高齢者福祉施設などでは、いろんなイベントやレクが行われていますよね。 イベントやレクは、ご利用者さまに楽しんでもらうための、とても大切な時間。 マンネリ化しないように、アイデアを出し続けることは、とっても大事なことだよね。 高齢者レクリエーションには、様々なものがあります。 今日は、その中のひとつ、カップインボールレクという競技(遊び)を紹介するよ。 このレクリエーションは、少人数でも楽しむことができるから、とても気軽に楽しむことができます。 まず、紙コップと粘着テープを用意してね。 紙コップを横に寝かせて、紙コップの底と床を粘着テープがL字になるようにして、貼り付けます。 そして、このカップにめがけて、ゴルフボールを転がして入れてくださいね。 うまく紙コップのゴールに入れば、その紙コップがボールの勢いと重みで、むくっと起き上がります。 わっ、すごい仕組みだね。 ちょっとしたアイデアから生まれた、面白いレクリエーションです。 用意するものも、身近にあるものばかりなので、手軽に遊べて、うれしいね。
風船バレーボール 風船バレーとは風船を使ったボール遊びです。 複数人で輪を作り、風船を落とさずにパス仕合ます。人数は何名でも可能です。 室内でも屋外でも風船一つあれば行うことができます。また風船は動きがゆっくりなため高齢者であっても容易に動きを追うことができます。 足が不自由な方がいるときは椅子に座ったままでも可能です。 私も老人ホームで実施しているところに参加したことがありますが、世代を問わず楽しめ自然と一体感が生まれるため初対面同士の方が仲良くなるのにも効果的だと感じました。 風船は高齢者に見えやすい赤やオレンジ色がオススメです。また、先にあだ名を決めておき、パスする際や自分が風船を取る際に「◯◯さん、パス!」「◯◯が取ります!」と言うようにすると名前を覚えるのにも役立ちます。 風船バレーボールのやり方 二つのチームにわかれて椅子に座ってもらいます。(二列でも三列でも自由です) チームとチームの間に椅子を二台とヒモなどを使ってバレーボールのネットを張ります。 あとは座ったまま高齢者達が風船を手で打って飛ばしてバレーボールをします。 人数がとても多い場合は数カ所でグループわけして行ってもらってもいいですね。 座ったままで軽い風船を使うので高齢者が安全に楽しめると思います。 楽しみながら瞬発力のトレーニングもできるとてもいい遊びだと思います。 大人数の高齢者レクリエーション4. 釣り まず、しっかりした紙で魚やカニ、ヒトデなど絵を描いて釣れるものを作成し金属製の磁石を付けておきます。 次に、竿を参加者の分作り、先に金属製のクリップなどを付けておきます。 そして、青い模造紙など海を見立てた大きなシートをみんなで囲んで、釣りを行います。 車椅子の方でも、普通の椅子に座ってでも可能です。 幼稚園のお遊戯みたいですが、高齢の方たちでも楽しくやっているのを拝見しました。 「なかなか釣れないねえ」「釣れた」など隣の席の方同士会話もしていらっしゃいました。 大人数の高齢者レクリエーション5. 輪投げ ルールは輪投げの的となるものを用意して、一定の距離から輪を投げ、その的に投げた輪が入ったら成功です。 幅広い年代の方に馴染みのあるゲームで、あまり苦手意識を持つ方も少ないと思います。 また、ある程度身体も動かすので、お身体にも良いです。景品などを用意するととても盛り上がるのではないかと思います。 輪投げの的はペットボトルに水を入れたものなど身近なもので簡単に用意することができるので、大人数でも問題ないかと思います。 夏のお祭りで輪投げの屋台などもありますし、あまり遠出の出来ない方に夏の季節感を味わって頂けると思います。 大人数の高齢者レクリエーション6.
