NHK教育テレビ(Eテレ)で毎週土曜日、午前 7時45分~8時でやっているピタゴラスイッチ。4~6歳児を対象にした「考え方」を育てる番組とはいいつつも、2歳の次男も大好き!我が家の子供たちが大好きな番組の一つです。 その1コーナーにある ピタゴラ装置 というコーナーの発展版、ドラマ仕立てになった ビーだま兄弟の大冒険がとにかく子供の感動と創作意欲を掻き立てるのです。 ピタゴラそうちとは ピタゴラスイッチの1コーナー 身の回りにあるもの(定規、クリップ、紙、ペットボトル等)で作られており、そこをビー玉や小さな車が転がってゆく 身近にあるものというのがポイントで、流石に同じような壮大なものは作れないにしろ、子供にとって 自分も作れるかもしれない!作ってみよう! という創作意欲を沸き立たせてくれる素敵なコーナーです ビーだま3兄弟の大冒険 ピタゴラ装置にナレーションと歌がついたドラマ仕立て(?
本家の素敵なピタゴラスイッチ動画 NHK Eテレの人気番組「ピタゴラスイッチ」 ピタゴラスイッチって見事ですよね! 『ピタゴラスイッチ』アプリの新作登場、「ビー玉の冒険」も収録 - その他のニュース : CINRA.NET. たまたま観てしまうと、終わるまでカラダが動かなくなります(笑) 個人的には、ゴロゴロとボールが動く音を、イヤホンで追うとさらにグッと来る映像になります(笑) ピタゴラスイッチの特別編として放送 上記の動画は、NHK:ピタゴラスイッチ特別編「ピタゴラ装置 大解説スペシャル」で放送されたものです。 内容は、基本編と応用編の2部構成で放送されました。 ピタゴラ装置の仕組みについて、緻密な計算に基づき製作されていることを解説したり、面白い装置を紹介したり。 前半:2015年 8月 4日、後半:2015年 8月11日で放送されたのですが、放送時間がまた面白いんですよ。 23時25分〜23時55分にやったそうです(笑) しかも、再放送リクエストが多く寄せられたようで、半月後に再放送されました。 ※2020年現在、オンラインからの再放送リクエスト専用窓口は見当たりません(^_^;) ピタゴラスイッチについて 2002年4月9日よりNHK教育テレビにて平日朝5分と水曜夕方10分の放送 世界の現象の特徴を定理に基づいて楽しく紹介する番組です! ピタゴラスイッチの意味 ピタゴラスとスイッチを足したものなので、各言葉の意味を確認して深読みしていきましょう! ピタゴラス [Pythagoras] とは ギリシャの哲学者数学者。(前560頃〜前480頃) 宇宙の根源は数であるとし、数学天文学の発展に寄与したギリシャ男児です。 ちなみに、ピタゴラスの定理は、ピタゴラス本人ではなく、ピタゴラス教団(ピタゴラス学派)と呼ばれる独自の哲学学派が見出したもの。 驚きですよね(笑) スイッチとは ① 電流を通したり止めたり、また切り替えたりする装置のこと ② 位置方向やり方などを切り替えること つまり、様々な数学定理を見出したピタゴラスに敬意を払い、自然法則に則った装置を使って学びましょうといったところ。 海外でも絶賛されているピタゴラスイッチ動画 例えば、wimpというサイトで、取り上げられていました。 紹介ページの締めの言葉として、「ビーすけの大冒険は、ハリウッド映画になるのは時間の問題」と解説されています…… これはすごい(笑) 人間ピタゴラスイッチ動画 2012年の動画ですが、最初に観たとき危険過ぎると感じました。 仕掛けにも、その身体能力にも驚かされます!
