こんにちは* カラーの魔法で貴女だけの ナチュラルなべっぴんレディに♡ カラー&コスメコンサルタントの 渡辺樹里(わたなべじゅり)です。 東京、埼玉、そして広島で 16タイプのパーソナルカラー診断と、 診断結果に基づいたなりたいイメージに 近づけるコスメ選びのアドバイスを おこなっています♡ 先日リクエストがあった エスプリーク セレクトアイカラー の定番カラーを試してみました♡ 2017年春の限定レポは こちら ♡ 2016年冬の限定レポは こちら ♡ まずは茶色系です BR301 BR302 BR303 BR304 BR305 BR306 です! BR301:スモーキーなブラウン。オータムや サマーで濁った色が得意な方向き BR302:赤みが強めのブラウン。イエローベース向き (※目の腫れぼったさが気になる場合はイエベでもあまりオススメしません) BR303:やわらかいココアブラウン。ブルーベース向き BR304:ゴールデンブラウン。イエローベース向き BR305:ベーシックなマットブラウン。オータム向き BR306:ほんのりゴールドが輝く濃い目のブラウン。イエローベース向き PU100 PU101 BL900 BL901 WT001 GR700 PK800 PK801 PU102 BE300 です! 【6月16日新作発売！】エスプリーク濡れツヤ発色の「セレクト アイカラー N グロウ」を全色スウォッチ&ご紹介！-ESPRIQUE｜新作・人気コスメ情報なら FAVOR（フェイバー）. PU100:白に近いパープル。ブルーベースのハイライトに PU101:透明感のあるパープル。ブルーベース向き BL900:透明感のあるライトブルー。ブルーベース向き BL901:締色にピッタリのブラックブルー。ウインター向き、 サマーは細く入れて WT001:ハイライトカラー。イチオシはウインター GR700:透明感のあるミントグリーン。ブルーベース向き PK800:白に近いピンク。ブルーベースのハイライトに PK801:透明感のあるピンク。ブルーベース向き PU102:締色にピッタリなボルドー。ウインター向き、 サマーは細く入れて BE300:白に近いベージュ。イエローベースのハイライトに こんな感じのカラーです イエローベース向きの色は、 限定でよく出るイメージです ぜひリクエストがあれば お聞かせください♡ ブログランキングに参加しました! もしよろしければクリックお願いします♡ にほんブログ村 **************** カラーの魔法で貴女だけの ナチュラルなべっぴんレディに♡ 東京 神田/日本橋 ・広島 16タイプ パーソナルカラー診断 カラー&コスメコンサルタント 渡辺樹里(わたなべ じゅり) お気軽にお友だち申請をどうぞ(^^) facebook: インスタグラム: /jewelblooming LINE@:@jfb2778e ***************
Top reviews from Japan There was a problem filtering reviews right now. Please try again later. 【1000円以下！】セレクト アイカラー Ｎ / ESPRIQUEのリアルな口コミ・レビュー | LIPS. Reviewed in Japan on December 3, 2020 Color: 02 orange diamond Verified Purchase 12月1日発売の商品で、すごく楽しみにして予約購入しました。 予約購入だし、12月1日に到着するんだろうなと思ったら12月1日を過ぎても来ない…到着したのは12月3日でした。しかもポスト投函で…なぜ…? でも、遅れたけど手に入って嬉しい!と思い、ワクワクして開封しました。しかし、開くと画像のように1列目中央のアイシャドウが外れている…しかも粉飛びまで…ショックで泣きそうになりました。 コフレを購入して、ここまで酷い状態で手に届いたのは初めてです。外れているアイシャドウの他もグラグラしてて、パレットとして大丈夫なの?と少し不安です。 星が2の理由はアイシャドウの色味が可愛いから、状態が悪くても届いたためです。エスプリークが悪いのかAmazonが悪いのか配送の仕方が悪いのかは分かりませんが、このような状態の配送はやめていただきたいです。 2. 0 out of 5 stars ショックでした… By Amazon カスタマー on December 3, 2020 Images in this review Reviewed in Japan on December 3, 2020 Color: 01 rose diamond Verified Purchase 01番のローズダイヤモンドと、03番のボルドーダイヤモンドを購入しました。 どちらもオンオフ使用出来そうで可愛かったのですが、ポストに投函なら緩衝材を付けて欲しかったです。 Reviewed in Japan on August 2, 2021 Color: 01 rose diamond Verified Purchase ブルベ向けとのことで01を購入。 画像で見た時はピンクも青味があるように見えたのでかなり期待したものの、実物は黄味強め。 ピンクというよりはコーラル寄りなので、少しでも黄味が入るとダメな人には使いづらいと思う。 全体的に発色が淡いので、ナチュラルメイクには向いている。 普段のピンクメイクに飽きたり、ブラウンメイク寄りにしたい時には使えるパレットだと思うけど、ブルベ大勝利パレットとは言い難いと思う。 3.
