掘りごたつ 6名様 掘りごたつ席でゆっくりとおくつろぎいただけます!! 貸し切りご希望の場合は直接お店までお問合せください! 28名様 【丁寧なおもてなし♪】元気・活気!! 賑やかな店内でお料理・お酒をお楽しみください。昔懐かしい屋台のような雰囲気の店内で特別なひと時をお過ごし下さい。 【名物企画!! 】餃子100個食べたらなんと無料!! 是非チャレンジしてみてください!! もちろん名物の鉄鍋餃子は病み付きになる美味しさですよ♪ 鉄鍋餃子・もつ鍋を堪能できる博多宴会コースは3, 000円から♪ 小粋で元気なスタッフが愛情込めて調理します!今宵も声を合わせて「よっ! いらっしゃい! !」 帰るとき、ふっと笑顔になれる。そんなお店です! 【博多名物!! 牛もつ鍋】ぷりっとしたモツがたっぷり!! 【当店自慢の人気鍋!! 牛もつ鍋をご賞味ください!! 】博多といえばもつ鍋!! 当店厳選したモツと食材を使用した本場の味に仕上がっております。当店ご来店の際には是非味わって頂きたい一品です。飲み放題付宴会コースでもお楽しみ頂けます!! 会社宴会におすすめです!! 【絶品!! 鉄鍋餃子】一度食べたら病み付きになります♪ 【名物の鉄鍋餃子をビールとご一緒に!! 】男性から女性まで幅広く人気の鉄鍋餃子!! ジューシーに焼き上げられた餃子はお酒との相性抜群です!! 生ビールやハイボールとご一緒にお楽しみください。【名物企画】1時間で100個食べたら餃子無料!! 屋台屋 博多劇場 海浜幕張店(海浜幕張/居酒屋) | ホットペッパーグルメ. も是非チャレンジしてみてください。 【こだわりのサービス】昔懐かしい接客でおもてなし♪ 【人情味あふれるおもてなし♪】お客様にご満足いただけるように丁寧な接客でお出迎え。本場博多の屋台を感じるようなサービスでお料理・お酒をごゆっくりお楽しみください!! もちろん、牛もつ鍋・餃子・串焼きなど博多名物もたっぷりご堪能頂けます。気軽にお立ち寄りください♪ 【博多の屋台を再現】賑やかな本場の屋台を演出してます 【活気あふれる接客でお出迎え】迫力のある調理場を感じながら、お料理・お酒をお楽しみください!! 賑やかな店内は純粋に飲み会を楽しめる空間です。会社宴会はもちろん、女子会、誕生日会などもお気軽にお楽しみ頂けます!! 屋台屋 博多劇場 海浜幕張店 詳細情報 お店情報 店名 屋台屋 博多劇場 海浜幕張店 住所 千葉県千葉市美浜区ひび野1-9 海浜幕張スーク1階 アクセス 電話 050-5347-2230 ※お問合せの際は「ホットペッパー グルメ」を見たと言うとスムーズです。 ※お店からお客様へ電話連絡がある場合、こちらの電話番号と異なることがあります。 営業時間 お問い合わせ時間 いつでもOK!
