影響力の有無ってなんだろね 面白い!ステキ! そう思ったら、こういうの好きなあの人にも教えたい そういう感性を大事にするのが最優先じゃないかな 一人で何人に影響及ぼしたか それを競争してるわけじゃないでしょう? クチコミの底力って思ってる以上にカオスだよ この記事が気に入ったら、サポートをしてみませんか? 【PSO2】ボス倒した時の浮いて球状になるやつ. 気軽にクリエイターの支援と、記事のオススメができます! よろしければサポートをお願いいたします!サポートして頂きましたらば、更にヘンテコリンで楽しい読み物が、アナタの目の前にドドーンと登場しちゃいます♪ ありがとうございました。よろしければフォローもお願いいたします🙏 怖い話について考え、読み、書きます。 タロットを始めとする札を読みます。 文筆家で、きものを着てる日が少々多く、永遠の見習い占い師。 noteは、小さな小さな読み物ペーパーみたいなのを作りたくて、始めました。 どうぞよろしくお願いいたします。
74 ID:kFPbo1n7M >>645 なにそれ面白そう 切り抜きとかある?見てみたいわ 678 風吹けば名無し 2021/07/28(水) 10:15:36. 66 ID:H9cvxFts0 >>666 百害やんけ 679 風吹けば名無し 2021/07/28(水) 10:15:39. 62 ID:gIELNcKU0 >>663 そうなんか残念やな 680 風吹けば名無し 2021/07/28(水) 10:15:44. 21 ID:W2HV8jch0 >>665 はねるとゆげ以外雑魚の集まりやんけ! 681 風吹けば名無し 2021/07/28(水) 10:15:44. 85 ID:t2VBkZxk0 >>674 んなあああああああああ 682 風吹けば名無し 2021/07/28(水) 10:15:47. 21 ID:VEiYuYNSp 683 風吹けば名無し 2021/07/28(水) 10:15:48. 【悲報】ホロライブの汚物担当ことVtuber夏色まつり←こいつ不満ばっか抜かして問題起こしてるけどさ…. 06 ID:txYgl9YV0 >>665 パトラとはねるしかしらないけどこんないるんだ 684 風吹けば名無し 2021/07/28(水) 10:15:48. 68 ID:DXCHRcYua 勇気ちひろって人が切れるから面白いって聞いたけどずっとapexしてるだけで登録解除しちゃった 685 風吹けば名無し 2021/07/28(水) 10:15:50. 96 ID:iAkuyG83M ぺこら「ぺこぺこ言うのしんどいぺこ…」 ルーナ「んなああああああ」←こいつwww 687 風吹けば名無し 2021/07/28(水) 10:16:08. 38 ID:QnKFYlLL0 >>662 家族が病気だからしばらく休止するんやって 688 風吹けば名無し 2021/07/28(水) 10:16:12. 34 ID:IvOZCM+l0 >>660 なんで顔出ししてるスタヌうんこちゃんがセーフでVtuberがアウトなのか教えてよ 689 風吹けば名無し 2021/07/28(水) 10:16:14. 78 ID:S+8A2Wrl0 みこルーナは耳が幸せになったで☺ 690 風吹けば名無し 2021/07/28(水) 10:16:18. 22 ID:wXf0Hcsmd >>655 西沢5ミリ 美人絵師と話題になった一夜な 691 風吹けば名無し 2021/07/28(水) 10:16:19.
1 名無しさん必死だな 2021/07/28(水) 09:14:32. 78 ID:v6D/geNf0 ちなみに 新サクラ大戦☆3. 6 オラ夏☆3. 4 牧場物語☆3. 0 ゴキのネガキャンとか言ってられなくなったw 280 名無しさん必死だな 2021/07/28(水) 21:34:25. 72 ID:sJyNPNEfM >>279 じゃあそれ抜いたら何点になるか言ってみ? >>280 んな面倒なことやらんわ 事実を書いただけだし、知りたいならお前がやってろ 282 名無しさん必死だな 2021/07/28(水) 21:38:06. 91 ID:aN/1qY2aM >>281 点数が殆ど変わらないことを知ってるからこそ悔しいんだね 283 名無しさん必死だな 2021/07/28(水) 22:05:56. 【乃木坂工事中】水風船を割らずにより遠くでキャッチしろ! | 大好き! 乃木坂46 | 乃木坂tube. 43 ID:xmbwG4lR0 マーベラスのゲームって時点でアウトやろ 284 名無しさん必死だな 2021/07/28(水) 23:05:36. 43 ID:TIka2bS30 独占がクソゲーはつれえわw 妄想通りうんこだったらルンカス5みたいに1ヶ月で消えるやろ ダイレクト発表時は良いじゃんと散々言われたけど ゲハで買ったよって声がほとんどないのがまぁなんというか皆地雷臭感じてたんじゃねーの? Switch総合スレでも購入者が2人くらいしかいなかったし 別にレビューの点数なんて信じなくていいよ 買ってやったら間違いなくクソゲーだとわかるから クソゲーじゃないと信じてる奴は早く買え、DL版を買う勇気がお前らにあるか? 小学生がやるにはいいゲームだと思った こんなので癒されるとか言ってる奴は バターの代替品としてマーガリン使うくらい感度が劣ってる 290 名無しさん必死だな 2021/07/29(木) 00:55:24. 08 ID:3sgM958a0 >>286 毎度おなじみ任豚のだが買わぬw 昨日ヨド行ってきたけど オラ夏売り切れ次回8月1x日って張り紙しとったわ よっぽど問い合わせ多かったんだろな >>278 コイツは頑張って誉めてるし、嘘は言ってないが開発が低予算で頑張ったからクソゲーじゃないは流石に通らんでしょ クソゲーでは断じてないらしいが雰囲気以外はなにも誉めてないしな 後何故かロボで行われる恐竜ムシキングは本物のクソゲーだからよろしく 293 名無しさん必死だな 2021/07/29(木) 01:53:47.
