スマイル/森七絵 大塚製薬『オロナミンC』CMで使用されている、 ホフディランが1996年にリリースした名曲『スマイル』を、 新たにホフディランをプロデューサーに迎えて森七菜カバーしたもの。CMで聴いて好きになりました♡ いつでもスマイルしようね とんでもないことが起きてもさぁ 可愛くスマイルしててね 無んでもない顔してでかけりゃいいのさ ねぇ笑ってくれよ キミは悪くないよ ねぇ笑ってくれよ さっきまでの調子でyeah この曲聴いて、私はまだ大丈夫だ!深刻ぶった顔なんかして生活するもんか!と思って自分を蹴っ飛ばすような気持ちで、心を持ち上げます。無理やりスマイルをするのも無理! !ってときは↓↓ 風の日/ELLEGARDEN 邦楽のロックバンドをそもそも聞かない女性も多いと思うのですが、これは全人類にオススメ。 妊活に限らず、辛いとき、泣きたいときはこの曲に何度も助けられてきました。 この曲聴いて泣きまくる!!もしくは走りまくる!
「妊活や不妊治療をしているのに赤ちゃんができない。つらい。もう疲れた」と子供ができない焦りを感じる方も多いでしょう。今回、妊活がつらいと落ち込む方におすすめの対処法や、リセット(生理がきたこと)字の過ごし方、精神的に辛い時に読んでほしい妊活ブログも紹介します。 妊活がつらい・イライラする時の対処法やリセット時の過ごし方 妊活や不妊治療がつらいと思う原因を分析 【妊活がつらい】なんで私だけ赤ちゃんができないの? 【妊活がつらい】旦那が不妊治療に非協力的 【妊活がつらい】子供ができない焦りと仕事との両立で疲れた 【妊活がつらい】毎回期待するけど、生理がきたせいでまたリセット 妊活がつらい・疲れたと思ったら試したい対処法 夫との関係を大切にしてみる 自然妊娠にこだわらない 【芸能人から見るエピソード】つらいときの乗り越え方 【妊活中のつらい経験】吉木りさ 【妊活中のつらい経験】東尾理子 【妊活中のつらい経験】松浦亜弥 【妊活中のつらい経験】川崎希 妊活中に「リセット」した時の過ごし方 不妊治療が振り出しに戻るわけではない 今できることは何か考えて実践する 参考①:妊活がつらいと思ったら読みたいおすすめ妊活ブログ 参考②:不妊治療にかかる費用に備えられる医療保険を紹介 まとめ:妊活がつらい、疲れたときの対処法 谷川 昌平
と、めっちゃ納得している自分がいました。 生理が来て、落ちこむ。 これは、妊活してたら当たり前ですよね。 でも、 ずっと引きずって 1日中、何もせずに暗い気分で過ごすのか、 気持ちを受け入れて、方向転換して、 出来ることをやって前向きに過ごすのかは、 自分で選べます。 自分で選べるなら、 わたしは気分よく過ごせる方を選びたい そして、 どうせ忙しくするなら、 健康的になることで忙しくしたい 。 そう思ってから、 生理が来ても、落ち込む時間が減り、 次はもっと身体を良い状態にするということに意識がいくようになりました。 「わたしは仕事をしてるから、 そんなにたくさんのこと出来ないよ」 って方は、なんでもいいので、 ひとつだけ、 なにか始めてみませんか? 1分だけ、深呼吸する。 寝る前にふくらはぎをマッサージする。 飲み物は白湯だけにする。 とかでもなんでもいいんですよ! どうせ妊活するなら、 自分がより健康的になる、 楽しい妊活しましょ!! 楽しくできるかどうかは、 いつだって自分が選べます。 とはいっても、やっぱり辛い! って方は、 ひとりで抱えず、 公式LINEにメッセージくださいね 公式LINE設置しました。 ※女性限定です ・誰にも相談できなくて不安 ・不妊の検査を受けてみたいけど結果が怖い ・夫と話し合いがギクシャクしそうで怖い など、 なにかお話したいことがある方は お気軽にメッセージくださいね これからも41歳のリアルな妊活で 気づいたこと、実践したことを 発信していきます。 フォローしていただけると とっても嬉しいです ■人気記事■
いつだってお気に入りの洋服はその日一日のテンションが上がるもの。 でも、衣替えの時期にお気に入りの服をひさびさにクローゼットから出したら、なんと 首元に黄ばみができている…! 特に夏、 白のTシャツはなおさら黄ばみやシミが目立ちやすく、気付いたときには何度洗濯しても結局きれいになりません。 そのまま泣く泣く処分 ということが何度かありました。もうそんな思いはしたくありませんよね。 お気に入りの洋服を清潔に長く着続けるためにも、自分で汚れに対しての染み抜きの方法を知っていることはとても大切。 この記事では、洗濯の基本として、白Tシャツの染み抜きの方法をご紹介します。 基本をマスターすれば、白Tシャツだけでなく他の洋服にも応用できます! ぜひお役立てくださいね。 白Tシャツの染み抜きの前に! シミの原因ってなに? そもそも、白Tシャツに気が付いたらできている黄ばみや黒ズミの原因って? 【３ステップで！】カーペットのコーヒーの染み抜きを基本から解説 - 修理 | 高級家具.com. 黄ばみの原因は汗と皮脂 白い布地の洋服で、一番気になるのが黄ばみ。特に、首元、袖口、ワキの部分。 しかも きちんと洗濯しているはずなのに、いつの間にか黄ばんでいるんです。 なぜ? と思いますよね。 実は黄ばみの正体は、汗とともに毛穴から出た皮脂汚れなどタンパク質の汚れが酸化すること。 だから、白Tシャツを着るたびに、 汗をかき、肌に接しやすい部分に汚れが溜まっていきます。 驚きなのは、初めは無色透明だということ! そして 時間が経つにつれて黄色い色味が増していくのです。 ということは、いつの間にか首元が黄ばんでいるのは、そもそも 毎回の洗濯で皮脂汚れが落とし切れていないことが原因!
