消 した 画像 を 復元 は、画像 復元 に簡単に役立つこのスーパーピクチャリカバリを備えています.
iPhoneの機種変更時にデータを引き継ぐ為に、iTunesやiCloudにバックアップの作... iCloudストレージの削除方法!容量不足を解消! iphoneもしくはiPadを長年使っていると、iCloudにストレージに容量がいっぱいにな... iCloudのストレージ購入方法!月額料金と支払い方法は? バックアップや写真の同期に使用できるオンラインサービスのiCloud。無料で使えるストレージ... iCloudフォトライブラリをオフ(無効)にする方法!写真はどうなる? iCloudフォトライブラリを設定しておけば自動的にデータをバックアップしてくれますが、iC...
Reminiの通信の込み具合によっては数分以内にできることもあるし、何時間もかかってしまうこともあるみたいです。 こんなに違う!Remini(リミニ)で高画質にした画像♡ それではもう一枚『Remini』を使ってぼけた画像を高画質にしてみたので、どのようになったか見てみましょう♡ BEFORE【ぼけた画像を高画質にするアプリ・Remini(リミニ)】 こちらの画像はそんなにぼけてはいないですが、フィルターで少しふんわりしています♡
スマートフォンを機種変更したり、紛失または故障で買い替える、といった場合、今使っているスマホのデータをそのまま利用できないと困る。今回は、スマホのデータの移行方法を徹底解説する集中企画の第1弾「iPhone編」として、古いiPhoneから新しいiPhoneへ乗り換えるときのデータの移行方法を紹介する。 古いiPhoneから新しいiPhoneに今までのデータを移行するには? iCloudもしくはiTunesを使ってバックアップ・復元できる iPhoneからiPhoneへの乗り換えは、iOSのバックアップと復元機能でデータを引き継ぐ。バックアップは、インターネット上の「iCloud」に保存する方法と、「iTunes」を使ってパソコンに保存する方法がある。両者の違いや、バックアップに含まれないデータの詳細情報は、アップルのホームページで確認しておこう。 アップルのサポートページ 乗り換え時の注意点は、トラブルを回避するために、iOSとアプリを最新のバージョンに更新しておくことだ。iOSは「設定」アプリの「一般」→「ソフトウェアアップデート」を確認し、アップデータがあれば更新。アプリは、「App Store」アプリの「アップデート」に更新情報があれば更新しておく。なお、以下の解説では「iOS 9.
寝具をその日の天候に合わせて変える その日の天候に合わせてパジャマや下着といった寝具を調節することも大切 です。 気温差のある季節の変わり目は、極度に寒い日もあれば、暖かい日もあるため、夜の気温は異なります。 そのため、寝ている時に体温が冷え込まないように、いつもより少し厚手のパジャマを着用する、布団の枚数を調整するなどして睡眠時に最適な体温を維持しやすい環境を整えるようにしましょう。 寝室や寝具を調節することで深部体温をコントロールし、朝までぐっすり眠りつくことができます。 おすすめの枕の選び方!自分に合った枕で極上の眠りを体験しよう まとめ:季節の変わり目は睡眠に特に気を付けよう 季節の変わり目に風邪をひく原因の一つに睡眠があることをご理解いただけましたか?
寝室の湿度を保つ 睡眠の質を保つためにも欠かせないのが、 寝室の湿度を50%前後にすること です。 湿度50%の状態を維持することで、ウィルスの活動を制御したり、快適な眠りを導きます。 風邪をひかないためにも加湿器などを使って適度な湿度を保つようにしましょう。 とはいえ、加湿器をつけすぎて、気温が下がった時に結露ができ、カビが生えてしまったら本末転倒。 結露は喘息やアレルギーの悪化や、不眠を引き起こす原因にもなりますので、部屋に湿度計を起き、状況に合わせて加湿器を使用して寝室の湿度を保ちましょう。 3-2. マスクをつけて睡眠をとる マスクをつけて睡眠をとることは寝ている間にウィルスの侵入を防ぐため、風邪の予防対策として効果的 です。 就寝中、マスクなしで口や鼻が出ていると体内の水分が蒸発し、喉が乾きやすくなります。 マスクを着けて寝ることで、口周りは乾きにくくなり、風邪の予防になりますよ! それに加え、カサカサな唇や肌に潤いを与える効果もあるので女性には嬉しいですね。 マスクが気になって眠れないという方は、 いびき防止用のテープでも、口呼吸による乾燥を防ぐことができます。 一方で、着用時に息苦しさ、寝つきが悪くなってしまった場合は、無理に着用せず眠るようにしてください。 3-3. ロシアンブルー | 青毛のアン 殿、あいてますよ！. 空気清浄機を使って空気を綺麗にする 空気清浄機を使用して室内の空気を綺麗にすることで、 汚れた部屋の空気は洗浄され、快眠へと導かれます。 空気が綺麗なだけで精神的にも落ち着きますよ! しかし、部屋の空気が寝具からのダニやホコリ汚染されていると睡眠の質は低下し、ぐっすり眠れない、不眠など身体に不調をきたします。 結果的に、体に悪影響を与え、眠りの質を低下させかねません。 なるべく 空気清浄機を空気の出入り口付近に設置し、寝室に広がる有害物質が床や壁に付着する前に取り除きましょう。 ただし、空気清浄機によっては光を発光、運転音が気になるなど眠りを阻害ものもあります。ベッドから離れた場所に置く、寝る前に空気を綺麗にするなどして、オフにして眠りつくのも良いでしょう。 3-4. 寝る前には換気をして空気の入れ替えをする ちょっと気を配って、 寝室を寝る前に窓を開けて換気だけで睡眠の深さは変化します。 空気を入れ替えることで睡眠の質が向上したという研究結果もあります。 事実、デンマーク工科大学の研究によると、空気を入れ替え、二酸化炭素の量が少ない部屋で寝た場合、睡眠の質が改善されことに加え、論理的思考テストの成績も向上したと報告されました。※3 就寝前に換気し、二酸化炭素の量を削減するだけで、快眠を導ける のであればやらないわけにはいきませんね。 3-5.
(実際に小顔になるかは分かりませんが^^;) 食後、というのがポイントかもしれませんが、 「ごちそうさま」の後にやっていってみたいと思います! ■参考サイト:みらいクリニック「あいうべ体操」 口呼吸から鼻呼吸へ!乾燥する季節を乗り切ろう! 風邪やインフルエンザが年中流行するようになっていますが、自分の身は自分でしっかり守れるように、できることからコツコツと! そのためにも、日々の食生活の見直しも大事ですよね。 あごや口の周りの筋力発達のためにも、口の両側を使ってバランスよくしっかり噛むようにしていきたいですね。 この記事を書いた人 玉城 久子(たまき ひさこ) 株式会社プロトソリューション(沖縄県宜野湾市)の広報担当。 2018年にえるぼし(3つ星)認定に成功し、以降セミナー登壇など女性活躍に力を入れる。 2児の母でもあり、同じママたちに"生きる知恵"を伝えるべく「制度」系の勉強中。「SDGs」への関心も高まっており、脱プラや環境配慮に関する記事も書き始めました。