あしかがフラワーパークでイルミネーション 足利 - YouTube
あしかがフラワーパークの園内はとても広いため、隅々までイルミネーションを見ようと思うと、1時間半~2時間ほどはかかります。 わが家も、子連れでイルミネーションを見に行ったときは、17時~19時までの約2時間、滞在しました。 あしかがフラワーパーク内を隅々まで見て回り、途中写真を撮ったりミニショーを観たりと足を止めていると結構時間がかかります。 中でも混んでいたのがフラワーキャッスル! お城の前や中で写真を撮ることができるのですが、長蛇の列ができていました! 娘がどうしても写真撮りたい!と言うので、20分ぐらい並びました~。 ただ、並んでいる間は、お城の前の花畑が光ったり、イルミネーションの花火が上がったりと楽しめました。 バスツアーなどで滞在時間が限られている方や、混雑が予想されている日に行く方は、絶対みたい!というスポットを決めて行くと、効率的にまわれると思います。 特に、フラワーキャッスルは混雑するスポットですので、絶対にココで写真を撮りたい!と思っている方は、入園したらまっすぐフラワーキャッスルを目指す!という方法もアリです。 早めに入園&サクッと見て回れば、帰りの渋滞に巻き込まれなくて済みますね。 ちなみに、わたしたちが帰った19時ごろは、まだまだ空いてました~。 まとめ あしかがフラワーパークのイルミネーションは、雨の日でも楽しめます! むしろ、混雑が緩和され、しかも晴れの日とは違う、雨の日ならではの幻想的な雰囲気のイルミネーションを楽しむことができます。 ただし、冬の雨の日は冷え込みますので、防寒&防水対策はいつも以上にしっかりしてお出かけくださいね。 また、万が一に備えて、着替えやタオルもあると安心です。 あしかがフラワーパークの園内はとても広いため、イルミネーションをゆっくり見て回るだけで1時間半~2時間ぐらいはかかります。 写真スポットもたくさんありますし、音楽にあわせてイルミネーションのミニショーをあちこちでやっていますので、思わず足を止めてゆっくり眺めたくなるんですよね~。 見て回るだけでも時間がかかりますので、園内で食事も・・・と思うと3時間はかかっちゃいます! 特に、混雑しているクリスマスや年末年始の時期は、レストランに入るためにかなり並びます! イルミネーション@足利フラワーパーク - YouTube. 食事は外で済ませるのがおすすめです。 あしかがフラワーパークのイルミネーション、日本三大イルミネーションの一つですので、一度は訪れたいスポットですよね。 ただ、有名で人気なスポットですので、当然混雑します!
見た目だけでなく、香りにも注目!イルミネーションが造り出す光の花だけでなく、本物の花が放つ甘い香りを楽しむことができるんです。これも花のテーマパークならではの楽しみ方ですね! バラをモチーフにしたイルミネーション「光のバラ園」 冬に咲く藤の花!? なかでも一番人気なのが、あしかがフラワーパークを代表する花"大藤"に花房をイメージした藤色の電飾を施した「奇蹟の大藤」。 藤の花は春先に咲くため実際の花はありませんが、本物と見紛うほどの美しく光り輝く藤の花が見られるんです! 光の花房がどこまでも続いている様子は、圧巻!息を飲むほどの美しさです 藤のイルミネーションは、全部で4色。黄ばな藤には黄色の光、白藤には白い光など…本物の花の色に合わせて彩られています。 繊細で可憐な光を放つ、なんとも幻想的な雰囲気。春とはまた違う藤をお楽しみください! 冬にしか見られない光の藤の花です 【見どころ2】イルミネーションが動く! あしかがフラワーパークのイルミネーションは…動くんです!しかも、大きいんです! 園内の自然を目一杯つかった暗闇のスクリーン。そこに映し出される光のアートがBGMに合わせて動き出し、壮大なショーを見ているような気分になります。 映画館のスクリーンの2倍ほどの大きさがあります! お子さまにおすすめなのが、「みんなの地球号」。池には"地球号"という船が浮かんでいて、その池を囲むように光の動物たちが現れます! なんと地球号には実際に乗船することもできて、船の中にはお子さまも喜ぶ"とある仕掛け"も。地球号からの眺めもおすすめなので、ぜひパパママもご一緒に乗船してみてください! この日もお子さまがたくさん!大人気でした 鳥をモチーフにした世界初のイルミネーション「未来への翔き」も必見です! 鳥の翼に使用されているのは、見る角度によって色味が変化する有機 EL パネル。鳥が羽ばたくことで、まるで渡り鳥の群れが飛んでいるような優雅な光景を見ることができます。 躍動感ある光のアートに、思わず声がもれます 動きのあるイルミネーション、観終わるのにずっと立ちっぱなしというのはちょっと辛い…そんな方もご安心を! 園内にはベンチやテーブルがたくさん設置されているので、ゆっくり腰を落ち着けて鑑賞することができます。 よりいっそうイルミネーションを楽しめる、うれしいポイントです! 【見どころ3】水面にも注目!