重曹ペーストを活用してもシミが取り切れない場合は、もうひと工夫。 組み合わせる洗剤を別のものにしたり、熱をくわえたり すると、重曹がさらに強力になってラクに染み抜きできますよ。 酸素系漂白剤を混ぜる かんたんなのは『ワイドハイター』などの液体タイプの酸素系漂白剤を使う方法。 やり方はほとんど一緒で、 食器用洗剤の代わりに酸素系漂白剤を使う だけです。重曹ペーストをつけたあと漂白剤をシミ部分につけてもみ込み、10分ほど放置しましょう。その後は普段通りに洗濯すれば完了です。 蒸気を使う 漂白剤がない場合は、重曹の力を最大限引き出してあげるだけでも十分シミを落とせます。 重曹は熱をくわえると油汚れを落とす力が強まる 性質があるので、これを活用するわけです。 やり方は、シミ部分を重曹ペーストでもみ込んでから、熱湯を入れたコップを用意し、 シミ部分に蒸気が当たるようにコップの上に置く だけ。温まることで汚れ自体もふやけて落ちやすくなります。 重曹で染み抜きできない汚れもある? おうちにある重曹で染み抜きができるのはとても便利ですが、重曹が得意とするのはあくまで「油の分解」のみ。汚れによっては落としにくいものもあります。 ワインなどの色素の強い汚れ ワインなどの飲み物の汚れは重曹を使ってもあまり効果がありません。食器用洗剤で軽くすすいだあと、色素汚れを取り除くため酸素系漂白剤を直接つけてから洗濯機に入れましょう。 泥などの粒子状の汚れ 泥や墨汁などは「不溶性の汚れ」と呼ばれ、洗剤などで分解できない厄介な汚れです。生地に入り込んだ粒子を外に出すためには、固形石鹸を塗り込むのが効果的。しっかり塗り込んでからすすげば、石鹸につつまれた粒子がどんどん外に流れ出ていきますよ。 重曹は染み抜きだけでなく消臭効果もある 重曹は汗や皮脂の汚れを分解するのが得意なので、 汗臭さを取るのにも活躍します 。ワイシャツやTシャツなど、洗ってもすぐに汗の匂いが出てきてしまう服があったら試してみてくださいね。 やり方は、ぬるま湯を洗面器などにためて、大さじ3杯ほどの重曹を溶かし、そこに臭いの気になる洋服を入れて1時間ほど放置するだけ。あとはそのまま洗濯機で洗濯すれば大丈夫です。 これで服に染み込んでいた汗汚れがスッキリ洗い流せ、臭いが気にならなくなります。 重曹での染み抜きは汗ジミなどに効果的! 重曹といえばキッチンの油汚れなどを落とす「掃除グッズ」のイメージがあったかもしれません。 でも、その 「油を落とす」性質を応用すれば、汗などによる黒ずみや黄ばみを染み抜きできます 。手間もほとんどかからないので、すき間時間でかんたんにできそうですね。 重曹で定期的に手入れしてあげればワイシャツなどの真っ白な洋服が元の白さを取り戻しますよ。
「日常的に、 天ぷら 作ること多いんだよね…。」 「油っこいもの食べるの、大好き!」 そんなあなたは、染み抜き用に常備しておいてはどうでしょう? おすすめ 商品 カウブランド無添加 メイク落としオイル こちらのクレンジングオイルは、着色料や香料も無添加。また、植物性オイルなので洗浄力が強すぎるということもありません。 洗浄力が弱ければ、布への負担も少ないです。どれを買っていいか分からない、というあなたにはこれをおすすめしますね♪ 実は、カレーやチョコレートのシミにもクレンジングオイルはとっても有効なのです。 カレーの染み抜き方法もぜひチェックしてみて下さいね。 作業服など強い油汚れがついたもの 油汚れの中には食べ物や料理だけでなく、 作業服 などべっとり油がついてしまうケースもありますよね。 この頑固な汚れ、 「見た目的にも気になるから落としたいけれど、家では無理……」 と諦めていませんか? 洗濯洗剤では落ちなかった作業服汚れも、洗い方を覚えればきれいにできます。気になる方法を、チェックしておきましょう。 どうやって油汚れを落とす?
