妙齢の女性なら誰しも、更年期をやわらげたいと思うもの。あれがいいといえば試し、これがいいと聞けば食べたりしていることでしょう。更年期に詳しい産婦人科医の対馬ルリ子先生がおすすめする食材や栄養素、食事の摂り方などのアドバイスを伺います。 快適な食生活の基本は11の栄養素にあり つらい更年期症状をやわらげるには食事も大事。対馬先生は更年期をのりきるために有効な、11の栄養素をバランスよくとることが大切だといいます。 1. コラーゲン/肌の荒れ・乾燥、整腸作用、関節や筋肉のこりなどに。 2. イソフラボン/のぼせ、ほてり、発汗、動悸、息切れなどに。 3. カルシウム/ イライラ、ストレス、 頭痛・腰痛、肩こりなどに。 4. ビタミンC/イライラ、ストレス、肌のかゆみ・湿疹などに。 5. ビタミンA/ドライアイ、ドライマウス、整腸作用、肌のかゆみ・湿疹などに。 6. ビタミンE/冷え、むくみ、肩こり、頭痛、めまい、耳鳴り、肌のかゆみなどに。 7. 夏本番！ 体の内側からクールダウン、冷た〜い「そうめん」レシピ5選. ビタミンB群/イライラ、ほてり、発汗、動悸、息切れなどに。 8. 鉄/イライラ、ストレス、動悸、息切れ、めまいなどに。 9. たんぱく質/頻尿、冷え、むくみ、肌のかゆみ、湿疹などに。 10. DHA・EPA/ほてり、発汗、冷え、むくみ、肌のかゆみ、湿疹、ドライアイ、ドライマウスなどに。 11.
> 健康・美容チェック > 内臓脂肪 > アディポネクチン > 【世界一受けたい授業】内臓脂肪を最速で落とす方法!アディポネクチンを増やす方法|4月28日 2018年4月28日放送の「世界一受けたい授業」は「話題の本に学ぶ内臓脂肪を最速で落とす方法!日本人は内臓脂肪がつきやすい体質?」がテーマでした。 先生:奥田昌子さん 日本人は欧米人より内臓脂肪がたまりやすい? によれば、日本人は、欧米人と比較すると、皮下脂肪に脂肪を蓄えておく力が低いため、内臓脂肪としてたまってしまうようです。 内臓脂肪はどのようにして落とせばよいのでしょうか? 【目次】 脂質を抑える アディポネクチンを増やす 日々の生活の中で落とす まとめ ■脂質を抑える by IQRemix (画像:Creative Commons) ●お肉は調理方法に工夫を! お肉を食べる際に調理方法に一工夫すると脂質を抑えることができます。 例えば、下ごしらえするときに、無駄な脂身をとったり、鶏肉の皮をとるとそれだけで脂質の量を抑えることができます。 また、調理する際にも、「揚げる>焼く>煮る」(つまり煮ると脂質を抑えられる)を心がけるとよいようです。 ●魚は青魚がオススメ! 青魚には DHA・EPA が含まれており、 中性脂肪 を抑えてくれる効果が期待できます。 【ゲンキの時間】サバに含まれるオメガ3(DHA・EPA)が中性脂肪を下げる|サバダイエットで中性脂肪値・コレステロール値改善 で紹介した2018年4月15日放送の「ゲンキの時間」では、サバにはオメガ3を含む不飽和脂肪酸(EPA・DHA)が多く含まれており、中性脂肪を下げる効果が期待できるため、中性脂肪を下げたいという方にサバをオススメしていました。 → DHA・EPAとは|DHA・EPAの効果・効能・食品・摂取量 について詳しくはこちら → 中性脂肪を下げる食事・運動・サプリメント について詳しくはこちら ●お酒や果物には注意! 太ってないけど太ってるから痩せたい・・・は、体と人生をぶち壊す - たいぞうブログ. 果物に含まれる果糖は血糖値を上げないため、脳の満腹中枢にシグナルが送られないため、満腹感を感じにくく、ついつい食べ過ぎの原因となります。 また、果糖には、摂取すると 肝臓 に取り込まれ、その一部が 中性脂肪に変わる 性質があるそうです。 おススメの果物としては、果糖・ショ糖が少ない「イチゴ」をおすすめしていました。 【関連記事】 食後高脂血症|果糖のとりすぎは中性脂肪の増加につながる!
