林教授は、北島選手をはじめ日本競泳チームのメンバーへ、次のような必勝理論を伝授していました。 ■勝負脳を発揮するには ・ライバルに勝とうとするのではなく、自己記録の更新にこだわる ・常に、自己ベストの3割増の力を出そうとする ・疲れた、大変だというような否定的な言葉を使わない ・調子のいい時は休まず、アグレッシブにやり続ける ・最後まで「勝った」と思わない ・プールと自分が一体化するイメージを持ち、自分の世界を作る など 北島選手が特に意識したのは、「ネガティブなことを考えた瞬間に、脳と体のスイッチが切れて、最高のパフォーマンスがでないということから、否定的な言葉を使わないようにすること」「ライバルに勝つのではなく、過去の最高の自分を超えることを目標にする」、この2つだったそうです。 金メダルを取るためには、ライバルに勝つ必要があります。しかし、ライバルに勝とうとするのではなく、「過去最高の自分の記録を超える」ことを目指して泳ぐ。これは、100Mの決勝戦でみせてくれた、あの泳ぎそのものではないでしょうか。ストローク数を押さえて、彼の強さの特徴を最大に生かしたレース展開。完璧な泳ぎと評されました。
□□□□□□□□□□□□□□□□□ 毎日1分!朝活読書。 vol. 337 2011年8月17日配信 『〈勝負脳〉の鍛え方』 林 成之 著 講談社現代新書 □□□□□□□□□□□□□□□□□ 『優秀なコーチと綿密な強化計画のもと、 人一倍の猛練習をして世界のトップレベルの 実力をつけた選手たちが、その力をまったく発揮できず 敗れ去っていく姿を見て、私は心を痛めつつも確信しました。 彼らが敗れたのは、勝負脳の使い方を知らなかったからだと。』 本文より ▼「猛練習?」 脳外科医の著者が、勝負に勝つための脳の 使い方について解説した一冊です。 日本式、心技体の落とし穴や 食べ物と勝負にかける意識の作り方の関係 など具体的な試合前の体調作りにまで 解説してあります。 プロ野球選手がバットをスイングするための時間は 0. 2秒だそうです。脳が体に命令を下してから 体が動くまでに0. 3秒、合計0. 5秒かかるのです。 150キロのボールがピッチャーからバッターのところに 届くのが0. 【〈勝負脳〉の鍛え方】林 成之 著 | わたしのブログ by 株式会社不動心 - 楽天ブログ. 45秒以下、理論的には打てるはずのない 時間配分です。 その打てるはずのないボールを打ってしまう 脳の使い方に上手になるか、いつまでたっても 上達しないかの 鍵かがあると著者は語っています。 試合の最中にかけてはいけない言葉や 日常のすごしかたまで 根性論ではない勝つための根拠が 凝縮されています。 是非読んでください。 _____ ▼編集後記 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ 今日もありがとうございます。 森澤勇司です。 いくら勉強しても成績が上がらない人、 猛練習をしても運動がうまくならない人は 覚えたことをパフォーマンスする知能の 使い方に問題があるそうです。 確かに猛練習をして1割くらい成果が出るのと はじめから練習量を減らして100%以上成果が 出るのでは全く効率が違います。 日本では苦労や努力という所に スポットがあてられ、実際の勝負とは 関係のない努力が強いられることが しばしばあるようです。 表現知能を使わずに猛練習をして 成果が出ないというパターンを 極端に美化しないほうが良いようです。 「猛練習?」 ▼今号はいかがでしたか? 面白かった。役に立った。 コメント欄ではなく 一言メッセージ送りたい!! などはこちらをクリックしてください。 ↓ ◆◇◆メルマガ【小鼓と記憶のヒント】◆◇◆??????
