新型コロナウイルス感染拡大の時期には、子育て家族の生活も大きく変化しました。保育園や幼稚園の登園自粛や休園で、子どもから離れられない日々を過ごし、自分の時間を持つことができなかった。そんなママやパパも、多かったのではないでしょうか? 今回は、子育てや家事から離れる自分の時間について、専門家と一緒に考えます。 専門家: 大日向雅美(恵泉女学園大学 学長/発達心理学) 汐見稔幸(東京大学 名誉教授/教育学) 今回のテーマについて 自分の時間を持つことは非常に大切なこと 大日向雅美さん 新型コロナウイルス感染拡大のころ、本当にママ・パパたちは、大変な思いで子育てをしていたと思います。自分の時間なんて、全くなかった、という方も多かったのではないでしょうか。でも、自分の時間を持つことは、子育て中の親にとって、非常に大切な問題です。永遠のテーマのひとつなのです。 自分の時間は、自分を発見する時間でもある 汐見稔幸さん 緊急事態宣言の期間、私は、仕事の予定がなくなるなどして、本当に自分の時間を過ごさざるをえなくなりました。そして、仕事の役割や責任、期限といったものがなくなったとき、自分がどういう生活をしたかったのかを、たくさん発見できたんです。自分の時間は、自分を発見する時間でもあると思えます。 アンケートにみる「自分の時間」 番組で「自分の時間」についてアンケートを行ったところ、8割以上の人が「自分の時間を十分に持てていない」と回答していました。 さらに、およそ4割は自分の時間が60分以下、8. 自分の時間がない 英語. 9%の人は30分未満しかないと答えました。 一方で、自分の時間があると答えた人も、深夜や早朝など、子どもが寝ている時間を自分の時間にあてていると答えた人がほとんどでした。 自分の時間が欲しいと思うことは、ぜいたくな悩みなの? 子どもたちを保育園に預けて、手話通訳の仕事をしていました。外で仕事をしているときが、自分の時間だと感じていました。でも、緊急事態宣言の後、登園自粛となり、家で子どもをみながら仕事をすることになり、自分の時間はなくなりました。 家事や仕事をしていると、子どもがかまってほしそうに寄ってきて、思うように進みません。そんな日々に疲れてしまい、ひとりになりたくて、トイレにこもったり、私だけソファーで寝ることもありました。 でも、もっと過酷な状況で働いている方のことを考えると、私は子どもと一緒にいられるだけでも幸せなのではないかとも思います。自分の時間が欲しいと思うことは、ぜいたくな悩みなのでしょうか?
旦那から昨夜 俺は自分だけの時間がない と言われました… どうやら、旦那は家族で過ごしてる時間は 自分だけの時間では無いようです 私は旦那からその言葉を聞いて 悲しかったです 私だって、一人きりの時間なんて無いよ 親なんだから当然だよ。 でも、子供と一緒に過ごせるその時間がとても幸せだから、私は一人になりたいなんて思わないよ!! あなたは違うの?? と伝えました すると、 旦那からは ゆまりぱは、娘が寝たときとか 一人になれるじゃないか? と。 もう価値観の違いというか… 一人になってどうしたいの?? 何かしたい事あるの?? と聞いたところ、 特に無いが たまには 息抜き をしたいんだそうで もう旦那の言う言葉の意味が分かりません 旦那は元々 多趣味で性格も温厚というか あまり揉め事を好まず(←誰もがそうですが )そうゆう揉め事が近くであったとしても、 自分は関係なくのらりくらりと交わしてきたような人です その為、最近 私からの愚痴を聞いていて とてもうんざりしているのだと思います もう愚痴話は聞きたくないようで… この前に言っていた、 後3年間我慢して、だから、もうこの話はしないで!! ワーママの悩み第３位「自分の時間がない」の解決策 - 人生で今日がいちばん若い日. と言ったのだとも思います。 旦那は義理親の話をしている時は 私の意見を否定する事はあっても、共感してくれる事はありません 義理親の話でなくても いつも 私が、こう思う…こう言われて悲しかった… と話しても そうだよね。 辛かったよね。悲しかったよね。 とは言いません 全部 じゃあ、ゆまりぱはどうしたいの? どうすれば、良かったの? こんな気持ちになるなら、最初からやらなければ良かったんじゃない? 等など。 優しい言葉や共感をしてくれる事はありません 旦那へはあまり期待しない方が良いのは分かっていても、やはり悲しい気持ちになります