5L を一気飲みしなければならない。致死例の多くは、市販薬であるカフェ イン錠を多量内服している例であった。エスタロンモカに代表されるカフェイン錠は、 1 錠あたりカフェイ ンを 100mg 含有しており、 50 錠ほどで致死量になる。 ▼エスタモンロカとはこちら。 中学生、高校生ともなると、テスト勉強などで眠気覚ましとして、カフェイン飲料などをご自分で買われる方も多いと思います。 その時に、 カフェイン量を確認する習慣 をつけるようにしてください。またカフェインに対する耐性は人によって違いますので、ご自分が耐性があるのかないのか把握できない場合は、気を付けてください。 ちなみに私はコーヒーを沢山飲んでも、ベッドに入ると1秒で眠れる人間ですが、体調が悪い時にコーヒーを飲むと、動悸がします。 なのでカフェインの量には比較的気を付けています。 なぜカフェインを取りすぎるといけないの?
■ どんな商品? 一粒で カフェイン 200mgが摂取できる 錠剤 です。 日本のモンスターエナジーの カフェイン が142mgなので、これ1錠で1. 5本分の カフェイン に相当します。 なので眠気も抑えられますし、集中して作業にかかれます。 ただし寝る前に飲むと寝付きがやや悪くなるので注意が必要です。 錠剤 は海外製のサプリメントに有りがちな大きめの 錠剤 です。 飲むのが苦手という方は半分に割るか、やや多めの水を用意して一気に流し込むのが良いでしょう。 ■ 良かった点 ・シャキっとする... 続きを読む ■ どんな商品? 一粒で カフェイン 200mgが摂取できる 錠剤 です。 日本のモンスターエナジーの カフェイン が142mgなので、これ1錠で1. 5本分の カフェイン に相当します。 なので眠気も抑えられますし、集中して作業にかかれます。 ただし寝る前に飲むと寝付きがやや悪くなるので注意が必要です。 錠剤 は海外製のサプリメントに有りがちな大きめの 錠剤 です。 飲むのが苦手という方は半分に割るか、やや多めの水を用意して一気に流し込むのが良いでしょう。 ■ 良かった点 ・シャキっとする 以前は100mgの 錠剤 を愛用していましたが、本当に眠たい時は効果が得られないこともありました。 しかし200mgはさすがに飲んで2、30分もすれば多少でもシャキっとします。 ■ 摂取量は大丈夫? カフェイン が多ければ多いほど効果があるというイメージの カフェイン ですが、実際に例えばこれを2錠飲むなどはどうなのかが気になったので調べてみました。 日本では カフェイン の許容摂取量についての基準はありません。 そこで基準を設けている欧州食品安全機関を確認してみました。 ・1度の摂取量:200mgまで ・1日摂取上限量:400mgまで、又は体重1kgあたり3mg ・妊婦:1日200mg ここまでは健康に影響は無いとされているようです。 1度の摂取量は200mgまでなので、やはり短時間に摂取するのは1錠まで。 そして飲んだ際は カフェイン の多いコーヒー、玉露、エナジードリンク類は飲まないようにしておいた方が無難そうですね。 ■ 感想 どうしてもその日の内に終わらせないといけない作業があるときなどは、非常に重宝します。 ただ常用するのは少し怖い気がしますね。 そして カフェイン は眠気を抑えてはくれても、体の疲れを取ってくれるわけではありません。 飲んで数時間程度が経過すると効果が失われてきて、本当にドッと疲れが押し寄せてきます。 例えば夜ふかしが必要で飲んだものの、翌日も大切な予定がある…そんな時は、1時間でも30分でも仮眠をして健全に眠気を覚ました方が無難ではないかと思います。
こんにちは~♡ 皆さまは1日何杯コーヒーや紅茶、緑茶などを飲まれていますか?
