上原恵理先生 雑誌やテレビ番組、インターネットで数多く紹介される"美容法"。その中には、医学的な根拠が証明されていないものや、「むしろ逆効果」というものまで存在しているようだ。 自身のSNSで、ちまたに広がる真偽不明の美容法に"鋭く"切り込み話題になっている、「表参道スキンクリニック」表参道院の医師・上原恵理先生に、5回に分けて"美容法のウワサ"を斬っていただく「その美容法は意味がない!」シリーズ。第1回目となる今回は「胸」にまつわるアレコレを聞いてみた。 育乳マッサージは垂れ乳促進マッサージ ――バストアップに効果的な方法として、「背中などの肉を胸に持ってくる」というものを聞いたことがあります。そのようなことは可能なのでしょうか? 上原恵理先生(以下、上原) 背中の脂肪をバストに持ってくるなんて絶対にできません。まず、バストの構造をご説明しますね。バストは皮膚の下に脂肪組織があり、その下に乳腺があります。それらはクーパーじん帯や線維で"ガチガチ"にくっついていて、手術のときは、メスや電気メスで切り離さないと動かないほどの強固な組織です。なので、手で寄せた程度では、背中やおなかなどのぜい肉が胸に移動し、がっちりとした組織でできた胸に定着するなんてことはあり得ません。 ――マッサージで太ももの肉を寄せ続けたら、脚が細くなり巨乳になったという話を聞いたこともあるのですが……。 上原 もし、マッサージによって脂肪が動く説が本当であれば、重力がある地球で生活していたら、年齢を重ねるごとに全身の脂肪が下がって足に溜まっていくはずです。そんな老人、見たことないでしょ? 「マッサージで太ももの肉が胸まできた」という人には、「その逆は見たことある?」って聞きたいですね。
2019年9月1日 気になっている人が多いのが、ぽっこりと出たおなか。この方法でケアして美腹に! 二の腕やおなか、脚などあちこちのラインのくずれが気になっている人、多いのでは? そこで、自ら−20㎏のダイエットに成功し、Instagramで多くのフォロワーをもつダイエット美容家の本島彩帆里さんが、理想のボディラインを作るムダ肉絞り出しマッサージを伝授! ダイエット美容家 本島彩帆里さん 元エステティシャンであり、−20㎏のダイエットに成功した経験を生かし心も体も健康的に美しくなるための情報を発信。著書は『「もんでヤセない身体はない」式 しぼり棒1本で脂肪の攻め方10通り!』(角川SSCムック)など多数。@saoooori89 ☆まずはここから!絞り出しマッサージ基本のルール ■上半身マッサージ おなかや腰、背中やわき、二の腕など上半身のムダ肉がつきやすいパーツを徹底ケア。ボディラインが整って夏の着こなしにも自信が! <<おなか>> 気になっている人が多いのが、ぽっこりと出たおなか。引き締めるには、腸の動きをよくすることがポイント。この方法でケアして美腹に! 両手の親指以外の指を肋骨の中央の下に入れて、息を吐きながら肋骨に沿って外側に押し流す。痛みがある場合は、優しくゆっくりと押し流して。これを3回。 握りこぶしの第2関節で、小さい円を描きながらおへそのまわりを時計回りに円を描きながらマッサージ。この要領で徐々に円を大きくしていく。全体がほぐれるまで行う。 両手の握りこぶしをみぞおちに当て、下腹まで押し流す。これを3回。次に、脇腹から下腹へと斜め下へ押し流す。これを1カ所3回。 両方の手のひらの側面をみぞおちに当て、左右に動かしながら下腹まで押し流していく。1 カ所3 回。 下腹まで押し流したら終了。 <<ウエスト・腰>> パンツに乗っかる腰まわりのムダ肉の解消に効果的なマッサージ。ほぐしながらお肉を動かしていけば、きれいなくびれが手に入る! 片手の握りこぶしの第2 関節をおしりの上部に当て、上下に押し流す。パンツの上に乗っかる肉をつぶすイメージで、おしりの上部全体を行う。 腰やおしり上部の肉を前に持っていくように、左右の手のひらで交互に押し流す。おしりの肉も集めて上に引き上げながら前へ押し流す。左右とも行う。 左右の手で腰の後ろ側の肉を前に動かすように押し流す。 前に集めたお肉を、両方の手のひらでみぞおちからそけい部に向かって上から下へ押し流す。これを3 回。 ☆オイルでのマッサージなら肌の柔軟性もアップ 「マッサージの時にオイルを塗って行うと摩擦が防げるうえ肌の柔軟性もアップ。私のお気に入りは、香りがよくて心も癒される『パブリック オーガニック 精油ボディオイル スーパーリラックス ジェントリー』や、むくみケアに効果が高い『ヴェレダホワイトバーチオイル』。好みのものを探してみて」 【Marisol 9月号2019年掲載】撮影/藤澤由加 ヘア&メイク/コンイルミ(ROI) スタイリスト/福永いずみ 取材・文/和田美穂 Marisol 2021年8月号 What's New Read More Feature PR 【連載】bemiの小柄バランスコーデ術 身長153cmのbemiさんが、アラフォーの小柄コーデ術を紹介。低め身長女子のみならず、シンプルで素敵な着こなしのコツを知りたい人も必見です!