ミツワは5月15日、「日々の疲れ」に関する意識調査の結果を発表した。調査は4月18日、全国の30~40代の働く女性1, 112名を対象にインターネットで行われた。 自分の時間について はじめに、日々の生活の中で最も忙しいと感じることを聞いたところ、断トツで「仕事」(72. 8%)が1位に。また、「忙しくて自分の時間が持てないと感じることはありますか? 」という問いに、66. 6%が「はい」と回答した。 そこで、「自分の時間はどれくらいあったら満足しますか? 」と尋ねたところ、「2~3時間未満」(28. 8%)が最も多く、次点の「3~4時間未満」(27. 1%)と合わせると、およそ半数の女性が2~4時間程度の時間を自分のために確保したいと考えていることがわかった。 自分の時間を確保出来たらやりたいこと 次に、「自分の時間が十分に確保できたら何をしたいですか? 」と質問したところ、半数近くの女性が「疲れを取りたい」(45. 8%)と回答。次いで「趣味に没頭したい」(29. 自分の時間がない. 6%)、「美容に力を入れたい」(11. 8%)と続いた。 ※本記事は掲載時点の情報であり、最新のものとは異なる場合があります。予めご了承ください。
子育てママは自分の時間がない! 子どもが生まれて子育てが始まると、育児でなかなかママは自分の時間を取ることが難しくなります。 結婚や出産の前は、自分の時間がたくさんあり、好きな時に好きなことができていたもの。 しかし、子どもが生まれると1日中育児をしなければならなくなり、ママは自分の時間がなくなりストレスとが溜まってしまう方も多くいるでしょう。 そんな子育て中のママも、ちょっと工夫をすることで自分の時間を作ることができますよ。 子育てで自分の時間を作るコツ①:家事は「最低限」で良い 家事と育児、どちらを優先すべきかと言えば、育児の方です。 家事も育児も両方完璧にこなしていたら、ママは疲れてしまいます。 すべてをきっちりやろうとしたら、子育て中のママは自分の時間を作ることは難しいです。 家事は、完璧にこなすのではなく、最低限必要な分を毎日するだけで十分です! 例えば、今日はトイレ掃除をしたから、明日はお風呂掃除をしよう。 洗濯だって、洗濯機を毎日回さずに、2日に1回だって良いんです。 毎日掃除をせずに多少部屋が散らかっていても、生活はしていくことができます。 ママに負担がかかりすぎないように、家事では上手に手を抜きましょう! 自分の時間がない ストレス. 子育てで自分の時間を作るコツ②:料理は時短を活用する 家事の中で一番時間がかかるものと言えば、料理ではないでしょうか? 手のかかる小さな子どもの面倒を見ながらの料理は、普通に料理するときの何倍も時間がかかってしまいます。 育児中の料理は、「時短」をモットーにして手早くできる料理をメインに作り、ママが自分の時間を確保できるようにしましょう。 例えば、スーパーの炒めるだけで作れるおかずを買ってくるのでも良いし、オーブンレンジなどの時短家電を利用するのもおすすめです。 家電をわざわざ買わなくても、炊飯器で煮物を作ったり、電子レンジで作れるおかずもたくさんあります。 時には、スーパーのお惣菜に頼ったって良いんです! 毎日栄養の整った食事を作ることも大切ですが、無理をしすぎて体調を崩したら元も子もありません。 便利で時短に活用できるものは、どんどん利用しましょう。 子育てで自分の時間を作るコツ③:子どもにテレビを見せる 子育ての間、子どもとずっと遊ぶのは体力も気力も使います。 「5分で良いから少し横になりたい…」 「スマホをチェックしたい…」 など、切実に思うママもきっと少なくないでしょう。 そんな時は、子どもが大好きなテレビを見せて落ち着かせ、一息つきましょう!
