小山裕晃さん。宮城県の島に生まれ、20歳で東日本大震災に被災したあと船乗りとして海に漕ぎ出し、語学留学やバックパッカーの旅も経験。 「だけど、震災よりも船上生活よりもしんどかったのは、自分自身の弱さなんですよ」と言います。 弱さに打ちのめされ自分を傷つけていたという小山さんですが、今の表情は晴れやかです。これまでのお話を聞きました。 聞き手: イノウエ エミ (2020年11月取材) ◆ 信号機ができると事故が起きる?! ―――気仙沼市大島のご出身。三陸海岸に浮かぶ「島」ですね。 はい。僕が子どもの頃は、島から出るときは船に乗って渡っていました。震災がきっかけになり、今は気仙沼への橋が完成しています。 ―――子ども時代の大島は、どんなところでしたか? 泣く子はいねが 映画 評価. 人口3, 000人くらいののどかな島です。小学生のころ、島に初めての信号機ができたんですよ。小学校の前に。そしたら、一週間に二回事故が起こりました。 ―――え? 信号機に慣れてなくて、逆に事故になっちゃうんです。島あるあるじゃないかな(笑)。 ものすごくいいところですよ。本当に気さくで、人と会うときも約束の時間とかない世界。帰省するとお世話になったそろばん塾の先生に必ず会いに行くんですけど、ふつうにアポなしです。「帰ってきたよ~」と、ふらっと訪ねる感じ。 ―――そんなあたたかい大島で育った小山さん。よく泣く子だったとか。 すっごい泣き虫でしたね。ぼく、4人きょうだいの末っ子なんですよ。上から、11歳、10歳、7歳差の兄姉がいて、めちゃくちゃにやられてました。 ―――年も離れているから、かわいがられたんじゃないですか? 今振り返るとホンットそうなんですよ! でも、当時はまったく気づけなかったですね~。 ◆ 短所ばかりに目が向いていたころ 2011年3月1日、高校の卒業式の日に友人たちと。 中学高校のころは本当にきょうだいが大嫌いで。家に帰るとすぐさまゲームの世界に入り込んでました。 ―――ある意味、反抗期みたいなものだったんでしょうか。 それもあるかもしれませんね。兄姉も若くてそれぞれ抱えてるものがあって、お金がかかるのに二校目の専門学校に入りなおしたり、自傷行為とか‥‥。僕はもっと子どもだったので、そういうのを受け入れることができなかった。短所ばかりに目を向けて、ずっと心を閉ざしていました。 ―――学校や友だちとの関係はどうでしたか?
と改めて思う手厚く温かい現場でした。男鹿で過ごした日々は奇跡的だったなと思います。 ナマハゲって、どうやったら怖くなるんですか? どうやったらなるんでしょう(笑)。指導の方もテクニックではなく、気合いと気持ちだと。ただ、ナマハゲは怖がらせるだけの行事ではないんです。小さい子どもに「悪いことしちゃダメだぞ」「ちゃんと勉強してんのか?」と聞き、「言うことを聞かないなら山に連れていくぞ」と子どもをさらおうとし、それをお父さんとお母さんが助ける。それで子どもは改めて、「お父さんとお母さんの言うことを聞かなきゃ」と強く印象づけられるわけで、親と子の絆を再認識できるんです。荒っぽさはありますが、伝統行事として何年も続いている理由がよくわかります。地元の方々は、ナマハゲに泣かされて親御さんに助けてもらった記憶がある。継承していってるんです。家族のつながりという横軸、町の伝統という縦軸がナマハゲによって見事に共存したこの映画のラストシーンが、とにかく必見です。 ■寛 一 郎と大浴場に行くのがルーティンに 柳葉敏郎さんとの共演の感想は? 小さい頃から知っている方で、共演させていただくのはこれが初めてではありませんが、感慨深いものがありました。しかも自分が主人公を演じ、柳葉さんの出身地である秋田でロケをする。なかなかない巡り合わせだなと。たすくは幼い頃に父親を亡くしているので、柳葉さんの演じる「なまはげ存続の会」会長の夏井さんは父親のような存在です。そうした絆が見えればいいなと思っていました。柳葉さんと僕の関係性は近いものがあるし、演じていただけて本当によかったです。 たすくの親友である志波を演じた寛 一 郎さんとは、どうコミュニケーションを? インタビュー： 僕たちは対話で変われます ～ 小山 裕晃 さん｜カンバセーション・ピース｜note. 寛 一 郎は自分の撮影がない日もずっと秋田に残ってくれて、僕と同じくらいの日数を秋田で過ごしていました。毎晩、ホテルの大浴場へ二人で行くのがルーティンになっていたんです。僕が撮影を終えて戻ってくるのを待っていてくれて。「帰ったよ~」「じゃあ一緒に風呂に行きましょう」と風呂だけ行って、「おやすみ」と別れる(笑)。そうして二人の関係性をつくる時間があったので、信頼してお芝居ができました。 秋田でのロケはいかがでしたか? 最近は地方ロケが減ってきましたけど、一か月近くの撮影期間、映画に集中できる環境は恵まれているなと。映画撮影に没頭できる時間でした。しかも"全面バックアップ"ですから!
