私は幸い、ブログを書いたり、ツイッターでつぶやくことができたんでね、粛々と淡々と、やっておりますよ。 このブログと直接は連携していないツイッターをやってるんですけどね、これは自分の中で、一種のライフワークとなりつつあります。 毎日、朝起きたら、その日の気分で「追い風1. 8メートル」的な言葉をツイート。 前向きに生きようとする誰かの背中を押すつもりで、毎日ひとことつぶやいております。 まぁ実際は、自分で自分を勇気づけるためにやってるような気もしますが。 非の打ち所のない人を演じない。不完全な自分のまま堂々と生きる。 たとえそれが、どれだけ無様なものだったとしても、偽らず、目を逸らさず、言い訳せず、受け止めること。 大切なのはその覚悟。 — ネコ師匠 (@nekomasterTW) 2017年5月13日 凹みがちな人はフォローしとくべし! Check It Out! ちなみに明日明後日は野暮用で、お休みする可能性が高いです(笑) とにかく! 何もできないような無能な人間でも、 「毎日たった一言、前向きな言葉をつぶやく」 だけならば、続けられる! …と思うですよ。 このブログ「自由ネコ」の影響を受けてブログを始めたという皆さん、ありがとう!そしてこんにちは。ブログってのは、続けてこそ見えてくる何かがあるぜよ… つい先ほど、数分前にも、ツイッターから 『「自由ネコ」を読んで、私もブログを始めました』 という言葉をいただきまして。 (先月もおひとり、いらっしゃいましたね) こういうのはね~… 非常~に… ありがたい! ブロガー冥利に尽きます! 「自由ネコ」の影響を受けてブログ始めました、っていうかたがたね、何人くらいいるんだろう… 私が把握してるだけでも7人くらいかなぁ…? もっとかな…? 人生がくそつまらんです。自分だけこんなゴミみたいな人生を歩んで、自分... - Yahoo!知恵袋. 記憶があいまいで恐縮です。 (私は人の顔とか名前とかの記憶力もダメなのです) とにかくね、 「自由ネコを読んでブログを始めた方々」っていうページを作って、みなさんをリストアップする形で、それぞれのブログにリンクはりたいな…っていう気持ちも芽生えつつあるんですが、 いかんせん、全員を覚えていないのと、割とみなさん、簡単にブログを辞めちゃうっていう部分もありまして…。 なかなか実現は難しい今日この頃です。 でもね、もしもこのブログ「自由ネコ」を読んだことがきっかけで 私もブログを書いてみよう!
こんにちは。ゴミみたいな人間です! 二度とない人生を生きるために: いつでも どこでも 精一杯 - 横田南嶺, 鍵山秀三郎 - Google ブックス. ここんところ、いろいろと考えてました。ずっと。 「自分には何ができるだろうか?」…とかね。 ※今日はいつも以上に支離滅裂な感じで行きたいと思います~。 自分にもしも、何らかの使命があるのならば、それはきっと…っていう話 「自分にできる最大限の何か」って何だろう? って考えてみるとさ、 なんつ~かさ、やっぱりね、 どっちへ向かえばいいのか分からず迷っている人、 傷つき悲しみに暮れ、歩き出せなくなっている人、 人生に絶望し、自暴自棄になって横たわっている人、 的な。 まぁ言ってみれば 「翼の折れたエンジェルたち」 にね、ちょびっとだけ、なにかこう、 『前向きなエナジー』 をね、お届けできたらいいな、っていう。 あくまでも仮の話。 もしも、やるべきことがあるとするならば、ですよ。 それは「勝ち馬に乗る」とか、そういうことじゃない気がすんのよ。 今、人生絶好調で、ウェ―イ!って言ってる、いわゆる「勝ち組」の人々の勢いに便乗して、「自分も甘い汁、吸わせていただきます!」 みたいなことじゃなくてさ。 「人生の勝利者たち」の周りをぐーるぐーると回りながら、おこぼれを頂戴する形で恩恵を受けるとかさ、そういうことじゃないような気がしてるんだよな~。 自分にできるMAXがそれだとは思えないのよ。 オレにできる最大限の何かが、勝ち馬に便乗することだとは、どうしても思えなくて。 なんかもう、非常に傲慢な考え方かも知れないけどさ。 もうちょっと、何かできるような気がしてんのよ。 世の中をほんのちょびっとでも、1ミリでもよくするために、何かできることあんだろ? って。 世界を救うとか、そんな大それたことは夢にも思ってないけどさ。 オレが世界に平和をもたらす!とは思っていないけどさ。 でもね、やっぱりね、 どうしても、気になってしまうのですよ。 「ウェ―イ!人生の成功者です!」って言ってる人の向こう側で、生きづらさを抱えて、あがいたり、もがいたりしている「翼の折れたエンジェル」たちのことが。 それは何故かっていうと、 かつての自分自身がそうだったからです。 自分自身が、どうやって生きていけばいいのか分からない人間だったから。 「この世界に自分の居場所なんてあんのか?」って、途方に暮れていた人間だから。 自分自身が「翼の折れたエンジェル」 だったからなのです…!