喫煙・禁煙情報について 貸切 貸切不可 貸切りに関しては、70名様~120名様で受け付けております! Wi-Fi利用 あり お子様連れ入店 家族連れのお客様、大歓迎しております! 駐車場 たたみ・座敷席 なし 掘りごたつ テレビ・モニター カラオケ バリアフリー なし :スタッフが全力でお手伝い致します! ライブ・ショー バンド演奏 不可 特徴 利用シーン 送別会 歓迎会 忘年会 肉 喫煙可 ご飯 宴会・飲み会 PayPayが使える クーポンあり
Go To Eatキャンペーン および 大阪府限定 少人数利用・飲食店応援キャンペーンのポイント有効期限延長ならびに再加算対応について 総評について とても素晴らしい接客・サービス 来店した93%の人が満足しています 素晴らしい料理・味 来店した87%の人が満足しています 来店シーン 家族・子供と 67% 友人・知人と 33% お店の雰囲気 にぎやか 落ち着いた 普段使い 特別な日 詳しい評価を見る ( 地図を見る ) 千葉県 千葉市美浜区ひび野1-9 海浜幕張スーク1階 海浜幕張駅徒歩5分 月~金、祝前日: 16:00~翌0:00 (料理L. O. 23:30 ドリンクL. 23:30) 土、日、祝日: 12:00~翌0:00 (料理L. 23:30) 4/29~5/6のGW期間も12:00~24:00の営業時間となります。 ※自治体の要請により営業時間が変更になる場合がございます。 定休日: 年末年始休業:12/31・1/1 お店に行く前に屋台屋 博多劇場 海浜幕張店のクーポン情報をチェック! 全部で 3枚 のクーポンがあります! 屋台屋 博多劇場 海浜幕張店 (千葉県千葉市美浜区ひび野 居酒屋 / レストラン) - グルコミ. 2020/11/16 更新 ※更新日が2021/3/31以前の情報は、当時の価格及び税率に基づく情報となります。価格につきましては直接店舗へお問い合わせください。 感染拡大防止対策中! 新型感染症拡大防止の為に安心してご利用頂けるよう、マスク着用や店内消毒など対策を行っております。 【挑戦者】鉄鍋餃子0円! 店内でジュッと焼き上げる名物鉄板餃子は一度食べたら病みつきに!1時間で100個食べたら餃子が無料!! 【昼宴会】貸切も大歓迎! 宴会は50最大名様迄収容可能!2時間飲み放題付コースは3000円~! 《ご宴会に》【2時間飲み放題】豪華!デザート付!明太もつ鍋コース〈全9品〉4000円 期間限定スペシャルコース!料理長おすすめの『明太子もつ鍋』入り豪華宴会コース!内容盛りだくさん、人気メニューも入りでお得な宴会! 4, 000円(税込) 《冬コース》人気!【明太もつ鍋コース】2時間飲み放題付〈全7品〉3800円〆にチーズリゾット♪ もつ鍋でわいわい☆ぷりぷり国産和牛のもつ鍋は+300円で明太もつ鍋に変更できます!! 美味しいもつ鍋を囲んで宴会が盛り上がること間違いなし!!ご宴会は美味しいもつ鍋囲んで心も体も満腹に! 3, 800円(税込) 《ご宴会に》【2時間飲み放題】定番!和牛もつ鍋コース〈全7品〉3500円 一番人気の『和牛もつ鍋コース』!!
屋台屋 博多劇場 海浜幕張店のコース 飲み放題 《二次会に》【お手軽おつまみコース】2時間飲み放題付〈全6品〉3000円(税込) 2次会や急な飲み会におススメです☆忘年会シーズンには重宝される最適プラン! 飲み放題も付いてお手軽なプラン♪ 1次会を楽しんだ後は屋台屋 博多劇場で決まり!! 詳細をみる 《ご宴会に》定番!【和牛もつ鍋コース】2時間飲み放題付〈全8品〉3500円(税込) 美味しいもつ鍋を囲んで宴会が盛り上がること間違いなし!! 《ご宴会に》人気!〆にチーズリゾット♪【明太もつ鍋コース】2時間飲み放題付〈全8品〉3800円 (税込) 《ご宴会に》豪華!デザート付♪【明太もつ鍋コース】2時間飲み放題付〈全9品〉4000円(税込) メニュー ディナーメニュー ドリンクメニュー Tomoaki Kobayashi こちらは口コミ投稿時点のものを参考に表示しています。