大人数の高齢者のレクリエーションのテーマって迷いますよね。 少人数なら麻雀やトランプなど、割とレクリエーションネタはたくさんあります。 しかし、10人以上の大人数になってくると高齢者のレクリエーションのテーマが思いつかない人も多いでしょう。 毎週同じことをやっていても飽きてしまいますし、たまには変わったレクリエーションをしてみたいと思いますよね。 そこで、今回は、大人数の高齢者のレクリエーションのテーマを一挙に紹介していきたいと思います。 大人数の高齢者のレクリエーションのテーマで迷っている方の参考になればうれしいです。 大人数の高齢者レクリエーションのテーマ30選 大人数の高齢者のレクリエーションのテーマを一挙のまとめました。 高齢者のこれだけあれば、毎週一つずつやっていってローテーションすればネタに困ることはないでしょう。 大人数の高齢者レクリエーション1. 言葉推理当てゲーム 誰か一人にある言葉、(例えば"車")を考えて頂き、他の人が当てていきます。 言葉を考えた人は他の相手の人に一つずつヒントを与えて行きます。(例えば"乗るものです")とかです。 そして相手が推理して答えます。 「バスですか?」みたいに。 当たれば答えた人が勝ち。 当たらなければまたヒントを少しづつ出して行って当たるまでやります。 チーム戦でもできます。 2チームに別れて、お互い一つずつ言葉を考えて当て合います。 必ず一回一回相手にヒントを与えないといけないので。 相手に難しいヒントを与えるのがコツです。 お年寄りの暗記力で相手のヒントを全部暗記するのは難しいと思われるので、白板か何かにお互いのチームのヒントを書いて行ってあげるといいかもしれません。 頭を良く使うので大変頭の体操になります。お試し下さい。 大人数の高齢者レクリエーション2. みなさんゲーム ①リーダーの人がお題を考えます。 例えば、「立ってください」「右手を挙げてください」など。 ②みんなに向かってお題を言います。 お題の前に「みなさん」がついているかついていないかで聞いた人は行動します。 例) 「みなさん立ってください。」(立ち上がる) 「座ってください」(動かない) 人数制限もなく、この活動を行った際次の活動につながりやすかったです。 例えば、次がグループでの遊びであったら「みなさん〇人のグループを作ってください。」等 また脳トレにもなるのでレクレーションとしてはとてもいいです。 大人数の高齢者レクリエーション3.
大喜利 某テレビ番組でやっているようなお題を出して、それに答えていくものです。 面白い回答をと思うとアタマも使うし、他の人の回答を聞くことで色々な発想を知ることができると思います。 採点方式を取り入れたりして、トーナメント戦で優勝者を決めたりしてみるのも面白いと思います。 採点者も高齢者の方がやると、みんなが参加することができ、盛り上がると思います。お題があれば出来ることなので、費用もかからないレクリエーションだと思います。 大人数の高齢者レクリエーション26. グループ作りゲーム タイトルは忘れましたが、ルールを説明します。 ①高齢者の皆さんは会場内に適当に散らばります ②職員が「りんご」と言ったら、3文字なので近くにいる3人で手をつないでその場に座る ③3人グループになれなかったらアウト ④3人グループになれた人たちは続きを開始。 ⑤職員が「富士登山」「ディズニーランド」という風に少しずつ長い文字にしていく ⑥だんだんと人数が減っていって、最後に残った人たちが勝ち 幼稚園のお楽しみ会でやった遊びですが、かなり盛り上がりました。 みんな必死になるので、知らない人とも手をつないでしまいます。 ドキドキ感があり、色々な人と仲良くなるのには良いゲームだと思います。 大人数の高齢者レクリエーション27. コマ回し大会 みんなで大きな円になって、「いっせーのー、せ!」で一斉にコマを回す遊びです。 ルールは簡単、最後まで回っていた人が勝ちです。 鉄輪ゴマを使います。高齢の方なら、小さい頃に遊んだ経験者は多いのではないでしょうか。 紐を巻くのがなかなか難しいですが、手のリハビリにもなるのでは? 懐かしい遊びは心が和みます。また、一人でコマを回すのと違って、人と競い合って遊ぶのは楽しいです。 勝てば尊敬を集められる、負ければもっと上手くなりたいと練習する、また、上手な人のところに習いに行く人も出て、コミュニケーションの場にもなるのではないでしょうか。 大人数の高齢者レクリエーション28.