NHK Eテレ『大人のピタゴラスイッチ 想像力としかくい穴』(c)NHK 2018年1月1日に放送されたNHK Eテレ『大人のピタゴラスイッチ「想像力としかくい穴」』の再放送が決定。12月31日(月) に放送されます。 今回のテーマは「想像力としかくい穴」。普段の生活の中で「これはきっとこうだろう」と思っていることが、実際は「こうも違っているのか!」と驚かされる事象が次々に登場。私たちの想像力と、現実のギャップを楽しむ30分間。さらに巨大ピタゴラ装置「ビーだまビーすけの大冒険」シリーズのエピソード3も登場します。 ●NHK Eテレ『大人のピタゴラスイッチ「想像力としかくい穴」』 初回:2018年1月1日 再放送:2018年12月31日(月) 午後5:00〜午後5:30(30分) ふだんの面白さ・わかりやすさはそのままに、大人向けのちょっと難しいテーマに迫る「大人のピタゴラスイッチ」。今回のテーマは「想像力としかくい穴」。ふだんの生活の中で想像して思い込んでいることが、実はこんなにも違っていた! 私たちの想像力と現実のギャップに驚く事象が次々に登場します。さらに、あの「ビーだまビーすけの大冒険」シリーズエピソード3がついに公開! 【出演】片桐仁,パトリック・ハーラン,【声】車だん吉,井上順,【語り】徳田章
?その真実とは!>> 5. トマトジュース トマトにもカリウムが豊富に含まれているため、むくみに効果があります。また、トマトにはカリウムだけでなく、リコピンという成分も豊富に含まれています。リコピンには抗酸化作用があり、老化防止や美肌への効果も期待できます。 ただし購入の際に注意が必要で、 トマトジュースの中には味を美味しくするため、塩分を多く含んでいるものもあります。 むくみを取りたくて塩分を排出しようとしているのに、むくみの原因となる塩分を摂取しては意味がないので、トマトジュースを買う際には成分をチェックしましょう。 むくみの原因になるNG習慣 私たち女性にとって何一ついいことがないむくみですが、同じ塩分を摂取したとしても、全員が全員同じようにむくむというわけではありません。むくみには必ず人それぞれ何かしら原因があります。 朝起きるとむくんで別人になることが多い人は、知らず知らずのうちにこんな習慣をしてしまっているのかもしれません。 1. 今すぐコンビニで買える！むくみに効果的な食べ物・飲み物10選 | グローアップ女性高収入Navi. 水分不足 水分でむくむのに、水分不足が原因! ?と驚いた人もいるかもしれませんが、 水分不足はむくみの原因と なります。 1日に摂る水分量は500mlのペットボトル1本分だけという人は特に要注意です。 体内にある水分は、血液やリンパ液として、酵素や栄養素を体内に循環させ、同時に老廃物を体外に排出する働きをしています。 そのため、体内に水分が不足している状態になると、老廃物の排出を正常に行えなくなってしまいます。 老廃物を押し出すための水分が不足してしまうと、いらないものが体内に溜まったままの状態になり、必然的にむくんでしまうということです。 2. 1日に何リットルも水分を摂る よく女優やモデルなど、女性が憧れる職業の人が「午前中にお水を2リットル飲みます」、「お水は1日に4リットル以上飲みます」などといった美容法を、雑誌の取材やテレビなどで話しているのを見かけたことはありませんか? その言葉を鵜呑みにし、「とにかくたくさん水を飲めば、あの人みたいにキレイになれるかもしれない!」と、そのままマネをしてしまう人がいますが、これは 非常に危険 です。 例えば午前中に2リットル水を飲むという美容法を実行している人が、朝10時に起きたとしましょう。「午前中までに2リットル」というノルマをクリアするには、あまりにも短時間すぎます。 一度に大量の水を摂取すると、 水毒(すいどく) になる可能性があります。 水毒とは、 水分が通常通り体内を巡らずに排出されずたまってしまい、むくみなどの症状を引き起こしてしまうことを意味します。 1日に必要な水分量は身長や体重、食生活など人によってそれぞれですので、「1日に水はこれくらい摂りましょう!」と定められた数字はありません。 摂取する水分量が少なすぎても多すぎてもむくんでしまう 、ということは覚えておきましょう。 3.
カットパイナップル(カットパイン) コンビニのデザートコーナーなどにカットフルーツが数種類置かれていますが、その中でもカットパイナップルがオススメです。 パイナップルにはカリウムが豊富に含まれており、余分な塩分を排出し、体内の塩分バランスを整えてくれる働きがあります。 また、美容に嬉しい食物繊維やビタミンCだけでなく、代謝を促進させるビタミンB1も含まれており、ダイエット中の女性や、美肌になりたい女性に嬉しい成分がパイナップルにはいくつも入っています。 コンビニで買える!むくみに効果的な飲み物5選 1. ミネラルウォーター 水を飲むことも、むくみ解消に効果があります。ただし、水を飲めばいいといっても、水道水では意味がありません。ミネラルウォーターを選ぶようにしましょう。 ミネラルには体内の水分バランスを整える働きがある ため、ミネラルが不足するとむくみにつながります。 ミネラルウォーターは名前の通りミネラルを含むため、飲むことによって体内で不足しているミネラルを摂取することができ、体内の水分バランスを整えるため、むくみやすい女性にピッタリです。 2. ふくらはぎのむくみに効く食べ物と飲み物とは？2つのチェック項目. ルイボスティー むくみにカリウムが効果的ということは食べ物の項目からおわかりいただけたかもしれませんが、実は飲み物からも摂ることができます。 ルイボスティーにはカリウムが豊富に含まれており、不要な塩分を体外に排出する働きをしてくれます。 また、ルイボスティーにはビタミンやポリフェノールも含まれているため、免疫力を上げる効果も期待できます。 3. あずき茶 あずき茶という名前ですが、緑茶やウーロン茶のように、茶葉から抽出される飲み物ではありません。炒ったあずきを煮出したものをあずき茶といいます。 あずき茶には、このコラム内で何度も登場しているカリウムが含まれているだけでなく、 サポニン という利尿作用がある成分も含まれているため、むくみ解消へ導いてくれます。 また、あずき茶には抗酸化作用が高いアントシアニンというポリフェノールも含まれており、しわやたるみなど、老化予防の効果も期待できます。 4. 豆乳 豆乳にはカリウムと鉄分が豊富に含まれているため、顔や体がむくんでつらいという女性にピッタリ の飲み物です。 大豆にも同じ成分が含まれているので、大豆を食べても効果はありますが、豆乳は液体になっている分、体内への吸収も早く、効果が早く欲しい場合にも最適とされています。 また、豆乳にはイソフラボンが含まれているため、肌荒れや自律神経の乱れを整えてくれるだけでなく、乳がんや脳梗塞のリスクを減らしてくれる働きもあります。 ●あわせて読みたい● 日本人の2人に1人は大豆イソフラボンの効果がない!
