悩む人 仕事を頑張っているけど、 真面目すぎる性格でストレスがやばい…。 この記事は、このような悩みを抱えている方にとって、今後を考えるうえでの参考になればと思い、綴っています。 ・仕事を真面目に対応しすぎる人のデメリットとリスク ・仕事を真面目に対応しすぎる人がストレスを溜めない方法 ・今の仕事を「辞めたい」と考えている方へ ・筆者は、真面目な性格で求められた仕事を限界まで時間をかけてこなすタイプ ・時間内には絶対に終わらないような業務量でも18時間労働・休日出勤するなどして対応 ・その結果、心身の限界を迎えて休職、最終的には 退職 仕事を真面目に対応しすぎる人のデメリットとリスクとは? 仕事を真面目に対応しすぎる人の「デメリット」と「リスク」をご紹介します。 仕事を真面目に対応しすぎる人の「デメリット」と「リスク」 ① 長時間労働になりがち ② 精神的にも・身体的にも追い込まれてしまう ③ 仕事をこなせない自分をダメなやつだと攻めてしまう ④ うつ病や適応障害などの心の病になってしまうことも ⑤ 最悪の場合、命を絶ってしまう可能性も 仕事を真面目に対応しすぎる人は、1つの1つの業務をできるだけ「自分自身で」「求められた水準以上」で対応しようとする傾向があるため、長時間労働になりがちです。 仕事を真面目に対応し続けると、精神的にも身体的にも追い込まれてしまいます。 本来、それなりに能力がある人でも、真面目すぎるがゆえに、自身で仕事を抱え込んで追い込まれてしまうケースもあります。 追い込まれてしまうと、仕事をこなせない自分を責めてしまうこともあります。 「長時間労働が続く」「精神的にも身体的にも追い込まれる」「自分を責めてしまう」などの状況が続くと、「うつ病」や「適応障害」などの心の病になってしまう可能性もあります。 さらに、「うつ病」や「適応障害」になっている状態で、適切なタイミングで病院受診ができずに仕事を続けてしまった場合、最悪のケースでは、自ら命を絶ってしまう可能性もあります。 仕事を真面目に対応しすぎる人がストレスを溜めない方法は?
もんたん もんたんです。 ・元ニート ・短期離職4回経験 ・接客業と副業(現在) を経験してきました。 ピヨ子 「真面目すぎて使えない…」 「何をやるにも要領が悪くてミスが多いんだよね」 「大人しくて話が合わないから、なんか嫌だよね」 って言われて、会社で浮いているんだよね… つらい… こんな人におすすめの記事です。 あなたはこのようなことを言われたことはありますか?
HSP専門カウンセラー紹介 武田友紀 1983年生まれ。九州大学工学部機械航空工学科卒。メーカーでの商品開発を経て、フリーのカウンセラーとして独立。のべ600名のHSPから相談を受ける。 経歴や独立の経緯など、詳細は下記をご覧ください。 >>カウンセラー紹介 適職診断・詳しくはこちら
今回は、「真面目な人に向いている仕事」と言うテーマでお話ししていきます。 この記事は、このような人に読んで欲しいです。 ・真面目な人に向いている仕事を教えてほしい ・真面目な人の特徴を把握したい 真面目な人というと、みなさんはどんな印象を受けますか? 一般的には、好印象を受ける人が多いと思います。よって、企業からの需要も高く、転職に有利な人柄だと言えます。 しかし、真面目な性格をしっかり理解していないと、仕事選びでミスマッチを起こす危険性があるので、注意してください。 この記事では、「 真面目な人に向いている仕事 」や「 真面目な人の特徴 」を紹介します。 真面目な人の強みとは?
今回はここまでとなります!! 最後まで読んでいただき ありがとうございました^^ この記事は、Muが 劣等感まみれ だった 人生を変えるために学んだ知識を 100%全力 でお伝えしました!! ☞ 劣等感まみれだったMuを知る 以下の記事では 「内向型に最適な生き方」の ロードマップとなる厳選10記事 を ご用意してありますので 内向型についてもっと知りたい方は ぜひご覧ください^^
謙虚の反対は、傲慢。傲慢な人の特徴は感謝が薄いこと。要するに高いプライドの源です。これは、 当たり前の感謝を繰り返す、また人を褒めることを日課にする ことによって謙虚さを身につける訓練です。 ③みんなにとって害のない話をする 単純に、 悪口を言わない!聞かない!
なぜ内向型が現在社会では コンプレックスを感じやすいのか?
プライドが高い性格だと、そのプライドを基準にして動いてしまうこともあり、周囲に迷惑をかけがちです。 そんなプライドが高い性格がゆえ、周りから敬遠されてしまったり、自分のことが嫌いになったりしてしまう方も多いと思います。 そんなデメリットにしかない性格は何とかして直したいものですよね。そこで、この記事ではプライドが高い性格の直し方のコツや克服方法を紹介します。 自分自身のプライドが高い性格に悩みを抱えており、それを改善したいと考えている方は、ぜひ参考にしてください。それではどうぞ!
