つくれぽ主 つくれぽ1000|15位:生姜が香る豚挽き肉でふんわり甘辛つくね♡ ▼詳しいレシピはこちら▼ コメント:生姜を微塵切りにすることで、しっかり 生姜の香り&味を感じられるつくね♡ 甘辛タレでご飯も進みますよ~♪ 材料(3~4人分(小さめ10個前後)) 豚挽き肉 400g 玉ねぎ(小) 1個 青ねぎ 2本 生姜 ひとかけ ◎卵 1個 ◎片栗粉 大さじ2 ◎醤油 小さじ2 ◎酒 小さじ2 ◎ごま油 小さじ1 ◎にんにく(チューブでOK) 小さじ1/2 ◎塩コショウ 少々 白ごま 少々 ■ [甘辛タレ] ☆醤油 大さじ3 ☆砂糖 大さじ2 ☆みりん 大さじ2 ☆酒 大さじ2 つくれぽ件数:820 生姜がシャキシャキして名前通りふんわりして美味かったです(´∀`)私は見た目気にしないので丸めずに焼いちゃいました。ごめんなさい つくれぽ主 つくね好きの主人が「やるやん!」と絶賛♪ 半量で作り、卵は1個全て使いましたが、美味しくできました(*^^*) つくれぽ主 ▼LINE公式アカウント▼
つくれぽ主 野菜を沢山摂りたい時はいつも此方にお世話になっています!鶏出汁が効いていて美味しいから娘も息子も野菜をたくさん食べてくれます♡ つくれぽ主 つくれぽ1000|12位:鶏ひき肉が*最高*豆腐ハンバーグ ▼詳しいレシピはこちら▼ コメント:照焼つくね風です。簡単で作りやすく 私はとても気に入っています(*´∀`*) 材料(3~4人分) 鶏胸ひき肉 150g~200g 豆腐 200g ■ ミックス粉の材料 パン粉 20g 片栗粉 5g 砂糖 小さじ1 鶏がらスープの素(顆粒) 小さじ1/2 塩 小さじ1/8 こしょう 小さじ1/8 生姜パウダー 少々 ■ たれの材料 醤油・みりん・酒・砂糖 各大さじ1 つくれぽ件数:4, 478 リピです!小松菜みじんも入れました、4歳息子も10歳娘も美味しいと完食♡タレの味もマッチして好評です。また作ります^^ つくれぽ主 大根を使いたくておろしで食べました!美味しかったです!子供も食べてくれました!
動画を再生するには、videoタグをサポートしたブラウザが必要です。 「大葉たっぷり鶏だんごともやしの塩鍋」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。 大葉たっぷりの鶏だんご塩鍋はいかがでしょうか。香りの良い大葉を鶏だんごにたっぷり加えさっぱりですが味わい深い味になっています。もやしのシャキシャキとした食感もクセになります。お好みでゆず胡椒をつけてお召し上がりください。簡単な材料で作れますので是非お試しくださいね。 調理時間:30分 費用目安:400円前後 カロリー: クラシルプレミアム限定 材料 (4人前) 鶏だんご 鶏ひき肉 250g 片栗粉 大さじ1 料理酒 小さじ1 すりおろし生姜 みそ 大葉 10枚 もやし 200g スープ 水 800ml 鶏ガラスープの素 すりおろしニンニク 塩 みりん 小ねぎ (小口切り) 適量 作り方 1. 大葉は軸を落とし、みじん切りにします。 2. 鶏 団子 鍋 レシピ 人気 1.0.8. ボウルに鶏だんごの材料と1を入れ、よく混ぜ合わせます。 3. 鍋にスープの材料を入れてひと煮立ちさせます。そこに2をスプーンですくって落としていきます。 4. 蓋をしたら中火で5分ほど煮立たせ、もやしを加えます。再び蓋をし、3分ほど加熱したら小ねぎを散らし、完成です。 料理のコツ・ポイント 鶏ひき肉はお好みの部位をお使いください。 塩加減は、お好みで調整してください。煮込みすぎるともやしの食感が悪くなりますので気を付けてくださいね。 このレシピに関連するキーワード 人気のカテゴリ
このレシピの作成者 山あさ子 ご飯に合うボリュームおかず♪ フードコーディネーター 調味料やミックススパイス作り、お味噌や、醤油、ぬか漬け作りが趣味です。毎日の料理を楽しく、もっと美味しく 料理が苦手な方にも楽しく美味しい体験をして頂きたいと思っています。定番料理に一工夫加えるアレンジレシピが得意です。DELISH KITCHENでは、ユーザー目線で誰でも簡単に作りやすいレシピを開発中です!