現在のメニューとは異なる場合がございます 屋台屋 博多劇場 海浜幕張店の店舗情報 店舗基本情報 ジャンル 居酒屋 営業時間 [全日] 16:00〜24:00 LO23:30 ※新型コロナウイルスの影響により、営業時間・定休日等が記載と異なる場合がございます。ご来店時は、事前に店舗へご確認をお願いします。 定休日 不定休 カード 可 その他の決済手段 予算 ランチ 営業時間外 ディナー ~3000円 住所 アクセス ■駅からのアクセス JR京葉線 / 海浜幕張駅(北口) 徒歩3分(180m) 京成千葉線 / 京成幕張駅 徒歩24分(1. 9km) JR中央・総武線 / 幕張駅(南口) 徒歩25分(2. 0km) ■バス停からのアクセス 京成バス 海01 パルプラザ 徒歩2分(120m) ちばシティバス 羽田空港〜幕張新都心・稲毛海岸駅・千葉中央駅 海浜幕張駅 徒歩2分(130m) 東京空港交通 千葉エリア〜羽田空港線 海浜幕張駅北口 徒歩2分(130m) 店名 屋台屋 博多劇場 海浜幕張店 やたいや はかたげきじょう かいひんまくはりてん 予約・問い合わせ 043-307-8268 オンライン予約 お店のホームページ 宴会収容人数 50人 ウェディング・二次会対応 受けてます!詳しくは、ご連絡下さい! 席・設備 個室 無 カウンター 有 喫煙 ※健康増進法改正に伴い、喫煙情報が未更新の場合がございます。正しい情報はお店へご確認ください。 [? 屋台屋 博多劇場 海浜幕張店 メニュー：◆お飲み物 - ぐるなび. ]
ヤタイヤハカタゲキジョウ カイヒンマクハリテン 現在、新型コロナウイルス感染拡大防止のため 休業とさせていただいております。 ◆提灯が灯り屋台を再現した活気溢れる店内で博多グルメを満喫 ◆30種以上の食材を炭火焼で焼きあげる博多串焼きも大好評! ◆鉄鍋餃子・もつ鍋を堪能できる博多宴会コースは3, 000円から♪ ◆大人数の宴会に!30名様迄OKの座敷宴会席もご用意 メニュー 空席状況 店舗情報 こだわり お得コース 海浜幕張×宴会×居酒屋 JR京葉線 海浜幕張駅 北口 徒歩1分 2, 500 (通常価格) 宴会コース3500円(税抜)〜♪ 飲み放題込3, 500円(税抜) 3, 800円(税抜) 4, 000円(税抜)◆"お祭り"の雰囲気たっぷり!◆毎日が屋台祭りのような、活気のある提灯が飾られています。博多の雰囲気を調布でも味わえるような演出を是非体感してください♪【居酒屋 もつ鍋 宴会 女子会 歓迎会 餃子 座敷】 2H飲み放題付コース3, 500円(税込)〜! 幹事様必見!お得に楽しめるコースをご用意!全コース2時間飲み放題込みでお一人様3, 500円(税込)からの格安価格でご提供!名物料理もつ鍋+鉄鍋餃子など、博多の屋台料理をたっぷりお楽しみいただけます。同僚同士の飲み会、合コンなどの各種シーンにご利用ください! 飲み放題付コース 3, 500円〜 ゆったりとご宴会をお楽しみいただけます!
海浜幕張 もつ鍋 串焼き 餃子 居酒屋 女子会 海浜幕張 宴会 居酒屋 飲み放題 歓迎会 送別会 餃子 ヤタイヤハカタゲキジョウ カイヒンマクハリテン 050-5486-9772 お問合わせの際はぐるなびを見た というとスムーズです。 2021年4月からの消費税総額表示の義務付けに伴い、価格が変更になっている場合があります。ご来店の際には事前に店舗へご確認ください。 本場の地焼酎から生ビールまで 豊富な飲み物を揃えました 名物サワー&ハイボールをご用意! ぜひ一度飲んでみては? +---+ ビール +---+ プレミアムモルツ香るエール フルーティーな味わいと爽やかな香り。軽やかに心地よく楽しめるから、どんなお料理とも相性抜群。 638円 でか香るエール 1, 298円 オールフリー 440円 +---+ ハイボール +---+ ザ・角ハイボール 屋台の定番!キリッときいた炭酸で爽快な飲みごたえ! 319円 でか角ハイボール 649円 コーラハイボール 418円 ジンジャーハイボール ジムビーム 297円 でかジムビーム 627円 +---+ サワー +---+ 塩レモンサワー 甘じょっぱさと酸味の共演!