2021年3月3日 2021年4月18日 こんにちは、主回線にワイモバイルの「シンプル・プランS」を契約している、 たか爺です。 今までワイモバイル の料金プランは、10分かけ放題付きのプランしかなかったのですが、今回のワイモバイルの新料金プランでは通話定額を分離し、 オプションで用意された10分かけ放題の「だれとでも定額」が月額700円、24時間国内通話かけ放題の「スーパーだれとでも定額」は1, 700円となっています。 今回皆さんにお知らせしたいのは、その2つの通話定額のうち、24時間国内通話かけ放題の「 スーパーだれとでも定額 」が、 60歳以上なら月700円に割引される という話です。 この割引きについては、オンラインショップを見てもあまり分かりやすい案内等が無いのでご存知ない人が多いのではないでしょうか? 今まで「かんたんスマホ」で60歳以上なら無料というものがありましたが、「かんたんスマホ」はお年寄りの為の、用途が制限されたものでしたが、今回のものは一般的なスマホでの割引きです。 つい最近、Y! ワイモバイルのメリット･デメリット、できること･できないことまとめ. mobile の料金が改訂されて、「めちゃめちゃ安くなったよ」という下記の記事を投稿しています。 【Y! mobile】割引きが増額されて3GBで月900円! 新料金プランの内容 つい先日改訂されたワイモバイルの料金プランは下記の通りです。 プランS プランM プランL データ容量 3GB 15GB 25GB 月額 1, 980円 2, 980円 3, 780円 家族割or光割 ▲1, 080円 家族割等適用時 900円 1, 900円 2, 700円 通話 20円/30秒(無料通話なし) 10分かけ放題 月700円 (オプション) 24時間かけ放題 月1, 700円(オプション) このオプションの通話定額のうち、24時間かけ放題の「スーパーだれとでも定額」についてですが、 「 60歳以上は国内通話がずっーと割引き」 という割引キャンペーンをやっています。 これは、 使用者が60歳以上の場合 、国内通話がかけ放題のシンプルS/M/Lの通話定額オプション「スーパーだれとでも定額(S)」の 月額料が1, 000円(永年)割引される というものです。 「スーパーだれとでも定額」は月1, 700円ですが、60歳以上なら「スーパーだれとでも定額」を申し込んでも1, 000円割引されるので700円となり、10分以内の「だれとでも定額」の700円と同じ料金になります。 料金が同じなら24時間かけ放題の方が時間をあまり気にしなくて良いのでいいのではないでしょうか?
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ワイモバイルとキャリアの定額通話の比較(税込) ワイモバイル(シンプルS) ドコモ(アハモ) 3, 129円 au(povo) ソフトバンク(ラインモ) ドコモのアハモは、5分間通話が込みなので、20GBの基本料金3, 278円+かけ放題0円=3, 278円となります。 auのpovoの場合、20GB基本料金2, 728円+550円=3, 278円 ソフトバンクの場合、20GB基本料金2, 728円+550円=3, 728円 となります ワイモバイルは 1回線目基本料金2, 948円で合計330円お得、2回線目以降は1, 760円で1, 518円お得 になります。