少しの工夫で大人数でも楽しく! 大人数でレクを行う際によく聞かれる悩みとして、様々な要介護度や認知機能の人が参加するため、できることや理解度に差が生まれ、参加できない人が出てきてしまうということが挙げられます。 大人数でレクを行う時には、ルールが簡単で、誰もが参加できるということが大切です。ルールが複雑だと、全員が理解して行うことが難しくなってしまうので、一部の人だけが活躍し、そうでない人が退屈に感じてしまったり、いやな思いをしてしまったりすることがあります。シンプルなルールで、みんなで盛り上がれるものを選びましょう。 また、勝ち負けを決めないレクもおすすめです。みんなで一緒に考えたり、話に参加するだけでも達成感や連帯感を得ることができます。 本誌では集団で楽しく行えて機能向上につながるレクリエーションを多数ご紹介しています。 監修/森木勇一郎 医療法人社団横浜育明会 介護老人保健施設都筑シニアセンター在宅支援リハビリ部主任。作業療法士としてリハビリにつながるレクを実践している。 撮影協力/宮前平地域包括支援センター 撮影/磯﨑威志(Focus & Graph Studio)
トーナメント方式にするのもありかもしれません。 足腰を少しでも動かしたい、鍛えたいときにぜひ。 目指せストライク! ( 荒木若干 ) 輪投げ 定番中の定番、輪投げはいかがでしょう。 床に置いた棒に向かって輪っかを投げる、ただそれだけ。 ですがちゃんと手の運動につながります。 ポイント制にして優勝者を決めるのも楽しそうですし、輪っかが棒にかかればお菓子がもらえるなどのルールにするのもいいですね。 距離を変えるだけで難易度調節できるのも、輪投げの魅力の一つ。 シンプルイズザベスト、まずはこれ、とオススメできるレクリエーションです。 みんなで投げまくって盛り上がりましょう! ( 荒木若干 ) お手玉棒倒し みなさんは砂場で棒倒しをした経験があるでしょうか? これはそのお手玉バージョン、砂をお手玉に変えての棒倒しです。 どこの高齢者施設にもお手玉はあるんじゃないでしょうか。 あとは棒さえあればすぐに遊べます。 取ったお手玉がいくつだったかで勝敗が決定。 棒を倒さないようにする、だけではないそのルールがユニークですね。 何も難しいことがない、ケガの心配もない、かつ指先の運動にもなる、誰もが楽しめるレクリエーションをぜひ。 ( 荒木若干 ) 私は誰でしょうゲーム 室内で簡単にできるレクリエーションを探しているなら、「私は誰でもしょうゲーム」がオススメです! このゲームでは頭の上にお題が書かれた紙を出し、自分には見えないようにします。 回答者は周りにいる、お題が分かっている人に質問をして、自分のお題が何なのかを探っていきます。 質問の回数を制限したりすると、頭を使って質問を考えなければいけなくなるので、頭の体操にぴったりです。 ( ささしな )
デイサービスや特別養護老人ホーム等の高齢者施設で働いていると、利用者さんに楽しく過ごして頂くためにとある悩みがでてきますよね。そう、 高齢者向けのレクレーションゲームについてです。 高齢者施設ではどうしても「レクレーションの活動時間(遊びの時間)」が多いです。 職員で順に担当してもすぐに自分の番が回ってきて、多くの職員が「今度のレクレーション何をしよう…」と頭を悩ませる事になってしまいます。 「誰かー!シニア世代でも楽しめる簡単なレクレーションを教えてくださーい!」 って感じですよね。というワケで今回は「 高齢者向けのおすすめレクレーションゲーム 」を紹介しますよ。頭や体を使ったゲームのネタを色々と紹介しますので、介護施設で働いている職員さんはぜひ参考にしてくださいね。 もちろん、高齢者施設以外でも障害者施設、保育園や幼稚園のレクレーションゲームアイディアとして参考にしても大丈夫ですよ♪ 高齢者向けレクレーションゲーム 体を動かすのは? まずは体を動かすスポーツゲームから紹介しますね。スポーツゲームといっても簡単ですし、室内でもできるものばかりなので安心してくださいね。 どれも盛り上がるレクレーションですので、ぜひお試しあれ!