吉岡: 映画のお話が来たときって、どうでした? 「怖いな」って思いました? それとも「面白そうだな」って気持ちほうが大きかった? 眞栄田: めちゃくちゃ怖かったですね。兄の作品をたまに観ていたのですが、「役者ってすげえな。自分にはこんなことできないな」って思ってて。だけど、せっかくいただいたチャンスだし、やってみようと思ったんですけど不安だらけでした。なので、最初は父親と本読み(台本の台詞を読み合わせる用語)をしました。 吉岡: そうなんだ! お父さんが同じ仕事をしてるってすごいことだよね。想像できないもん。 眞栄田: それまでは、役者としての父というのをあまり知らなくて。父自体もあまりそういう部分を出してこなかったんですよね。そこから父の作品も観るようになって、偉大さを知りました。 吉岡: そっかあ。本読みのときってお父さんは本息(本番と同じような調子で演じること)でやってくれるの? 眞栄田: そうなんですよ。 吉岡: えっ、女の子のキャラクターも? 眞栄田: はい。僕以外のキャラクターを全部やってくれて。 吉岡: 本当にすごい。 眞栄田: 父の家にはちょっとした稽古場があって、「こういう動きが想定される」みたいなことを言ってくれて。そこではじめて役者として指導してくれました。貴重な時間でしたね。 吉岡: いい話ですね。 眞栄田: 父は自分から役者(という仕事)を遠ざけていた印象があったんですけど、映画の話が来たときはすごく喜んでくれて。 吉岡: そりゃあうれしいよ。だってお父さんだもんね。私がもし娘や息子がいたら、役者はさせたくない。本当に厳しい世界だし苦しいこともいっぱいあるから。だけど、「役者をやってみる」って言って台本を持ってきて本読みを頼まれちゃった日が来たら、感極まって泣いちゃうかも(笑)。 「すっきりとした空間」にこだわり 眞栄田が快適に暮らすために心掛けていることは、物を増やさずにすっきりした空間を保つことだという。好きなことを訊かれても「断捨離ですかね」と答えるほど、こだわっている。 吉岡: 最近は何を捨てました? 怒られるとすぐ泣く子供について ５歳の娘がいます。赤ちゃんの頃から- 子育て | 教えて!goo. 眞栄田: 最近めちゃくちゃ捨てましたね……。ベッドを捨てました。あとはソファーとか。 吉岡: ええっ!? なんで捨てちゃったの? 眞栄田: いらないかなって思って(笑)。 吉岡: あってもよくない? 眞栄田: ソファーがあるとダラダラしちゃうし、ベッドは掃除がしにくいから、マットレスにしました。折りたためるから掃除機もかけやすいので。 吉岡: すごいね。本当に断捨離できるタイプだ。捨てて後悔したものってありませんか?
「千香、お灸を据えるわよ。四つん這いになりなさい」 続 2020年11月12日 中学 3 年生の千香は学校のトイレの個室で、友達と 2 人でタバコを吸っていた。 ドンドン! 扉を激しく叩かれた。 「あなた達何をしているの?出てきなさい!」 千香と友達は顔を見合わせた。 (バレたみたい) (どうしようか?) (どうするって、出るしかないでしょう) 「何をグズグズしているの?早くしないと鍵を壊すわよ」 2 人は観念して個室を出た。担任の女性教師が怖い顔をして立っていた。 「あなた達一体何をしていたの?」 そう言った後で、個室に落ちているタバコの吸い殻に気付いた。 「あなた達、タバコを吸っていたの?」 「すみません」 パアン!パアン!
「ウワーン!ごめんなさい!」 ビシッ!バシッ!ビシッ!
