!」と思っている、この時期に日頃からの養生が大切になってきます。 ■予防と治療。ならない方法と自分で治す方法。 各筋肉部分のストレッチと軽い筋力トレーニングです。継続はチカラなりです。続けてみましょう! !。 長時間同じ動作を、継続するために、同じ筋肉に集中的に負荷がかかる、また長時間同じ姿勢を維持するために、同じ筋肉が疲労する事で痛みが発症する。コレを防止するために、 こまめに50分仕事したらチョットストレッチ。コレが大切です 。 ❒予防法(Ⅰ)ストレッチをする。 上のイラスト左上から右にストレッチの順番です 。ゆっくり息を吐きながら30秒程度からやってみて下さい。 最初は全部完璧にできなくてもOKです。 できるところから、できる秒数、できる回数やって見ましょう。やってみて気持ちが良ければ続けられます。 「ストレッチやって気持ちがいい」が目標です。頑張らない、適当・・・が最高!!
■ゴルフでの背中の痛み、体験談。 体験談?コレもワタシ自身のいや~な、過去の体験談です。ゴルフを始めた頃の「とにかくボールを叩いて遠くへ飛ばす」それだけが楽しい時期、打ちっ放しの練習場で何度も何度もボールを打つ。 ダンプカー1杯のボールを打たんとうまくなれないとか、なんとか言われて、とにかくボールを打つ。 そんな時期に 右肩甲骨の内側が見事に痛くなって、右手が肩から挙がらなくなり、背中の中心が痛くて痛くて、呼吸をすると背中が自由に動かないので息ができない のです。 深呼吸のように息が吸い込めない、そんなことになってしまいました。ちょっと休憩していると、痛みは消えたように思えるのですが、スイングを始めると「ピーン」と肩甲骨の内側の筋肉が突っ張る感じで、めちゃくちゃ痛い。 結果、ゴルフの練習は休むしかなく、お風呂に入って、湿布を貼って、血行促進を期待してストレッチ体操。おきまりのパターンです。 ゴルフの練習どころか、右手で筆記用具が持てない。仕事ができない、ここまで来ると、とんでもない話です。 コレを機会に、ゴルフだけはやっぱりスクールに入って、ちゃんとしたインストラクターに習った方が早いと思った次第です。ゴルフに限りませんが、結果上達はその方が早いような気がします。 スキーと、水泳と、ゴルフはちゃんとしたインストラクターに習った方が、早くうまくなれて後が楽しい!!いかがでしょうかぁ? ■ゴルフでの背中の痛み、どんな感じ?痛い? ゴルフスイングのように、長時間同じ動作を継続するために、同じ筋肉に集中的に負荷がかかる。 また、一般的なデスクワーク、パソコンでの作業など、また赤ちゃんを左手で、左腕でずっと抱くなど、長時間同じ姿勢を維持するために、同じ筋肉が疲労する事で痛みが発症する。 そんなことが、背中の痛み、背痛を発症させることになります。 背中の筋肉痛、 お医者さまが言う正式名称では「筋筋膜痛症候群(きん-きんまくつう-しょうこうぐん)」とか、「筋膜性背痛(きんまくせい-はいつう)」と言うようです 。 このレベルで、湿布をもらって安静にして下さい。と言われている内はまだまだOK!