【GR700・BE714】 こちらは、GR700とBE741の組み合わせです。 目頭側にBE741を入れ、目じり側にGR700をなじませています。 ベージュとグリーンは以外にも相性がいい組み合わせ。また使い方が難しいグリーンも、目じりにだけ入れることで自然に使いやすくなりますよ。 【BL900・WT001】 最後は、BL900とWT001の組み合わせです。 上まぶた・下まぶたともに、目頭側2/3にWT001を広げ、目じり側1/3にBL900を入れています。 透明感のある目元を作れる組み合わせで、目頭にハイライトを、目じりに締め色を入れることで、立体感まで演出してくれます。 6.セレクトアイカラーで目元にきらめきを 今回は、エスプリークの人気単色アイシャドウ「セレクトアイカラー」をご紹介いたしました。 ギラギラしすぎない、上品で可愛いきらめきは、どんな世代の方にも使いやすいはず! いつものアイメイクにプラスするだけでも、きっと目元をもっと可愛く彩ってくれることでしょう♡ ぜひみなさんも、お気に入りカラーを見つけてセレクトアイカラーを試してみてくださいね。 肌らぶ「エスプリーク」関連記事 ◆ 【エスプリーク】リッチクリーミールージュ全色レビュー♡ ◆ エスプリーク「ルージュグラッセ」全12色レビュー ◆ エスプリークの「グロウアイヴェール」全8色レビュー!
0 out of 5 stars ブルベ向き…?? By kia on August 2, 2021 Reviewed in Japan on January 8, 2021 Color: 01 rose diamond Verified Purchase クリスマスに間に合いました Reviewed in Japan on March 7, 2021 Color: 02 orange diamond Verified Purchase その日の気分に寄ってシャドーが変えられる。 発色も良くて買って良かった。 Reviewed in Japan on October 21, 2020 Color: 02 orange diamond Vine Customer Review of Free Product ( What's this? ) 12/1発売の商品のため、今のところ値段が不明です。 エスプリークのセレクト・アイカラーN(1色ずつの小さなアイシャドウで既存商品) の限定カラーを6色詰め合わせたキットとのことです。 ケースですが、裏面の小さな穴を細いもので押すと、一つずつアイシャドウが取り外せるようです。 接着剤で軽く固定されてますが外れました。 (単品のアイシャドウを持っていないので、確信は持てませんが、 単品のアイシャドウをこのケースに詰め替えることもできそうです。 ちなみに当商品のアイシャドウ1個あたりの大きさは2. 7cm×2. 4cmです。) 私が使ったのは02オレンジダイヤモンドで、コーラルオレンジ系のセットになってます。 商品画像にあるようにイエベ肌に合う暖色系です。 私は日焼けしたイエベ肌なので良く馴染みました。 アイシャドウ前のよれない下地は必須ですが、時間が経過しても綺麗な状態を保ちました。 上段左:パール感の強い明るいベージュ ハイライトにも。 上段中:パール感の強いベージュ・ピンク 上段右:マット気味な明るいコーラルオレンジ(多少パールも) 下段左:細かいパール入り濃いめベージュ(キラキラしません) 下段中:ほぼマットなレンガ色。 下段右:ほぼマットな茶色。キワの締め色に。 Reviewed in Japan on October 27, 2020 Color: 03 Bordeaux Diamond Vine Customer Review of Free Product ( What's this? )
ケースのデザインが美しくてとても気に入りました。鏡が大きいのでメイクする時にとても見やすいです。 チップは長めで使いやすいです。手持ちのチップがもう一本入りました。 普段オレンジやピンク系を好む私ですが、今回はあまり使ったことのないボルドーに挑戦してみました。 キーとなる濃いめのカラーは見た目よりもピンクに近く華やかな色です。 真ん中のラメが思ったよりキラキラで、瞼全体よりも二重幅の部分に乗せるときれいです。 6色あるので普段着にも仕事着にも合わせやすい無難な色にもできるし、ラメを多めにして派手目にもできるのでアレンジしやすいカラーが選ばれています。 アイシャドウが6つ入っていること、鏡が大きいこと、同じエスプリークのパウダーファンデのケースよりもほんの少し大きいという理由でそこそこ重いです。 5. 