最終更新日: 2021/04/27 キャンプ場 出典: 伊勢志摩エバーグレイズ 幻想的な景色とともにグランピングを楽しめる伊勢志摩エバーグレイズ。SNSでも大人気で、多くのキャンパーが訪れてみたいと考えているキャンプ場です。この記事では、そんな伊勢志摩エバーグレイズでのグランピングの魅力を紹介します。 SNSで話題!伊勢志摩エバーグレイズとは 出典: 伊勢志摩エバーグレイズ / Facebook 「伊勢志摩エバーグレイズ」は、 三重県志摩市 にある、アメリカンアウトドアリゾート。 創業20年を越え、日本のグランピングのパイオニアとも言える存在 です。伊勢志摩国立公園の中心に位置していて、 テントキャンプやキャビン・コテージ、グランピングでの宿泊が可能 。特に水辺で楽しめるグランピングが人気です。 伊勢志摩エバーグレイズの口コミ評判をブログでチェック 予約が取れない!? 高規格キャンプ場なので、常に予約がいっぱい。特にハイシーズンは予約がとりにくい状態が続いています。わたし的には、予約がとりやすく料金が安いオフシーズンがおすすめかなーと思います。 人気のキャンプ場ということで、人気のシーズンは予約が早い段階で埋まってしまうことも。 予定が決まっている方は、早めに予約を済ませておくのが安全 です。 バーベキューは後片付け不要で楽チン 部屋の中を散策して、到るところで感動していたら、スタッフの方が晩ごはんを届けてくれました。こんな感じで食材をパッキングして持ってきてくれます。後は焼くだけ!!個人的にポイント高いのは食器を洗わずに返していいところ。後片付け不要とか最高じゃないですか? 苦手な人も多いバーベキューの片付け。伊勢志摩エバーグレイズのグランピングでは、 バーベキューのあとの片付け不要で、おいしい部分だけ を楽しめます。休みの日にまで片付けをしたくない!というお母さんにもうれしいポイントです。 マジックアワーの景色が美しい 日の出や日没の時間帯はマジックアワーと呼ばれており 刻一刻と空の色が変わります。 その時はキャンプ場内の湖畔に行ってみてください。 (カヌー付サイトなら目の前です) 水辺の幻想的な風景 をゆったりと眺められるのも伊勢志摩エバーグレイズの魅力です。 宿泊者限定のモーニング 宿泊者限定のモーニングサービスとして、たっぷり卵を使ったふわふわな フレンチトーストとコーヒーのセット が無料で提供されます。さわやかな朝にぴったりのメニュー!
子どもから大人まで楽しめます。 このゲートがカヌーエクスプローラーの入り口です。結構長くて一周なんと30〜40分程度かかります。せっかくなので今回もチャレンジ!途中、迷路のようなコースに恐竜が隠れていたりと、ちょっとしたお楽しみもあり、オススメです。ゴールにつく頃にはカヌーが上達しているかも?
伊勢志摩エバーグレイズ近くの釣りの遊ぶところ一覧 関連するページもチェック!
嫁はシュルとカヌーに乗る約束をしていたので、急ぎ機材をセッティング。 その間、シュルは長旅の疲れを癒しておりました(笑) そして、嫁とシュルは旅立って行きました。 その間、私はのんびりとノンアルコールビールで喉を潤します。 しばらくすると、カヌーを楽しんだ二人が戻ってきましたが… 嫁は汗だくで、もう乗りたくないと… シュルはまだ乗りたいとの事だったので、次は私がカヌーに乗りました。 しかし、予想以上の暑さで、かなりキツく… シュルには申し訳なかったのですが、そこそこでこの日は終わりにして貰いました。 因みに、ケータイを池に落としたくなかったので、画像はありません。 そうこうしていると、日が傾き始めたので… 早速晩御飯の準備です。 私が今回やりたかったのは… 岩塩プレートで肉を焼く事です! これで焼いた肉にワサビを付けて頂きました! これは嫁も絶讚!! また次回もやってみたいと思います。 他にも、トウモロコシを焼いたのですが、これもとても甘くて最高でした!! 伊勢志摩エバーグレイズ 続きの続き♪ | ゆっくりとのんびりと - 楽天ブログ. そして、牛肉よりも鶏肉派のシュルは、手羽先が大好物でして… 一人でバクバク食べていました! 一つ失敗したのは、ご飯を入れる器が無かったことです。 なので、ご飯は紙コップへ…f(^_^; 更に日も傾き、何とも綺麗な夕焼け空になってきました。 そして、辺りが薄暗くなってきた頃に、焚き火を始めることにしました。 シュルにとっては始めてのことで、興味津々です。 更に暗くなった頃には、焚き火もいい感じになっていました! そして、焚き火の目的は… デザートのマシュマロです! 割り箸に刺して焼いてみました。 これが、口の中でトロトロに溶けて… 私も焼いたマシュマロは初めてだったのですが、これは美味しかったですね。 シュルも焼いては食べ、焼いては食べ…と無限ループです(笑) 夜のキャンプ場は、あちこちでランタンの明かりがあり、またそれが水面に反射してとても綺麗でした。 【夕方の画像】 【夜の画像】 食事を一通り終えたので、コインシャワーを浴びに管理棟へ行き、帰ってきたらシュルはテントへ直行です。 この日は夜も蒸し暑かったのですが、テントの中は快適そのもの。 しかも、家から持ってきたファンも回したので完璧です! シュルと嫁は就寝タイムに入りました… 私は…ここからが男の時間です。 ランタンの灯りに照らされ、静かに酒を飲む… まぁ、LEDの灯りですが…(笑) それでも、この静かな時間が大好きです!
