かな姐さん おすすめ! トマト煮込みハンバーグプレート 子どもたちが大好きなハンバーグを、エバラ黄金の味とトマト缶で煮込みます。うまみたっぷりのソースは、ごはんと混ぜて食べるのがおすすめ! ワンプレートでにぎやかに盛り付ければ、苦手なお野菜もソースと一緒に食べられますよ。 調理時間 エネルギー 20 分 893 kcal 塩分:4. 7g たんぱく質:37.
ハンバーグのトマト煮
炒めた玉ねぎ、にんじんで甘みとこくを加えて、牛肉100%のハンバーグがさらにランクアップ。
料理:
撮影:
青山紀子
材料 (4人分)
たね
牛ひき肉 600g
卵 1個
玉ねぎ 1/4個
パン粉 1/2カップ
玉ねぎ 3/4個
にんじん 1本
ホールトマト缶詰(約400g入り) 2缶
グリーンアスパラガス 8本
洋風スープの素 1個
粉チーズ 適宜
あればナツメッグ 少々
塩
こしょう
サラダ油
熱量 704kcal(1人分)
塩分 4. ジューシー煮込みハンバーグのレシピ・作り方｜レシピ大百科（レシピ・料理）｜【味の素パーク】 : 合いびき肉や玉ねぎを使った料理. 9g(1人分)
作り方
たね用の玉ねぎはみじん切りにする。フライパンにサラダ油小さじ2を中火で熱し、玉ねぎを入れてしんなりとするまで炒め、さましておく。残りの玉ねぎは1cm四方に切り、にんじんは皮をむいてすりおろす。
アスパラガスは堅い根元を落とし、下から4cmほどむく。塩少々を入れた熱湯でゆでて水にとり、水けをきって長さを斜め半分に切る。
ボールにたねの材料、塩小さじ1、こしょう、あればナツメッグ各少々を入れ、粘りけが出るまで手でよく混ぜ合わせる。8等分にして小判形にまとめる。
フライパンにサラダ油大さじ1を中火で熱し、ハンバーグ4個を入れて2分ほど焼く。焼き色がついたら返し、裏面も同様に焼く。あとで煮込むので、中まで火が通さなくてもOK。残りも同様に焼き、火からおろす。
鍋にサラダ油大さじ2を中火で熱し、玉ねぎ、にんじんを入れて5分ほど炒める。にんじんの水分がとんだら、ホールトマトを缶汁ごと加え、木べらでつぶしながら混ぜる。煮立ったら弱火にし、ふたをして2~3分煮る。洋風スープの素、塩小さじ1、こしょう少々と、ハンバーグを加えてさらに7~8分煮る。器に盛ってアスパラガスを添え、ハンバーグに粉チーズをふる。 (1人分704kcal、塩分4. 9g)
レシピ掲載日:
1998. 5. 2
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注目のレシピ
6g(一人前)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など 【ビタミン】 (一食あたりの目安) ビタミンA 257. 94μg 221μgRE ビタミンD 0. 73μg 1. 8μg ビタミンE 3. 56mg 2. 2mg ビタミンK 69. 05μg 17μg ビタミンB1 0. 46mg 0. 32mg ビタミンB2 0. 39mg 0. 36mg ナイアシン 6. 73mg 3. 48mgNE ビタミンB6 0. 62mg 0. 35mg ビタミンB12 1. 2μg 0. 8μg 葉酸 83. 54μg 80μg パントテン酸 2. 28mg 1. 5mg ビオチン 10. 05μg 17μg ビタミンC 34. 48mg 33mg 【ミネラル】 (一食あたりの目安) ナトリウム 980. 61mg ~1000mg カリウム 780. 97mg 833mg カルシウム 56. 75mg 221mg マグネシウム 47. 75mg 91. 8mg リン 294. 59mg 381mg 鉄 2. 98mg 3. 49mg 亜鉛 4. 37mg 3mg 銅 0. 27mg 0. 24mg マンガン 0. 