これ、当たり前ではないのか。 興味深いのが、明晰夢を使いこなすと、すごいことができてくるらしい。 少し、スピリチュアル寄りの話なのだけど、宇宙にあるという巨大な図書館にアクセスできるらしいのだ。 その図書館では「宇宙ができてからのすべてのものの記憶」を好き勝手垣間見れるらしい。 ・・・ なにそれ?
38 ID:WQwsrqnC0 294 名無しさん必死だな 2021/07/29(木) 02:21:01. 40 ID:/oDPEG3L0 なんかレビュー見たらゲーム以外の部分でマイナス評価にしてる奴多いじゃん 箱の傷がどーたらって ああいうのって点はゲームのほうで付けて、そのうえで注意点みたいに書いとけよって思うな そうじゃないと総合評価だけ見てゲーム自体が出来悪いみたいな印象になっちゃうだろう 295 名無しさん必死だな 2021/07/29(木) 03:18:33. 52 ID:ISzKdI0j0 ボリュームの割には値段が高すぎる あかんかったんか 第二の桃鉄はあかんかったんか ジャップにお似合いのゲーム 子供向けと子供騙しを履き違えたゲーム 299 名無しさん必死だな 2021/07/29(木) 08:17:17. 55 ID:mLyW5oNw0 こんなクソゲーよく世に出そうと思ったな… 本当のクソゲーは星2つにはなるから まぁでも来年もあるやろな 302 名無しさん必死だな 2021/07/29(木) 08:29:16. 21 ID:uUeQWVTLp ダウンロードも含めたら20万本行ってるだろうし次を作らない理由は無いな 尼はマジ配送クソだからな 16500円のセガヒストリアもプチプチ袋で送ってくるからパッケ凹んじゃってたから返品して他で買いなおしたわ こんなクソゲーしか無いブビッチwww 305 名無しさん必死だな 2021/07/29(木) 10:11:47. 88 ID:93zGBTeI0 まだ被害者増えそうだなw に、任天堂信者さんwwwww 買って評価あげてやらなきゃダメしょwwwww 任天堂信者はネオスには手を出さないのでは… 308 名無しさん必死だな 2021/07/29(木) 21:49:26. 11 ID:uP554/Tw0NIKU 買った奴ご愁傷様過ぎる 309 名無しさん必死だな 2021/07/30(金) 05:48:23. 55 ID:ozI0O2W70 品薄状態でも週販2位か パッケージのみで20万本も狙えるかもなあ 310 名無しさん必死だな 2021/07/30(金) 09:09:18. 29 ID:+6p90Rjf0 クソゲーじゃ駄目さ 次に繋がらない 311 名無しさん必死だな 2021/07/30(金) 09:33:55.
