(文・大西マリコ)
放置NG!春夏の肌荒れ原因になりやすい「汗」について 気温湿度ともに上昇する春夏は、秋冬に比べると肌がうるおい、乾燥による肌荒れが気になりにくくなる季節。しかし肌荒れの原因は、乾燥だけではありません。暑い季節も肌荒れが気になる…という人は、「汗」が肌荒れの原因になっている可能性があるのです! 例えば、汗が肌荒れの原因になる理由には、このような状況が考えられます。 汗をかいたまま放置→細菌が繁殖しやすい環境が作られたり乾燥したりすることで肌荒れしやすくなる。 汗にほこりや汚れが付着→汚れが刺激となって肌が敏感に反応することで肌荒れしやすくなる。 とはいえ汗は悪いものではなく、私たちが生きるうえで必要なもの。最も重要な役割は体温調整です。人間は絶えず汗を分泌しているのですが、汗をかくことで皮ふ表面から蒸散するときの気化熱を使って体温を一定に保っています。また、皮ふ表面で皮脂と混ざり合って皮脂膜をつくり、皮ふを保護する役割も担っているのです。 (参考:) (参考:) 汗をかきやすい季節に起こしやすい肌荒れとは? では、汗が原因で起こりやすい肌荒れにはどんな種類があるのでしょうか。汗によって引き起こされる、代表的な肌荒れをご紹介します。 かゆみ かいた汗や、汗に付着したほこりなどが刺激となって起こしやすいのが、かゆみ。普段は何ともないのに汗をかくとかゆくなる…という人は、肌のバリア機能が低下して少しの刺激にも敏感に反応してしまう状態になっているのかも。また、かゆいからと言って?
バリア機能を強化できる 汗の中には、乳酸ナトリウムや尿素という天然保湿因子が含まれます。天然保湿因子は肌内部に水分を蓄えて、保持するための大切な成分。汗をかくことで天然保湿因子を補ってあげることは、バリア機能の強化につながります。 また、バリア機能の構成要素の1つである皮脂膜は、皮脂・汗が混ざり合って作られるメカニズムです。 これらの理由から、良い汗をかくことはバリア機能を強化することにつながると考えられます。 4. ストレスを解消できる 最後に、汗をかくための行為によってストレスを解消でき、肌トラブルを予防できるということです。たとえば、汗をかくために適度な運動を続けることは、ストレスを解消するための有効な対策の1つ。 ストレスを解消することで、大人ニキビや乾燥肌、脂性肌などのトラブルを起こしにくい状態に整えることが可能です。 さらに、適度な運動によって程よく身体を疲れさせると、睡眠の質が高まります。良質な睡眠をとることは、成長ホルモンによる肌トラブルの修復を促すための有効な手段です。 成長ホルモンには、肌の生まれ変わりを促進したり肌の水分保持量を高めたりする働きもありますから、適度な運動習慣を作り、日常的に良い汗をかきましょう。 汗をかくと毛穴の黒ずみがきれいになる?
25平方キロで、滋賀県のおよそ6分の1である。また、かつては今の 福井県 嶺南 地方が滋賀県に編入されていたこともあり 若狭湾 に面していた。 奈良県 - 最寄りの海は、瀬戸内海または太平洋( 大阪府 ・ 三重県 ・ 和歌山県 )。 脚注 [ 編集] 関連項目 [ 編集] 山の日 内陸国
2050年には、重さで言うと海に魚よりプラスチックゴミの方が多くなるかもしれない、と言われていることをご存知ですか? 約3年前に、世界経済フォーラムで2050年の予測が発表されてから、海ごみやプラスチック問題はみるみるうちに、世界中で取り上げられるようになりました。最近は、プラスチック関連のニュースを見ない日はないほどまでに、この問題に対する世界の感度は高まっています。 人間はこれまでに、足首ほどの高さに広げて並べたら、世界で8番目に面積の広い国、アルゼンチンを埋め尽くすほどのプラスチックゴミを製造してきました。しかし、その中でリサイクルされたものはごくわずかで、8割は埋立地や街、海など自然の中に、未だにそのままの形で存在します。 海に流れ出たゴミは海流にのり、海上には吹きだまりのようにゴミが集まる場所ができます。太平洋の真ん中に、そんな場所が見つかったのは実は30年も前のこと。そして現在、その大きさはなんと、フランスの面積の3倍あると言われています。 飲むのには5分くらいしかかからないペットボトルですが、海ゴミとして海に残る期間は450年。 プラスチック問題は今、地球規模の問題です。 米国海洋大気庁とウッズホール海洋研究所による予測: 日本にとっても他人事ではない!?
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