31mg 1. 17mg ヨウ素 3. 67μg 43. 8μg セレン 9. 47μg 8. 3μg クロム 1. 39μg 10μg モリブデン 5. 68μg 6. 7μg 【その他】 (一食あたりの目安) 食物繊維 総量 3. 71 g 5. 7g~ 食塩相当量 2. 47 g ~2. 5g 煮込みハンバーグ:386. 6g(一人前)あたりの脂肪酸 【脂肪酸】 (一食あたりの目安) 脂肪酸 飽和 9. 78 g 3g~4. 7g 脂肪酸 一価不飽和 15. 12 g ~6. 2g 脂肪酸 多価不飽和 7. 77 g 3g~8. 3g 脂肪酸 総量 32. 67 g n-3系 多価不飽和 1. 2 g n-6系 多価不飽和 6. 61 g 18:1 オレイン酸 14033. 12 mg 18:2 n-6 リノール酸 6396. 95 mg 18:3 n-3 α-リノレン酸 1115. 8 mg 20:2 n-6 イコサジエン酸 40. 4 mg 20:3 n-6 イコサトリエン酸 24. 74 mg 20:4 n-3 イコサテトラエン酸 2. 63 mg 20:4 n-6 アラキドン酸 78.
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福島市産後ケア事業の実施施設に認定されました。 当院は福島市よりの委託を受け、産後ケア事業に参加しております。 福島市に住所のある産婦さんで産後通常の入院期間では、育児・体調に不安のある場合やご家族からの援助が充分に受けられない場合、市の助成を受けて最大7日まで当院に. ★「富士見産婦人科病院事件」知ってますか? [1] それから. 昨日は5年ぶりに埼玉県の所沢市へ行った。前回は、富士見産婦人科病院事件の裁判の勝利を祝う集まりに参加したときだから、久しぶりの所沢だった。今回は富士見産婦人科病院事件の記録集の出版を祝う集まりで、被害者同盟の人たちの心のこもった手料理とともに語り合う、ひさしぶりの. 所沢 シティ マラソン 失格. コメント(私見):福島県立大野病院の産婦人科はあの事件後に閉鎖されたと報道されています。その時に、同県の他の県立病院・産婦人科の1人医長体制は当然すべて解消されたに違いないと私は勝手に想像していましたが、この記事を読むと、いまだに、広い医療圏内で唯一の産婦人科医が. 事件当時、同大学産婦人科教授で、2010年に逝去した故佐藤章氏は、「福島の産婦人科はお前に任せた」との遺言を残したという。藤森氏は、前置. 福島県福島市にある(医)ABCクリニック新妻産婦人科のホームページです。美容外科の手法を用い、おなかに傷痕が残らないよう処置し、お産の傷も含め、抜糸が必要ありません。無痛分娩でお産の痛みがなく、抜糸の痛みもない快適な入院生活を過ごせます。 産科医不足で危機的状況…医師の生き方にも理解を: yomiDr. 中でも福島は、産科医が人口10万人当たり5人(全国平均7・6人)と2番目に少なく、平均年齢は51・5歳(同46歳)と最も高齢で深刻さが際だった。 当院は、患者さんとのコミュニケーションを重視しています。病気や治療に対するわかりやすい説明を行い、患者さんに十分ご納得いただく医療を心がけています。 また、地域唯一の産婦人科専門医院として、地元大子町はもとより、隣接の福島県・栃木県にお住いの皆様のお役に立てればと. 福島県郡山市のクリニックで病院長の父親絞殺…34歳息子を殺人. ここは日本産科婦人科学会若手委員会による学生・研修医の方向けのホームページです。学生・研修医向けのセミナー情報の告知産婦人科を選んだ理由とは?思いとは?実際の生き方とは?産婦人科を選んだ先輩たちの生の声をお届けします
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