左腕は肩の高さで伸ばし、顔も左側へ向ける。 5. 30秒ほどキープ。 6. 1の姿勢に戻り、反対脚も同じように行う 腹斜筋を鍛え理想の腹筋へ 腹斜筋のトレーニングとストレッチのメニューをご紹介しました。 一つ一つをしっかりとマスターし、腹斜筋を鍛えましょう。 腹直筋のトレーニングと組み合わせて行うことで、ただ割れてるだけでなく、見た目にも美しい腹筋を手に入れることができるでしょう。
仰向けになり手を頭の後ろにセットする 2. 右足を伸ばし、左膝を引き付ける動作に合わせてクランチを行う 3. 2を逆側も同様に繰り返す。 これを8~12回を1セットとし3セット 注意するポイント ・引き付ける膝を逆側の肘が引き付けあうようなイメージで行うとやりやすいです。 ・腹斜筋が貢献している捻りの動作を強く意識して行うこと。 1-5 サイドブリッジニートゥーエルボー サイドブリッジニートゥーエルボーは名前の通り、サイドブリッジの姿勢で膝と肘を引き合わせ体を捻る動作を行うことで腹斜筋を鍛えることのできるトレーニング。 腹斜筋を鍛えることができるだけでなく、サイドブリッジで鍛えることの出来る腰方形筋や中殿筋などのインナーマッスルも鍛えることができるので、一度のトレーニングで得られる効果が大きいのも特徴です。 正しいサイドブリッジニートゥエルボーのやり方 1. サイドプランクの体勢をとり、片手を頭の後ろにセット 2. 床に近いほうの足をあげて両足をクロスさせる 3. 肘と上げている足を引き付けるようにして体を捻る。 4. 3を繰り返す。 片側ずつ8~12回を1セットとして3セット行う。 注意するポイント ・高い負荷のかかるトレーニングであるので、難しい場合はできるトレーニングでベースの筋力を養ってから行うのがおすすめ。 ・体を捻るということを強く意識してトレーニングを行いましょう。 1-6 リバース・トランク・ツイスト リバーストランクツイストは足を左右に振る動作を通して体を捻り、腹斜筋に刺激を与えていくトレーニング。 腹斜筋の中でも特に下部に対して効果があるので、下っ腹をへこませたいという人におすすめです。 正しいリバーストランクツイストのやり方 1. 仰向けに寝て、両腕を広げた状態で足を真上に伸ばします。 2. その状態から横に足をゆっくりと倒していきましょう。 3. 腹斜筋を意識しながらもとの体勢に戻ります。 4. 2と3を逆側も同じ要領で繰り返す。 1往復を1回として1セット8~12回を3セット繰り返しましょう。 注意するポイント ・足を左右に振る時に肩が床から離れない様に注意する ・腰への負担が大きいトレーニングであるため、腰に痛みを感じた場合はトレーニングを中止すること。 1-7 ハンギングツイスト チンニングマシーンを使用して行うハンギングツイストは腹斜筋を鍛えるトレーニングの中でも、かなり負荷の大きいトレーニング。 体をぶら下げ腹斜筋の可動域が広くなるこのトレーニングが難なくできるようになったのなら、腹斜筋はもちろん腹筋に関しては自信をもっていい体に仕上がっているでしょう。 ハンギングツイストの正しいやり方 1.
両膝を揃え足を上に上げる。 2. 左右に斜め60度ほどの角度をつけて体を捻る。 3. 1往復を1セットとし、一定回数繰り返す。 10回を1セットとして3セット行う。 注意するポイント ・腰への負担が大きいトレーニングであるので、腰の痛みを感じたらトレーニングを中止しましょう。 ・ベースの筋力がない場合は膝を曲げて行うこと。 2. ダンベルを使ったトレーニング 自重トレーニングだけでは物足りない、という方はダンベルを使ったメニューをこなしていきましょう。 自重トレーニングとは何と言ってもかけられる負荷が違います。どんどん自分の筋肉に負荷をかけ、理想の筋肉をつくっていきましょう。 2-1 サイドベント ダンベルを両手に持ち体を横に曲げる(側屈)させることで腹斜筋に負荷を与えていくトレーニング。 メリットとしては他の腹斜筋を鍛えるトレーニング同様、くびれができたり、腹直筋が目立つようになるなどがあります。 腰方形筋という姿勢の維持に関わるインナーマッスルを鍛えることができるのも特徴です。 ダンベルが無くても水の入ったペットボトルなどで代用することができますよ。 サイドペントの正しいやり方 1. 両手にダンベルを持ち両足を肩幅に開いて立つ 2. 体の向きは正面を向いたまま体を真横に倒す。 3. ゆっくりと元の体勢に戻す。 4. 1往復を1回とし2と3を繰り返す 8~12回を1セットとして3セット。 1セットで自分の出来る限界の回数を設定して行いましょう。 注意するポイント ・上半身のみを動かし、極力他の部分は動かさないようにする。 ・体を側屈させる際にダンベルを体からあまり話しすぎない様に注意しましょう。 2-2 ダンベル・ツイスト ダンベルを両手で持った状態で体を左右に捻るダンベルツイストは、腹筋を構成する筋肉の中でも特に腹斜筋に効果的なトレーニング。 横腹や下腹にも効くのでお腹全体の引き締めの効果も期待することの出来ます。 正しいダンベルツイストのやり方 1. 立った状態で上体をダンベルを両手で握り、前方に手を伸ばす。 2. 腕を前方に伸ばしたまま腹斜筋、腹直筋を意識しながら横に捻る。 3. もとの体勢に戻る 4. 2と3を繰り返す 15~20回を1セットとし3セット行う。 注意するポイント ・反動を付けずに行うこと。 ・動きが大きいので特に腹斜筋の力でトレーニングを行うことを意識すること。 3.