今現在、あなたの体調は悪くないでしょうか。 もし、今、体調不良が続いているなら、我慢の限界が近いのかもしれません。 私が仕事の限界を感じた時、朝、起きた時、頭痛、腹痛、発熱、下痢(げり)、吐き気などの症状がでて、身体が拒否反応を起こしていました。 食欲もなく、食べると吐いてしまうので、思考力も低下し頭がぼーっとしていて、今考えれば、完全におかしいのですが、その当時は自分の我慢が足りないんだと思って無理をしていたのです。 その後、うつ状態になりとても辛い思いをしました。 もし、 今、頭痛、腹痛、発熱、下痢(げり)、吐き気などの体調不良が長く続いているなら、身体から「もう限界だよ。」という助けてのサイン です。 身体が悲鳴をあげるほどです。 あなたはもう十分に頑張った のではないでしょうか。 仕事を続けてみるか辞めるかの判断として、今のところ、 精神的ストレスはあるものの体調にまで影響していなければ、もう少し頑張ってみる。 反対に、 もし体調不良が続いているなら辞める決断をしてもいいのでは?というのが私の判断です。 続ける、辞める、それぞれの注意点や不安解消法 2つの質問をしてみてどうだったでしょうか。 すぐに判断することは難しいですよね。 そこで、今のまま事務の仕事を続けてみる時、もう少し気持ちがラクに仕事ができるように何に気をつければいいのか?
転職先の企業に入社した当初は、新しい環境に戸惑う方も多いのではないでしょうか。 今回は、「転職して3ヶ月が過ぎても慣れません」という方のご相談に、組織人事コンサルティングSegurosの粟野氏がお答えします。 アドバイザー 組織人事コンサルティングSeguros 代表コンサルタント 粟野友樹 約500名の転職成功を実現してきたキャリアアドバイザー経験と、複数企業での採用人事経験をもとに、個人の転職支援や企業の採用支援コンサルティングを行っている。 転職して3ヶ月が過ぎても慣れない時はどうしたらいいのでしょうか? 【向いてない】２〜３ヶ月で仕事を辞めるのは早すぎ？対処法２選で【科学データをもとに解決】 | 「科学」で叶える 人生100年時代の働き方. (Sさん/事務職/25歳/女性) 大手IT企業の契約社員から、Web系のベンチャー企業の正社員に転職しました。入社した企業は職場の雰囲気も良く給与も上がったので、当初は満足していたのですが、それから3ヶ月経っても仕事に慣れることができません。 以前勤めていた会社は同じ仕事をしている同僚も多くマニュアルも整備されていたので、与えられた業務の中で効率化したりミスをなくしたりすることに、やりがいや達成感を得ながら働いていました。現在の仕事はWebマーケティングのアシスタント業務で、マニュアルもなくメインの集計作業以外は自主性に任せられている状態です。自分がどんなことをしたらいいのか分からず、仕事の進め方に慣れないまま3ヶ月が経ってしまいました。成果を早く出せない状況に焦りもあります。どうしたらいいのでしょうか? 相談者 転職経験者の約6割は「辞めたい」と感じたことがある アドバイザー 「転職後の環境に3ヶ月経っても慣れない」というご相談ですが、リクナビNEXTで実施したアンケート調査※によると、転職経験者の約6割は「その職場に馴染めなくて辞めたい」と感じた経験をお持ちのようです。企業によって文化も仕事の進め方も異なるため、 転職した直後は馴染めないと感じるのも仕方のないこと です。調査によると、「職場のルールを把握した」「分からないことは周囲に聞いた」「上司・同僚とコミュニケーションした」などの改善努力よって、約8割の人は半年未満のうちに「辞めたい気持ちは解消した」と答えています。 「いつまでに」「どんなことを」期待されているのか確認しよう アドバイザー 仕事で分からないことは周囲に聞いたり、上司や同僚とコミュニケーションを図ったりされていますか? 上司や同僚は忙しそうで、時間をいただくのも申し訳なくてあまり話しかけておりません…。入社後の上司との面談で、「何か困っていることはない?」と聞かれたのですが、メインで行っている集計業務は丁寧にレクチャーがありましたし、すぐに取り掛かることができたので「特にありません」と答えてしまいました。集計業務はそれほど時間もかからず、自分だけで完結できる仕事です。周りはみな忙しそうなのに役に立つことができず、一人だけポツンと浮いているような状態です。 アドバイザー 入社したばかりだと、周囲に気を遣って話しかけにくいかもしれませんね。任せられたメイン業務はすぐに自走できていて、上司との面談でも何も言われていないのであれば、 3ヶ月で成果を出せずに焦っているのは、実はご自身だけかも しれません。メイン業務がスムーズに遂行できているので、 それ以上の成果は「半年や1年後に出せたらいい」と考えている可能性もあります。 一人で抱え込まずに、上司との面談で現状を伝えた上で「いつまでに」「どんなことを」期待されているのか、また、任せられている業務範囲がどこからどこまでなのかを具体的に確認してみませんか?