0 out of 5 stars アレンジしやすい By Cosmetic Addicted on October 27, 2020 Reviewed in Japan on October 22, 2020 Color: 03 Bordeaux Diamond Vine Customer Review of Free Product ( What's this? ) ゴールド系・レッド系・ピンク系ラメがたっぷり詰まった華やかな、秋らしいカラーが揃ったアイシャドウパレットです(左上角のアイボリーのみマットな質感)。 イエベ春なのでカラーによって苦手かな?と思いましたが、くすみカラーじゃないので大丈夫でした。 写真だと、上段右端のカラーは彩度を抑えたローズレッドに見えましたが、実物はもう少しクリアなカラーで、(発色を良くするため手持ちのベースで整えてから)まぶたに乗せてみると赤味が映えて、意外にも彩度高めな綺麗な色でした。 中央上下はハッキリと主張ある輝きを放つラメなので、蓋を開け示した時の粉飛びが若干気になりますが、肌に乗せるとピタッと密着して艶やかな印象になります。 メインカラーに中央のラメを足すとゴージャスな雰囲気に仕上がり、ラメの配分を多くするとボルドー系が苦手なイエベ春でも使いやすいと思いました。 パレットはESPRIQUE セレクト アイカラー N (レフィル)と交換可能なので、私の場合は下段左端のブラウンだけ苦手カラーだったため、手持ちのヘビロテしているカラーと入れ替えてみましたが、自分好みのパレットにアレンジできる点も気に入りました。
hiro/JPCAパーソナルカラーアドバイザー on Instagram: "#エスプリーク @esprique_official #セレクトアイカラーN ¥880+tax 26type #パーソナルカラー 別に仕分け👏 基本的にキラキラし… | パーソナルカラー, パーソナルカラー オータム メイク, ブルベ
[監修]東京女子医科大学 第四内科学 血液浄化療法科 教授 土谷 健(つちや けん)先生 プロフィール 腎臓の働きを守るためには「減塩」が大切 食生活ではまず、塩分の摂り過ぎに注意しましょう。 腎臓は食事として摂取した塩分を尿として排泄するという働きをしています。そのため、塩分を摂り過ぎると、過剰排泄となり、腎臓に大きな負担がかかります。 腎臓の働きを守るにあたって、「減塩」はとても大切です。 現在、日本人の塩分摂取量は1日平均9.
腎臓のための食事とは、腎臓に優しい食事をすることです。 腎臓病の食事療法の基本をおさえ、摂取した栄養素が腎臓にどのような影響を与えるのか、また、腎臓のための食事で気をつけたいポイントや食事療法での工夫を学んでいきましょう。 腎臓病における食事療法の基本 摂った食事の内容は腎臓に影響があるため、腎臓病の方は食事内容の制限が必要です。腎臓病における食事療法の基本は、タンパク質の制限、適正なエネルギー摂取、塩分の制限です。 場合によって、リン・カリウムの制限、適切な量の水分摂取が必要になることもあります。 腎臓病の食事療法のガイドラインは設けられていますが、個人の状態によって制限が異なってくるため、主治医に相談し指導を受けた制限を守りましょう。 タンパク質の制限 タンパク質は腎臓から老廃物として排出されるので、 タンパク質を多く含む食べ物をたくさん摂ると腎臓への負担が大きくなります。 腎臓への負担を少なくするためにタンパク質を制限します。 タンパク質の制限は、腎臓の機能を5段階に分けたステージ(GFR)のG3aから行います。G3aは腎臓の機能が60%未満となった段階です。1日当たりのタンパク質量は、G3aで標準体重1kgにつき0. 8~1. 腎臓を強くする食べ物. 0g、G3b以降は標準体重1kgにつき0. 6~0. 8gとされています。 タンパク質は身体をつくるために大切な栄養素なので極端に制限してしまうと、栄養不足となり、栄養障害や筋肉量・筋力の低下、身体機能の低下などをまねきます。人間の身体のタンパク質の組成に近い質の良いタンパク質を制限量を守って摂り、カロリーを充分に補うことが大切です。 適正なカロリー摂取 1日の適正なエネルギーの摂取量は、標準体重*1と身体活動量から求められ、標準体重1kgあたり25~35kcalとされています。性別、年齢、身体の状態などによって個別に設定されることもあります。 *1標準体重:身長(m)×身長(m)×22 塩分の制限 腎臓病の患者さんに多い高血圧は塩分の摂り過ぎが原因と考えられています。塩分は腎臓の機能のステージに関わらず、1日当たり6g未満(3g以上が推奨)とされています。 平成29年の国民健康・栄養調査では、日本人の食塩摂取量の平均値は男性10. 8g、女性9.
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