食べ応えバツグンの鶏団子スープを、献立のメインにしてみませんか? 定番のねぎとしょうがはもちろん、豆腐・はんぺん・しらたき・きくらげをそれぞれ鶏ひき肉に加える、個性豊かな5種類の鶏団子スープをご紹介します。鶏団子スープに合う副菜もチョイスしましたので、ぜひご活用ください。 鶏ひき肉に+α 個性あふれる鶏団子でスープメインの献立はいかが? 鶏団子スープはボリューム満点! 献立の主役だってお任せください。 鶏ひき肉に加える食材で、味も食感も自由自在。具とスープの味付けを変えれば、その可能性はまさに無限大です。 そんな個性豊かな鶏団子スープに合う副菜を合わせてご紹介します。今夜の献立に鶏団子スープはいかがですか? ねぎとしょうが香る♪鶏団子スープメインの献立 《鶏団子スープメインの献立☆スープレシピ1》たっぷりきのこと鶏団子のスープ 最初の鶏団子スープは、鶏ひき肉にねぎとしょうがを加えて香り良く作ります。 鶏がらスープベースのあっさり中華味に、たっぷりきのこの旨味が加わって体に染みわたるようなおいしいさです。 《鶏団子スープメインの献立☆副菜レシピ1》春雨と卵のオイスター炒め 副菜には春雨の炒め物をチョイスして、中華の献立にしましょう。 オイスターソースベースの味付けが、春雨にしっかり絡んで絶品! 体があたたまる♪ やわらか鶏つくね鍋のレシピ動画・作り方 | DELISH KITCHEN. これはご飯がすすみます♪ 常温で日持ちする春雨・きくらげと冷蔵庫にある卵を使うので、にらさえあればすぐ作れるのもうれしいですね。 豆腐入りで柔らか♪鶏団子スープメインの献立 《鶏団子スープメインの献立☆スープレシピ2》豆腐入り鶏団子の豆乳スープ 豆腐を入れた柔らか鶏団子を、豆乳スープでいただきましょう! 鶏ひき肉と絹ごし豆腐は1:1で混ぜ合わせます。カロリーが気になるときも、罪悪感なく食べられますね♡ 白菜もたっぷり入って1杯で大満足。春雨を加えると、夜食などにもピッタリです。 《鶏団子スープメインの献立☆副菜レシピ2》かぼちゃとツナの簡単ソテー 豆乳ベースのマイルドな鶏団子スープには、はちみつの甘みとバルサミコ酢の酸味が味の決め手の、かぼちゃのソテーが合いますよ! かぼちゃとエリンギをオリーブオイルで炒め、ツナと調味料を加えて炒め合わせれば出来上がり! 冷えてもおいしくいただけるので、作り置きのおつまみやおべんとうにも活躍します。 はんぺん入りでフワフワ♪鶏団子スープメインの献立 《鶏団子スープメインの献立☆スープレシピ3》はんぺん鶏団子スープ 鶏ひき肉にはんぺんを加えると、ふわっふわの鶏団子になりますよ。 鶏ひき肉に粗く刻んだはんぺんを混ぜてボール状に成形したら、和風スープで煮込みます。仕上げににらを加えてひと煮立ちすれば完成です。 ふわふわ食感に、大人も子どももやみつきです☆ 《鶏団子スープメインの献立☆副菜レシピ3》小松菜入り炒り豆腐 鶏団子とにらだけのシンプルなスープには、食べ応えのある料理を合わせましょう。 木綿豆腐をポロポロになるまで炒って作る炒り豆腐は、にんじんや小松菜などの野菜もしっかりとれてバランスもGOOD!
