笑顔咲く咲く体操ZOOM教室《健康寿命延伸》 生涯元気に暮らすには、楽しく続けられる運動習慣と出逢うことがとても重要なことです。笑顔咲く咲く体操は歌詞で動きを言ってくれるので、覚えやすく楽しいです。 <笑顔咲く咲く体操の効果> 体だけではなく表情筋のトレーニングも 飲み込み力アップに 歌いながら動いて呼吸力がアップ 軽快なリズムでポジティブ思考に 小さなハードルで脳トレに "YouTubeロクマル先生チャンネル"毎月最終週は、笑顔咲く咲く体操 です。 6月29日(火)配信 の動画ではヨガが生徒の皆さまと一緒です! 初の安楽座でのえがさく体操ですが十分な運動量です。清々しい気持ちになりました! 毎月いろいろな活動をされている皆さまと一緒にえがさく体操を練習したいと思っています。 3名様からご希望の日時で開催できます! ぜひお申込みください! ロクマルえがさく体操ZOOM教室 ★参加費は無料です! イベント・講座 | チームロクマル先生. ロクマル先生 吉羽咲貢好 参加希望の方は、下記メールアドレスか イベント申込フォームからご予約下さい。 先生へのお申込み・お問い合わせは メール 算数脳トレ ものづくりや体験を通して、楽しみながら、頭を柔らかくする「ロクマル算数脳トレ」。 手作業やものづくりが好きな方、子どもや孫にちょっと自慢できる算数スキルを身に付けたい方、少し凝ってしまった頭を柔らかくしたい方におすすめの講座です。 ロクマル先生 福岡八重子 7/14 いずれも第2水曜日 Aグループ 9:30~10:30 Bグループ 10:50~11:50 会場:みんなのキッチン(横浜市営地下鉄センター南駅徒歩4分) 参加費:600円 ★単発でも受講できます ※必ずご予約をお願いいたします。 折り紙講座 15cm四方の折り紙で、様々な季節の植物や動物、生活に活かせる実用折り紙作りなどを楽しみます。 指先を動かしながら考える折り紙は頭の体操にもなりますし、素敵な作品が出来上がる達成感は格別です。 出来上がった作品は飾れますし、プレゼントしても喜ばれます。 初めて会ったひと、海外の方とのコミュニケーションツールにも役立ちますよ! ロクマル先生 大塩桂子 7/28、8/25、9/22、10/27 いずれも第4水曜日 10:00~11:30 会場:みんなのキッチン(横浜市営地下鉄センター南駅徒歩4分) 参加費:600円 ※折り図や資料などの準備がありますので、必ずご予約をお願いいたします。 8月までの日程は満席になりました。 背骨コンディショニングZOOM教室 2021年8月のオンライン講座スケジュールです。 身体を動かし、夏を快適に過ごしましょう!
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<킹덤(KINGDOM: LEGENDARY WAR)>매주 (목) 저녁 7시 50분 본방송ちょっとキングダム始まる前までに書き終わらないので後で追加しますwでは。★画像動画等おかりしてます
「背骨コンディショニング」で、自分の身体を自分で整えていきましょう! ◆日程・・・3日(火)・11日(水)・13日(金)・24日(火)10:00~11:15 26日 (木) 10:30~11:45 ◆準備するもの ヨガマット・バスタオル・長めのタオル・トレーニングチュウーブ ・飲み水 前日までに予約をお願いいたします。その際に、お支払い方法。お支払いの希望をお願いいたします。 ◆会費… 初めての方(無料) ◎一回・・・800円 ◎2回分チケット・・・1500円 ◎5回分チケット・・・3300円 ◆お支払方法・・・銀行振り込み またはpay payもご利用いただけます。 ロクマル先生 奥山きよみ 数ある運動プログラムの中でも自分のカラダの根本が変わった!と感じるのが背骨コンディショニング。 背骨を整えると痛みが改善されるばかりか姿勢も美しくなりますよ! ロクマル背骨コンディションzoom教室【背骨美人】★参加は無料です! ラディール - ゆとシートⅡ（ゆと工公式）／SW2.5. 参加希望の方は、下記メールアドレスか イベント申込フォームからご予約下さい。 先生へのお申込み・お問い合わせは メール チームロクマル先生 大集合イベント開催 3月26日(金) イベント当日の模様をYouTube動画で配信しています 。 「ロクマル先生チャンネル」の先生達のミニ講座&おしゃべりで、体の内側から外側まで90分で元気になるイベントです! 脳トレ(算数脳トレ、英語で脳活、折り紙)、顔トレ(トイレで10秒ヨガ、メイクアップ) 声トレ(ロクマル合唱団)、腸トレ(美腸活てるみんの魔女なべ倶楽部) 背骨トレ(背骨コンディショニング)、働くの相談 ロクマル先生のミニ講座、みんなで一緒に体操「笑顔咲く咲く体操」、先生と一緒に井戸端会議、などを下記の2回の時間帯で開催します。2回の内容は同じものを予定しています。 第1回 10:00~11:30 第2回 14:00~15:30 オンライン会議システム ZOOMで開催いたします。 「ZOOMやったことないなあ?」「私でも出来るかなあ? 」など初めての方も事前に説明いたしますので、ぜひこの機会にお気軽にご参加ください。★参加は無料です!