オススメは入浴時!管理人COCOはお風呂の中でつまみだしをしてます。 湯船につかると体が温まって血行が良くなります。 つまみ出して、外に出てきた脂肪を血液に流して、筋肉などに運びやすくなりますので^^ ※つまみ出しは最長20分までに留めて下さい。20分以上立つと、今度はノルアドレナリンの 脂肪分解作用を邪魔するホルモンが分泌されて効果が半減 管理人的には10分前後が最適だと感じます。10分でも結構長く感じる人も居ると思いますが・・・ 続けることが大事ですので、最初は5分から始めるのもイイと思いますしね! 5.分解した脂肪を胸へ移動させる時のポイント お腹のお肉をバスト方向に引き上げるのは、上体を起こしたままだと行いにくいので、ベッドで寝転んで行うのもありかも。 バストに脂肪を届けるためには、 バスト周辺の循環が何より大事! 老廃物まみれの状態では、いくら脂肪が動ける状態にしても胸まで送られてきませんから。。。 COCOのまとめ 脂肪分解にはつまみ出しがオススメ!部分的なアプローチが可能ですしね。 つまみ出したら、しっかりバストに流して。その時にバストアップしやすい体内環境を整えてあげると、脂肪が定着しやすくなる。(お腹では「ムダなお肉」でも胸なら必要なお肉ですから。。) ちなみに、つまみ出しはお風呂以外でも、午後、仕事中に眠くなった時にトイレで少しつまみ出しをするというのもありです! つまみ出しで「ノルアドレナリン」が分泌⇒集中力がアップして、シャキッとします。 逆に、仕事で遅くなった日や明日も早いし今日は早く寝なきゃ~!という日は控えるとイイと思います。 交感神経を刺激するので、すぐには眠れなくなります。 ※つまみ出しを10分行うのは、それなりに大変でもあります。すぐに効果が見えるわけではないですしね。 そういう方はキャビテーションなどのマシンを上手に使うのもありです◎ 家庭用キャビテーション5種 徹底比較⇒ 時間があるときは、入浴時間を少し早めにずらして、ゆったり入りつつ、つまみ出しをする。 入浴後は、バストマッサージを取り入れて、女性ホルモンの刺激で乳腺の発達も意識しながらしっかりバストへ流し込むのがオススメですね^^
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こんにちは しんさんです。 またまた「陶芸の森」ネタです。 12月3日、「わくわくウォーキングin陶芸の森」が開催されるはずが中止! 雷警報---- 朝方、ときどき太陽が照っていたので中止と知らず、陶芸の森へ出発。 集合場所の太陽の広場には、当然、誰もいません。(ショッッッック!!!) 傷心を癒すため、 前々から見たかった岡本太郎の「座ることを拒否する椅子」を見ることに。 展示場の奥に「座ることを拒否する椅子」を発見。題名どおり座ろうと思えない。 岡本太郎作品の余韻の中、ショップに行くと「踏まれることを許容する犬」を発見。 これは車輪止め(7, 350円)。 産業展示館の駐車場に何十匹も。 その後、高台の「星の広場」へ。陶芸の森へは何十回も来ているのに 「星の広場」は初めて。ここにも心を癒す、すばらしい作品がたくさん。 ということで、写真で紹介。 今、陶芸の森では「岡本太郎と信楽展」をやってます。詳細、主要作品は下記へ。
Chair Refusing to be Sat on 岡本太郎52歳発表の信楽焼の椅子。 Chair of Shigaraki-yaki Ware which Taro Okamoto presented at the age of 52. 「いわゆるモダン・ファ二チュアの、いかにも坐ってちょうだい、 とシナをつくっている不潔さに腹が立つ。 お尻のひな型であるような、身体がすーっとおさまって沈んでしまい、 そのまま前途を放棄したくなるようなのは、お年寄りか病人用に限ったほうがいい。 なにも一日じゅう座りこむわけではない。 活動的な歩みのなかで、一時腰をおろすだけのもの。 つまり人生の戦いの武器である。 生活のなかに生命感のあふれる遊びがない。それが現代の空虚さだ。 私は素朴な合理主義や機能主義をのり超えて、いちだんと激しい生活感、 イマジネーションをうち出したかったのだ。 そこで、椅子でありながら、精神的にも、肉体的にも、 人間と「対等づら」する、こいつらを作った。 生活の中の創造的な笑いである。」 