?|ためしてガッテン(NHK) 果糖の取り過ぎで脂肪肝など生活習慣病になってしまう!? ■アディポネクチンを増やす アディポネクチンは脂肪を燃やす働きを持つ善玉ホルモン。 アディポネクチンを増やす食べ物は、 玄米 や大豆。 番組が玄米や大豆を使ったメニューとして紹介したのは「大豆と玄米のキーマカレー」。 オクラやトマト、ヒジキなどのサラダを付け合わせとして加えると、さらに効果的なのだそうです。 大豆や野菜で「アディポネクチン」を増やしてメタボリック対策をしよう! 更年期障害をやわらげる11の栄養素と食事の摂り方【更年期を上手に乗り越えるコツ3】 | サライ.jp｜小学館の雑誌『サライ』公式サイト. によれば、以下のような食品にアディポネクチンを増やす効果があるそうです。 大豆たんぱく質(豆腐・納豆などの大豆製) アディポネクチンを増やす「βコングリシニン(ベータコングリシニン)」は豆腐や納豆をはじめとする大豆食品(大豆たんぱく)に含まれているそうです。 食物繊維 の多い緑黄色野菜 EPA (エイコサペンタエン酸)が豊富な青魚 マグネシウムを含む食品 など → アディポネクチンを増やす方法 について詳しくはこちら → 「メタボリックシンドローム」を初めてTVで紹介した専門医が開発した長寿ホルモン「アディポネクチン」のサプリメント について詳しくはこちら ■日々の生活の中で落とす by Sherman Geronimo-Tan (画像:Creative Commons) 睡眠不足になると、肥満度が高くなるそうです。 ここでカギを握るのが、食欲を調整する二つのホルモン、グレリンとレプチンです。 睡眠不足が太る原因? によれば、一晩寝不足しただけでも、グレリン(脳の食欲中枢を刺激して食欲を感じさせる作用をもつホルモン)の過剰とレプチン(脳の満腹中枢を刺激して食欲を抑える働きをもつホルモン)の低下は起こる、つまり、太りやすい体になるようです。 また、 有酸素運動 であるウォーキングを1日30分を目安に行なうとよいそうです。 その際には、普段歩くスピードよりも速く歩くとよいそうです。(一緒に歩いている人と会話ができる程度) さらに効果的に運動するためには、ウォーキングなどの有酸素運動をする前に、筋トレを10分やるとよいそうです。 ■まとめ 内臓脂肪を減らすには、油ものを控えたり、睡眠をしっかりとり、30分歩き、ご飯を2口減らすことを心がけましょう! → 内臓脂肪を減らすには|内臓脂肪の落とし方 について詳しくはこちら P. S. 2018年12月1日放送の世界一受けたい授業では「5秒筋トレ」(松井薫さん)による内臓脂肪の落とし方を紹介しました。 #世界一受けたい授業 #松井薫 #5秒筋トレ で #内臓脂肪 が簡単に落ちてへこんだお腹が手に入る!
スマホ版Yahoo! JAPANの フォロー で最新情報をチェックしてみよう 神戸の景色を見ながらシュラスコでお腹一杯に「ブラジリアーノ」 兵庫県神戸市にある、「神戸と言ったらココ!」の代表的なランドマークである神戸ポートタワーの近くにあるショッピングセンターumie。 umieと隣接するモザイクの三階にあるブラジル料理専門店ブラジリアーノさんはまだumieが出来る前からも超有名なお店で、店に入ってすぐに色々な業界の方(特にサッカー選手が多いです、さすがブラジル!!)のサイン色紙が通路にびっしり! 有名な方もここに座って神戸の景色を見ながら食べたのだろうかと思うと嬉しくなりますね。 ここのお店のウリはなんと言っても「シュラスコ」! シュラスコは簡単に言えばブラジル式のバーベキューの事で、インディオなどの先住民族が狩りの獲物を焚き火で焼き、その肉を切り削いで皆で食べたのが始まりだそうです。 今回はランチを頂きました、お値段は (平日限定ランチバイキング) ・大人:1900円(税込) ・小学生:950円(税込) ・3歳~小学生未満:650円(税込) (平日ディナー・土日祝バイキング) ・大人:3300円(税込) ・小学生:1650円(税込) ・3歳~小学生未満:650円(税込) ディナーの方が1500円ほど高くなっておりますが、その分出てくるメニュー(お肉)も多いです♪ サラダやスープ、デザート等は自由に取りに行く形式なので、好きな野菜もモリモリ食べましょう! 陽気な店員さんが歌ったり冗談を言いながら、大きな串に刺さったお肉をテーブルまで持ってきました! お肉は何のお肉か持ってきてくれる度に教えてくれるので、目当てのお肉を多めに貰うことも出来ますし、逆にお肉は食べたいけどあまり好きではないお肉はパスも出来るのでご安心を♪ 奥の厨房では遠赤外線でお肉を焼いていました。 店員さんは陽気で朗らかながらも、しっかりとお客さんの食べ具合をチェックして下さっていたので、なかなか回ってこないなと感じることも無く、どんどんテーブルを回ってくれたのも嬉しいポイントでした♪ そのままでも美味しかったですが、ステーキソースをつけて食べても美味しい! 神戸のきれいな街並みを眺めながら異国料理を頂くことで気分は旅行気分。 夜景を見ながら楽しくお食事…もいいですが、せっかくならお肉たらふく食べて下さい!