水分補給やリラックスタイム に今日からぜひ取り入れてみて下さい◎ ABOUT ME
ミネラルウォーターを1日にどれぐらい飲めばいいのかという基準は個人差があります。ですので人によって飲むと良い適量は違いますが、 おおよその目安として1日に1リットルから2リットル のミネラルウォーターを飲むと良いです。 実際僕のパーソナルトレーニングジムに通われるお客様は1日に1リットルから2リットル、多い方で3リットルのミネラルウォーターを飲んでいる方がいらっしゃいます。ダイエットにも効果的ですしむくみをすっきりさせるのにも効果があると強く感じています。 まとめ いかがでしたでしょうか。今日はむくみ改善に効果的な食べ物や飲み物を紹介しました。今日の内容を簡単に振り返ってみたいと思います。 1. ふくらはぎがむくんでしまう2つの原因は食事の内容に問題がある、姿勢(猫背)が悪く重心が下がってしまっている 2. ふくらはぎをすっきりさせるためにはアルカリ性の食事が摂れているかどうか、水分がしっかり取れているかどうかをチェックすると良い 3. アルカリ性の食事は陽性であることが効果を高めるポイントで、水分はミネラルウォーターで摂ること 以上です。今日の内容もあなたのお役に立てるのであればとても嬉しく思います。最後までお読みいただきありがとうございます。 姿勢を改善させることでむくみを解消したいと言う記事もあわせて読むことで効果はさらに高まりますので、黄色のボタンを押してこちらの記事もぜひ読んでみてくださいね。(読まないと損するかも…) つくばパーソナルトレーニング. comのコンテンツ プロパーソナルトレーナーのブログ 炭水化物とフルーツをいっぱい食べてやせる方法 投稿ナビゲーション
濃い味付けの食べ物が大好き ラーメンにハンバーガー、ソーセージにフライドポテトなど、カロリーが高いとわかっていても、美味しい食べ物にはついつい手がのびてしまいますよね。 これらの食べ物はカロリーだけではなく、塩分も多く含まれており、むくみの原因になります。 女性が1日に摂取すべき塩分量は、6g~7gまで とされています。 先ほどあげた食品で計算するとして、朝ごはんのおかずにソーセージを食べて、お昼ごはんはハンバーガーとフライドポテトのセット、夜ごはんにラーメンを食べたとしましょう。 ソーセージ1本(塩分約0. 6g)×3本+てりやきバーガー(塩分約2. 1g)+フライドポテト(塩分約0. 8g)+しょうゆラーメン(塩分約6. 3g)=塩分合計11g 単純計算をしただけでも11gというかなりオーバーした数字が出ました。 この食事に、もしケチャップをかけたスクランブルエッグや、ラーメンと一緒に餃子やチャーハンを食べるとどうなるか…考えなくてもわかりますよね。 ランチに濃い味付けのものを食べた日の夜ごはんは、蒸し野菜や野菜のうまみを活かした減塩スープなど、減塩を心がけてください。 4. 運動不足 脚がむくみやすい女性は、筋肉不足が原因かもしれません。仕事や学校と家の往復をするだけで、毎日運動をしている人は少ないのではないでしょうか。 運動不足は、むくみに直結します。 血液は心臓から全身に栄養や酵素を届けるために流れ、また心臓へと戻っていきます。 その際に重要となるのが筋肉で、筋肉は血液が流れる際にポンプとして流れるのを手伝っており、筋肉が少なく筋力が低下した状態だと、ポンプというアシストが少なくなり、血液のめぐりが悪くなります。 筋肉というポンプがないと重力に逆らうことができないため、心臓までうまく血液が戻らず、ふくらはぎに血液や老廃物が溜まりむくんでしまうのです。 家でYouTubeなどを見ながら筋トレしたり、忙しくて筋トレをする時間がない日は、いつもエスカレーターやエレベーターを利用しているなら階段に変える、自転車を乗っているなら歩いてみるなど、日々取り入れられる簡単なことから始めてみましょう。 5. 毎日お酒を飲む 「お酒は飲料の中では最もむくみを感じる」といっても過言ではないのではないでしょうか。 単純にお酒が好きでよく飲むという方、お酒でストレスを発散するという方、毎日お酒を飲む習慣があるという方もいると思います。 お酒がむくむことなんて知っているかもしれませんが、ではどうしてむくむのか、理由はご存知でしょうか?
私たちの体は、毎日の食事からできています。油分、塩分、糖分の多い食事ばかりでは、血液がドロドロになりむくみやすい身体を作ってしまいます。 身体を冷やさない食べ物や血流を良くする食べ物を積極的に摂り、スッキリ美人を目指しましょう。