5g未満、「糖質控え目」は 100 mlあたり2. 5g未満であれば表示してよいとされています( 消費者庁 「栄養強調表示等について」)。 ペットボトル 500 mlに換算すると糖質オフでも最大2. 5g、糖質控え目は最大12. 5g糖分が含まれていることがあるのです。 「 ペットボトル 症候群 」と聞くと、何だか重症ではないように感じてしまう方も多いのではないでしょうか。し かしこ れは急性の 糖尿病 の状態であり、最悪の場合には死につながることもある病気なのです。 これからの時期、 熱中症 予防には水分摂取が大切ですが、 ペットボトル 症候群 にも十分ご注意の上、暑さを乗り切っていただきたいと思います。 ------ ---- 池井 佑丞 (いけい・ ゆうすけ ) 産業医 プロ キック ボクサー 。リ バランス 代表。 2008年 、医師免許取得。内科、訪問診療に従事する傍らプロ格闘家として活動し、医師・プロ キック ボクサー ・ トレーナー の3つの立場から「健康」を見つめる。自己の目指すべきものは「病気を治す医療」ではなく、「病気にさせない医療」であると悟り、産業医の道へ進む。労働者の健康管理・企業の健康経営の経験を積み、大手企業の統括産業医のほか数社の産業医を歴任し、現在約1万名の健康を守る。 2017年 、「日本の不健康者をゼロにしたい」という思いの下、これまで蓄積したノウハウを サービス 化し、「全ての企業に健康を提供する」ため リバランス を設立。 ※写真はイメージです - 写真=/kieferpix
4 7/27 16:53 ダイエット ダイエットをするに当たって摂取カロリーを減らすのは良くないんですか? 基礎代謝が2000ぐらいだとしたらどれぐらいのカロリーを摂取すれば痩せますか? 1 7/27 16:58 ダイエット この写真は朝ごはんです! わかめとお麩の味噌汁に こんにゃくといんげんと玉ねぎのだけ食べました! 15時くらいに回転寿司で11皿半と味噌汁二杯 友達の残したラーメンをほんの少し食べました! 回転寿司ではイカ、まぐろ、イカオクラ、まぐろのたたき、納豆、つぶキムチなどヘルシーのを食べて1, 000kcalちょっと摂取したと思います! 食事はこの2回だけで間食はありません。 ダイエット中であれば食べすぎですよね? 現状維持ではちょうどいいくらいですか? 0 7/27 17:01 健康、病気、病院 ローカーボ療法について詳しい方教えて頂けないでしょうか。 まずゆるい糖質制限から入っていこうと思います。 例えば必要エネルギーの計算をしたときに 2650kcalだった場合、通常ならば タンパク質は65g。(体重65kg) 脂質は20~30%なので 中間とって2650kcal×25%=663÷9kcal=74g 炭水化物は 50~65%なので 中間とって2650kcal×55%=1458÷4kcal=364g 必要という事になりますよね。 これを炭水化物の量を150gに抑えたいとする場合、不足分をタンパク質と脂質で 賄わないとエネルギーが不足してしまいますよね。 この不足分の214g(364g-150g)×4kcal=856kcalを賄うにはタンパク質と脂質の割合を どのくらいにして賄えば良いのでしょうか? 割合がわかりません。 詳しい方、 教えて頂けないでしょうか? 0 7/27 17:00 xmlns="> 100 ダイエット 体は細いのですが、顔だけぽっちゃりしています。 どうすれば顔の肉を落とすことが出来ますか? 1 7/27 16:18 マッサージ、整体 yaberのmini M3のマッサージガンが故障しました。 メーカーに問い合わせのメールを送っても返事がないのでこちらで質問させて頂きます。 ずっとこの青いランプが光った状態で、電源が入らず作動しません。充電をしてみても変わらずです。どなかた解決策分かるかたいらっしゃいますか? 0 7/27 17:00 ダイエット ファスティング(3日間)終了後の回復期間中に美酢を飲むのはやめた方が良いでしょうか?普段は牛乳と飲みますが水で薄めようと思ってます。もしすぐはやめた方がいい(ファスティング終了翌日)場合どれくらい開ければ 問題ないでしょうか、、、 他にもオススメの食事方法があれば教えてください。 やはりファスティング後はお粥などがいいでしょうか?