蒸し暑い日が続いていますね。こんなときに恋しくなるのが、冷たい料理。体の内側からクールダウンして、少しでも暑さをしのぎたいものです。 そこで今回は、冷た〜い「そうめん」レシピを5つピックアップ。いずれもササッと手軽に作れる優秀&絶品レシピです。ぜひチェックしてみてくださいね! ■薬味たっぷりで夏らしさ満載! マイルドな味わいの「冷やし納豆そうめん」 © E・レシピ 薬味たっぷりで夏らしさ満載! マイルドな味わいの「冷やし納豆そうめん」 出典:E・レシピ() 夏バテ気味だったり、いまいち食欲がわかないときに作りたいのがこちらのレシピ。薬味たっぷりの冷やし納豆そうめんです。仕上げに、キュウリ、ミョウガをのせて卵黄を落とし、白ゴマ、かつお節、焼きのりもかけましょう。爽やかでありながらも、マイルドな味わいで、お箸が進みますよ。薬味と納豆、卵黄の美味しい競演を楽しめます。 生卵が苦手な場合は、ゆで卵に代えても問題ありません。また、ボリュームアップしたいのなら、オクラやキムチなどを追加でのせても良さそう! トッピングする具材で簡単にアレンジ可能なので、色々と試してみてくださいね。 ■コクのあるゴマダレにつけて食べる、リピート必至な「冷やしゴマそうめん」 コクのあるゴマダレにつけて食べる、リピート必至な「冷やしゴマそうめん」 出典:E・レシピ() いつものそうめんレシピに飽きたら、こちらの冷やしゴマそうめんがオススメ。野菜たっぷりで、味わい深く、美味しくお腹を満たせます。このレシピの隠し味は、ゴマダレに入れるラー油。ピリ辛でそうめん全体の味を引き締めてくれます。 お好みで、具材にシソや温泉卵、ササミなどを追加するのもいいでしょう。20分で作れるので、忙しい日にも最適。具沢山で食卓を鮮やかに彩ってくれそうな一皿です。ゴマダレを多めに作り、野菜炒めの調味料として使ったり、棒棒鶏など肉料理にかけるのも◎。保存容器に入れて冷蔵庫で保存すれば、1週間ほど保存できます。 ■お鍋ひとつで完成! ボリューム満点な豚キムチ「ぶっかけそうめん」 お鍋ひとつで完成! ボリューム満点な豚キムチ「ぶっかけそうめん」 出典:E・レシピ() 食べ応えがあり美味で、洗い物も少なくて済むのがこちらのレシピ。お鍋ひとつでできる豚キムチぶっかけそうめんです。ピリ辛で食欲があまりない日でも、ペロリと食べられます。 作り方は、鍋に2000mlくらいの湯を沸かし、そうめんを袋の指定時間ゆで、菜ばしでそうめんをすくいます。冷水でもみ洗いしてぬめりを取り、水気をきって器に盛りましょう。そして、上記の鍋で豚肉をゆでて水に取り、冷やしてからザルに上げて水気をきります。冷やしたそうめんにゆでた豚肉と、白菜キムチ、キュウリ、長芋をのせて白ネギを散らし、ぶっかけつゆを添えれば出来上がりです。 ■鮭の缶詰めを使う手軽な一品、鮭とキュウリの「冷や汁そうめん」 鮭の缶詰めを使う手軽な一品、鮭とキュウリの「冷や汁そうめん」 出典:E・レシピ() 宮崎県の郷土料理「冷や汁」は、暑い夏を乗り越えられる元気料理として有名です。こちらのレシピでは、冷や汁にそうめんを入れます。鮭の缶詰めを使うので、誰にでも簡単に作れるのもポイントです。 仕上げに、刻み細ネギを散らし、梅干をのせてから召し上がれ!