名物サワーを是非ご賞味ください! 生グレープフルーツサワー 抹茶ハイ すっぱレモンサワー ウーロンハイ 梅干しサワー ラムネハイ ヨーグルトハイ チューハイ 308円 でかチューハイ ガリサワー ティーハイ 濃厚トマトハイ マッカルサワー こだわりレモンサワー どでかサワー 748円 +---+ カクテル +---+ カシスソーダ 495円 カップワイン (赤/白) 各 +---+ 焼酎 +---+ 蔵八 大隅 八重丸 芋ハイボール 焼酎ボトル 3, 080円 ウーロン茶ポット 梅干し 110円 レモン +---+ 日本酒 +---+ 梅一輪 カップ酒 徳利 梅一輪 どでか 徳利 1, 848円 +---+ 果実酒 +---+ 南高梅酒 みかん酒 +---+ ホッピー +---+ ホッピーセット (白/黒) なか 220円 そと黒 そと白 +---+ ソフトドリンク +---+ ウーロン茶 コーラ ラムネ ジンジャーエール オレンジジュース カルピス ※20歳未満の方へのアルコールの提供はお断りさせていただきます。 ※お車でお越しの方へのアルコールの提供はお断りさせていただきます。 屋台屋 博多劇場 海浜幕張店 TEL 050-5486-9772
走攻守揃った最強の組み合わせ。心も体も満腹に!ボリューム質ともにおすすめです! 3, 500円(税込) 名物!鉄鍋餃子1人前6個 外はパリっ、中はジュワー!毎日お店で一から仕込みます。ご来店されるお客様の殆どがご注文される看板メニューです! 319円(税込) 30種類を超える豊富な串焼き!1本150円~ 鶏串、豚串、牛串、巻串、野菜串、変わり串など、定番~季節の食材など串焼きで!じっくり焼き上げてご提供いたします - こだわりの博多もつ鍋(小) 博多といえばもつ鍋!こだわりのプリップリ牛もつ鍋(濃厚味噌スープ) 1, 078円(税込) 特大の大鍋であったかおでん(単品:80円~) 常時10種以上!期間限定ネタなど抱負に取り揃えた自慢のおでん。 名物サワー 自家製サワーから定番サワー種類豊富!ぜひ一度お試しください!! 418円(税込) 2020/11/05 更新 【飲み放題付コース】3500円/3800円/4000円の3種ご用意! 【博多の絶品料理をご堪能ください!! 】九州博多の風物詩「屋台」を本場のまま再現!名物鉄鍋餃子/博多串焼き/鉄板焼き/おでん/もつ鍋の安くて旨い屋台飯多数ご用意しております!! 2時間飲み放題付コースご用意しました!! 各種ご宴会にご利用ください!! 【備長炭で焼き上げる!! 】自慢の博多串焼きは絶品!! 【博多串焼きは是非ご賞味ください!! 】備長炭で焼き上げる博多串焼き牛・豚・鶏・海鮮なんでもございます!! 自慢のコの字カウンターの目の前で焼き上げるのでライブ感のある食事が楽しめます!! ハイボールや、生ビールとご一緒にお召し上がりください。博多の美味い料理を食べるなら「博多劇場」!! お客様のご来店をお待ちしております。 カウンターやテーブル席、貸切等、レイアウト様々に対応可能!打ち上げ、会議、町内会、謝恩会などによくご利用されており博多料理が堪能できる飲み放題付コースも3000円~ご用意あるので大変ご好評を頂いております!誕生日記念日特典などもお気軽に店舗迄ご相談下さい♪ 【カウンター】博多の屋台を思わせる活気溢れる店内で一杯いかがですか?!宴会は最大60名様まで収容可能。カウンター席は臨場感あふれるオープンキッチンを楽しめます。炭焼きの博多串焼き、鉄鍋で焼き上げる餃子、大鍋のおでんから立ち上る湯気。ライブ感を楽しめる店内! レイアウト様々に対応可能!昼宴会も大歓迎!貸切宴会も承っております!様々なご宴会に対応できますので歓送迎会・打ち上げ・二次会…各種宴会にぴったり♪名物博多料理が楽しめ飲み放題も付いているコースは3000円/3500円/4000円をご用意!その他ご予算に応じても対応可 テーブル 4名様 屋台を思わすようなカラフルな椅子、テーブルは連結可能なので大人数のご宴会にも対応いたします!