朝イチバンの仕事前。 熱いコーヒーを飲まないと、体が動かないし、力が入らないという方も多いのではないでしょうか? これを飲んだら仕事を始めよう。 マグカップを口に近づけたその瞬間。ついつい、TVのニュースに気を取られて、ビシャ! 黒いコーヒーが、洗濯したての真っ白なシャツにみるみる浸透…。 コーヒーの染み って気になりますよね。 そこで!今回は、 超簡単なコーヒーの染みの抜き方 を紹介します! そもそもコーヒーの染みの成分は? 実際に染み抜きをする前に、まずは、コーヒーの染みがどのような成分なのかを知っておきましょう! 染みの成分には、いくつか種類があります。例えば、水に溶ける汚れである 水溶性 、油に溶ける汚れである 油性 、水にも油にも溶けない汚れである 不溶性 、などなど。 コーヒーの染みは、この中で、 水溶性 に当てはまります。水溶性の汚れは、水に溶けるので、早い段階であれば水と洗剤で落とすことができるんです! しかし、染みをそのまま放置していくと、服の繊維にまで色素が浸透してしまい、水と洗剤だけでは落としにくくなります。 なので、なるべく早く応急処置をすることがキレイに染みを落とすための鍵となりますよ♪ どうしても落ちない場合は、漂白することでほとんど落とすことができるので、順番に解説していきます! 染み抜きをする前の注意事項は? コーヒーの染みの成分がわかったところで、染み抜きをする前の注意事項を確認しておきましょう! 注意事項はズバリ、 ・洗濯表示を確認する ・色落ち確認をする この2つです。 洗濯表示を確認する 洗濯表示を確認するのはとっても簡単。 水洗いができるか洗濯表示をチェックする だけです。 基本的に普段洗濯している服なら大丈夫ですが、シルクやウールなどデリケートな素材は自分で洗うのが難しいので、無理せずクリーニングに出すことをおすすめしますよ♪ 色落ち確認をする 染み抜きを行う前に、服の目立たないところに洗剤をつけて、 色落ちしないか確認する ことも注意事項の一つです。 もしこれで、色が褪せてしまったり、変色してしまった場合は、自分で洗うのはおすすめしません。 しかし、中性洗剤を使う場合は基本的には大丈夫なので、不安な場合は行いましょう。 【応急処置】コーヒーの染み抜きをした! コーヒーの染みができてしまった直後。 服の繊維にコーヒーの茶色が染みこんでいくその前に。 応急処置 として、水と洗剤で洗いましょう。 この応急処置が、コーヒーの染みをキレイに落とすためにはとっても大切なんです!
上の4つは、やはり汚れがそのまま残ってしまっていますね。 クレンジングオイルも除光液も汚れを分解してくれるので、結構綺麗になっていますね。 しかし、30分放置したものと比べると汚れ落ちはよくないですね…。 油性ペンの汚れにはクレンジングオイル・除光液 油性ペンの落とすのに有効なのは、クレンジングオイル・除光液でした! 実は、これには理由があります。汚れには、 水溶性の汚れ と 油溶性の汚れ があるのです。 水溶性の汚れは、文字通り水に溶ける汚れ。そのため水と洗剤で洗えば落ちます。 しかし、油溶性の汚れは水ではなく油に溶ける汚れ。つまり、油性の溶剤でないと汚れを分解することができないのです。 油性ペンは 油溶性の汚れ 。 そのため、主成分が油のクレンジングオイルは、油性ペンの汚れ落としに効果があったのです。 また、主な主成分がアルコールである除光液も、油性ペンの溶剤を分解することができるんです! 除光液またはクレンジングオイルで染み抜き それでは続いて、衣類についてしまった油性ペンをクレンジングオイルまたは除光液で落とす手順を紹介します! ・ビニール袋 ・タオル ・歯ブラシ ・クレンジングオイルまたは除光液 手順 ビニールとタオルを敷く まず、作業する場所が濡れないように、下にビニール袋を敷きます。 その上にタオルを敷いて、汚れがついた部分を下にして、汚れた衣類をタオルの上におきます。 下からビニール袋、タオル、服が重なっている状態になればOK! 汚れにクレンジングオイルまたは除光液を垂らして歯ブラシで叩く 汚れがついている部分の裏側から、クレンジングオイルまたは除光液を垂らします。 その上から、歯ブラシでトントン叩きます。 水またはお湯で洗い流して普通に洗濯する 水またはお湯で、汚れ部分を洗い流します。 その後、薄くなったら普通に洗濯しましょう。洗濯は普段と同じやり方でOKですよ♪ 洗濯表示に従いましょう。 洗濯が終わったら、乾かします。 これも洗濯表示に従って、日なた干しまた陰干しをしましょう。 ちなみに、洗濯表示ってなに?という方は、こちらを参考にしてみてください! 油性ペンが服についてしまった時は、慌てて水で流すのではなく、クレンジングオイルまたは除光液でお試しあれ! 注意 大事なお洋服の場合や、水洗いできないお洋服の場合は、型崩れや色落ちしてしまうと大変です。 クリーニング屋さんに持っていく ことをおすすめします。 服以外のものについてしまったときは?