日経トップリーダー 2009/02/01号 「勝負脳」は私の造語で、「勝負に勝つための知能」のことです。これまであまり解明されていない分野でしたが、脳外科医として数万人の脳を診た経験を基に、意識や思考を競技に生かす脳の仕組みを解明し、その成果を選手に伝えました。 実は脳の神経細胞一個一個には、「知りたい」「生きたい」「仲間になりたい」という3つの本能があります。 (104〜105ページ掲載記事から抜粋) *テキスト版記事の文字数:1499文字 165円 83円 特価が表示されない場合は下の (※)をご覧ください (手続き画面へ移動します) (※) 「読者特価」でご購入の際、日経IDに未ログインの場合は途中で通常価格が表示されることがあります。ご購入画面をそのまま進んでいただき、「次へ(お客様情報の入力へ)」のボタン押下後に表示されるログイン画面で日経IDをご入力ください。特価適用IDであれば、表示が特価に変わります。
勝負脳を鍛えるには?
17%) 0. 19億円 US債券NB戦略ファンド (為替ヘッジあり/年1回決算型) 9, 661円 0. 08億円 お気に入り
東海東京証券のiDeCoの商品ラインアップ 足らなくなるかも?セカンドライフのための資金 ゆとりある生活費と受け取れる公的年金額 生活保険文化センターが行った意識調査によると、夫婦2人で老後生活を送る上で必要と考える"最低日常生活費(月額)"は、平均すると22. 0万円となっています。また、海外旅行や趣味の充実など、ゆとりある生活のための上乗せ額は平均12. 8万円となっています。それに対し、受け取る標準的な公的年金の額は、自営業者の場合、13. 0万円、会社員の場合は、22. 1万円と、それぞれ足りないことがわかります。一般的に、セカンドライフは20~30年と長きにわたり、数千万円の不足となる場合もあります。この不足分を無理なく準備できるよう、時間を味方につけて、コツコツ積み立てていけるしくみを作りましょう。
31 5, 456円 -3円 (-0. 05%) 新光小型株オープン 愛称:波物語 波物語 56, 825 +163 30. 56 56, 825円 +163円 (+0. 29%) One国内株オープン 愛称:自由演技 自由演技 28, 672 -40 141. 80 28, 672円 -40円 (-0. 14%) ブランドエクイティ ブランド 14, 483 +3 80. 27 14, 483円 +3円 (+0. 02%) DIAM成長株オープン 愛称:出世株 出世株 23, 617 52. 48 23, 617円 +18円 (+0. 08%) MHAM新興成長株オープン 愛称:J-フロンティア 新興成長 26, 870 +206 356. 65 26, 870円 +206円 (+0. 77%) 日本株オ-プン 新潮流 新潮流 12, 904 0 51. 32 12, 904円 0円 (0. 00%) ファンド"メガ・テック" メガテック 12, 370 +26 92. 31 12, 370円 +26円 (+0. 東海東京証券 | 販売会社一覧 | ファンド | 三井住友DSアセットメントマネジメント. 21%) MHAM日本成長株オープン 日本成長 14, 121 +95 180. 92 14, 121円 +95円 (+0. 68%) コア30インデックス コア30 11, 556 11. 09 11, 556円 -40円 (-0. 34%) ジャパンニューエイジオープン ニューエイジ 19, 227 34. 64 19, 227円 +48円 (+0. 25%) IBJ ITM ジャパン・セレクション ジャパンセレ 14, 298 -5 39. 54 14, 298円 -5円 (-0. 03%) ハイブリッド・セレクション ハイブリセレ 30, 120 88. 81 30, 120円 +18円 (+0. 06%) MHAM株式インデックスファンド225 株式225 5, 241 1, 526. 14 5, 241円 +17円 (+0. 33%) 世界eコマース関連株式オープン 愛称:みらい生活 世界eコマ株 22, 972 +253 700. 39 22, 972円 +253円 (+1. 11%) グローバル・ハイクオリティ成長株式ファンド(限定為替ヘッジ) 愛称:未来の世界 未来世界限H 26, 174 +273 1, 126. 75 26, 174円 +273円 (+1.