の75%以上含まれている。 また、ひまわりオイルは、 JAS規格により、「精製ひまわり油」と「ひまわりサラダ油」に分類されている。ひまわりサラダ油は、精製ひまわり油に比べ、精製処理の過程で、トランス脂肪酸が発生しやすいという見方もある。トランス脂肪酸は、健康を害するリスクを高めるとして、欧米で摂取が規制されているが、日本は規制の対象とされていない。しかし、なるべくなら控えたほうがよいだろう。 ひまわりオイルの魅力についてお伝えした。ご理解いただけただろうか?もちろん、以前に比べ、数々の身体にとってうれしい効果が期待できるとはいえ、やはりそこは油なので、高カロリーであることに変わりはない。摂りすぎにはくれぐれも気をつけたいところだ。 この記事もcheck! 更新日: 2021年1月24日 この記事をシェアする ランキング ランキング
コレステロール低下 ひまわり油を摂取すること、悪玉コレステロールが減少します。善玉コレステロールを減らすことなく悪玉だけ減少させるので、健康にコレステロールを低下させられるといわれています。 5. 髪の毛の潤い効果 ひまわり油(サンフラワーオイル)を髪の毛に使うと、髪の毛に潤いを与えることができます。そして乾燥によるダメージを回復してくれます。また、潤いを与えると同時に、切れ毛や枝毛といった髪のトラブルにも効果があります。 6. 抗炎症作用 ひまわり油には、抗炎症作用があります。ですから、打ち身などをした時のケアにも効き目があります。 ひまわり油(サンフラワーオイル/ひまわりオイル)の使い方は?
ひまわり油はとても素晴らしい効果・効能を持つ油です。油というと美容の大敵のように感じますが、ひまわり油は美容と健康維持には欠かせない素晴らしい油なのです。 今回は、そんなひまわり油の効果効能などについてご紹介します。 ひまわり油(サンフラワーオイル/ひまわりオイル)とは? ひまわり油とは、キク科に属しているヒマワリの種子を圧搾して作られる油のことを言います。サラダ油の中でも、ひまわり油の特徴は飽和脂肪酸が少ないことが挙げられます。そして多価不飽和脂肪酸を高水準で含んでおり、リノール酸やビタミンEといった成分を多く含みます。 主に食用ですとマーガリンに使われることが多い油のため、多くの人が馴染みがある油といえるでしょう。食用の他にも、スキンケアオイル、マッサージオイルさらには、アロマテラピーのキャリアオイルとしても使われていますので用途もとても豊富といえます。 ひまわり油には、オレイン酸をたくさん含むタイプの油と、リノール酸を多く含むタイプの油の二種類があります。オレイン酸が多いタイプのものは、他のタイプの油よりも熱の耐性があり、酸化が起こりにくいという強みがあります。 ひまわり油(サンフラワーオイル/ひまわりオイル)の効果や効能6選! ひまわり油には、とても美容や健康によいとされる栄養素がたくさん含まれています。栄養素として代表的なものは、必須脂肪酸とされているオレイン酸やリノール酸や、ビタミン類(A、D、E)、他にミネラル類も含まれています。 美容や健康に興味があるという人は、ひまわり油を使ったことがあるかもしれませんね。以下に、ひまわり油の効果・効能6選をご紹介します。 1. 加齢防止!アンチエイジング効果 ひまわり油には、活性酸素を抑制する抗酸化成分が含まれています。活性酸素は、老化や病気の原因となるため抑制することが大切なのです。ですから、活性化酸素の抑制により、肌トラブルを防ぎ、健康の維持にも役立ちますのでアンチエイジング効果があるということなのです。 美容と健康維持に効果的なのでずっと若々しく体を保つことができます。 2. 乾燥肌に嬉しい保湿効果 ひまわり油は硬くなってしまった肌にうるおいを与えます。肌がカサカサしてかゆくなる人や乾燥肌の方にぴったり。肌荒れの予防やケアにおすすめです。 3. ひまわり油は危険!?体に悪い?害の原因と特徴を学んで体にいい使い方を! | | お役立ち！季節の耳より情報局. 便秘の改善 食用のひまわり油には、腸の活動を活性化する効果があるので、便秘の改善が期待できます。普段から便秘がちで困っている方におすすめです。 4.
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