匿名 2018/10/06(土) 23:05:11 私も主と同じ感じの朝食が多いです。 いつものトースト焼いて、スクランブルエッグとウインナーとプチトマト添えて、コーヒー入れるくらい。 それか他の方もコメントしてるけど、一緒にコンビニで朝食買うかな。 18. 匿名 2018/10/06(土) 23:05:30 19. 匿名 2018/10/06(土) 23:05:46 泊まる側なら前日夜にコンビニで泊めてくれた人の朝食や夜食用のおやつもたんまり買って行く! 20. 匿名 2018/10/06(土) 23:05:46 コンビニのパンを投げつける 21. 匿名 2018/10/06(土) 23:05:53 ランチパックを買うわ 22. 匿名 2018/10/06(土) 23:06:30 これにトーストで簡単に済ませる 23. 匿名 2018/10/06(土) 23:06:38 おいしいパン屋さんの食パンでサンドイッチとサラダとスープと卵料理くらいでいいと思う 24. 匿名 2018/10/06(土) 23:06:42 パン、コーヒー、スクランブルエッグか目玉焼き 洋食の方が手間が少ないと思う パンが固くなってたらフレンチトーストにするよ 25. 匿名 2018/10/06(土) 23:07:10 1万渡して買って来させる 足りねー分は払っとけって感じで 26. 匿名 2018/10/06(土) 23:07:28 気心知れた友達ならいつも通りにご飯と味噌汁と納豆とか卵焼きとかウインナーとかそんなものしか出さない。 彼氏なら、友達とメニューは一緒でウインナーをタコさんにするくらい笑 27. 匿名 2018/10/06(土) 23:07:42 彼氏ならご飯、味噌汁、卵焼きくらい。 友達なら買う。 28. 匿名 2018/10/06(土) 23:07:43 コンビニやスーパーで買うか 温かいのを食べたいならご飯なら松屋・やよい軒 ・吉野家でパンがいいなら喫茶店 と分けてます 29. 匿名 2018/10/06(土) 23:07:59 えーえらいね。私は外で食べるよ。 30. 匿名 2018/10/06(土) 23:08:13 >>25 1万? ?結構、持たせるんだね 31. 彼氏や友人が泊まりに来たときの朝食、どうする？ | ガールズちゃんねる - Girls Channel -. 匿名 2018/10/06(土) 23:08:14 32. 匿名 2018/10/06(土) 23:08:41 朝ごはんが和食派なら魚焼いてお味噌汁と漬け物とのりと納豆(嫌いじゃなければ)と温泉卵とか 33.
彼氏が初めて家に泊まりに来るけど、朝ごはんは何を作ったらいいんだろう…。 料理でちょっと出来る彼女感もアピールしたいな…。 彼をドキッとさせられるような絶品の朝食を作りたい! そんなあなたに今回は、男性が本当に喜ぶ人気の献立をご紹介します。 「俺の彼女最高かよ!」と思わせるような朝食メニューを作って、彼の胃袋をつかんじゃってくださいね! アドセンス広告(PC&モバイル)(投稿内で最初に見つかったH2タグの上) 1. 彼氏の家でお泊まり時必見！男性100人が惚れ直した行動とは. フレンチトースト 彼氏が泊まりに来る時の朝ごはんとして 、「フレンチトースト」 はおすすめです。 女子っぽい可愛らしいメニューでありながら、なかなかのボリューム感なのでお腹をしっかり満たすことができるからです。 それにフレンチトーストなら、 「いつもこんな可愛いもの食べてるのかな…」 と彼の中であなたの女子らしさがアップしていきます。 気になるのは朝ごはんの難易度ですが、実はそこまで難しくはありません。 食パン、牛乳、卵、砂糖 があれば、基本のフレンチトーストは出来てしまいます。 夜のうちに付け込んでおけば、手際よく作ることができますよ。 あとは、お好みでバニラエッセンスを加えてみたり、 はちみつやチョコソースでアレンジしてみるのもGOOD 。 