ちょっとすごいの見つけちゃいました・・・・ これを見てみてください。 日本人は22カ国中… 【太っていると感じる?】 男性→2位、女性→1位 【痩せようとしている?】 男性→1位、女性→2位 しかし、世界レベルで見たら日本人は全く太っていないわけで… これは謙虚な国民性?自己肯定感の低さ? いずれにせよ、過度なダイエットで体を壊す人が多い理由がわかるなぁ… — たいぞう|食べて痩せるプロ (@taizo_bm) July 14, 2021 22カ国の大学生を対象に行ったアンケート結果なんですが、質問は二つ 1. 太っていると感じていますか? 2. やせようとしていますか? この回答で日本人は 1. 太っていると感じていますか? 男性→2位 女性→1位 2. やせようとしていますか? 男性→1位 女性→2位 という結果だったとのこと。 「世界の肥満ランキング」実は日本人は太っていない ・・・・想像に容易いと思いますが、日本人は決して太っていません。 こちらの 「世界・成人の肥満率ランキング(WHO版)」 を見ても、日本の成人の肥満率は世界ランキングの順位は 世界189国中166位 となっています。 それなのに 自分は太っている もっと痩せたい と思っている人が多いというのは、、、、 美意識の高さなのでしょうか? 謙虚な国民性なのでしょうか? 自己肯定感の低さなのでしょうか? もちろん各々好みや価値観が違うのはあって当然だと思います。 僕も男性も女性も、細い体型よりは多少脂肪が乗っている方が健康的で素敵だなって思っています。 キノぞう ムキムキは望みませんが、下地としての筋肉量がある程度あるのが望ましい ということは僕とは逆で 女性は細い方がいい! 筋肉質な男性はキモい! キノぞう キモいなんて言わないで・・・・!!!!
夏です。 体のラインが出る季節です。 色々な運動を勉強して資格を取り お腹を。引き込んで‼️ と、言われてきましたが 現在、私は、お腹を引き込んでいません。 お腹に力を入れると 腰にも、力が入る から。 前に出てるから 後ろに、する! それだと お腹を鍛えることで腰痛になってしまうことも。 お腹を縦に伸ばすことで ウエストを細くしています。 どういうことか? というと 肋骨(肋骨)と骨盤がありますが 間は、肉となっていて 骨があるのは たった5本の腰椎だけ。 長ーーーく伸ばしておくことで 肉が伸ばされ ぽこっと出ることもありません 😊 お腹を細くしたい! と お腹だけを伸ばすのではなく 脇腹 腰も長く。 肋骨と骨盤の間 前、後、右、左 ぐるっと1周を長く保ちます。 そのためには 足裏が床にくっついていて 頭は、その足裏から離れるように 互いに伸びていること。 です。 伸長を測る時に ほんの少し背伸びをしませんか? あの感覚です。 めっちゃ、頑張ってへんけど スッと伸ばせる。 鏡の前で、裸など ウエストが見えるようにして 少し背伸びをしていただけば ウエスト細くなる と、分かります。 これだと腰痛にはならないし 背骨と背骨の間も広くなるので 年齢を重ねておられる方から よく聞く 「伸長が縮む」 ということも、少なくなります。 背筋を伸ばして❗ ビシッ と ではなくていいんです。 豆苗の2日目みたいに にょきにょきっと。 気がついた時に 肋骨と骨盤の間を長くしていただくだけで ウエストが細くなったり 腰が楽だったり 姿勢が良くなったり キツくないから、オススメです😆 Shine☆Body care studio 野崎 加代子
鏡餅は 12月28日 に飾るのが良いとされています。 「八」が 末広がりで縁起良し ですね!