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匿名 2021/06/13(日) 22:01:51 >>68 追加。 カビキラーでも可。 70. 匿名 2021/06/13(日) 22:14:06 >>44 老けたね… 71. 匿名 2021/06/13(日) 22:29:14 娘の体操着にハイター使ったら、ピンクになってしまったのですが、(洗ったらピンクは落ちました)これなら、変色せずに、黄ばみとか落ちますか? 72. 匿名 2021/06/13(日) 23:03:41 私がそう。真っ黒のエアリズム系しか買わない。黄ばみ目立って毎回毎回漂白するのもだるいし。 真っ黒肌着にYシャツに脇汗パット付けてる。臭いな?って思ってもトイレで張り替えるからどうにかなるよ 73. 匿名 2021/06/13(日) 23:17:50 洗濯からズレるけど 鉄分にも効果があって浴槽内の鉄サビやヘアピンとかの移りサビ落としにもイイよ 74. 匿名 2021/06/14(月) 00:03:43 真っ白にキープしたいものは、蛍光剤入りの粉末洗剤でつけ置きしてます。 主さんがお肌が敏感肌で蛍光剤が気になるようならおすすめ出来ないけど、そうでないならお勧めです。 75. 匿名 2021/06/14(月) 01:06:43 粉のワイドハイターか、オキシウォッシュの付け置き。 76. 匿名 2021/06/14(月) 08:18:35 たまになる!新品じゃなくてもなるのが辛い。最近買ったプチプラなデニム永遠に落ちるのがある。 77. 匿名 2021/06/14(月) 11:36:14 >>43 私もそれなったことあってびっくりした! 白Tシャツの黄ばみの落とし方｜おすすめの洗剤や漂白剤は？ | コジカジ. 泡ハイターしたらその瞬間にバッとピンクになったw 白い服の襟元って黄ばむよね、、 酸素系漂白剤つけ置きしたのに落ちなかったから最終手段でやったのに結局手間が増えただけだった 78. 匿名 2021/06/14(月) 11:57:01 >>71 ピンクになるのは日焼け止め成分に反応してだよ。 79. 匿名 2021/06/14(月) 15:59:59 >>77 そうそう、シュッと吹いた瞬間にパッとピンクになるんだよね!本当にビックリしたw 80. 匿名 2021/06/15(火) 07:53:15 教えてほしいです お湯オキシにつけて、その後洗濯機で洗うと思うんですけど、つけてたオキシ水はどうしてますか? 捨ててしまっていいんですよ」?一緒に洗濯機ですか?