非乳製品のコーヒークリーム 乳製品から作られたものではないコーヒークリームにも、水素添加油が含まれているとアンドリュースさんは言う。さらに、果糖ブドウ糖液糖をはじめとする異性化糖も含むそう。これらは肝脂肪を増やし、肝機能に悪影響を及ぼすらしい。 また、胃腸に不調を引き起こす人工甘味料も入っている。ぶどう糖果糖液糖や果糖ぶどう糖液糖と呼ばれる異性化糖も天然甘味料だけど、これも同様に体にあまり良くないもの。 けれど、コーヒーそのものを諦める必要はない。コーヒークリームを使わずにブラックで飲む、アーモンドミルクやココナッツミルク、カシューミルク、オートミルクなど植物性のミルクを入れる、もしくはグラスフェッドの牛乳から作ったオーガニックのクリームを使うと良さそう! 5 of 26 4. ダイエットソーダ ダイエットソーダは大量の人工甘味料が含むので、できるだけ避けるべきドリンク。ニューヨークの管理栄養士のショーナリー・ソーンズさんは「人工甘味料は砂糖よりも体に悪いのです」と語っている。 人工甘味料のリスクを解明するにはさらなる調査が必要ではあるけれど、人工甘味料はがんや胃腸の病気と関連があるとされている。またダイエットソーダに多く使われている人工甘味料アスパルテームは、糖尿病を引き起こす可能性があると指摘されている。 6 of 26 5. 低脂肪のピーナッツバター ナッツバターは体にとてもいいと考えられていて、その主な理由は不飽和脂肪酸が含まれているから。 けれど、「低脂肪のピーナッツバターは、心臓にいい健康的な脂肪を取り除いているだけではなく、その脂肪の代わりとして余分な砂糖などが加えられています。ピーナッツバターを買うときにはできるだけ天然で、原材料がピーナッツ、油、少量の塩だけのものを選ぶといいでしょう」とゴリンさんは語る。 7 of 26 6. マーガリンやショートニングは体に悪いと聞きますが、どのような健康被害... - Yahoo!知恵袋. 甘鯛 健康にいいとされている魚だけど、食べるなら鮭やいわしなど水銀の含有量が少なく、脂肪の多い種類を選ぶのがおすすめ。 鮭やいわしには、EPAやDHAといった体にいいオメガ3系脂肪酸が多く含まれていると、ゴリンさんは説明する。甘鯛は体に有害な水銀の含有量が多いので、レストランのメニューにあっても選ばないのが吉。 8 of 26 7. 精製された小麦で作られたシリアル 甘くておいしいシリアルは魅力的な朝食メニュー。でも買う時は、精製された小麦で作られたものかどうかを確認するようにして。 精製された小麦で作られたシリアルは栄養価が低く、高炭水化物の食べ物。そのため食べると血糖値が急上昇し、その後急落するとアンドリュースさんは言う。 その結果、体力が続かなかったり、気分が落ち込んだり、空腹感をいっそう感じたりするそう。シリアルを食べるのであればブランなど食物繊維の多いものを選ぶこと。 9 of 26 8.