そこで、このさきでは「まだ3ヶ月目だけど、仕事に向いてないかも…」を解消すべく、 科学的な「打開策2選」を解説 。 ▶︎価値観の再認識 ▶︎逃げの一手を確保 みゅー 「不向きな職場に耐えられない…毎日がツラい…」と苦しむときこそ、科学を味方に対策していきましょう! 【克服】2〜3ヶ月目の「仕事に向いてない問題」を解決するには?【科学的な2つの打開策】 さて、1つ目に紹介するのは『価値観の再認識』について。 …ここで1つ、ご自身について振り返ってみてください。 あなたには、やりがい・情熱を感じられるような「将来の目標」や「生きる目的」があるでしょうか? あるいは、現在のキャリアや価値観ベースに、3〜5年後の「将来の自分像」がイメージできますか? ▶︎職業的なメリット ・病欠率が改善 ・思考、判断力がアップ ・注意、集中力がアップ ・将来的な年収がアップ ・長期的な貯蓄率が改善 ・ 仕事キャリアで成功しやすくなる …など ▶︎精神的なメリット ・幸福感が改善 ・共感スキルが改善 ・社交スキルが改善 ・恐怖、不安感が減少 ・ネガティブ思考が改善 ・モチベーションが改善 ・ストレス抵抗力が改善 ・良い対人 関係を築きやすくなる…など ▶︎身体的なメリット ・抗 炎症作用が改良 ・睡眠の質が良くなる ・ナチュラルキラー細胞が活発化…など (参考 文献:『目的の力ー幸せに死ぬための「生き甲斐」の科学』『スタンフォードのストレスを力に変える教科書』『最高の体調 ACTIVE HEALTH』) みゅー まとめると、じぶんなりの生きる目標に自覚的な人ほど、 キャリア選択・経済的な成功・心身の健康すべてに好影響アリ なのです! たとえるなら、あなた自身の価値観を明らかにすることは、キャリアにおける "道しるべ" を手にするようなもの。 不向きな仕事から卒業するためには、あなたが心から望んでいる「目標」「価値観」をコンパスにするのも一手。 そこで、です。 ↓以下の記事では、心理カウンセリングでも利用される『ACT』という技法を参考に、あなたの価値観を深掘りします。 また、80万件の研究データに裏打ちされ、自信の回復に効果アリな『セルフ コンパッション』についても、解説です。 ぜひ ご覧くださいね。 【科学が証明】『逃げの一手』を確保せよ! 事務の仕事が３ヶ月たっても覚えられない。辞めたい時の決断法. さて、さいごは『逃げの一手を確保』について解説していきます。 そして、ここから先がメインテーマ。 あなただけにコッソリ暴露すると、、「仕事ができなくて…」を脱却できない人の8割 以上には、1つの "共通点" が。 それは、 転職 支援サービスの利用 という、 "現実的な脱出ツール" を備えられていない こと。 いいかえると、いまの職場に留まることに囚われ、ほかの打開策を検討できなくなってしまっている。 シンプルに、視野が狭まっているのですね。 …ストレートな言い方で、すみません。 けれど、確たる事実。 …ここで1つ、ご自身の言動を思い返してみてください。 「きっと、3ヶ月で退職したら再就職はムリだろうし…」と、さいしょから希望を捨ててしまっていないかと。 ここだけの話ですが、、デキるビジネス パーソンほど、あらかじめ "万が一の逃げ道" を用意しているもの。 みんな口にしないだけで、八方ふさがりに陥らないように、転職 or 退職を叶える "次善の策" を備えているものなのです。 そうでもしないと、現代の厳しいビジネス界を生き残るなんて、、不可能に近いはず。 …そう感じませんか?
だいじょうぶ。 ここまで、わたしと一緒に対策を講じてこれた賢明な あなたなら、きっと前向きな運命へと変えていけるはず です。 みゅー わたしは、そう強く信じていますよ! このさきの未来を明るくできるかどうかは、いまこの瞬間の『あなた自身の選択しだい』です。
: まとめ 今回は、3か月で仕事に向いてないと判断するのは早すぎるのか?と言う疑問に答えてきました。 結論としては、早すぎるということも無いと思います。 どうしても向いてないと思った場合には、転職などの対策を取ってしまった方が良いでしょう。 何もしないのは辛いと思うので、思い切って対策をしたほうが良いですからね! この記事が参考になれば幸いです。
患者さんとのコミュニケーションの多い服薬指導の業務を経験すると、彩夢さんの強みが活かせるのではないでしょうか。 ただ、忙しい病院や大型病院の門前薬局では、入社してしばらくはピッキング作業中心になるのは仕方ないかもしれません。 ピッキング作業の中で、「なぜこのような薬の組み合わせなのか」「この薬はどういう目的で処方されているのか」といったことを処方せんから読み取るだけでも勉強になります。 また、人間は誰でもミスをする生き物です。私もおっちょこちょいな性格なのでミスを避けるための工夫をしていましたよ。ミスした時は「なぜミスをしてしまったのか」ということを考え、繰り返さないためにメモしていました。 他にもヒヤリ・ハット報告を読んで、他人と同じミスを犯さないように注意を払っていました。このようにミスを避けるための努力をしてみてはいかがでしょうか。 今の段階で彩夢さんが薬剤師に向いていないと決めつけて、転職を考えるのは早すぎる気がします。もう少し他の業務を経験してから検討してみてはいかがでしょうか。 ※ 本記事は、 薬キャリ 、 マイナビ薬剤師 、 リクナビ薬剤師 、 ファルマスタッフ から提供を受けた広告リンクを含んでいます。掲載内容については弊社の コンテンツポリシー に基づき、弊社の監修アドバイザーの助言を受けて制作しています。
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