一番大切なのは焦がさないように 火加減に気を付ける こと。 彼氏が泊まりに来る前に練習してみると安心です。 2. 目玉焼きorスクランブルエッグ 朝ごはんの定番と言えば、 「目玉焼きやスクランブルエッグ」 などの卵料理です。 ハムやウィンナーを付け合わせるのもいいでしょう。 こういったメニューって家でも食べていることが多いので、 「家庭的だな~」 と感じてもらえる可能性も高いのです。 卵料理って、種類や焼き加減がその人によってさまざま。 なので、彼氏が泊まりに来る前に、朝ごはんは 目玉焼き派なのかスクランブルエッグ派なのか を聞いておくとよいですよ。 さらに、 彼の好みに合わせて、固焼きか半熟などの調整ができると「女子力高い!」と思ってもらうことができます。 上手に作れるか不安…という場合は、事前に練習しておきましょうね。 その場で彼の好みに合わせて調理できるように、作り方や焼き加減を身につけておくとよいですよ。 3. ピザトースト 泊まりに来る彼氏が、朝ごはんもガッツリ食べたいタイプなら、 「ピザトースト 」もおすすめ。 簡単に作れて、ボリュームも満点。 ピザソースは市販で売っているものを使えばOKです。 あとは、玉ねぎやピーマン、コーン、ウィンナーなど、 彼のお好みの材料とチーズをのせてトースターにINするだけ です。 実家暮らしや一人暮らしの場合、朝から凝ったメニューってあまり出てこないことが多いですよね。 だからこそ結構作るのが大変そうに見えるピザトーストが朝ごはんに出てきたら、彼氏も感激すること間違いなし。 泊まりに来る彼が、そんなにピザを好きではない…という場合は、 コーンマヨやハムチーズトーストなんかもおすすめ ですよ。 普通のトーストとは違って、 「ひと手間かけた感」 が伝わるし、手軽に作れて美味しいので朝食メニューに最適です。 4.
匿名 2018/10/07(日) 16:03:11 サンドイッチかおにぎり 113. 匿名 2018/10/07(日) 17:04:25 お互い気を使うから、前の日に近所のおいしいパン屋とか案内して好きなもの買っておく 114. 匿名 2018/10/07(日) 17:10:58 >>36 引くなんてヒドイね なんで引くの? 私なら嬉しいって思う。 115. 匿名 2018/10/07(日) 17:40:12 >>106 いけるかいけないかは確認してくれたよ 116. 匿名 2018/10/07(日) 21:15:53 みんな偉いなあ〜 人が泊まるときなんてお酒飲んでるから朝起きられないし食欲ないよ 食べたいなら近くのコンビニで前日買っといてもらう 117. 匿名 2018/10/07(日) 21:21:43 漬物、冷奴、インスタント味噌汁、ベーコンエッグ、ウインナー、ご飯 こんなのでも彼氏、大感激(笑) 118. 匿名 2018/10/08(月) 08:47:26 家族や友達なら、隣のコンビニに一緒に買いに行く。 今の所にまだ「彼氏」は来たことないからわからないけど、2回目くらいまでは頑張ってリクエスト聞いて作ると思う。 119. 匿名 2018/10/08(月) 10:12:47 「え!俺朝ゆっくり起きちゃったのに、朝ごはん作ってくれたの?う、嬉しい」ってぎゅうってしてくれるだけで満足だけどな。 ま、もはや過去の話。感謝もなにもない。でも買ったものは飽きるし。 120. 匿名 2018/10/08(月) 14:52:06 インスタントのコーンスープとかあると、 パンの時さっと出せて見栄え?バランス? 良さげに見えていい
初めて彼の家に泊まるとき、嬉しい気持ちがありつつも失礼なことをしたら嫌われるかも不安や心配になることもありますよね。 大好きな彼氏だからこそ、初めてのお泊まりデートを成功させて「やっぱり良い彼女!」と思って貰う方法を知りたい女性も多いのではないでしょうか?
おー!