お鏡もちはいつくらいから飾るようになったの? 【正月のお供え物】しめ飾りや鏡餅はいつまで？ | 仏壇・仏具のことなら「いい仏壇」. 鏡餅の起源は詳細にはわかっていません。元禄時代(1690年頃)の書物に鏡餅の絵がかかれています。この頃には鏡餅を飾る習慣があったようです。 どうしてお鏡もちを飾るの? 昔から餅は、ハレの日に、神様に捧げる神聖な食べ物と言われていました。鏡餅は餅を神仏に供える正月飾りであり、穀物神である「年神様」をお迎えるするためにお供えするものです。歳神様は新しい年を運んでくる神様と言われいます。 古来から、鏡(銅鏡)には神様が宿るとされ、神様に供えられてきました。丸い餅が、銅鏡に似ているからと言われ、丸い形には、家族円満を表し、重ねた姿は、「福を重ねる・円満に年を重ねる」という意味があります。一般的には大小2段です。月と太陽・陰と陽を表します。 昔は町内に賃餅屋さん(餅を搗いてくれる店)が何軒かあって、祝い事や正月に赤飯や餅を搗いてくれました。ところが、餅は数日でカビて真っ青になってしまいます。そこで餅メーカーがカビない鏡餅を作ろうと特殊パック入りの鏡餅を1980年前後に発売しました。スーパーでは、カビない鏡餅を望んでいましたので、短時間で全国に広まりました。現在では、鏡餅はスーパーやホームセンターで買うことが一般的になりました。 お鏡もちはどこに飾るのが正しいの? 神様が祭られているところ(床の間、神棚、水神様、火神様)や厄払いしたいところ、大切な物や道具などに供えます。 日本の信仰は、生活を取り巻くあらゆる物に神様が宿るとされてきました。「八百万(やおよろず)の神」と言われるほど神様がたくさんいます。道具や、台所などに鏡餅を供え、物に感謝したり、いつくしむ日本人特有の文化のあらわれと考えられます。 最近の傾向は、核家族化、マンションなどの住宅事情(神棚がない)等の理由で、玄関や居間などに飾られるようです。 お鏡もちはいつからいつまで飾るの? 鏡餅を飾るのは、早くても問題ありませんが、「大安の日」や「12月28日」が最適とされることが多いようです。「八」が末広がりで日本では良い数字だからといわれ、縁起の良い日に飾られるようです。 12月29日と31日には鏡餅を飾らないほうがいいと言われてます。29日は9が「苦」で苦しみにつながるから縁起が悪く、31日は一夜飾りと言われ、「お正月の神様をお迎えするのに、たった一夜では誠意にかける」とか、「葬式の時には、『一夜飾り』になる為に、それに通ずるから避けた方がよい」という説などがあります。 鏡開きの日は地方により異なりますが、一般的には、1月11日とされています。神様にお供えした鏡餅を1月11日に下げて食べる風習を鏡開きといいます。神様の宿った餅を食べることで、ご利益をいただくと考えられています。 お鏡もちはどうやって作るの?
2016/03/14 更新 鏡 (3132) パック (63) 皆さん、お正月に飾る鏡餅はご存じですよね!でも、いろいろな飾り方があるのもご存じですか?スーパーで買ってきた鏡餅のパックの裏に書かれている飾り方だけだと思っていませんか?さらに各パーツや飾る順番にも意味があったんです。鏡餅の飾り方を調べてみました。 鏡餅の飾り方は、地域や家庭によっても違いがありますが、丸い餅を二つ重ねるのは基本。一般的な飾り方をご説明します。 【鏡餅の飾り方と意味】 【鏡餅の飾り方/裏白】 【鏡餅の飾り方/昆布】 【鏡餅の飾り方/串柿】 【鏡餅の飾り方/鏡餅は何処に飾る?】 お正月の鏡餅の飾り方&飾りの作り方!簡単に♪折り紙OK♪ 【鏡餅の作り方/手作り】 【お正月の鏡餅の飾り方 簡単に済ませるなら?】 鏡餅の飾りの作り方一覧 【鏡餅飾り 飾り扇の作り方】 【鏡餅飾り 御幣の作り方】 【鏡餅飾り 三方・三宝】 鏡餅の飾り方とお飾りの意味!いつから飾るのが正しい? 【鏡餅の正しい飾り方】 【鏡餅の基本的な飾り方】 【お飾りの意味とは?】 【鏡餅はいつから飾るの?】 鏡餅!飾り方とお飾りの持つ意味は? 【鏡餅を飾る意味】 【鏡餅の飾り方/基本パーツの名前】 【お飾りとその意味】 いかがでしたか?鏡餅の飾り方!飾り方にも順番があり、それぞれの飾りにも意味がありましたね!我が家でも昔は年末になると親戚が祖父母の家に集まり、各家庭に必要な分量の餅をついて帰っていました。その時に従妹達とのコミュニケーションがとれて、楽しかった事を覚えています。 鏡餅には災いを払ったり一年の繁盛を祈願する意味もあるので、できればスーパーで買ってきた鏡餅をポンとそのまま飾るのではなく、一工夫して飾りたいと思います。 関連する記事 この記事に関する記事 この記事に関するキーワード キーワードから記事を探す 鏡 パック