思えば10年ほど前から、夏の制服は patagonia バギーズショーツ一択でした。 学生時代、友人と音楽フェスに走り回ったときも newsへ入社後すぐに、是沢先輩と御在所岳ハイクへ行ったときも アウトドアはもちろん、普段着にも、おうちの中でダラダラするにも。 夏の暑さと戦うには、バギーズショーツは私にとって必須アイテムです! 【買取20％UP】7月限定！Patagonia.adidas等アウトドア・スポーツブランド5選お持ち込みで買取金額全品20％UPキャンペーン開催！[2021.07.02発行]. ○ 固定レギュラーだった4着のバギーズショーツ。 そんな中、今年ぐいっと夏のスタメンに食い込んできたルーキーを本日はご紹介します。 patagonia テルボンヌ・ジョガーズ です。 patagonia(パタゴニア) メンズ・テルボンヌ・ジョガーズ(24540) 通気性よし、速乾性よし、170gの超軽量パンツ。 太ももまわりゆったりで、ほどよくテーパードのきいたジョガーズパンツです。 膝に立体形状裁断が入っていて、幅広い動きに対応しながら、とにかくシルエットがかっこいい! ウエストゴムで、ほどよいストレッチ。 この "ほどよいストレッチ" が私にとっては大事なポイントで、 地肌にまとわりつくストレッチではなく、 サラッとしながら活動時には気持ちよくアシストをきかせてくれるストレッチです。 こちらは、メンズモデルのみの生産です。 女性162cmでSサイズを着用しています。 XSでも問題なく履けましたが、体育会系 腰回りしっかりタイプの私はワンサイズ大きめを選びました。 ちなみにバギーズショーツは、レディースモデルのSサイズを愛用しております☺︎ ○ 普段着に履くにも申し分なく、 ちょっと飛んだり跳ねたりしてみたくなる、 ノンストレスなジョガーズパンツ。 ロゴがリフレクターになっているので、 ちょっとランニングでもしてみるか・・・という気持ちを後押ししてくれますよ〜 店頭のお客様にはじわじわご紹介しておりましたが、 いよいよ在庫も少なくなって参りました。 当初はBLKのみの入荷でしたが、SMDBが追加入荷しております。 くすみのかかったネイビーでこちらもかっこいい!! 猛暑のおともに、テルボンヌジョガーズ。 ぜひ、お試しください☺︎ 最後までお付き合い頂きありがとうございました! 草津店 市井
パタゴニアの名品『バギーズ・シリーズ』 撮影:YAMA HACK編集部
□色:SPRE スパニッシュレッド □状態良好、です □裾および袖リブの毛玉は可能な限りで毛玉取り器で除去しました □サイズ:M 当方175cm中肉中背でちょうど良いです 参考にしてください □クローゼット整理の一環です □神経質な方の入札はご遠慮願います □ゆうパック(おてがる版)発送予定 個人出品の為ノークレームノーリターンでお願いします
今年はバギーズ・ショーツを1着購入するつもりでいましたが、のんびりしていたらいつの間にか欲しかったカラーのMサイズが売り切れでして、それならばという事で同じカラーの長ズボン版「バギーズパンツ」を購入してみました。 以前から興味はあったものの、なぜか購入までには至らなかったパタゴニア「バギーズパンツ」ですが、実際に使ってみると非常に魅力的なパンツですね。 早速レビューしてみたいと思います。 バギーズ・ショーツの良さを継承した「バギーズパンツ」 今年の夏も凄まじい人気となっているバギーズ・ショーツですが、今回ご紹介する「バギーズパンツ」の人気は「ぼちぼち」ってところでしょうか。 毎年セールの対象となり、残念ながらそれでも売れ残っているところを見ると、バギーズ・ショーツほどの人気を得られていないことは明らかです。 しかし実際に履いてみると、バギーズパンツ、良いです!