ドコモ/au/ソフトバンクで購入したスマホをワイモバイルで使う場合は、ワイモバイル契約前にスマホのSIMロック解除が絶対に必要になります。 ソフトバンクで購入したiPhoneやAndroidスマホであってもSIMロック解除が絶対に必要です。 ワイモバイル公式やヤフー店でお得なキャンペーン実施中! ワイモバイルヤフー店は5のつく日・日曜日限定でキャンペーン実施中! ワイモバイルオンラインストアヤフー店では5のつく日・日曜日にSIMカードを契約するとPayPayボーナス最大7000円相当、スマホを契約するとPayPayボーナス最大5555円相当還元されます。 ワイモバイル公式でタイムセール実施中!iPhone 12/12 miniが2万1600円値引き!SIMはPayPayボーナス7000円相当還元! ワイモバイルオンラインストア(公式)では、 毎日夜9時から朝8時59分までタイムセール を実施しています。 SIMのみ+シンプルMを契約するならワイモバイル公式のタイムセール中に契約が絶対にお得です。また、iPhone 12/iPhone 12 miniもお得ですよ。 オススメポイント iPhone 12/iPhone 12 miniが2万1600円値引きで購入可能。SIMフリー版を買うよりも安い SIMのみをシンプルM/Lで契約するとPayPayボーナス最大7000円相当還元。プランMで契約するなら公式がお得 対象者限定の「新どこでももらえる特典」が利用できるとPayPayボーナス最大3000円相当還元。SIMのみ契約なら合計最大1万円相当還元! 事務手数料3300円が無料、24時間いつでも申し込み可能! 「新どこでももらえる特典」が併用できればSIMのみ契約でPayPayボーナス最大1万円相当還元! 対象者のみ利用できる「新どこでももらえる特典」が利用できる人は、シンプルSを契約するとPayPayボーナス500円相当、シンプルM/Lを契約するとPayPayボーナス3000円相当還元されます。 対象者かどうかは新どこでももらえる特典のページにアクセスしてYahoo! JAPAN IDでログインすると分かります。 風のうわさで聞いたんですが、どうやら新どこでももらえる特典の対象者が増えているとかなんとか・・・・。 ワイモバイル公式やワイモバイルヤフー店でSIMのみ契約するときは、合計最大1万円相当のPayPayボーナスがゲットできます。これはもうどう考えてもお得です。 新どこでももらえる特典は事前エントリー必須なので、絶対にエントリーしてから申し込みましょう。 ワイモバイルは事務手数料無料&24時間いつでも申し込み可能!
「夕方になると靴がきつく感じる」「足がパンパンに腫れてだるい」という人も多いでしょう。これは、「足のむくみ」がもたらすもので、特に女性や高齢者に多い症状です。 足のむくみ自体は病気ではありません。しかし、 むくみ は 血行不良や冷えとも関係が深く 、むくみをケアせずに放置するということは、血行不良や冷えも改善されずに放置されてしまうかもしれません。 すると、さらにむくみやすくなり、冷えやすくなり・・・と悪循環が生じます。そして、むくみやすく冷えやすくなった体は、脂肪(セルライト)を溜めやすくなるなど、さらなる悪循環に陥ることも・・・。 今回は、むくみのメカニズムや原因と予防、解消法をご紹介します。これを読んで、むくみ知らずの健康美脚を目指しましょう! むくみのメカニズム むくみ は 血液やリンパ液の流れと深く関わっています 。 通常、心臓から送り出された血液は、細胞に酸素や栄養分を届けると、今度は二酸化炭素や老廃物、余分な水分などを回収しながら静脈やリンパ管を通って心臓に戻っていきます。 静脈やリンパ管には、自分で血液やリンパ液を運ぶ力がほとんどないため、下半身から心臓に戻るときには、ふくらはぎなど足の 筋肉がポンプの役割 をして、回収した余分な水分や老廃物とともに上半身へと押し上げます。 しかし、 筋肉が衰えていたり 、同じ姿勢が続いたりして 筋肉の動きが少ない と、 ポンプ作用がうまく働かない ため、血液やリンパ液を押し上げることができずに、余分な水分や老廃物が下半身に滞ってしまいます。 そして、滞ってしまった余分な水分や老廃物は、やがて 血管やリンパ管の外にしみ出して皮膚の下にたまってしまいます 。これが「むくみ」の正体です。 むくみの放置は悪循循環への入り口?!