匿名 2021/06/13(日) 18:54:53 オキシクリーンにつけるか、蛍光剤配合の洗剤で洗う 46. 匿名 2021/06/13(日) 19:06:25 ウタマロあの可愛い緑色とレトロなパッケージで得してる感じはあるかな。蛍光剤配合のわりに白くはならないしね。 47. 匿名 2021/06/13(日) 19:10:21 これスゴイよ! 48. 匿名 2021/06/13(日) 19:11:29 主さんとちょっと事情変わるけど、私はオフホワイトを純白にしたい。ウインターだから、日本で売られてる大体のホワイトが黄味がかっていてくすむ(´-`)形が普通のメンズでも着るような部屋着系Tシャツは真っ白も売ってあるけど、オシャレなやつは大体オフホワイト。 塩素系につけたってまだらになるだけだと聞いた… 49. 匿名 2021/06/13(日) 19:16:48 服に日焼け止めついてたら赤くなっちゃうよね、 何でか分かんないけど、化学反応でしょうな、 50. 匿名 2021/06/13(日) 19:20:27 液体の酸素系漂白剤よりも、これを熱いお湯で溶かして少し冷ましたものにつけおきして洗う方が、わきのニオイや汚れが取れて断然効果的でした。 下着のおりものの汚れも、温度が高過ぎないように気をつけて使ったら、液体では取りきれなかった汚れが綺麗に無くなったので感動しました! 51. 匿名 2021/06/13(日) 19:29:31 勉強になります さっそく買いに行きます! 52. 匿名 2021/06/13(日) 19:32:30 わたしも食べ物の染みはキッチンハイターか食器用洗剤で落としてる 白は染み抜きしやすいから積極的に着せちゃう 53. 匿名 2021/06/13(日) 19:55:28 子供の柔道着にカビが生えてしまった時にハイターに漬けておいたら、カビどころか生成りの色まで見事に漂白されてまさに真っ白になりました。 54. 匿名 2021/06/13(日) 19:59:10 ブドウはハイターで落ちるよ 55. 匿名 2021/06/13(日) 20:07:07 みなさん上靴はどうやって白さ保ってますか? シャツの黄ばみが頑固すぎる！しっかり落とす方法は？ | ビジネスマンのためのスーツ関連コラム | オーダースーツなら株式会社オンリー. ハイターだとゴムが黄色に変色するし、オキシではあまりとれないしー。 56. 匿名 2021/06/13(日) 20:09:50 >>26 痛んではいるよ。 熱湯につけると、湯でも生地は痛むし。 まぁ、そんなに布も弱くないから、 あまりわからないけどね♪ 57.
2018/05/07 スーツTips(豆知識) 小まめに洗濯しているのに、いつの間についたのか白いワイシャツに黄ばみを発見することがありませんか。しかも、洗濯を繰り返すうちに、さらに黄ばみが濃くなっていくことがあります。スーツの中に着ているワイシャツが黄ばんで汚れているのでは、せっかくの上質のスーツが台無しです。しかし、家庭で一般的な洗剤を使用して、ある工夫をするだけで、なかなか取れない頑固なシャツの黄ばみを取って真っ白なワイシャツに生まれ変わらせることができるのです。シミをつけた覚えのないワイシャツがなぜ黄ばんでしまうのか、その原因と、知って得するワイシャツの「黄ばみ落とし術3選」を紹介します。 洗濯しているのにシャツが黄ばむ理由とは? 白いワイシャツや淡色のTシャツなどを洗濯してきれいになったと思っていたのに、しばらくして見てみると「黄ばみ」を発見することがあります。その黄ばみの原因は、人の体から出る皮脂や老廃物に含まれるたんぱく質です。洗濯しても繊維の奥に残って取りきれなかったたんぱく質が酸化して黄ばんでしまうのです。その除去できなかったたんぱく質は、着用と洗濯を繰り返すたびに蓄積するため、ますます黄ばみが強くなっていきます。 つまり、黄ばみができる理由は、洗濯で落としきれなかった皮脂が蓄積して酸化したためです。裏を返せば、この黄ばみを落とせば元の色を取り戻すことができます。また、洗濯の際に、しっかりと皮脂汚れを除去できれば黄ばみを防ぐことも可能です。さっそく「黄ばみ落とし術」を簡単な方法から順に実践してみましょう。 シャツの黄ばみ落とし術1. 台所用洗剤 まずは、どこの家庭にでもある一般的な台所用洗剤で黄ばみが落とせるか試してみましょう。ここで使う台所用洗剤は、スポンジにつけて食器を洗う中性洗剤です。黄ばみのある部分をしっかりと濡らしましょう。台所用洗剤を原液のまま数滴垂らします。油汚れを落とすには、衣料用洗剤よりもパワーがあります。柔らかめの歯ブラシで生地を傷めないようにやさしくこすってください。洗剤が繊維の奥に届いて、汚れをかき出すように方向を変えながらこすりましょう。泡立ちが悪ければ適宜洗剤を足してください。黄ばみ部分が洗えたら、洗剤分を落とすためにすすぎ洗いをします。 その後、いつものように洗濯機を使い衣料用洗剤で洗濯をします。これで、軽い黄ばみや時間の経過していない黄ばみならたいてい落とせるはずです。まだ薄く黄ばみが残っているときは、次の「シャツの黄ばみ落とし術2.