岡本太郎著『原色の呪文』(文芸春秋社[人と思想シリーズ] 1968年)より I always get angry that so-called modern chairs coquettishly tempt us to have a seat. It invitingly looks like an indentation for buttocks, into which people can sink deeply and hide from the world. However, that should only be for the elderly or the sick. 岡本太郎 : 坐ることを拒否する椅子 | ギャラリー石榴 : 松本と青山で美術作品の展示と販売. We don't need to sink into a chair all-day. It is just what we sit in temporarily during our active journey through life. That means they are weapons in our daily fight for a good life. In typical daily life, there is no playful spirit filling us with vitality.
メッシュフラワー制作日記 [ 花工房NAO のブログ] [ 記事詳細] ※写真をクリックすると拡大表示されます。 芸術家、岡本太郎さんの数ある芸術作品の中で、 「座る事を拒否する椅子」と言うのが有ります。 座る面に大きな目玉や口が有ったり、剣山の様にトゲトゲが 有ったり、明らかに岡本太郎さんを主張するアート作品です。 有るんですよ、我が家にも座る事を拒否する椅子が。(写真1) アート作品ではなく、アーレッ作品!? 。何もしてないのに、 魔法の様にムートンがずり落ちる!! (写真2) 全長2Mのお気に入りのソファーで、両サイドに肘掛けが有り、 それを枕にして横になりお昼寝をするにはとってもGood な物。 夫の体重51Kg。私44Kg。合計95Kgの重さで毎日愛用してる為に、 実は、全面がヘタってしまい滑るんです! 座ってTVを見る時は、滑り台の様な感覚で何とも居心地が悪い。 とにかく滑りを食い止める為に、クッションでムートンを抑え、 全面にはスツールを置き、短足を乗せて、ストッパーに! (写真3) 笑って下さいな、捨てればいいでしよ? 座ることを拒否する椅子 岡本太郎 信楽. いや〜、それが出来ないのです。愛用品な物で。。。 全面下部に、7〜8cm幅をかませれば、高さを調整出来るのでは? と、ケチな事を考え、座る事を拒否されながら日々、紛争中で〜す(笑) [ 記事一覧に戻る]
( 写真をクリックすると表紙全体が拡大されます。 ) とにかく、この図録が面白い!・・・というのも、太郎さんご自身が語り、執筆して掲載された様々な雑誌や書物からの抜粋文(図録では再録文献と表示している)が、面白いのである。 ボクは、太郎さんの言葉をウン、ウン、と何度もうなずきながら読んでいる。 まずはその一部からご紹介しよう。
HOME 商品ジャンルから探す ソフビトイボックス(ディスプレイモデル) ソフビトイボックス 017A 坐ることを拒否する椅子 (赤) 商品説明 岡本太郎作品 人間と対自する椅子をソフビトイボックス化! こちらは赤色となります。 ・昭和を代表する芸術家 岡本太郎作品『座ることを拒否する椅子』がソフビトイボックスに登場! ・カラーバリエーションは赤・青・黄色の3種類 ・特徴的な大きなギョロッとした2つの目も忠実に再現 ・掌サイズでお部屋や机のディスプレイとしてもお楽しみいただけます ・岡本太郎記念現代芸術振興財団公認商品 生活のなかに 生命感のあふれる遊びがない。 それが現代の空虚さだ。 私は素朴な合理主義や機能主義をのり超えて、 いちだんと激しい生活感、 イマジネーションをうち出したかったのだ。 そこで、椅子でありながら、精神的にも、肉体的にも、 人間と「対等づら」する、こいつらを作った。 生活の中の創造的な笑いである。 -岡本太郎- © Taro Okamoto
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