(6)日立 フェイスシェーバーマユクリエ BM-530 刃幅が15mmで顔やえり足のうぶ毛のお手入れなど、細かい処理もしやすいシェーバーです。 刃にかぶせて眉の長さを整える2mmと4mmのまゆ毛コーム付き。もともとの眉が濃いめな男性は、毛の長さを整えておくとスッキリして見えます。これは、コームをかぶせた状態で眉をなぞるだけで長さが整うので、時短眉毛ケアができますよ。 (7)貝印 音波振動カミソリ BI-HADA OMPA for men(ビハダ オンパ フォーメン) 1秒間に約100回の振動で、肌の抵抗少なくケアできるカミソリ。 刃先が鋭いので、細かい産毛もキャッチしやすく、肌が弱い男性でも安心して使いやすいかと思います。 水洗いできるので、衛生的。「シェーバーは使い慣れないから、まずはカミソリがいい!」と思っている人は、ぜひ。 3:男性が眉毛をメンズサロンで整えるメリット3つ ところで、巷には男性用の眉毛サロンも増えてきました。 「サロン? そんなの女が行くところだろ」なんて思っていたら、時代に取り残されちゃいますよ~。男性が眉毛をメンズサロンで整えるメリットもたくさんあるのです♡ (1)眉を整えるとイケメンになる! 眉を整えるとイケメンになりますが、セルフだと「何をどうしたらいいのかわからない」という場合も。サロンでプロの手に委ねれば、簡単にモテ顔を手に入れられます! (2)カップルで行けるサロンもある! 眉を整えてくれるサロンには、カップルで一緒に行ける男女共用のサロンもたくさんあります。 ショッピングなどの合間にふたりで寄ることもできるので、デートの予定に組み込んで通いやすい♡ 男性専用サロンでなくても、ちゃんとイケメン眉にしてくれるプロがいるのでご安心あれ! (3)他の美容法も知ることができる! メンズサロンには、メンズ美容に特化した情報が集まっているため、眉を整えに行くついでに、今の自分に必要な美容法をレクチャーしてもらえるというメリットもあります。 肌の状態が不安定だとすれば、どんなコスメを使うべきなのか教えてもらえますし、ヒゲの整え方がわからないときにもどんな風にすればトレンドっぽいのかなどのアドバイスがもらえちゃう♡ 「美容のことは美容のプロに聞け!」は基本! なので、どうやってメンズ美容を始めたらいいのかわからない男性はイチオシのスポットです。 4:初めてでも簡単!男性の眉毛の整え方5つ では「初めて、眉を整えます!」の男性のみなさん!
2019. 07. 08 更新 眉毛脱毛 眉毛が薄くて悩んでいる男性も多いようです。そんな悩みを持っている方必見の眉毛を濃くする3つの方法と注意点をご紹介。あわせてモテるメンズ眉毛の条件もチェックしていきましょう。 シェア シェア ツイート シェア メンズ脱毛のお得情報 脱毛くん はじめまして!メンズ脱毛のお得情報について紹介しましたが、いかがでしょうか?メンズ脱毛経験者の私が、オススメするメンズクリアは、様々なキャンペーンも行なっているので要チェック!メンズクリア以外にも他のサロン・クリンニックの料金比較もしているのでぜひ見て頂きたいです! 【メンズ脱毛】 サロン・クリニックの料金比較 クリニックサロン ヒゲ脱毛 VIO すね毛 5, 980円 (1回あたり) 16, 225円 (1回あたり) 15, 800円 (1回あたり) 5, 980円 (1回あたり) 21, 000円 (1回あたり) 15, 800円 (1回あたり) 11, 466円 (1回あたり) 44, 000円 (1回あたり) 30, 000円 (1回あたり) 19, 960円 (1回あたり) 19, 900円 (1回あたり) 22, 000円 (1回あたり) 22, 000円 (1回あたり) 22, 000円 (1回あたり) 26, 000円 (200本) 対象外 26, 000円 (200本) ヒゲ脱毛ならメンズクリアへ! サロン名 メンズクリア 脱毛料金 ヒゲ脱毛 5, 980円(1回あたり) VIO 16, 225円(1回あたり) すね毛 15, 800円(1回あたり) 営業時間 12:00〜21:00(定休日:水曜日) 眉毛の薄い男性必見!眉毛を濃くする方法とは?
