□□□□□□□□□□□□□□□□□ 毎日1分!朝活読書。 vol. 337 2011年8月17日配信 『〈勝負脳〉の鍛え方』 林 成之 著 講談社現代新書 □□□□□□□□□□□□□□□□□ 『優秀なコーチと綿密な強化計画のもと、 人一倍の猛練習をして世界のトップレベルの 実力をつけた選手たちが、その力をまったく発揮できず 敗れ去っていく姿を見て、私は心を痛めつつも確信しました。 彼らが敗れたのは、勝負脳の使い方を知らなかったからだと。』 本文より ▼「猛練習?」 脳外科医の著者が、勝負に勝つための脳の 使い方について解説した一冊です。 日本式、心技体の落とし穴や 食べ物と勝負にかける意識の作り方の関係 など具体的な試合前の体調作りにまで 解説してあります。 プロ野球選手がバットをスイングするための時間は 0. 2秒だそうです。脳が体に命令を下してから 体が動くまでに0. 3秒、合計0. 5秒かかるのです。 150キロのボールがピッチャーからバッターのところに 届くのが0. 45秒以下、理論的には打てるはずのない 時間配分です。 その打てるはずのないボールを打ってしまう 脳の使い方に上手になるか、いつまでたっても 上達しないかの 鍵かがあると著者は語っています。 試合の最中にかけてはいけない言葉や 日常のすごしかたまで 根性論ではない勝つための根拠が 凝縮されています。 是非読んでください。 _____ ▼編集後記 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ 今日もありがとうございます。 森澤勇司です。 いくら勉強しても成績が上がらない人、 猛練習をしても運動がうまくならない人は 覚えたことをパフォーマンスする知能の 使い方に問題があるそうです。 確かに猛練習をして1割くらい成果が出るのと はじめから練習量を減らして100%以上成果が 出るのでは全く効率が違います。 日本では苦労や努力という所に スポットがあてられ、実際の勝負とは 関係のない努力が強いられることが しばしばあるようです。 表現知能を使わずに猛練習をして 成果が出ないというパターンを 極端に美化しないほうが良いようです。 「猛練習?」 ▼今号はいかがでしたか? 面白かった。役に立った。 コメント欄ではなく 一言メッセージ送りたい!! Ｂｏｏｋｓ 売れ筋のあらすじ 「ゴール」を意識した途端能力は止まってしまう | 日経トップリーダー | 日経BP記事検索サービス. などはこちらをクリックしてください。 ↓ ◆◇◆メルマガ【小鼓と記憶のヒント】◆◇◆??????
Posted by ブクログ 2020年04月18日 スポーツで、仕事で、勉強で、あなたがいままで負けていたのは脳の使い方が悪かったからだ。 人間の脳の仕組みを知り〈勝負脳〉を鍛えて人生を変えよう! 序 章 脳を知れば勝てる 第一章 脳はこんな働き方をしている 1 「意識」「心」「記憶」は連動している 2 イメージ記憶とは何か 3 こうすれば頭... 続きを読む はよくなる 第二章 これが勝負脳だ 1 「心・技・体」の落とし穴 2 勝負脳を全開させる九つの秘訣 3 人間は勝負を通して成長する 第三章 「心・技・体」を科学する 1 試合に勝つための「心」 2 試合に勝つための「技」 3 試合に勝つための「体」 このレビューは参考になりましたか?