トップ 大学・大学院 健康栄養学科 ニュース&トピックス 健康と栄養にちょっといい話 誤解していませんか? マーガリンのトランス脂肪酸 2021/03/08 西山一朗 今回の話題は、トランス脂肪酸についてです。何だか難しそうな言葉ですが、「トランス脂肪酸をたくさん食べると体に良くない」という話を聞いたことがある人は多いのではないでしょうか。 脂肪酸は、炭素と水素からなる鎖とカルボキシ基(-COOH)が結合してできています。炭素と水素の鎖の中に二重結合をもつものを、不飽和脂肪酸と言います。ここではシス/トランスや異性体などの詳しい化学の説明はやめにして、以下は簡単な説明にとどめます。この不飽和脂肪酸のうち、二重結合の部分で鎖が折れ曲がっているものがシス型、折れ曲がらずに全体としてはまっすぐな鎖のものがトランス型と呼ばれます。図1の例で言えば、上の脂肪酸がトランス脂肪酸ということになります。 図1 画像クリックで拡大表示 図1 ところで、なぜトランス脂肪酸は体に悪いと言われるのでしょうか? それは、トランス脂肪酸がLDLコレステロール(いわゆる悪玉コレステロール)を増やして動脈硬化を進行させ、狭心症や心筋梗塞などの心臓病のリスクを高めるという報告があるからです(WHO、2003年)。このとき特に注意喚起された食品が、マーガリンやショートニングなどの加工油脂でした。これらの食品は、加工の過程で多量のトランス脂肪酸が生じるため、健康への悪影響が懸念されるというわけです。また、マーガリンやショートニングを材料に含む菓子類やパンなどについても、同様の心配が広がりました。今でもネット検索をすると、「危険なマーガリン」、「マーガリンやショートニングは危険です」、「マーガリンはなぜ体に悪いのか」、「マーガリンをやめてバターを使おう」などといった扇動的なコンテンツがたくさん見られます。 図2 では、マーガリンやショートニングのトランス脂肪酸は、本当に危険なのでしょうか。答えはNOです。これらの加工油脂を製造している会社は、加工技術に改良を加えることによって、今では以前よりもトランス脂肪酸含量がはるかに少ない製品を世に送り出しているからです。 図3に示すように、マーガリンやショートニングのトランス脂肪酸含量は、以前よりも格段に減少しています。マーガリンを例にとると、1食分10g当りに含まれるトランス脂肪酸の量は、約0.
少しでも危険なものなのか ?結局の判断は自分自身がするしかありません。 今は体にいい食品は探せばたくさんあります。トランス脂肪酸の少ないショートニングもあります。正しい知識を得て、自分の食べるものは自分で判断するのがいいでしょう。 トマト缶が危険と言われる理由は?妊娠中の安全性/健康への害を調査 | お食事ウェブマガジン「グルメノート」 トマト缶は安くて最近ではコンビニでも買うことができて非常に手軽な加工食品です。そんなトマト缶が実は危険という話を聞いたことはありませんか? 危険なあぶら - マーガリン｜くにちか内科クリニック. 国産から中国などで作られた輸入品、無添加のものから添加物を使用しているものまで種類は非常に多いですがどのようなトマト缶が危険なのか? 缶タイプか紙パックタイプなら安全か? ビスフェノール ストロングゼロのカロリーで太る?ダイエット中の飲み方や危険性を調査 | お食事ウェブマガジン「グルメノート」 ストロングゼロはガツンとした飲みごたえが人気の缶酎ハイです。値段も安く飲みやすいことから人気となっていますが、注意して飲まないと危険なお酒、といわれています。なぜ危険といわれるのか?今話題のストロングゼロについて詳しくみていきましょう。カロリーや糖質はどのくらいなのか?ストロングゼロはカロリーが高く太るのか?ダイエット 酒精はどんな食品添加物?味噌に入っている?効果や危険性を解説 | お食事ウェブマガジン「グルメノート」 酒精とはどんなものか知っていますか?発酵アルコール、食品添加物として知られているものです。味噌やさまざまな食品に入れられていることが多いことから原材料名で目にしたことがある人も多いのではないでしょうか?食品添加物と聞くと体に悪いように感じますが、酒精に危険性はあるのか、酒精の用途や効果は何か、についてまとめました。酒精