まずは「キャリアの棚卸し」してみよう! 取材・文/横川良明 撮影/赤松洋太
20's type1周年記念特集 好きなことで生きていこう。最近よく聞くフレーズだけれど、「そんなこと言われたって、仕事にできるほど好きなものなんてないよ……」と焦る20代は多いのでは? そこで、20's type1周年を記念して、各界の識者に聞いてみた。「20代で"好きなこと"って必要ですか?」 「 好きなことなんて、"見つかったらラッキー"ぐらいの話ですよ 」 好きなことで生きていこう、という今の風潮についてどう思いますか?
足底筋膜炎の治療法 その1「足首ぐるぐる回し」 足底筋膜炎の原因の一つは、アキレス腱の固さ です。 まずはこのアキレス腱の固さをなんとかする必要があります。 それには、この足首まわしが最適! 「足首ぐるぐる回し」のやりかた 足首を大きく、ゆっくりと回すことで アキレス腱やフクラハギの筋肉をゆるめ、足底腱膜への負担をやわらげ血行を促進します。 大きくゆっくりと15回ぐらい。逆回りも同様におこなってください。 もし、パートナーがおられる場合は、受ける人は四つん這いになって行うと、よりいっそう効果があります。 足底筋膜炎の治療法 その2 「フクラハギのマッサージ」 足の裏が痛い場合、 足裏を直接マッサージすると悪化の可能性が高くなります。 フクラハギの筋肉は、アキレス腱や足裏とつながっています。 ふくらはぎをやさしくマッサージすることで、足裏を間接的に緩めることができます。 フクラハギのマッサージのコツ! 足底腱膜炎（足底筋膜炎） ｜ Dr.KAKUKOスポーツクリニック. マッサージのコツは、強く揉まないこと! 強くやると効くような気がしますが、 強いマッサージをすると、筋繊維が傷ついてしまい、再生するときには余計に太くて固くなってしまい、もっと血行が悪くなってしまいます。 まとめ いかがでしたでしょうか。 とくに何かを踏んだわけでも、ひねったわけでもないのに、足裏がいたくなる。 この原因のよくわからない足の痛みは足底筋膜炎かもしれません。 まずは、自己判断せずに、整形外科やスポーツ整形などにいって、それ意外のリウマチなどのよりリスクの高い病気ではないかどうかもみてもらうことをおすすめします。 慢性の痛みは、なかなか一般的なアイシングや電気治療などでは良くなりません。 辛さが長く続くようでしたら、足底筋膜炎の専門である当院にいちどご相談ください。 当院での施術を検討されてる方へ 足底筋膜炎で来院される方は、平均的には3回程度の施術で、 普通の生活ができる程度まで改善される方が多いです。 ただ、痛い部分にマッサージをしていたり、 ストレッチなどで刺激をしている場合は、 もう少し回数がかかることがあります。 まずは、 【はじめてのかたへ】 をよく読んでいただいてから、 ご来院をおねがいいたします。
足底筋膜炎のテーピング法は、足裏の負担を減らすために効果的な方法です。 自分でも簡単に貼れるため、テーピングを巻きたいと思っている方もいるかもしれませんが、いざ巻こうと思っても、どうすればいいのかわからないですよね。 そんな方のために、今回は足底筋膜炎に役立つテーピングを3つ紹介してみました。 地面を蹴る時に痛かったり、歩くだけでもかかとが痛くなってしまうような方は、負担を減らすために使えますので、ぜひご自身のケアに役立てて見てください。 足底筋膜炎に対するテーピングの効果とは?
上記で紹介した方法を試したり、自分でケアしても症状が改善されない場合は、問題が難しくなっている可能性がありますので、無理して悪化させないうちに、一度治療院にご相談頂ければと思います。 人によっては足だけではなく、思わぬ所に原因が潜んでいる場合もありますので、構造的な部分だけでなく、運動量や生活習慣、心理的面なども含めて、適切な方法を選択していく必要があります。 症状が長いこと変わらないような方は、足底筋膜炎以外の原因がある場合もありますので、整形外科に行き、お医者さんに診察してもらうことをオススメします。 足底筋膜炎を予防し再発させないようにするには?