という、 自分の成長に対する プライド(誇り) が 生まれるようになります。 この状態になると 自分の成長を実感する度に 自分で自分を認められる ようになり 他人の評価 ではなく 自分の評価 によって 承認欲求を満たすことが できるようになります。 だからこそプライドが高い 性格を直すためには 社会の価値基準に沿った 生き方 ではなく 自分だけの価値基準を見出し それに沿った生き方 に 変えることが 必要不可欠 です。 そして、自分だけの価値基準とは [ これが自分なんだ]と認識できる アイデンティティ を確立することです このアイデンティティが確立されると 「 人は人・自分は自分 」と 他者と自分を切り分けられ 周りと比べることがなくなります アイデンティティーとは・・・ アイデンティティーとは心理学や社会学において、 ある者が何者であるかについて他の者から区別する概念、信念および表現 をいう。 この 確固たる自分が自分であるという感覚 をもっている人は、アイデンティティーが「確立」しており、逆に、確固たる自分が自分であるという感覚があまり強くなく、自分は自分だと感じられない人は、アイデンティティーが「拡散(混乱)」しているという。 引用: 看護roo! アイデンティティを確立するためには [ 過去の自分]を振り返り どんな経験によって [ 現在の自分]が作られたのか? プライド高い性格を直したい! 本当に効いた5つの改善ステップ. これらの経験を活かして どんな[ 未来の自分]築いていくのか? ということを 繋ぎ合わせることによって確立します。 個人の時間的展望の発達もアイデンティティ形成に関する重要な視点とされる。 時間的連続性とは、 自分の過去・現 在・未来がつながっているという実感 であり、アイデンティティ形成や青年期の適応に関連の深い概念であるとされる。 引用: パーソナリティーに関する研究の動向と展望 そこで、オススメなのが コア・パーソナル・プロジェクト というワークです。 このワークでは 過去のどんな体験によって 現在の価値観が身につき これからどんな価値観を持って 生きていきたいのか? ということを 以下の 5ステップ で 明確化していきます。 高いプライドを直す2ステップ ステップ1: 固定観念 を捨てる ステップ2: 価値観 の明確化 ステップ3: 好きなこと を見つける ステップ4: 得意なこと を見つける ステップ5: コア・パーソナルプロジェクト を見つける 僕はワークによって 自分だけの価値基準 が生まれ それに沿った生き方 に 変えることができました。 その結果、今では 無駄なプライド に 悩まされることがなくなり 逆に僕にとってプライドは 自分の成長に欠かせないもの となっています コア・パーソナル・プロジェクト は 以下の記事でワークが行えますので ぜひ時間を取って試してみてくだいね!
Mu プライドが高い性格を治したい 僕は小学校の頃から無意識に 他人を見下していたり 周りからイジられたり 指摘を受けると 拗ねたり ムッとしやすい性格 で そんな 自分が大嫌い でした。 そのせいで人間関係で 苦労することが多く どうにか この性格を直したい と 何度も思いましたが 自分の性格を変えることって 本当に難しいですよね^^; しかし プライドが高くなる原因が 自分の 内側 ではなく 外側 にあることに気がつき 無理に 自分を変えることなく 無駄なプライド を捨てることができました。 そこで今回は プライドが高くなる原因 と 無駄なプライドを捨てる 5ステップ を ご紹介していきます! 記事を書いてる人▶︎Mu(むー) ▶︎内向的な性格で[人と関わることが苦手] ▶︎仕事も恋愛も友達も上手くできず ▶︎不器用な自分を[ダメ人間]と思う ▶︎人と比べて自己否定する人生から抜け出したくて[人と関わらない仕事]で起業 ▶︎起業で学んだ心理学や[人と関わらず自立して生きる方法]を発信中!! ☞劣等感まみれだったMuを知る プライドが高くなる原因と5段階心理レベルとは? そもそも[ プライドが高い]とは どんな人のことを表すのか? 実は プライド(pride) とは フランス語の[ 勇敢な(prud)]が 語源と言われています。 しかし、これをイギリス人が [ 傲慢な]と英訳したことで 現在のような意味合いを 持つようになったと言われています そして[ 傲慢]を調べると 以下のような意味を持っていました。 思い上がり ・他人に対して あなどり 、 見下す ような態度で接する様子 引用: Weblio国語辞典 つまり、他人と自分を比べて 優劣を付ける人 のことを プライドが高い人 だと言えそうです。 では、なぜ他人と自分を 比べてしまう のでしょうか? なぜ、他人と自分を比べることで プライドが高くなってしまう のか? プライドが高くなることで どんな リスク があるのか? これらについて、以下の図を用いて 1つずつ解説していきますね! LEVEL 1:自分にコンプレックスを感じる プライドが高い人は 他人と自分を比べて 優劣を付ける という 特徴がありますが そもそもなぜ 他人と自分を 比べてしまうのか? ブライドが高い性格を直す５ステップと５段階心理的レベルとは？ | 内向型人間の進化論. それは、僕たちが 周りに合わせた生き方 を 教え込まれているからです。 以下の表を見ていただくと わかるように 日本の教育では 周りに合わせられる人 が 高く評価 されています。 出典: 教師が考える児童生徒の協調性 なぜこのような教育が 行われているのかと言えば 日本が欧米のように 多民族 国家の 個人主義 ではなく 単一民族 の 集団主義社会 だからです そのため、 個性を尊重 するより 波風立てず 周りに合わせられる人 が 評価されます。 その結果、 周りと同じような生き方 が できない人は[ はみ出し者]という レッテルを貼られてしまいます。 出典: 日本的価値観は正しいのか?