「食べ過ぎや飲み過ぎで調子が悪い、お正月休みで太ってしまったという人は、1月のなるべく早い時期にやっておくと2018年のよいスタートが切れますね。それぞれのライフスタイルに合わせていつやってもいいのですが、 季節の変わり目、とくに春は苦みのあるキレート作用が高い野菜が出てくるようにデトックスするのに最適のタイミング といえます。 新年度を迎える前に腸をクリアにすると気分もリフレッシュされるのでおすすめ です。 このプログラムはすでにトップアスリートが行っているものを会社にお勤めの方でもできるようアレンジした内容です。 平日仕事をしながらでもできますし、実際にプログラムを実践した人は、 体重が減る、便秘が解消される、集中力がアップする、疲労感が減るなど大きな変化を実感されています 。」(竹下さん) --もう「時間がないからできない」とは言えないわけですね...... 。 「腸が変われば、必ずフィジカル、メンタルともに変わります。健康で前向きな人生を送るために、3日間の『腸コン・プログラム』を試してみてください!」(竹下さん) 3日間で腸をクリアにする「腸コン・プログラム」 プログラム中はアルコール、タバコを避けること。プログラムが終わっても、取り入れられる習慣は続けて行うことで、安定した腸に変わっていきます。3日後、心身が研ぎすまされる感覚が得られますよ! 腸をきれいにする！ たった3日でできる｢腸｣リセット法 | MYLOHAS. 4:00〜12:00 排泄の時間 【白湯を飲む】 排泄促進のほか、血行と代謝もよくなり、内臓機能の活性化などが期待できます。 【朝の瞑想をする】 目を閉じて深い呼吸を続ける瞑想をすると、集中力が高まり情緒も安定。 【筋トレをする】 腸を刺激して排泄を促進。ホルモンの値が高い午前中にすると筋肉増強効果も。 【朝食をとる】 できるだけ消化に負担のかからない豆乳ヨーグルト+フルーツなどがおすすめ。 12:00〜19:00 栄養吸収と消化の時間 【水分を補給する】 デトックスティーともいわれるトウモロコシ茶には水溶性植物繊維も豊富。 【昼食をとる】 旬のフレッシュな野菜を中心にナッツ類や雑穀などを。3日間は肉を食べない! 【歩く、汗をかく】 昼休みや移動時間を利用してウォーキング。通勤時にひと駅分歩くのも◎。 【SNS は見ない】 仕事以外のデジタル利用は極力避けること。できれば3日間はSNSを見ない。 19:00〜4:00 吸収と代謝の時間 【夕食をとる】 20時までに終えるのが理想的。遅くなるときは消化に負担をかけないメニューを。 【入浴する】 シャワーではなく汗をかくまで湯船につかる。副交感神経への切り替えスイッチに。 【ヨガをする】 体をリラックスさせて副交感神経を優位にする。深く大きな呼吸に集中して。 【夜の瞑想をする】 瞑想すると脳内のセロトニンが活性化されて、心地よい睡眠を促します。 【質の良い睡眠をとる】 22時(遅くとも24時)までに就寝。睡眠時間は6時間以上を確保する。 竹下さんの著書『 ビジネスアスリートのための腸コンディショニング 』(パブラボ)には、腸の働きや自宅でできる筋トレ、ヨガ、瞑想の具体的な解説なども紹介されています。 「腸コンディショニング・コース」なら、会食もヘルシーに!
はい。そして、それを実現するのは意外と簡単です。日常の食事にちょっと気をつけるだけで「腸活」はすぐに始められますよ! では具体的に、何を食べれば良いのでしょうか?
