朝起きると、突然の体調不良でベッドが起きることができない
連休明け、身体が鉛のように重い
昨日は飲み会で、今日は朝から頭がガンガン痛い。二日酔いで頭痛がする
職場の嫌な先輩の相手をするのが辛い、顔を思い出すだけでベッドから出られない
昨日の仕事のミスを引きずってしまう
辛いですよね。
私もそういうタイプだったので、その会社に行きたくないという気持ちはよく分かります。
でも、大丈夫です。
今回は、どうしても会社に行きたくない!というときの対処法を伝授いたします。
少し長くなりますが、最後までお付き合いくださいね。
ゴールデンウィーク等の連休明けは最も辛い!
- 「会社に行けない」「仕事に行きたくない」を防ぐ、土日連休の過ごし方 - Latte
- 正月休み明けに仕事を辞めた俺が伝えたいこと【嫌なら辞めよう】|ALLOUT
- 連休明け、仕事に行くのが嫌になってしまったら|@人事ONLINE
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「会社に行けない」「仕事に行きたくない」を防ぐ、土日連休の過ごし方 - Latte
連休明けってなぜか体がだるいですよね。
そして、体が重い重い。
他にも、なんか肩が凝ってる。
胃の調子が悪い。
眠い。
体にいろいろの異変があるので、
できれば仕事行きたくない!! ほんと、休みたいって思いますよね。
でも、なんで休み明けってこんなに体がだるいんでしょう? 今回は、連休明けのだるさの原因とその解消方法を紹介します! だるさの原因に心当たりある?いろいろな原因! 連休明けのだるさは、
連休をどのように過ごしたかによって、体調に影響するんです。
比較的多い体調不良と、その原因をまとめました! 〇肩こり
連休中は体を動かしましたか? 「会社に行けない」「仕事に行きたくない」を防ぐ、土日連休の過ごし方 - Latte. 連休明けに肩こりを起こしやすい人は、同じ姿勢やじっとしていることが多かった可能性があります。
車の渋滞で体が動かせなかったり、スマホ、読書やDVDなどを家で見ていたりすると、
長時間同じ姿勢になっていたり、じっとすることになります。
また、よく寝た方も肩こりや背中の痛みを感じる人が多いです。
〇胃腸の調子がよくない
連休は旅行やごちそうなど普段と違う食生活になりがちです。
普段と違う食生活で胃腸の働きが低下。
また、胃腸の調子が良くないと肩や背中、腰のこりの原因になります。
〇だるい、すっきり目覚めない、眠い
就寝・起床時間が変わったりしませんでしたか? 普段と違う時間に起きたり寝たりすると、
睡眠サイクルが乱れるので、体がだるくなったり眠たくなったりします。
〇頭痛がする
なにかストレスを感じるとこが起きなかったでしょうか? 気疲れや仕事のことを考えてリフレッシュできなかったのでは? ストレスがたまって体が緊張を起こすと緊張型頭痛が起こる場合があります。
〇休み前から疲労が
休む前から疲労があった場合でも、
連休だからと言って外出をしたりスポーツをしてさらに疲労が増す場合も。
〇副交感神経と交感神経の切り替えがうまくできてない
休み中、リラックスしていると副交感神経が優位になります。
活動しているときは、交感神経が優位になります。
休み明けで、副交感神経が優位のまま仕事をしようとするので、
だるさが出ている可能性もあります。
どうですか? 何か当てはまりましたか? ではどうしたら、このだるさがでないようになるのでしょうか? 体調を回復させる解消方法とは! 解消方法は、疲れの原因にもよりますので、
あなたにあった解消方法を選んで実践してみてください!
正月休み明けに仕事を辞めた俺が伝えたいこと【嫌なら辞めよう】|Allout
人間は1日に100回以上考えが変わります。
朝会社に向かうときは「ああ、会社行くの嫌だな」と思っているのに会社に着くと「おっ、これは面白そうな仕事だな。当たりだ!いいプロジェクトに入ったな」とやる気が出ます。
そしてやる気になったかと思えば「早く帰りたいな。まだ定時にもなっていないな」と思います。
コロコロ気分が変わるのが、人間の最大のメリットです。
気分に振り回されてこその人間です。
完璧主義は捨てるようにしましょう。
特に会社にいきたくない!と思い込んでしまうようなタイプの人は、真面目すぎます。
真面目なことは素晴らしいことで、これほど信用できる人材はいません。
しかし、いつも100%の力でやってはいけません。
大学のときの試験を思い出してみて下さい。
100点満点中、60点で「可」がついて単位が出ませんでしたか? 60点の出来栄えでも数をこなすことで評価される仕事もあります。
無理をせずに、サラリーマン生活を乗り越えていきましょう。
悪いことばかりではなく、良いこともたくさんありますから。
笑顔で過ごされる日を、お祈りしております!
連休明け、仕事に行くのが嫌になってしまったら|@人事Online
こんな狭い島に1億も人が居るんだぜ?その大半は主要都市に密集してやがる、このまま人が増えつづけたらどうなると思う?食料がなくなるんだよ!!深刻な食料不足に陥り飢餓が始まる、首都直下型地震でも来て半分くらい死んでくれればディズニーランドもアトラクション乗り放題になるよな? 回答日 2019/08/17 共感した 0 お盆休みがあるだけ
羨ましいです。 回答日 2019/08/15 共感した 1 無職になった経験者だから言う
働かず何のやることも無い中家にいるのは2週間で飽きるよ
楽しいよね、楽だよね
だって働かず家に居るんだから
まぁ俺は楽ではなかったけど
好きなことできるんだから楽しいよ
でもそれがパターン化されれば必ず飽きる
仕事をして疲れてるなかで来る休みだから嬉しくなるんだよ
俺は経験してるから、今後仕事を辞めることはあってももう無職にはならない 回答日 2019/08/15 共感した 0
死んでしまっては元も子もないですよ。 死ぬくらいなら思い切って仕事を転職してもよし、副業を開始してもよし、とにかく現状から脱出すべく足掻いてみてはどうでしょう。
お金があれば心に大きな余裕が生まれます
結果はどうなるか分からないですが、死ぬよりは絶対マシです。
そこまで貴方を苦しめるそんな馬鹿な会社、馬鹿な上司のいう事は軽く左から右へ聞き流しましょう。
本来の休日は家族や恋人、友人との時間を大切にしながら、自分自身をステップアップさせる為にあるべきだと私は思います。 仕事の疲れを癒すのが休日の目的ではありませんから。
最高の休日で最高にリフレッシュし、普段のストレスを蒸発させ、さらには お金を稼げる「趣味」を見つけることができれば最高 です。
むしろ、この趣味を見つけることができたら、勝ちです。今抱えている悩みの大半は吹き飛びます。
私は本当に自分で稼げるようになって世界が変わりました。ぶっちゃけ月に5万円自力で稼げるようになるだけで世界は変わりますよ。 悩みの多くは悲しいかな「お金」で解決できるのです。
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俺だけ特別扱い…? 男性が恋愛対象外だった女性を「意識したキッカケ」 &Mdash; 文・小澤サチエ | Ananweb – マガジンハウス
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気だるい-ワクチン接種
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