ざっくり言うと 11日、なかやまきんに君がYouTubeの動画で「世界一楽な筋トレ」を紹介した 体力に自信がない人や、時間がない人、運動が初めての人たちに向けた9種目 実践は7分40秒ごろからで、下半身、上半身、体幹の順番となっている ◆きんに君が解説する「世界一楽な筋トレ」 写真拡大 5月11日、 なかやまきんに君 が自身の YouTube チャンネルに動画を投稿しました。自宅でできる「世界で一番楽な 筋トレ 」を9種目紹介しています。 運動が初めての人、体力に自信がない人、時間がない人、ちょっとだけやりたい人に向けたメニューだそうです。下半身が3種目、上半身が4種目、体幹2種目の全9種で、1種目あたりにかかる時間は10秒ほど。すべてのメニューをこなす必要はなく、気になる部位だけを選んで挑戦してもいいとのことです。動画の最後では「体を動かせば心も動いてきます」と話しています。 <◆時間メモ> ※YouTubeページにジャンプします ・概要説明 ・種目ごとのポイント&注意点 ・取り組み方を解説 ・実践(下半身) ・実践(上半身) ・実践(体幹) ・まとめ 「なかやまきんに君」をもっと詳しく ランキング
追記:2020年6月 20日 世界一簡単な筋トレをご紹介します。 教えてくれるのは、芸人で有名な「なやまきんに君」です! 教え方も丁寧でわかりやすい。それがかれの最高のポイントです。 メリット ・無理なく続けられる! 世界一簡単！！絶対に効果のある筋トレが凄すぎる！なかやまきんに君直伝！ - 自由形式. ・トイレの個室、待つ時間などに手軽にできる ・効果も絶大 ・苦しいだけが筋トレじゃないことに気づける ・この筋トレからステップアップすることができる デメリット ・無し ※むしろやらないことがデメリット! 【動画】 世界で一番楽な筋トレ 下半身編 下半身編 2種目 世界一浅いスクワット 動画 5:03~解説開始 世界一浅い背筋 動画8:44~解説開始 【動画】 世界で一番楽な筋トレ 全身編 時間は14分です。 全身編 9種目 やり方としては、 ゆっくり10回 行って、 その後に10秒間やや早く行う ことが良いそうです。 世界で一番楽なスクワット 上記で説明をした内容になります。 世界で一番楽なレッグカール しっかりと胸を張って、カカトをお尻に当てるイメージで行うことが良いそうです。 世界で一番楽な レッグランジ (お尻) こちらも同様に胸を張って行うことが大切だそうです。 世界で一番楽な腕回し 世界で一番楽な腕 ダッシュ 世界で一番楽な腕フライ 世界で一番楽な腕ツイスト 世界で一番楽な前屈運動 世界で一番楽な腹筋運動 肘膝クロス これが続かなかったら何か続くのか? この2種目だけです。 ダイエット、運動に挫折しまくりの方への最高のト レーニン グです。 これが続かなかったら何が続くのか?というレベルですが、バカにはできません。 世界一楽な筋トレの効果 体がポカポカする。 意外と効いている。 慣れてくると、疲れないからやれるし、辛くないからメンタル的にも最高。 世界一楽な筋トレをやって効果がない人、効果が持続しない人へ 単純説明された通りにやっていない、部位を意識してやっていないということもありますが、それでも結果がついてこない人は、 プロテイン = たんぱく質 足りていない可能性があります。 世界一簡単でも効果がないとやっている意味がそもそもないですよね。 でしたら、結果の出るために プロテイン について説明していきます。 プロテイン に関してネガティブなイメージがある方へオススメの記事 ↓ 効率よく筋肉をつけたい、キレイに痩せたいなら プロテイン を飲むべき 筋肉を増やすにも、カラダ絞るにも プロテイン は有効です。 プロテイン を飲むと体が大きくなるとか、変に筋肉がついてしまうという考えの人がいますが、そうではないです。 プロテイン とは何なのか?