松本さん: まず健康被害に関する情報、啓発が必要だと思います。具体的にいえば、やっぱり子どもたちに積極的に飲ませるべきではない。塾、あるいは部活などの差し入れ、こういったものにも注意が必要ですし、それから若者たちが集う居酒屋などで、アルコールと混ぜたカクテル、これはとても危険です。依存性という点からも、あるいは、ちょっと暴力的な酔い方になってしまう危険があるようです。 日常生活に浸透しているカフェインをすべて制限していくことは、難しい面もあるのでは? 松本さん: おっしゃるとおりです。何しろ食品なので、実はお菓子をはじめとしたさまざまな食品に、カフェインは含まれているんです。それから、やっぱりコーヒーをはじめとして、カフェイン飲料はもう我々の生活、日常に隅々まで浸透しています。そういう意味では規制は難しい部分はあります。しかしながら、錠剤に関しては、ある程度の規制ができるんではないでしょうか。例えば、大量に使用することができないように、1箱当たりの錠剤の数を制限するであるとか、あるいは、販売にあたっては、薬剤師さんが介入し、仲介することで、あんまりたくさん買えないようにする。さらにはインターネットでの購入に関して、この是非についても、もう一回再検討するような機会があってもいいのかなと思います。 子どもや若者への浸透は、どういうふうに対策をとればいいのか? 松本さん: 子どもたちが早いうちからカフェインを使って、自分のパフォーマンスを一時的に上げる、これを学ぶことの是非を、我々は慎重に考える必要があると思います。必ずしも、決して同列には論じることができないんですが、例えば、同じように意欲が出るとされる違法薬物、覚醒剤。この覚醒剤の依存症になる方たちも、実は仕事などのパフォーマンスを高めるために覚醒剤を使う中で依存症になってるんですね。同列には論じられないとしても、それを早くから学んでしまう。人は誰しも、さまざまなプレッシャーの中で、自分のパフォーマンスに不全感を持ちながら生きているわけです。カフェインというものは、一時的にそういった不全感に夢を与えてくれます。いわば、人の弱みにつけ込んでしまう部分がある。やはりカフェインを乱用してしまう人の背景、生きづらさ、しんどさ、そういった社会的な問題もあるんではないか。そこにも我々は目を向けていく必要があるのかなと思います。 どういうふうにカフェインとつきあっていけばいいのか?
眠気やだるさを解消するとして市販されているカフェイン錠剤。これを乱用し、致死的な不整脈など急性中毒を引き起こす若者が増えていることが埼玉医科大学と日本中毒学会の調査で分かった。死亡した5人は全員20代で、分析にあたった埼玉医科大学病院救急センター・中毒センター長の上條吉人教授(臨床中毒学)は「カフェイン錠剤は過剰に服用すると不整脈で死亡することもある危険な薬だ。インターネットや店頭での販売に規制が必要ではないか」と訴える。
カフェインの身体への影響 ゲスト 松本俊彦さん(国立精神神経医療センター薬物依存研究部部長) 加藤弘斗(NHKディレクター) 田中: カフェインは、どのくらいとると危ないんでしょうか。エナジードリンク1本程度では、体に影響はないとされています。中毒症状が起きるのは体質によって差がありますが、成人で短時間に1,000ミリグラム以上を摂取した場合、という研究があります。この量というのは、カフェインを多く含むエナジードリンクでは7本以上、そして錠剤ですと、5錠から10錠に当たります。しかし、カフェインへの感受性が強い人は、200ミリグラムでも、中毒症状が出る場合もあるそうです。また、お茶やコーヒーについては、もともと含まれているほかの成分によって、カフェインの効果が抑えられるといわれています。 カフェイン中毒が広がっている現状をどう見る? 松本さん: うすうす広がってるのかなと思ったんですが、今回、この報告を聞いて、やはり思った以上に深刻なんだということで驚きました。 (私も毎日コーヒーは飲んでるんですが、今までとどう状況が違うのでしょう?) 我々がコーヒーのおいしさに気付くのは、やはり大人になってからというのが多いんです。10代のときにはなかなか。ところが、このエナジードリンク、カフェインの効果に10代の早い時期から体験してしまう。いわばカフェイン体験の早期化、これがちょっと心配です。 (甘いから、ジュース感覚で飲んでしまう?) 飲みやすいですね。 意外と危険性が知られていないと思うが? 松本さん: そのとおりだと思います。覚醒効果、カフェインがもたらしてくれる、目が覚めたり、意欲が出たりする効果、実はこれは意外に早く慣れが生じてしまうんです。そして、慣れた分を補うためには、どうしても量や摂取する頻度を高めていかなきゃいけなくなる。さらに、これが増えてくると、その液体ではおなかがだぶだぶになってしまうので、どうしても錠剤のほうに行ってしまう。より危険な感じになっちゃいます。 覚醒効果に慣れて摂取量が増えていくと、危険性はないのか? 松本さん: 実は、心臓や血管に対する毒性みたいなものは、覚醒効果ほど慣れがないんです。量が増えていけば、当然体に対する負担が増えてきて、さまざまな事故や命に関わる場合もないとはいえないと思います。 なぜ、若者の間でカフェイン中毒が広がっているのか?
松本さん: まず、カフェインがもたらしてくれる元気というのは、元気の前借りなんです。そこで一時的に元気が出たあとに、そのあとに2倍、もしくは3倍の疲れを体験してしまいます。そして、その疲れた部分をさらに元気を出すためにカフェインを使う、という泥沼になってしまう。カフェインはメリットもたくさんあります。だから、うまく使いながら、上手につきあっていくこと、これがとても大事だと思います。 (カフェインに元気を求めるのではなく、まずは、ほかの方法で何か元気が出るようにしたいですね。) そうですね。 こうしたエナジードリンクなどの登場で、若者や子どもにもカフェインは非常に身近な存在になっています。ただ、そういう時代だからこそ、そのリスクを広く知らせることはまさに今、急務だと思います。そして、カフェインに頼らずにはやっていけないという若者の置かれた状況、また社会の在り方にも、私たちは目を向けていかなくてはならないと思いました。