吉岡 :私は映画の舞台である秋田県出身の監督が何年も脚本を練っていたというお話をうかがってから読みました。まずは脚本の緻密性というか時間をかけて書かれたということ、そして何より監督が今までやってきたことをこの作品にぶつけていらっしゃるなということを感じました。ナマハゲという文化を通して、未熟な青年の父性を描いていく作りが本当に面白くて、日本人独特の心の機微のようなものがすごく出ていると思いました。個人的な葛藤みたいなものを、映画を通して描いていくという、やりがいのある仕事を頂けてうれしいなと思いました。 ◆お互いが"たすく"と"ことね"役だと分かった時はどう思いましたか? 仲野 :ことねが吉岡さんと聞いた時は本当にうれしかったです。吉岡さんとはドラマ『ゆとりですがなにか』で最初にご一緒したんですが、その時は面と向かってガッツリ芝居をしていないんですよね。僕は吉岡さんとは同じ年で、普段の活躍を見ていますし、そんな吉岡さんがこの映画の中で生きてくれるということが素直にうれしくて、濃い時間を過ごせるんじゃないかと勝手に思っていました。 吉岡 :私は初めに太賀さんが主人公ということを聞いて、それもこの作品をやりたいと思った理由の一つでした。先ほど、太賀さんから同じ年という話が出ましたが、私にとって太賀さんは悩ましい人というか。映画館で見るたびにこういう作品をたぐり寄せる人なんだなと思うと、素直にいいなぁと思うんです。憧れの人でもあるし、また一緒に仕事をしたいとずっと思っていたので、念願かなったという感じでした。そしてたすくと太賀さんが私の中ではすごくリンクするというか。太賀さんのことをちゃんと知っているわけではないのに、台本を読んだ時にすぐ脳内再生できて「しっくり来る!」と思いました。監督はすごく「俳優・仲野太賀」のことを愛していらっしゃるんだろうなと思いましたね。 ◆監督の"太賀さん愛"は脚本を読んでいる段階から伝わってきたのでしょうか? 吉岡 :はい。めっちゃ感じました! 仲野 :あはははは!そんなことないんじゃないですか? (爆笑) 吉岡 :現場でも2人の仲の良さや信頼関係が見て取れてほほ笑ましかったです。 仲野 :いやいやいやいや!本当に!? 俺の娘が、俺の嫁になった話 | 泣ける話 - 感動のエピソードまとめ - ラクリマ. 吉岡 :本当にそうで(笑)。私は2人のお互いへの愛、作品や芝居への愛がぶつかり合っているのを感じてました。 仲野 :恥ずかしい!よくないですね。 吉岡 :そんなことない!それがすごく良くて、この作品そのものが絶対にうまくいくって予感がしましたね。 ◆仲野さんは初めて聞いたって感じですね。 仲野 :はい(笑)。僕も監督も「このシーンはこうでああで」と真面目にディスカッションしていたということだと思うんです。ただ周りから見ると、お互いのたすくらしさが出ていたのかなと。お互い甘え合っていたのかもしれない。今気づきました。 吉岡 :お互いの性質が混ざっているのはあるかも。相性がいいんだと思います。油と油、水と水みたいな。分離せずに溶け込んでいる感じがします。 ◆たすくとことねの人物像をどう捉えて演じましたか?
メディシンボールの魅力をお伝えできたところで、ここからはオススメのメディシンボールをご紹介していきます。今回は、初心者でも使いやすくオンラインで購入できるものをピックアップしてみました。ぜひ参考に!
坂道ダッシュって何? 坂道ダッシュは、走力を高める効果的なトレーニングの1つです。まずは坂道ダッシュがどのようなトレーニングか把握しておきましょう。 短距離・長距離の両方に効果があるトレーニング! 「坂道ダッシュ」の効果を最大限に高める方法！トレーニングで意識したいポイントも | RUN HACK [ランハック]. 出典:PIXTA 坂道ダッシュはランナーであれば短距離選手・長距離選手問わず、効果があるトレーニングです。近所に坂道があれば、気軽に行うことができます。競技場などが使えないときや、走力のベースを鍛えたいときにおすすめです。 やり方は坂道を繰り返し走るだけ! 坂道ダッシュのやり方は簡単です。上り坂をダッシュで登り、呼吸を整えながら下ります。これを数回繰り返します。 坂道ダッシュは、「坂の傾斜」と「走る距離」によって強度が変わってくるので、目的に合わせて場所を選びます。例えば、短距離のスピードを養いたい場合は、傾斜が急な坂を30~60mほど走ります。心肺機能や長距離向けの脚の筋肉を鍛えたいときは、緩やかな坂で100m以上走ると良いでしょう。 【坂道ダッシュの負荷】 作成:記助 ●急な坂なら短い距離を走る:短距離向け ●緩やかな坂なら長い距離を走る:長距離向け ランニングの中の筋トレ!坂道ダッシュの効果とは?
「痩せたい!」 「筋肉がほしい!」 とは思っているものの、ジムに行くのは気合いがいるし、自宅でのトレーニングはついつい怠けてしまう...... 。という人にオススメのアイテム、それが 「メディシンボール」 です。 元々は医療用に使われていたという、運動に負荷をかけることができるボール。じつはこのメディシンボール、 自宅トレーニングのお供 にピッタリなんです。 ここではそんなメディシンボールの メリット、種類と選び方、オススメの商品、使い方 まで、簡単に紹介します。(3分〜5分ほどで読める内容です!) "ながら運動"もできちゃうメディシンボールは、自宅トレーニングで活躍してくれること間違いなし! メディシンボールとは? © Lund メディシンボール(medicine ball)について、 デジタル大辞泉 では以下のように定義されています。 大勢が並んで、大きなボールを頭上や足の間を通して次々に後ろへ渡し送る遊戯。 1の遊戯や筋力トレーニング・リハビリテーションなどに用いられる、重さのあるボール。 引用の2.