酵素系漂白剤」にチャレンジしてください。 シャツの黄ばみ落とし術3.
汚れに漂白剤をつける 2. お湯を入れた洗面器へ投入する 3. 1時間ほど放置 4. そのまま洗濯 Tシャツの黄ばみを落とす方法【炭酸水素ナトリウム(重曹)】 皮脂から発生する黄ばみは、酸性のものが多いです。 汚れ落としの基本は中和させることなので、アルカリ性である炭酸水素ナトリウム(重曹)がTシャツの黄ばみ落としに効果的。 1. 特性の漂白剤を作る ➔ 市販の重曹をスプーン1~2杯投入して少しとろみが出るくらい混ぜます。 2. 汚れが気になる部分に塗る ➔黒ずみや黄ばみといった汚れが気になる箇所に塗り込みます。 3. いつもどおり洗濯を行う ➔塗り込んだら、5~10分ほど放置してから普段どおりの洗濯をしましょう。 Tシャツの黄ばみを防ぐには Tシャツが黄ばむことは、仕方がないものと思っている方も多いのではないでしょうか? 実は予防する方法もあるので参考にしてみてください。 できるだけ早く洗濯する 汚れは時間が経てば経つほど落ちにくくなります。 なので、溜め込まずにすぐに洗濯するようにしましょう。 また、洗濯物を溜めているとニオイの原因になることも有るので気をつけましょう。 肌着を着る 男性だとイメージしにくいかもしれませんが、Tシャツに汗が染み込むのを防ぐために肌着を着るのも効果的です。 速乾性のものなら脇のシミやニオイも防ぐ事ができるので、利用を検討してみてはいかがでしょうか? まとめ Tシャツが黄ばんだり、汚れていたりすると外出するのも嫌になりますよね。 黄ばんでしまったからと言って諦めて捨てる前にまず洗濯方法を見直してみてはいかがでしょうか? 漂白を取り入れた洗濯を行うことでTシャツのみで過ごす季節を乗り切りましょう。
81. 匿名 2021/06/15(火) 20:16:15 擦ってますか?濃いめオキシに一晩浸けて、翌日タワシでゴシゴシ洗うとよく落ちます!白に!
1. Tシャツの黄ばみの原因 白いTシャツは黄ばみが目立ちやすい。とくに汗をかきやすい首周りや脇部分は黄ばみやすいポイントだ。まずはTシャツの黄ばみの原因を知ろう。 黄ばみの原因は皮脂 黄ばみの正体は洗濯で落としきれなかった皮脂が酸化したものである。さらにホコリなどの汚れが付着すると、黒ずみの原因となることもあるので、黄ばみを見つけたら早めに対処しよう。 洗い残しをなくして黄ばみを予防 Tシャツの黄ばみは、毎回の洗濯でしっかりと皮脂汚れを落とすことで予防できる。まとめ洗いをしたり、洗濯機の時短コースなどを使用したりするとどうしても汚れが残ってしまうことがある。大量に汗をかいたときはTシャツを予洗いするなどして、洗い残しを防ごう。 皮脂はお湯に溶ける 頻繁にTシャツが黄ばむという人は、洗濯の際にお湯を使うのも効果的だ。皮脂は約40℃で溶けるといわれている。40℃は体温よりやや高い温度で、触ると暖かいと感じる程度の温度である。逆に冷たい水に触れると皮脂が固まってしまい、汚れが残りやすい。 洗濯の際に水を使っている場合は、お湯に変えることで黄ばみを予防できることもある。毎回新しいお湯を使ってもよいが、お風呂の残り湯を活用することも可能だ。節水や水道代の節約にもつながるので、お風呂の残り湯が余っている場合は活用しよう。 2.