海鮮 熱々トマトの激辛ラーメン鍋 ホールトマトでコクもしっかり出ているので、ただ辛いラーメンではありません。エビ&イカの旨みもたっぷりで、やみつきになること間違いなしです! 鶏 団子 鍋 レシピ 人気 1.4.2. 味噌ベースde旦那も喜ぶとまと鍋 味噌でほっこり、和風テイストのトマト鍋です。具材も鉄板の鶏団子や白菜、キノコ等シンプルでOKです。冷蔵庫にあるものを入れちゃいましょう! トマト&味噌&チーズ鍋 トマトジュースでしっかりコクが出る簡単スープなのに、味噌とチーズでさらに深みが増す美味しいお鍋。リメイクもドリア風や、カレーにするなど様々で、リピートする度に楽しめるのが良いですね。 まとめ 沢山のレシピをご紹介しましたが、お気に入りは見つかりましたか?ここで、試す際にちょっとしたポイントも合わせてご紹介します。 豆乳鍋は調整豆乳を使用し、沸騰させないように最後に入れるのがGOOD!無調整豆乳や調整豆乳でも沸騰させると、分離しやすいので注意です。 トマト鍋は旨みやコクがしっかり出る、ホールトマトやトマトジュースを使用しましょう。また、生のトマトの何倍ものリコピンを摂取することができるのでとても効率的です。 工程も簡単&野菜もたくさん摂取できる、ヘルシーなのがうれしいお鍋レシピ。ぜひ試してみてくださいね! - 料理
このトピを見た人は、こんなトピも見ています こんなトピも 読まれています レス 48 (トピ主 12 ) うなぎ 2014年7月23日 07:31 ヘルス 共働き夫婦の妻です。 最近、仕事の忙しさと暑させいで疲れます。 その疲れも1晩寝たくらいでは取れず、翌朝に持ち越している状態です。 私の仕事が忙しいので、平日は夫がほとんどの家事を請け負っています。 仕事+慣れない家事の生活で、夫も疲れているようです。 今朝は夫婦共に寝坊してしまい、ギリギリに出社しました(汗)。 疲れている時に食べると元気が出る食べ物って何でしょうか? 皆さんの「これさえ食べれば疲れなんて吹っ飛んで元気になる!」という感じの食べ物(飲み物)を教えてください。 できれば…値段が安くて、作るのが簡単で、元気が出るおいしい食べ物(飲み物)だったら嬉しいです(笑)。 (元気が出る=うなぎと思い、某丼屋さんでうなぎを食べようと夫に言うと「高いからダメ」と断られました…) もう1つご存知でしたら教えてください。 ここ1ヶ月ほど口角が乾燥しています。 先日まで梅雨で、湿気の多い時期だったのにおかしいなぁと思っていました。 最近夫も同じ状態になっている事に気付き、何か栄養が足りないのかな?と思い始めました。 乾燥に効く食べ物ってありますか? トピ内ID: 7753939378 8 面白い 7 びっくり 2 涙ぽろり 21 エール なるほど レス レス数 48 レスする レス一覧 トピ主のみ (12) このトピックはレスの投稿受け付けを終了しました 🙂 夏は苦手 2014年7月23日 09:04 だったと思いますが、バーミックスを販売しているチェリーテラスがお勧めしている、緑色のドロドロの物体です。見た目はすごいけど、子供も美味しく食べてるし、私は食欲ない時に朝これだけ食べると、身体の細胞が目覚める感じがして、1日調子いいです。 2人分の材料です。 バナナ1本、リンゴ半個、キウイ1個、レモン汁半個分、小松菜1株です。 すべて1口大ぐらいに切って、ミキサーなどでがーっとやって、器についだら、オリーブオイルをたらっと回しかけて出来上がりです。果物の味がメインで、食べやすいですよ。朝面倒なら、小松菜だけ、3cmに前の晩に切って総菜容器に入れておけば楽チンです。是非お試し下さいね! 疲労回復におすすめ。エネルギーがアップする食材7選. トピ内ID: 3168016009 閉じる× ☀ さにー 2014年7月23日 09:32 実家から青梅をもらいまして、先月頭に砂糖漬けと果実酒用ブランデー漬けにしましたが、その砂糖漬けのほう(梅ジュース)にはまっております。 水で割って、氷を入れて、帰宅後一杯のんでから夕食を作り始めます。 クエン酸も良いはずだし、美味しくて、来年はビン全部梅ジュースにしようともくろんでいます。 市販品でも売っていますよ~。しかもペットボトルの表示を見たら、「原材料:梅、砂糖、水」だけでした。 トピ内ID: 8144273952 ひろし 2014年7月23日 09:54 そんな物で元気が出るのなら 日本全国の人達が元気になるでしょうね。 元気になってる一番の秘訣を教えましょうか?