「腸コンディショニング・コース」食前:CBDオイル、タマリンドショット、前菜:発酵プレート(納豆、キムチ、べったら漬け、めかぶ)、スープ:ごぼうのポタージュスープ、サラダ:緑黄色野菜とカッテージチーズ、2種類のプロバイオティクスソース添え、メイン:鶏モモ肉の西京焼、ぬか漬け添え、食事:寝かせ玄米、鶏冷や汁、デザート:ヘンプヨーグルト、お茶:ピュアモリンガティー。ほかに「ダイエット・コース」「リカバリー・コース」「プロテイン・コース」も用意されていて、目的別に選べるのも魅力。各コース6, 480円(税込) デポルターレクラブ がプロデュースするおいしくて体にいいコース料理。腸内環境を整えるために考え抜かれたメニューなので、翌日のコンディションが違います。乾杯はおすすめドリンクのビオワインで。 鶏長 天乃じゃく TOKYO 住所:東京都港区南青山7-13-13-1F営業:18:00〜24:00(L. O. 23:00)定休日:日曜、祝日TEL:03-6805-0753(予約・問い合わせ 14:00〜24:00) 【特典】 マイロハス読者限定でいずれかのコースをご予約の方に、モリンガドリンクをひとり1杯無料サービス!サービスの利用は予約時にお伝えください。(2018年3月31日まで) 竹下雄真(たけした・ゆうま)さん デポルターレクラブ代表。パーソナルトレーナー。早稲田大学スポーツ科学研究科修了。1998年アメリカシアトルにてパーソナルトレーナー研修に参加。帰国後、都内パーソナルトレーニングジムにてトップアスリートをはじめ多くの著名人や一流ビジネスマン等の肉体改造に携わる。2011年西麻布にパーソナルトレーニングジム「デポルターレクラブ」設立して以降、コートヤード広尾の「デポルターレヨガ」、ジムに併設する「デポルターレケア」、4つのアスリートコースを中心とした飲食店「鶏長天乃じゃくTOKYO」を展開。さらにプロダクトやエクササイズの開発等、活動の場を広げている。 著書に『 外資系アスリートがすでに始めているヨガの習慣 』(ダイヤモンド社)、『 ビジネスアスリートのための腸コンディショニング 』(パブラボ)、『 1日1分を続けなさい!一生太らない"神"習慣 』(世界文化社)などがある。 HPはこちら 。 取材・文/山本千尋
そこで、 中島さん がオススメする、お手軽かつ効果抜群の腸活メニュー「味噌玉」と「デトックスウォーター」を紹介しましょう。料理をあまりしない人でも簡単に作れる上、自宅でも職場でも摂取可能。美味しくて見た目にも華やかなので、毎日楽しみながら「腸活」できますよ! 腸内をきれいにする方法. 味噌と粉カツオを混ぜるだけ! 見た目も可愛い「味噌玉」 味噌と粉末カツオを混ぜて団子状に丸めたものに、お好みで、ごま、青海苔、乾燥野菜、お麩などをトッピングするだけの「味噌玉」。ここにお湯を注ぐだけで、「腸活」にいい発酵食品や食物繊維などを手軽に摂取できます。素材さえあれば、普段料理をしない人でも簡単に作れます。 味噌小さじ2(写真右上)と、粉末カツオ小さじ1(左上)をラップに乗せて、混ぜ合わせながら団子(下)を作ります。「味噌は、できれば出汁入りのものは避けてください。出汁が入っていると発酵の力が落ちるので、粉末カツオを出汁として自分で混ぜ込むのがベストです」 味噌を選ぶ際は、パッケージの上蓋の下のシートに「呼吸穴」のある商品がオススメ。「この穴は『味噌が生きている』というサイン。味噌の色はさまざまですが、色が濃いほど熟成期間が長い証拠と言われています。原材料を見れば、味噌の素材(豆、米、麦など)もわかります。色と素材の違う味噌を数種類揃え、それらをバランス良く摂取すれば、腸内細菌の種類も増え、腸内環境が整いやすくなります」 団子状にした味噌玉が完成したら、そこに青海苔、乾燥わかめ、ごま、お麩などをお好みでトッピング。「味噌汁一杯で摂れる栄養素が増えますし、見た目も華やかになります」 カップに「味噌玉」を一つ入れてお湯を注げば、自家製のインスタント味噌汁が完成! 「お椀がなくても、お湯とマグカップさえあれば作れるので、シフトのときに持参して、ランチなどにプラスしてもいいかもしれませんね」 「忙しい方が毎朝、一から出汁をとって味噌汁を作るのは大変ですよね。でも味噌玉なら、一度にたくさん作り置きすることが可能ですし、冷凍保存しておけば2〜3ヶ月はもちます。『休日に7つ作っておき、毎日1つ使う』ことを目標にすれば、それだけで立派な日々の『腸活』になりますよ。食事のお供や、休憩時のお茶がわりに召し上がってください」 果物・野菜・ハーブを漬けるだけ! ほのかに甘い「デトックスウォーター」 フルーツ、野菜、ハーブなどをミネラルウォーターに入れて、2時間から一晩ほど漬けたものが「デトックスウォーター」。誰でも簡単に作れる上、「腸活」に有益な食材をドリンクとして気軽に摂取できるのが魅力です。フルーツや野菜に多く含まれる食物繊維は、整腸や便秘解消の効果が期待でき、まさにデトックスを促してくれるもの。「パーティーの前などに、ウェルカムドリンクとして提供すると喜ばれるかも。見た目がオシャレで場が華やぐし"ベジファースト"も済ませられますからね」 素材は「フルーツ1、野菜1、ハーブ1」の比率で、好きなものを。フルーツだけだと糖度が上がり、栄養素が不足しがちなので、野菜も一緒に入れましょう。ハーブを加えることで、腸内のデトックス効果も期待できます。大きめの素材は、スライスするとエキスが出やすいそう。 スターバックスのタンブラーなどに入れて携帯すれば、いつでもどこでも「腸活」が可能!