日本ではなぜ規制がされていないのか? アメリカやヨーロッパではすでに規制されているトランス脂肪酸。しかし、日本ではいまだに規制されていません。それはなぜでしょうか? それは 欧米の食生活と日本の食生活の違い です。日本人の一般的な食生活では、トランス脂肪酸の摂取は総カロリー中、 0. 3%から0. 6% ほどとWHOが規制している 1%を大きく下回っています 。 ファストフードやピザ、パンやクッキー、ドーナッツなどトランス脂肪酸が多く含まれているものを毎日食べる欧米人と日本人では食生活が全く違うため、摂取量が低く規制しなくてもいいという考えなのです。 この考えは「総摂取量が1%未満なら過度に心配しなくても大丈夫」「いやいや1%以下でもトランス脂肪酸を規制するべき」と賛否両論あります。美味しいものがいつでもどこでも買える今、食べ過ぎれば簡単に規制量をオーバーすることは容易に想像できます。このまま規制しなくても食の安全が守れるのかは疑問が残るところです。 マーガリンは食べないほうがいい? トランス脂肪酸がたっぷり入った食品といえばマーガリンです。マーガリンはトランス脂肪酸が多い食品として問題になりました。一昔前のマーガリンはなんと、 トランス脂肪酸が15%〜20% ほども含まれていました。 しかし、アメリカなど海外でトランス脂肪酸が規制され始めると、各メーカーも独自の企業努力を始めます。今ではその含有量は、 0. 8%から1% ほどです。いまだにトランス脂肪酸が多いマーガリンもありますが、マーガリンのほとんどは問題ない数字になっています。 そのため、マーガリンが体に悪いかといえば昔ほどではないといえます。マーガリンの代わりにバターを使うという人もいますが、バターにもトランス脂肪酸は含まれています(牛の胃の酵素に含まれる自然なもので問題はない) 2015年には「 アメリカでマーガリンの製造が禁止になった 」というデマが流れました。このようにマーガリンは体に悪い、食べないほうがいいという風潮がありますが、過度に摂取しなければ問題ないほど今は含有量は抑えられているのです。 どのくらいの摂取なら問題ない? さて、WHOはトランス脂肪酸の摂取は 総カロリーの1%未満 にするのが望ましい、としています。その量はどのくらいでしょうか? 総カロリーの1%ということは、食べるカロリーによって量が変わってきます。 一日1500Kcalの場合は 1.
オーガニックではないいちご アメリカの環境保護NPO「エンバイロメンタル・ワーキング・グループ」は「体に良くない果物12」のトップにいちごを選んでいる。その理由は通常の方法で栽培された場合、大量の農薬が残留しているから。これは環境だけでなく、人体にも悪影響を及ぼす。 ソーンズさんいわく「食品に残った農薬は内分泌かく乱化学物質になる」のだそう。 これらの物質は体の中でホルモン作用を起こしたり、逆に阻害したりして、ホルモン機能を乱す。とくに甲状腺疾患やホルモンの乱れを抱えている女性にとってはよくないそう。 10 of 26 9. サラミ サンドイッチにぴったりの加工肉、サラミは実際体によくないことばかり。加工肉は高血圧や心臓病のリスクを高めるとアンドリュースさんは指摘する。 さらにアンドリュースさんいわく、サラミには飽和脂肪酸や亜硝酸ナトリウムが多く含まれていて、これは体の炎症を引き起こし健康に有害なのだとか。 11 of 26 10. 果汁入りのジュース 果汁という言葉にだまされないように。ゴリンさんいわく「果汁入り清涼飲料という言葉は、砂糖が添加されていることを意味します。単に摂取カロリーを増やしているだけなのです」という。 朝はやっぱりジュースという人は、果汁入り清涼飲料ではなく果汁100%のものを選ぶのがベター。 12 of 26 11. ドーナツ 精製された小麦で作られたシリアルと同様に、ドーナツも通常、精製された炭水化物であり、栄養価が低いとアンドリュースさんは語る。 さらに、ドーナツは油で揚げられているためトランス脂肪酸を多く含み、「アメリカ心臓協会」は悪玉コレステロールの増加と善玉コレステロールの減少につながると指摘している。とはいえ、精製された小麦やドーナツをすべてやめる必要はない。大切なのは適度に楽しむこと! 13 of 26 12. 既製品のピザ生地 既製品のピザ生地は便利だけど、トランス脂肪酸がたくさん含まれているというのは、管理栄養士で『ザ・ヒーリング・スープ・クックブック』の著者、ジュリー・ハリントンさん。 トランス脂肪酸は先に説明したように、植物油に水素を添加することで常温で固形の状態を保つようにしている。トランス脂肪酸はコレステロールに悪影響を及ぼすだけでなく、心臓病や心臓発作のリスクを高めると「アメリカ心臓協会」は発表している。 14 of 26 13.
5g 、2000Kcalの場合は 2g まではOK ということになります。 大きさにもよりますがパンなら 0. 7g 、ケーキは 1g 、マーガリンひと塗り 0. 3g 、ドーナッツ 0.