大きく息を吸うと背中が痛いです。筋肉痛みたいな痛みです。先週も同じように痛くなり、数日で症状は治りまったのですが、今朝起きたら、また痛みます。。 昨日ランニング&1分プランクポーズしたので、筋肉痛なのでしょうか。 病気、症状 最近背中が痛みます。 息を大きく吸ったり 屈んだりすると特にいたいです これはなんでしょうか? 病気、症状 背中の肉離れ(ぎっくり背中)? 二週間ほど前、ベンチプレスをしている時に背中に痛みが走りました。それほど大きな痛みではなかったのですが以降トレーニングは中止していました。 治癒し ているかな~と思っていた数日前、起床後痛みがぶり返しました。痛みの範囲も広くなっていて(左肩~左背中、左肘)首を動かしたり普通に座っているだけでも痛いです。一応日常生活は送れていますし寝返りはうてますが、、... 病気、症状 背中が痛いです。 20代前半女性です。今朝、胸のあたりが痛い気がして少し息苦しさも感じましたが、寝たら治りました。 しかし、左の背中に痛みが残っています。ここが痛い!と分かる感じでピンポイントです。 日常生活に支障はないですが、気になる痛みです。 コロナもあるので熱を測りましたが平熱で、他の症状はありません。コロナじゃないですよね、、、 大動脈解離とかヤバイやつじゃないですよね、、? めちゃ... 病気、症状 元来浮かない人はいますか? プールに行ったのですが、なかなか浮かなくて。。。 体重は重くはありません。 水泳 修学旅行に行きたくないです。 高校2年の女子です。 もうすぐ5日間の修学旅行があるのですが、私はどうしても行く気にはなれません。理由としては ①バスなどに長時間乗ると思うとトイレが心配になって落ち着いてられません(過敏性らしいです) ②私に嫌がらせをしてくる子と同じ部屋です(部屋以外でも、女子自体人数が少ないので関わることが多いです) ③全体的にクラスに仲の良い子... 友人関係の悩み 5ヶ月の子犬、犬歯が二列?手術は何時ごろするべきでしょうか? これは乳歯の犬歯が抜ける前に、永久歯の犬歯が内側から生えているのだと思うのですが、あっていますか? 正常に抜ける場合、いつまでに抜ければ良いのでしょうか? 避妊手術の際に、一緒に抜歯して貰いたいのですが時期的にどうでしょうか? どうせするなら早いうちに避妊手術したいのですが、現在骨折治療中(ギブス19日目)ですし... イヌ 高校3年生女子です。 母がいつも更年期障害ですごく悩まされています。 症状として、急な発汗があるそうです。 現在病院に行って処方された漢方を何種類も試していてどれも効かないみたいです。 体験された(されている)方・更年期障害に詳しい方で 少しでも良くなるような食べ物や運動など些細なことで構いません。知ってることなどがあればぜひ教えていただきたいです。 よろしくお願い致します。 病気、症状 コロナ禍のアルバイト・パート 40代で基礎疾患が無い為まだコロナウィルスのワクチン接種は予約すら出来ていません。 シングルマザーですが、非正規の職を失いました。保育園の利用都合もあるし、無職は嫌ですから、コンビニやスーパーのレジ、ファミレスの求人をみつけては応募しております。 息子の保育園のリスクは目をつぶるとして、 コンビニ、スーパー、ファミレスならどの職種が一番感染リスクは少ないでしょうか?
ファイナンシャルプランナーオフィスGood Withのカベちゃんです。 今日はクライアントさんの中に該当される方がおられたので、共有したいと思います。 該当される方は是非お読み下さい♫ 年末にご出産された方というのは「年末調整」が終わっている可能性があります! 年末調整とは、年末にこういった紙を書きますよね? 簡単に言うと、税金を計算するためのものなのですが、時期的に毎年11月の中旬から下旬にかけて〆切が設けられていることが多いです。 そして年末に子供が生まれると、この年末調整に間に合わない場合があるんですね! これは【 12月31日時点 】の状況を書くんですね! それが、年末に子供が生まれてしまうと〆切に間に合わず、この欄が書けないわけです! 「16才未満の扶養親族」欄です! そしてここに名前を書いた時に得られるメリットは以下の2点! ①住民税は年間で3. 3万円は下がる ここに名前を書くことで住民税では33万円の控除が受けれます(所得税では控除はありません) 住民税の税率は10%なので、 33万円×10%=3. 3万 ここに名前を書くだけでこれだけ下がるのは大きいですね! ②保育園料が下がる場合がある もし下の子が年末に生まれており、上の子を保育園に行かせている場合、保育園料金が下がる場合があります。 というもの、保育園料金というのは「住民税の所得割」というもので判断されますが、先ほどの33万の控除を使うことによってこの所得割が下がります! 年末調整 子供が生まれた年. ここで、よくある質問として 「ふるさと納税をしたら保育料は下がるか?」というものはありますが、残念ながら答えは「いいえ」です(T ^ T) 【 では書き忘れた場合どうすれば良いのか? 】 再度年末調整をするか確定申告をしましょう。 楽なのは再度年末調整をすることです。 会社の総務にお願いすると出来ます(会社にも〆切があるので、それを過ぎていたら確定申告で対応しましょう) 親切な総務の方であれば、事前に教えてくれたりします♫ 【 確定申告の場合は5年間遡れる! 】 もし該当される方で「私のところ、書いていない!」と言われる方は5年以内であれば、確定申告によって、住民税の還付は受けれます! 【 まとめ 】 今日は実際に僕のクライアントさんにあった事例を紹介しました♫ 参考になればと思います♫ かべちゃんのLINE@ LINE@はじめました!
扶養控除等の『異動』について 2019. 11.