毛が動きにくい眉の場合は、最初に下向きにブラッシングし、その後毛流れにそってブラッシングするととかしやすい! <アイブローシザーズ(眉用はさみ)を使ったカット手順> 1. 眉の形を決める ・アイブローブラシまたはアイブローコームで眉の毛流れを整える ・アイブローペンシルで好みの形を描く。 もともと生えている位置と違いすぎないように、注意しよう! 2. アウトラインを整える(根元からカットする) アイブローペンシルで描いた線からはみ出している毛を取り除く。取り除きたい部位の肌を、もう片方の人差し指で顔の外側に引っ張り、アイブローシザーズを肌に平行にあて、すべらせるように1本ずつカットしていく。外刃のカーブを肌にフィットさせてカットしよう。 3. 眉の濃さを整える 濃い部分は、毛流れにそってアイブローコームで眉毛をおこし、アイブローシザーズで毛先をカット。 ・眉頭から眉山までは、上向きにとかして、上のラインからはみ出した毛先をカット。 ・眉山から眉尻までは、下向きにとかして、下のラインからはみ出した毛先をカット。 <アイブローニッパーズ(毛抜き)を用いる場合> 抜きたい部分付近の皮ふを指先でピンとはらせ、アイブローニッパーズで眉毛を1本ずつはさみ、毛流れに沿って抜く。 抜きやすさを重視するなら、入浴後がおすすめ。皮ふが柔らかく毛穴が開いているので抜きやすい。 Type1 濃く太い直線的な眉 ●印象 男性的ではあるが、ボサボサで野暮ったく見えがち Before ●手入れ 1. よくブラッシングして、毛の流れを整える。 2. 眉山の下にカーブをつけるように、以下のイラストの赤のラインから下の部分を抜く、もしくはカットする。 ●仕上がり 部分的に整えることで、自然な感じを生かしながらすっきりとした印象 After Type2 眉山がとがっている三角眉 ●印象 眉山の太い部分が目立ち、目が離れているように見える ●手入れ(2カ所) <眉山の下を整える> 1. 下のイラストの赤のラインから下のムダ毛を抜く、もしくはカットする。 2. アイブローペンシルで、イラストの縁の部分を1本1本描き足し、眉山の高さを目立たなくする。 3. ブラシで描いた部分をぼかす。 ●仕上がり <眉山を整える> 赤のラインから上にはみ出ている部分をカットする。 失敗しそうで怖い場合は、アイブローペンシルで赤のラインをしっかり描き、描いたラインを目印にカットする。 ●仕上がり 眉山が目立たなくなり、すっきりと見える Type3 眉尻が太い下がり眉 ●印象 穏やかな感じだが、頼りなく見えがち 2.
2018/04/16 メンズ 毛抜き・眉ばさみ 男の美容事典 男性用フェイスケア 眉は、顔の中で自由に形を変化させることのできる部分。眉の長さや、眉山の位置によって、顔のイメージは大きく左右されることを認識しているだろうか? そして眉の正しいカット方法は知っているだろうか? カット方法だけでなく、眉の形から生え方、描き足すテクニックまで網羅した「男のための眉ケア」読本を公開。 読んで実践すれば、第一印象まで変わってくる資生堂が提案する眉のケア手法を早速チェックしてみよう。 <目次> 標準的な眉と生え方・眉が与えるイメージとは 眉カット方法 眉型タイプ別 手入れ方法 ┣ 濃く太い直線的な眉 ┣ 眉山がとがっている三角眉 ┣ 尻が太い下がり眉 ┣ 部分的に薄い眉 ┣ 左右の眉の形が違う 眉の描き方 標準の眉のプロポーションとは? まずは、自分の眉と標準的な眉のプロポーションとの違いをチェックしてみましょう。標準的な眉のプロポーションは以下の通り; 1. 眉頭は目頭の真上 2. 眉尻は小鼻と目尻を結んだ延長線上 3. 眉山は眉頭から約2/3のところ 4.