林教授は、北島選手をはじめ日本競泳チームのメンバーへ、次のような必勝理論を伝授していました。 ■勝負脳を発揮するには ・ライバルに勝とうとするのではなく、自己記録の更新にこだわる ・常に、自己ベストの3割増の力を出そうとする ・疲れた、大変だというような否定的な言葉を使わない ・調子のいい時は休まず、アグレッシブにやり続ける ・最後まで「勝った」と思わない ・プールと自分が一体化するイメージを持ち、自分の世界を作る など 北島選手が特に意識したのは、「ネガティブなことを考えた瞬間に、脳と体のスイッチが切れて、最高のパフォーマンスがでないということから、否定的な言葉を使わないようにすること」「ライバルに勝つのではなく、過去の最高の自分を超えることを目標にする」、この2つだったそうです。 金メダルを取るためには、ライバルに勝つ必要があります。しかし、ライバルに勝とうとするのではなく、「過去最高の自分の記録を超える」ことを目指して泳ぐ。これは、100Mの決勝戦でみせてくれた、あの泳ぎそのものではないでしょうか。ストローク数を押さえて、彼の強さの特徴を最大に生かしたレース展開。完璧な泳ぎと評されました。
ショウブノウノキタエカタ 電子あり 内容紹介 あなたがいままで負けていたのは、脳の使い方が悪かったからだ。すぐにあきらめる、勉強していても成果が出ない……スポーツにビジネスに勉強に勝てない脳を、臨床医の第一人者が劇的に変える快著! スポーツで、仕事で、勉強で、あなたがいままで負けていたのは脳の使い方が悪かったからだ。 人間の脳の仕組みを知り〈勝負脳〉を鍛えて人生を変えよう。 脳外科の第一人者が贈る処方箋! 序 章 脳を知れば勝てる 第一章 脳はこんな働き方をしている 1 「意識」「心」「記憶」は連動している 2 イメージ記憶とは何か 3 こうすれば頭はよくなる 第二章 これが勝負脳だ 1 「心・技・体」の落とし穴 2 勝負脳を全開させる九つの秘訣 3 人間は勝負を通して成長する 第三章 「心・技・体」を科学する 1 試合に勝つための「心」 2 試合に勝つための「技」 3 試合に勝つための「体」 目次 序章 脳を知れば勝てる 第1章 脳はこんな働き方をしている 1.「意識」「心」「記憶」は連動している 2.イメージ記憶とは何か 3.こうすれば頭はよくなる 第2章 これが勝負脳だ 1.「心・技・体」の落とし穴 2.勝負脳を全開させる9つの秘訣 3.人間は勝負を通して成長する 第3章 「心・技・体」を科学する 1.試合に勝つための「心」 2.試合に勝つための「技」 3.試合に勝つための「体」 製品情報 製品名 <勝負脳>の鍛え方 著者名 著: 林 成之 発売日 2006年10月21日 価格 定価:902円(本体820円) ISBN 978-4-06-149861-7 通巻番号 1861 判型 新書 ページ数 176ページ シリーズ 講談社現代新書 オンライン書店で見る ネット書店 電子版 お得な情報を受け取る
勝負脳を鍛えるには?
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2020/10/02 JA 千葉 みらいの農産物直売所「しょいか~ご 千葉 店」のレジ通過者が8月、1千万人を突 ・・・ 【残り 365文字、写真 1 枚】. 全文を読みたい方は JA 千葉 みらいの農産物直売所「しょいか~ご 千葉 店」のレジ通過者が8月、1千万人を突 ・・・ 【残り 365文字、写真 1 枚】. 全文を読みたい方は... 続きを確認する - 未分類 - 365文字, ご千葉店, しょいか, レジ通過者, 全文, 写真, 農産物直売所, 1千万人, 8月, JA千葉みらい - トップページへ戻る
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喫煙・禁煙情報について 特徴 利用シーン 肉 更新情報 最終更新 2016年06月01日 13:41 ※ 写真や口コミはお食事をされた方が投稿した当時の内容ですので、最新の情報とは異なる可能性があります。必ず事前にご確認の上ご利用ください。 ※ 閉店・移転・休業のご報告に関しては、 こちら からご連絡ください。 ※ 店舗関係者の方は こちら からお問合せください。 ※ PayPayを使いたいお店をリクエストをする際は こちら からお問い合わせください。 このお店は以下のお店が移転した店舗です 移転前の店舗情報は次のリンクからご確認できます。 人気のまとめ 3月5日(月)よりRetty人気5店舗にて"クラフトビールペアリングフェア"を開催中!