減塩は至難の業、 効果にも疑問が 高血圧の方は医師より減塩を必ず言われ、テレビをつければ「減塩醤油、出ました!」などのCMを聞かされ、誰しも減塩減塩と言い続けられれば、減塩した方が健康に良いと思い込まされてしまいます。 現在、1日の食塩摂取量は10g以下が目標と言われており、味のしない食事を「美味しくない」と文句を言いながら、もそもそ食べておられることでしょう。味噌汁を一杯飲んだだけで約1〜2gの食塩摂取となれば、もはや汁物は不可能。漬け物はタクアン1枚でも0. 5gですから、ご飯のお供は御法度となり、醤油などの調味料を使えばあっという間に10gは突破します。定食を外で食べれば、一人前で7〜8gは軽くいきます。 しかし、減塩について調べてみますと、この10gという数値に科学的な根拠はないのです。何となく決まったと言っても過言ではありません。 昭和63年にアメリカ・シカゴにあるノースウエスタン医科大学のスタムラー医師が食塩摂取量と血圧の関係について厳密な調査を行った結果、「食塩摂取量と高血圧発症率との関係はないか、あっても弱い」という結論に達したのですが、この結果は表舞台に出てきませんでした。確かに高血圧で減塩すると血圧が下がる人もいるのですが、かなりの少数派です。 逆に、健康に悪いのでは?!
精製塩は体に悪いと聞いたのですが、本当ですか? - Quora
こんなふうに、悩んだことはありませんか? スーパーに行くと、たくさんの種類の塩が並んで売られていて、どれを選んだらいいか迷ってしまいますよね。 そこで今回は、 健康的で体にいい、安全な塩の選び方のポイント2つ をお伝えします。 この記事のテーマ 健康的で体にいい、安全な塩の選びかたがわかります。 「細かいことはいいから、体にいいおすすめの塩が知りたい」 という方は、こちらからどうぞ! >>体にいい塩はどれ?おすすめ人気ランキング5選はこちら 記事の信頼性 栄養士の資格を持ち、料理教室の講師や、栄養士として現場で働いてきた経験のある私が、体にいい、安全な塩の選び方についてお伝えします。 ↑家にある塩です!体にいい調味料を集めるのが趣味です♬ ブログで紹介している塩はすべて、 実際に買って試してよかったもの を紹介しています。ぜひ参考にしてみてください!
[8] [9] oupCollapsed() oupEnd() [10] [11] ofile() ofileEnd() console. timeEnd() console. timeLog() console. timeStamp() 抽象操作 [ 編集] JavaScriptで書かれたプログラムからは呼び出せず、APIが内部的に処理を共有する。 Logger(logLevel, args) [ 編集] Loggerは、ログレベルとその他の引数のリストを受け取り、コンソールに結果を表示します。 LogLevel [ 編集] log < info < warn < error 脚注 [ 編集] ^ ECMA264::2. Conformance にthere are no provisions in this specification for input of external data or output of computed results. 国際連合安全保障理事会決議1718に対する日本の実施報告 - Wikisource. (本仕様書には、外部データの入力や計算結果の出力に関する規定はありません。) ^ 外部リンク [ 編集] WHATWG::Console Living Standard
今朝の朝ごはんの片づけをしながら(お皿を洗い) ラジオをきいていました。 正直、ぼーッとしながら、洗ってたんですけどネッ、、、 ラジオの中から 素敵な言葉が心にとまりました。 「一日をていねいに生きる」 なんだか、 あぁ~いいなッ 素敵な言葉だなっ。。 自分はどうだろう。。って 毎日ていねいに生きていれているかなッ 考えていたら… そしたら、 ユーミンの 「やさしさに包まれたなら」が…♪流れてきた 小さい頃は神様がいて 不思議に夢をかなえてくれた やさしい気持ちで目覚めた朝は おとなになっても 奇跡はおこるよ カーテンを開いて 静かな木漏れ陽の やさしさに包まれたなら きっと 目にうつる全てのことは メッセージ 毎日愛を届けてくれた 心の奥にしまい忘れた 大切な箱 ひらくときは今 雨あがりの庭で くちなしの香りの 全てのことは メッセージ ……………………………………… 耳からだったけど……笑 なんだか、素敵なメッセージをうけとったきがした、 一日の始まりでした。
こんばんは、卯月です。 ねむり。ねむり。ねむる。 日々ねむり。今日もねむり。 一日中ねむい。ねむり。ねむる。 スミマセン。ちょっと遊びました。 (のりで。笑) なんかこう、たくさん言うと不思議な感覚がすることってありますよね。 文字とかだと「 ゲシュタルト崩壊 」って言うのかな。 「ずっと続く」とか「繰り返す」ってけっこう奥深い って気がして。 今日はそう。 そんな概念である 「無限∞」 についてと、起きてからぼんやりしていたら思い出した 小学生のときの下校風景 なんかを色々合体させてですね。 またもや独自路線でお話を開始していこうと思います。 それでは!れっつごー♪ むかしのこと、思い出したものから話した方がいいって気がするんだよね! ……人生としての一貫性を取り戻す為にも。 ↑∞。8。無限。 ほんとの姿を探すけれど いまね、如月くんが 「人生としての一貫性を取り戻す為にも」 って言っていましたが。そうなんです。 わたし自分の人生に対して直観的にすごく強い使命感を感じて生きてきて、そのほかの部分をかなり切り捨ててきたような気がしていて。。 いざ 「ありのままの自分になるぞー!」 と意気込んでみたものの、 「ほんとの姿がどこにあるのかわからない」 みたいなんです。 「ほんとの姿」なんて表現が薄っぺらいのかな。 でも、いままでの生き方。 自らの使命をまっとうするために自分自身はいま◯◯と感じる「べき」であるって思考から。 「べき」 を外したら 「自分って一体なにをどう感じる人間だったけ?」 って分からなくなることがちょくちょくとあります。 みなさまはどう? 普段何気なく 「べき」って考えてしまうこと ってありませんか? そういうのってその場では当てはまっていた方が生きやすかったりするけれど。。 人生全体でみたら まわりのことなんて気にせずにありのまま生きたらよかった って思いそうだなぁって気づいて。 それをなんとかしたいのがわたしの現在です。 ↓計画はこれ。 だから 自分の感じたままを感じる ってことをしたいんだけど。。 いままで押さえつけられてきた感性が 「いやハヤ。いままで散々感じるなって言われてきたのに、いきなり感じろと言われても困りマス。ハイ。」 って言ってるっぽい! (あくまでイメージですが。笑) それで。 どうしよっかね。 って話なのよ。うん。 ……時が解決する事もある。 一歩ずつ!でも、やっぱりわたしは進みたいよ?