ここでは、眉毛の整え方のステップを紹介します。 (1)完成形を先に描いてしまう 眉毛を整えるときに、漠然と剃り始めると失敗のもと。 そこで、眉ペンシル(アイブロウコスメ)を使って、まずは理想の眉毛を描きましょう。 (2)理想の完成形からはみ出した毛を剃る 次に、理想の完成形からはみ出している毛を、まずはカミソリなどでジョリジョリと剃ってしまいましょう。 微調整はあとでするので、この段階ではざっと剃るようなイメージ。 ただし剃り残しがあるとみっともないので、ムダ毛だけでなくウブ毛までしっかりオフしましょう。 (3)眉の長さを揃える 長さ揃えられる眉シェーバーのアタッチメントなどを使って、眉毛の長さを全体的に整えていきます。 眉シェーバーを使わない場合には、眉用のコームで毛を持ち上げ、毛先を眉用シザーでカットします。 (4)周りに残っているウブ毛を抜く 眉のまわりに残っているウブ毛を毛抜きなどで処理。 (5)毛流れを整えて完成 眉ペンシルで描いた線を、メイク落としなどを使ってオフ、そのあと、眉用コームを使って毛の流れを整えて完成! 5:失敗せずに眉毛を細くする方法5つ 自眉が濃いめな男性ほど「眉毛を細くしたい」って思いますよね。 失敗せずに眉毛を細くする方法を5つご紹介します。 (1)アウトラインを決めておく あらかじめ「このくらいの細さにしよう」とアウトラインを決めてから作業を始めると「感覚で細くしすぎた!」という失敗を防げます。 (2)左右を交互に少しずつ細くする 一気に完成させようとすると失敗の原因に。左右それぞれの眉を交互に少しずつ細くしていくようにしましょう。 (3)剃らないで抜く シェイバーで剃ったほうが早く仕上がりますが、細くするときには、 毛抜きを使うなどして、アナログに1本ずつ処理したほうが安心です。 (4)先に長さを整えておく 「眉毛が濃いから細くしよう」と考える人は多いですが、問題は「幅」ではなく毛の長さによるボリュームであることも。 なので、細くするために剃ったり抜いたりする前に、まずは眉の高さを整えてみて。どのくらい細くする必要があるのか、判断しやすくなります。 (5)眉用シザーも使う 眉シェーバーや毛抜きだけだと、どうしても微調整に手間取りがち。ぶきっちょを自負する男性なら、なおのことです。 眉用シザーがあれば、シェーバーや毛抜きでは対応できない細かな調整もお手のもの!
6g、リキッド 0. 4ml 購入できる場所 amazon ・ クレオ公式 かならぼ フジコ眉ティント かならぼ フジコ眉ティントの特徴 「 かならぼ フジコ眉ティント 」は、手軽に行える眉ティントとして人気の商品です。使い方は、眉毛の油分をよく拭き取った後、眉の形にジェルを塗り、最低でも2時間放置します。その後乾いたら剥がして完成です。長持ちさせたい場合は乾燥に時間を置くのがおすすめです。 多くの人が 夜寝る前に塗り、朝に剥がす というやり方を実践しているようです。 「 かならぼ フジコ眉ティント 」は、アイブロウペンシルで眉毛を書く場合と違って、毎日書く必要がありません。1度塗って剥がした後は、短くとも3日は持ちます。眉毛を書く手間を短縮したい方にとってはおすすめの方法となります。 また、前述した通り肌が弱い人はアレルギー反応を起こし痛めてしまう可能性があります。眉ティントは、眉毛ではなく皮膚そのものを染めるためです。 不安な方は1度パッチテストを行うのが良い でしょう。 商品情報 価格 1382~1680円 容量 5g 購入できる場所 amazon ・ 楽天市場 男性の薄い眉毛は周囲からどんな印象を持たれるの?