2021年3月12日の日本テレビ系『 スッキリ 』で放送された、「 世界一ラクな筋トレ 」のやり方をご紹介します。筋肉芸人としてYouTubeでも大人気のなかやまきんに君が教える誰でも続けられる筋トレです。 なかやまきんに君の世界一簡単な筋トレ なかやまきんに君の、世界一ラクな筋トレのやり方です。 1種目10回から取り掛かります。 続けることが大切! また、食事抜きは絶対にNGです。良質なタンパク質を中心に、バランスの良い食事を心がけましょう。 姿勢が良くなる!背中のトレーニング 広背筋と太ももの裏を鍛えて、姿勢が美しくなる背中のトレーニングです。 ・腕の位置が低いのはNG! ・しっかり胸を張る! ・肩甲骨を寄せながら腕を引く! 【スッキリ】世界一楽な筋トレのやり方。なかやまきんに君が伝授！背中＆お尻のトレーニング（3月12日）. 手順 両足を肩幅に開き状態を約45度に前傾にする。 お尻を後ろに突き出し、骨盤を前傾にする。 腕を上にあげる・引くを繰り返す。 かっこいいヒップを作る!お尻のトレーニング 中殿筋と大臀筋を鍛えて、カッコイイお尻を作るトレーニングです。腰痛予防や、ウエスト周りの引き締めにも効果が期待できます。 ・足は出来る高さまででOK! ・頭からお尻までをまっすぐに! 手順 ひじを床に着いて横になり、ひざは90度に曲げる。 下のひざで床を押す。 上側の足を開く。 まとめ 最後まで読んでいただきありがとうございます。 ぜひ参考にしてみてくださいね。 スッキリ (2021/3/12) 放送局:日本テレビ系列 月曜~金曜8時00分~放送開始 出演者:加藤浩次、森圭介(日本テレビアナウンサー)、岩田絵里奈(日本テレビアナウンサー)、 他 ⇒ スッキリ人気記事一覧
私のトレーナーきんに君ね!! 世界一楽な筋トレ 効果. えぇ、もう勝手に指名してしまいました。 いつの間にきんにくん、健康維持やダイエット、筋トレ初心者に寄り添ってくれるようになったの?とビックリするような動画ばかりでした。(気付くのが遅れてすみません。) 今の「きんに君」めちゃめちゃ好きです!! Youtubeで輝いていますね~(ハッ笑顔)。 このスタンスは、テレビでも老若男女問わず支持されると思います。 NHKさんは、毎朝のラジオ体操と同じように、きんに君の枠取った方がいいと思います笑 私が毎日行っている、 ▼きんに君のYoutubeはこちらです! 【自宅で筋トレ】世界で一番楽な筋トレ&有酸素運動で全身10種目の10分間です。楽に脂肪燃焼、肩こり解消、腰痛解消、運動不足解消したい方におすすめです。 私、結婚式前に時間を無駄にせずダイエットするために、 Reborn Myself に通っていました。 名前は変わってしまいましたが、以前の【シェイプス】です。 目標には届きませんでしたが、確か2ヶ月で6~7キロ減だったと思います。 ドレスはワンサイズ下げることができました。 ここは、 【RIZAP】 のような感じで、パーソナルトレーナー付きで筋トレと食事制限の指導をしていただくところです。 炭水化物と糖分はほぼ摂取してはいけなかったので、食事制限のおかげも十分あるのですが、 ダイエットには筋トレが大事 ということを教えていただき、自分なりに実感していました。 きんに君も、ダイエットするのであれば、有酸素運動をすることはもちろん素晴らしいことなんだけれど、どちらかと言うと、筋トレの方が効果があるとおっしゃられています。 ですので、この動画を見つけたときは嬉しかったですね~! まず、こちらの動画は、 世界一浅いスクワット から始まるんです。 存じ上げない方が紹介していたら、この浅いスクワット意味あるんかいっ!と見逃すかもしれません。 しかし、きんに君が紹介していたら、これなら私にもできるし、ちょっとやってみるか~!という気持ちにさせてくれました。 動画が始まるとサクッと筋トレに入ってくれる編集もとてもいいです。 筋トレだけに集中でき、毎日リピートしやすく、大変有難い動画です。 気を付ける点とか、ここを意識してという点は、筋トレをしながら教えてくれるので、全然邪魔にも無駄にもなりません。 きんに君の聞き取りやすいハキハキした声もいいですし、途中疲れてくると、「自分のペースで大丈夫です!」とか「辛い時こそ笑顔で!」「もう少し!」「がんばれ!」「これでトレーニング終わるぞ~!」とか いいタイミングで励ましてくれる ので、いつも助けられています。 まさに、 自分だけのトレーナー!!