夕方になると足がパンパンに腫れて靴がきつくなったり、 だるさや、歩きにくさなどの不快感を感じたことがある方は たくさんいらっしゃるのではないでしょうか? このような状態を むくみ(医学的には浮腫) と言います。 これは、長時間立ち続けていたり、同じ姿勢を続けることでも起こります。 むくみはどの人にも起こりうるものですが、その中でも今回は 高齢者の方のむくみについて 考えていきたいと思います。 高齢になると、年を重ねていく中で身体に変化が起こり、 体を動かしにくくなったり足腰が弱くなり、車いすや寝たきりでの 生活をしている方もいらっしゃるのではないでしょうか。 そのような状態では体を思うように動かすことができず、運動不足に なりがちです。 この状態が続くと、 心臓から送られてきた血液を心臓に送り返す働きが 弱まり、全身の血流が悪くなり足もむくみやすくなってしまいます。 足がむくむ仕組みについて 体の中を流れる血液は、動脈から細胞へ水分を供給しています。 それと同時に細胞内でいらなくなった水分は、細胞から静脈やリンパ管へ戻り 再び体内を回ります。 その リンパ管へ戻るべき水分が戻れず、血管の外へたまって水分が過剰になった 状態がむくみです。 長時間立っている状態でむくむのは、立っていると重力の影響で足に血液がたまり、 その増えた血液のせいで血管内の圧が高くなり、戻ろうとしている水分を 押し返してしまうため、戻れない水分が血管の外にたまってしまうからです。 高齢者のむくみの原因6つとは? むくみの原因はいろいろありますが、高齢者のむくみの原因は 以下の6つが挙げられます。 1. 血液の循環の低下 心臓病や加齢などで心臓が弱まると、血液循環を行う心臓のポンプの働きが 不十分になり、足の血管から心臓への血液が戻りにくくなります。 このため、 足に血液がたまり血管の圧が高くなることで、むくみが 起こりやすくなります。 2. 足の筋肉の低下 足は第2の心臓と言われており、下半身の血液を心臓へ送り返すポンプの 役割を果たしています。 しかし 運動不足や筋力の低下により、このポンプとしての機能も低下して しまうことで、血液の戻りが悪くなるから です。 3. 皮膚の張りが弱い 加齢により皮膚に張りがなくなると、水分をうまく血管の中へ押し戻せないため むくみの原因となります。 4.
5g/日 と公表しています。 適度な塩分摂取 を心がけましょう。 厚生労働省HP: 「日本人の食事摂取基準(2015年版)策定検討会」 報告書 ■弾性ストッキングの使用 弾圧ストッキングは、足に適度な圧力をかけることで、ポンプ作用を手助けし、静脈の血流やリンパ液の流れを促進して、むくみを予防します。医療用のものが理想的ですが、薬局などで購入できる着圧ソックスやスポーツ用のものなどでも、似たような効果が期待できます。 その日のむくみはその日のうちに! 簡単むくみ解消法! 今回ご紹介するのは、日常に取り入れやすい簡単な解消法ですが、これらに限らず、 むくみ解消の基本的なポイント は、 血液やリンパ液をスムーズ循環させること 、ウォーキングやリンパマッサージなども有効です。 そうして、血液やリンパ液に回収された余分な水分や老廃物も留まることなく、汗や尿として排出することを促していきます。 むくみの悪循環に陥らないよう、ご自身にあった方法でむくみを解消していきましょう。 ■簡単! 足枕 枕やクッションなどの上に足を乗せて横になります。高さは10~15cm程度で、足を自分の心臓よりも高い位置に置きましょう。 足枕はとても簡単です。これで、重力により血液やリンパ液が、足先から上半身に流れるため、むくみ解消に効果があります。 足を高くしすぎると、足の付け根を圧迫してむくみを悪化させたり、腰に負担をかけてしまったりするので注意が必要です。また、足を高くした状態を長時間続けると、足先への血流が滞って逆効果になってしまうので、適度な時間で行いましょう。 ■寝ながらできる! 手足ブルブル体操 仰向けに寝て、両手・両足を上に向かって伸ばします。体の力を抜きリラックスした状態で、伸ばした両手足をブルブルと微振動させます。 足を心臓より高くして動かすことで、足にたまった血液が上半身に戻りやすくなります。 ■いつでもどこでも!