> 年末調整 説明会に行く前に 従業員 より質問があってわからない事があったのでお聞きしてもよろしいでしょうか? 年末調整 子供が生まれた 12月. > 税務署より 年末調整 の資料平成22年分 給与所得 者の 扶養控除 等(異動)申告書なんですがその中に平成22年中の 所得の見積額 とあります。これは22年の所得の見積が0であれば0とかき、例えば21年度は勤務して所得収入が103万以上あれば 控除対象配偶者 にはならないんですよね? > すみませんが教えていただけないでしょうか? その通りです。あくまでも見積額を記入して下さい。 これは、私のやり方なのですが、仮に103万円超えるかどうか微妙な人については、 扶養 としません。103万円超えないと確定した際に 扶養 として 年末調整 をするようにしています。 理由としては、一般の方は、 年末調整 = 所得税 の還付(戻り)という考えが強く、仮に 扶養 としてきた人が 扶養 ではなくなった場合、還付額が少なくなる、若しくは不足が生じ逆に徴収になってしまうからです。 収入金額が103万円を超える場合は、 控除対象配偶者 ではなくなりますが、141万円までであれば、 配偶者特別控除 の対象となります。 141万円を超えれば、何も対象はなくなります。 Re: すみませんもう一つ質問があります。 > 今年平成21年中に 扶養親族 が死去した場合は控除対象になるのですか? (無職の場合) 年の途中で 扶養親族 が死亡された場合は、その年は 扶養親族 としてカウントして下さい。 翌年、 扶養 からはずすことを忘れないように注意しましょう。 労働実務事例集 監修提供 法解釈から実務処理までのQ&Aを分類収録 経営ノウハウの泉より最新記事 注目のコラム 注目の相談スレッド
解決済み 子供が生まれた年の年末調整は10万ぐらい戻ってくると聞いたことがありますが本当ですか? 子供が生まれた年の年末調整は10万ぐらい戻ってくると聞いたことがありますが本当ですか? 回答数: 2 閲覧数: 113 共感した: 0 ID非公開 さん ベストアンサーに選ばれた回答 >聞いたことがありますが本当ですか? 子供が早生まれは損！ 児童手当＆扶養控除は生まれ月で10万円超も違う | Mocha（モカ）. 平成21年頃までは本当です。 平成22年くらいに16歳未満の扶養控除が廃止されたのでその後は1円も還ってきません。 全ての子供に適用されていた38万円の扶養控除の適用年齢が2010年に変更となり、16歳以上の子供に適用変更されました。 当時は12月に子供が生まれると38万円×税率(20%なら7. 6万円)が年末に戻ってきました。 15歳以下の子供には2011年から児童手当(前の名称はこども手当)が支給されるようになりました。今は子供が生まれると一定の金額がもらえます。(3歳未満までは1. 5万円/月) 「お金の不安に終止符を打つ」をミッションに掲げる、金融教育×テクノロジーのフィンテックベンチャーです。 「お金の不安」をなくし、豊かな人生を送れるきっかけを提供するため、2018年6月よりお金のトレーニングスタジオ「ABCash」を展開しています。 新聞社・テレビ局等が運営する専門家・プロのWebガイド!金融、投資関連をはじめ、さまざまなジャンルの中から専門家・プロをお探しいただけます。 ファイナンシャルプランナー、投資アドバイザー、保険アドバイザー、住宅ローンアドバイザーなど、実績豊富な「お金のプロ」が、様々な質問に回答。 日常生活での疑問・不安を解消します。
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2018/10/3 税務 私事ですが、今年第2子が誕生しました。私の周りでも今年はベイビー誕生が多く、お祝いは相殺だなと勝手に思っている次第です。 子供が生まれると、税金が安くなると思っている方も多く、今回はそのあたりを。 (ちなみにこの記事のアイキャッチ画像は、わが子ではありませんので、あしからず。) そもそも税金はどのように計算するの? 個人について課税される所得税と住民税のお話です。みなさんもご存知の通り、これらの税金は収入金額に対して課税されるのではなく、「課税所得金額」と呼ばれるものに対して課税されます。 「課税所得金額」=「収入金額」-「必要経費」-「所得控除」 「所得控除」とは社会保険料控除や生命保険料控除、扶養控除や配偶者控除、基礎控除などのことをいいます。 ちなみに会社員の方であれば、給与収入(額面)から「給与所得控除」というものが差し引かれますが、この「給与所得控除」は、上記の式でいうところの「必要経費」と考えてください。 そうして計算した「課税所得金額」に対して税率(*)をかけたものが、所得税と住民税となります。 *所得税は、「課税所得金額」に応じた税率となっており、住民税は一律10%(均等割は別途)です。 もちろん子供が生まれたら「扶養控除」が増えますよね?