そういえば、今年はまだ夏になってバンバンジー食べていません。 明日は、とろろご飯とバンバンジーで決まりです! >こでまり様 一応 肌荒れに聞く薬は飲んでみたんですが、治らずでして。 薬剤師さんの相談するのは思いつきませんでしたので、今度は相談して買ってみようと思います。 あ~、暑い時のカレーっていいですよね! 元気が出る食べ物・飲み物11選！疲れた時はコレ！ | Lovely. 確かにトンカツがつけば、テンションが倍増します(笑)。 昨日は仕事でストレスを感じる事があり、帰りにコンビニスイーツを買い込んでしまいました…。 >ちゃんと栄養を調査様 耳の痛いご指摘ありがとうございます。 食品の栄養素はあまり気にせず、旬の野菜(今ならキュウリ・トマト・なす)を食べています。 私は定期的に血液検査をしているので貧血の心配はないですが、夫はわからないですね。 冬はほうれん草・小松菜を食べまくっていましたが、今の季節はまったく食べていません。 魚もマグロやかつおは高いのでめったに食べませんが、たまには買ってみようと思います。 栄養素についてもちゃんと勉強しようと思います。 2014年7月25日 11:20 >NAOI様 エナジードリンクや栄養ドリンクの類は飲むとなぜか眠たくなるので飲みません。 毎日湯船に入りますが、言われてみれば毎日冷たいものばかり飲んでいます。 夜遅く食事を取るので朝は胃もたれする時もありますね。 冷たいものは控えて、時々温かい飲み物も取っていこうと思います。 >カンパリ様 生魚も生肉もめったに食べませんね…。 っていうか、生肉ですか!? 回転寿司で生魚は食べますが、生肉は生レバーが禁止になって以来食べた事がないような…。 う~ん、奮発してステーキ屋さんか焼肉屋さんに行って食べてみようかなぁ…。 >21様 お優しいお言葉ありがとうございます。癒されます。 冷しゃぶもこの夏はまだ食べてないですね。 ハチミツレモンも夏の部活を思い出す食べ物で、夏っぽいですね。 是非食べてみたいと思います。 >通りすがり様 何人かの方にビタミンC摂取を勧められて、やっぱり必要な栄養素なのだなぁと思っています。 レモンのハチミツ漬けをお湯に入れて飲むんですね。 温かいものを取るのが良いとのご意見もあるので、一石二鳥ですね。 たまにはさわやかに目覚めたいので、是非やってみたいと思います。 トピ主のコメント(12件) 全て見る 🙂 こたつたこ 2014年7月25日 12:26 出ていないところで、甘酒です。 飲む点滴ですよ~。 トピ内ID: 5352759540 🎶 萩子 2014年7月26日 03:12 こう暑いと簡単に調理して栄養もあってといろいろ考えますね!
最近元気が出ない・・ 栄養バランスが気になる・・ 偏食気味でからだの調子がよくない・・ こんなことでお悩みではありませんか? 本記事は、そんなお悩みを解決します Drオレンジ この記事では栄養学の観点から、元気が出るおすすめの食べ物をランキング形式でご紹介! 記事の前半では、 疲れがとれる5つの栄養素 をかんたんに解説します。 記事の後半では、疲れがとれる栄養素から、おすすめのランキングを発表します。 この記事を読めばきっと、栄養バランスの乱れを解消して、忙しい日々でも元気に活躍できるようになりますよ! >> 元気の出し方はコレで決まり!疲れていても元気が出る方法 元気の出し方はコレで決まり!疲れていても元気が出る方法 最近疲れがたまっている・・ 大事な時期を乗り切りたい・・ もっと活動的になりたい・・ 本記事はこのようなお悩みを解決します!... 元気が出る食べ物は、5つの栄養素と栄養バランスで選ぼう! 元気が出る食べ物を選ぶときは、 ・疲れがとれる栄養素が含まれる ・栄養バランスが良い この2点を基準にすることが大切です。 栄養バランスがかたよると、慢性疲労の原因になる からです。 そのため、下にまとめた栄養素を含む食べ物を中心に、食事全体で栄養バランスをとれば、疲れがとれて元気が出るというわけです。 疲れがとれる栄養は主に5つ! 疲れがとれる5つの栄養 1. ビタミンB1 ➔糖をエネルギーにするために必要。 2.ビタミンB2 ➔疲労の原因になる乳酸を取り除く。 3.ビタミンC ➔体の免疫力を高める。 4.カルシウム ➔筋肉の動きをサポート。ストレスを和らげる。 5.鉄分 ➔酸素を身体中に行きわたらせ、疲れにくくする。 それではさっそく 元気が出る食べ物おすすめランキングTOP5 いってみましょう! 元気が出る食べ物5位 卵 元気になる食べ物5位は卵です。 なぜなら、 卵には鉄分が多く含まれる だけでなく、ビタミン群やたんぱく質といった栄養が豊富で、 栄養バランスがよい からです。 料理のしやすさも魅力のひとつです まったく料理をしない男性でも、目玉焼きなら誰でもはつくれるでしょう。 スクランブルエッグなら失敗しませんし。 ただしとりすぎは禁物! NIPPON DATEという国の調査によると卵を2個以上食べている女性は、1個食べる女性より、 がんになりやすい ということが分かっています。 ※男性は喫煙・飲酒をする人が多いためか、卵による健康リスクへの影響はみられませんでした。 1日1個を目安に食べよう!
元気が出る栄養素とは?