TOP 暮らし 雑学・豆知識 季節行事 一年の計は元旦にあり!正しい「鏡餅の飾り方」をマスターして良い年を! みなさんのお宅では鏡餅って飾ってますか?いつ出していつしまうのか、そもそも鏡餅にはどんな意味があるのか、あまり知らないで飾っている方も多いかと思います。そこで今日は、鏡餅の正しい飾り方やその意味について詳しくご説明したいと思います。 ライター: pomipomi 「簡単・おいしい・美しい」をテーマに料理の研究をしています。YouTubeでは、ヴィーガン・フレキシタリアンに関する動画をアップしています。 鏡餅はお正月に欠かせない必須アイテム みなさんのお宅ではお正月を迎える準備はもうすでに整っていますか?まだお済みではなくてバタバタされている方もけっこう多いのではないでしょうか?それでもこれだけは用意してほしいもの、それが「鏡餅」です。 年末から新年の鏡開きまでの間、おうちにお正月ムードをもたらしてくれる鏡餅。日本に昔からある風習のひとつですよね。ところが鏡餅を飾る意味や飾り方について、あまり知らない方のほうが多いのが現実です。 そこで今回は、鏡餅の意味や由来、さらに正しい飾り方などについて詳しくご説明していきたいと思います。この機会にしっかりと理解してすばらしい日本の伝統を守りつづけていきましょう。 鏡餅の意味や由来は? お正月になるとなんとなく飾っている鏡餅。なぜ飾るのか、なぜ丸いお餅なのか、そしてなぜ鏡餅という名前なのか、知りたいことはたくさんありますよね。そんな疑問にお答えすべく、今からひとつひとつご説明させていただきたいと思います。 お正月に飾る鏡餅は単なる飾りではありません。歳神さまをお迎えするためのお供えものだということをまず理解しておきましょう。歳神さまはその年の幸せを家々に運んできてくれる神様で、初日の出とともに降りて来られるそうです。 鏡には神様が宿るという言い伝えがあり、昔の鏡は丸形であったため、鏡餅は丸い形をしていると言われています。鏡餅を飾ることで一年の始まりを神様と共にお祝いするという由来があるそうですよ。 鏡餅はいつ飾るの? 鏡餅ってなんで飾るの？鏡餅の飾り方や食べ方。 | LOVEGREEN(ラブグリーン). Photo by Snapmart では鏡餅はいつ飾ったらよいのでしょうか?早く飾る分には問題ないそうですが、一般的には末広がりの「八」がつく12月28日が好ましいとされています。また29日は「九」が「苦」を連想させるからといって避ける方が多いようです。 鏡餅に限らず、お正月のお飾りはすべて一夜飾りはタブーとされています。しめ縄や門松も31日に飾ることはなるべく控えたほうがいいみたいですよ。 鏡餅の飾りには意味があります 2段重ねの鏡餅にはなぜかミカンのようなものがのっていて、紅白の紙や緑の葉っぱが飾られていますよね。それらの飾りにも実は正式な名前と深い意味があるんです。さっそくひとつずつ見ていきましょう。 Photos:10枚 カレンダーの写真 御幣の写真 しめ縄の写真 門松の写真 一覧でみる ※新型コロナウイルスの感染拡大防止のため、不要不急の外出は控えましょう。食料品等の買い物の際は、人との距離を十分に空け、感染予防を心がけてください。 ※掲載情報は記事制作時点のもので、現在の情報と異なる場合があります。 この記事に関するキーワード 編集部のおすすめ
お正月の準備はいかがでしょうか。家の門の前に飾るのは、竹と松を用いた門松ですね。門松は年神様を家へお迎えする目印であり、降臨する依り代になるとされています。このようにお正月の飾りには一つひとつ意味があるので、それらを知って玄関やリビングを演出してみませんか?