3 7/27 13:57 ダイエット ほっぺの脂肪落とす方法ありませんか!!! 身長170で体重52なんですけど、 昔太っててその時からほっぺだけ脂肪が落ちません;; 2 7/27 15:24 ダイエット 身長164cm 体重46kg 二の腕20cm バスト トップ72cm/アンダー65cm ウエスト57cm ヒップ86cm 太もも54cm ふくらはぎ32cm なんですけど、バストが貧相過ぎますよね、、、。どうすればいいですか?体質ですか?それとももっと体重増やすべき? 1 7/27 15:55 ダイエット シックスパッドで質問なのですが、腹回りに毛が多く、出来るだけ剃りたくないのですが、毛がある事によってなんか弊害などはありますでしょうか? よろしくお願いします。 1 7/27 16:18 ダイエット いりごまのパックは結構高カロリーですが、そのまま食べていたらやっぱり太りやすいですか? 1 7/27 16:19 ダイエット 炭水化物抜きダイエットをしようと考えています。 しかし体のエネルギー源となる炭水化物を全く摂らないのはよろしくないので少しは摂ろうと思うのですが、ご飯パン麺類芋類を少量食べるのと糖分の多く含まれていそうな甘いお菓子をほんの少しだけ食べるのでは健康的にもダイエット的にもどちらが良いのでしょうか? 1 7/27 16:15 もっと見る
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?だけど、自分なりにはイイ感じに生きている「さちうすい犬」のせつなキュンカワなお話 はるあんのとっておきレシピ 自宅キッチンで気取りのない、簡単でおいしい家庭料理を楽しく作る、大人気癒し系料理YouTuberはるあんのレシピをお届け まるっと小動物展写真集 最近、話題のリス、ハリネズミ…丸っこくて小さな体で動く姿が本当にかわいい!SNSでバズっているスター小動物を紹介します 10代は親の知らないところでいつも悩んでいる〜親が子どもにしてあげるべきこと~ 悩み多き10代にJKインフルエンサー・ひかりんちょさんが語る、周りに流されずに強く、自分らしく生きるためのメッセージ 小学生エムモトえむみの勝手きままライフ 輝く破壊力をもつエムモト家の第三子の小学生えむみを主役に家族の日常のオモシロネタを、母目線で丁寧につづるコミックエッセイ 『ミニチュア写真の世界展』公認! りっこのおいしいミニチュア 指よりも小さくて、おいしそうに見える食事やスイーツ、人気ミニチュア作家りっこさんのミニチュアフード!見ているだけで幸せ… 「ねこ休み展」スピンオフ公認! 連載一覧【10ページ目】 - レタスクラブ. まるごとちくわ 猫なのに二重!?Twitterで大人気、二重まぶたに見える猫「ちくわ」ちゃんの写真と、飼い主さんのインタビューをお届け! 10/18 前へ 8 9 10 11 12 次へ
犬に接する際のコツを描いた漫画が話題に。幼い頃に犬にかまれたことで、犬への恐怖心が芽生えてしまった女性。犬の頭をなでようとしたことが原因だったようで…。 漫画「動物が苦手だった私が、犬を触れるようになった理由。」のカット=道雪 葵(@michiyukiaporo)さん提供 犬に接する際のコツを描いた漫画「動物が苦手だった私が、犬を触れるようになった理由。」が、SNS上で話題となっています。幼い頃に犬にかまれたことで、犬への恐怖心が芽生えてしまった女性。犬の頭をなでようとしたことが原因だったようで…という内容で「これは知ってほしい」「参考にしたい」「以前は犬が苦手だったけれど慣れた」などの声が上がっています。漫画の作者に聞きました。 飼い主とのコミュニケーションも大事 この漫画を描いたのは、漫画家の道雪 葵(ペンネーム)さんです。これまでに、「アポロにさよなら」(講談社コミックス、全2巻)、「女子漫画編集者と蔦屋さん」(ZERO-SUMコミックス、1巻)を発売しています。 今回の漫画の後日談で、苦手だった犬が好きになっていく過程を描いた漫画「うちのトイプーがアイドルすぎる。」を漫画配信サイト「pixivコミック」で連載しています。 Q. 動物(犬)に苦手意識を持つようになった時期やきっかけは。 道雪さん「幼稚園の頃から動物の臭い、感触などが苦手でした。小学1年生の時、公園にいた首輪のない犬に追いかけ回されてから、犬に対する恐怖心が強くなりました」 Q. 「犬と仲良くふれあう方法」はどのような経緯で習得されたのですか。 道雪さん「私が編み出したわけではなく、犬の飼い方に関する本を読み、得た知識です。その知識に間違いがないか、今回の漫画を描く前にさまざまなサイトや動画を見て参考にしました。『グーのままなでる』など、各トレーナーさんによって違いはありましたが、『頭をなでてはいけない』などは共通していたので、重要なポイントだけを抑えて描いています。 コツかどうかは分かりませんが、とにかく、飼い主と話をした方がよいです。『言葉』が通じる人間とのコミュニケーションを飛ばして犬に触ると、トラブルになりやすいです。人懐っこい子は、飼い主と話している間に甘えてすり寄ってくるので、その点も、触って大丈夫そうだという見分けにもなります!」 Q. 苦手意識を克服し、「犬好き」となった経験から、動物が苦手な人に伝えたいことは。 道雪さん「私は苦手な犬との共同生活という強制イベントがあったため、犬が好きになりました。ただ、動物が苦手なら無理に関わることもないかなと思います。 また、ツイッター上の返信を見ると、『何もしていないのに近所の犬にかまれた』などの経験をした方も何人かいたようでした。その場合は飼い主のしつけの問題なので、犬全体が誤解されるのはかわいそうだと思います。この漫画を読んで、誤解する方が一人でも減ればいいなと願っています」 (報道チーム)
トップ 連載 うちのトイプーがアイドルすぎる。 動物嫌いだった私の元にやってきた一匹のトイプードル、クーさん。動物が苦手な人間にとって犬との生活は騒動の連続! でも少しずつクーさんと信頼し合い、仲良くなっていって――。トイプーのかわいさにキュンキュンの実録コミックエッセイ。前回連載の15話の続き、16話から56話を一挙公開! うちのトイプーがアイドルすぎる。の記事一覧(56件) プロフィール:道雪葵 千葉県出身の漫画家。twitter、ピクシブエッセイにて愛犬クーさんとの生活を描いた実録漫画を公開。著書に『女子漫画編集者と蔦屋さん』 (ZERO-SUMコミックス) 『アポロにさよなら』(週刊少年マガジンコミックス) 全2巻などがある。 ツイッター: @michiyukiaporo