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「井上真央さんのさわやかな笑顔が、2020年への始動を印象づけた。」 ☆*:. 。. o(≧▽≦)o. :*☆ …このころはコロナで延期になるなんて思いもよらなかったけど、 その時その時の状況に対応しながら、最善を尽くして真摯に行動する、これ大事。 日本は苦境に強いと私は信じているよ! 開催したからには、 閉会まで、全力で駆け抜けてほしいです( ´ ▽ `)ノ そしていつか、 コロナ禍のオリンピックとして 語り継がれる特別な大会になりますように。 ああ、いだてんが観たくなった、、、 わたしのブログでも過去にみずほのCMについて語っているので、よかったら読んでみて。 4年前のものだけど。笑↓ 井上真央さん 今日もまるっと 愛してるよ♡( ´ ▽ `)ノ 体に気をつけて 明日も明後日も元気でいてね♡ヽ(´▽`)/ メイキングの真央ちゃんも、綺麗
明日の約束見てました。中一の娘はこの女優さん初めて見たけど誰?でも主演なんだと驚いていました。 この派閥争いも根が深そうだな?新しい映画のネタになるのでは? 彼女は年齢の割に顔の輪郭が崩れ過ぎ。何故だろう。 お蔵入りはないでしょ お金回収必ず するから そしてDVD Blue-rayで また ネット配信でがっぽり儲けるでしょう 企業ですから無駄は決してしません 明日の約束 DVD-BOXです! ↓ — 井上真央『明日の約束』火9 (@yakusokuktv) 2018年3月9日 真央ちゃんのドラマの話を聞いて去年からずーっと心待ちにしていたのに、がっかりです。楽しみがなくなりました。今後、別のドラマの話があることを祈ります。 Source: 続きを読む>> 最新情報
#明日の約束 #無事放送終了 #真央さんに倣って #またねっ #と笑顔でお別れ — 井上真央『明日の約束』火9 (@yakusokuktv) 2017年12月19日 60代女性 それは放送するために掛けるのであって、それを誰かさんの感情だけでお蔵入りにするってのは、それだけ会社に損害を与えている! !って言い方が出来るのではなかろうか 50代男性 普通の中小企業ならあり得ないことだろう。 10代女性 掛けた費用をそのお偉いさん1人が全て被るならともかく、ライバルが作った作品が評価されるのは面白くない! !のレベルで、お蔵入りに出来るTV局の経営方針自体がおかしいように思えてならないのだ。 30代男性 こんな身勝手な上司、うちの会社にもいる 人の功績を妬む時点で相手に負けてるって気づかないんだろな 40代男性 子役上がりの数少ない成功例なので周りがもっとサポートしないといかんでしょ 松本潤×井上真央 — 胸キュンキスシーン・名シーン (@kyun_kiss_88) 2018年4月1日 フジテレビな。 一個人の感情で他人に迷惑かけるような奴しか在籍してない証拠やな笑 さぁいよいよ。 これでおしまい。これが最後の動画。 最後はもちろん真央さんから、 皆さんにメッセージ。 最終回間も無くです。 #明日の約束 #最終回 #いよいよ放送 #井上真央 #3時間延長スペシャル #ズコッ #これ流行らせたい #可愛すぎて悶えた人挙手 #遂に始まります #最終回とくとご覧ください 荒手のプロモーションか? そんなことに巻き込まれる俳優はたまりませんね! 先日の撮影、 先生方全員でオールアップを迎えました。 これにてドラマ『明日の約束』はクランクアップを迎えました。 最終回はいよいよ明日です!! #明日の約束 #轟木博雄 #羽場裕一 #北見雄二郎 #白洲迅 #大宮奈緒 #新川優愛 #宮崎麻子 #馬渕英里何 #柏木康介 #中林大樹 #祝 #卒業 #お疲れ様でした — 井上真央『明日の約束』火9 (@yakusokuktv) 2017年12月18日 局内の派閥争い、にみせかけてその実、ジャニの圧力ジャニへの忖度、ってやつなのか? 60代男性 書かれている事が全て真実だとするならば、随分と間の抜けた話。 特にストップをかけているという現トップとやらは、私物化の如き能無し。 炎上商法じゃない? 井上真央、大泉洋に罵声「自然に怒りがわいた」 映画「焼肉ドラゴン」完成披露試写会舞台あいさつ2 - YouTube. だってこんな事になったら尚更見たくなるでしょ まったくくだらない社内のゴタゴタだな。 制作費のことや出演者をはじめ制作に関わった人たちの思いを踏みにじるレベルの低い話だ。 誰かの不祥事かと思ったら違うんだ 無駄な投資になったと思うんだけど、金が余ってるんだったら勝手にすればいいんじゃね 30代女性 命込めて作った作品を簡単に私情でお蔵入りに差せるとはさすがフジテレビ。 40代女性 胡散臭い話だな~。撮影済みの作品をそんなことで止められるものなの?
電子書籍 1週間メニューがついてる 2019/02/05 07:32 28人中、27人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。 投稿者: レイ - この投稿者のレビュー一覧を見る 一番いいポイントは、紹介されたトレーニングを1週間どのように組み立てるといいのか、ちゃんと書いてくれているところです。とりあえずこの通りにやればいいのね、と筋トレになじみのない私のような人にはありがたいです。 それぞれの筋トレ方法もわかりやすく描かれていますのでおすすめ。 続けられます。 2019/07/17 18:23 15人中、13人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。 投稿者: どきんちゃん - この投稿者のレビュー一覧を見る 不思議な程、この本で筋トレを続ける事ができています。 一週間プログラムがあるからかな? 普段、3日坊主なんですが、イラストの魅力でしょうか? 続けていると、筋力が付いてきたのが分かります。1か月半で、体重は2kg減。それ以上に身体が締まった気がします。オススメ! はじめてのやせ筋トレ / KADOKAWAのリアルな口コミ・レビュー | LIPS. 紙の本 密かに筋トレ 2019/01/29 00:03 14人中、13人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。 投稿者: マルタン - この投稿者のレビュー一覧を見る 著者の方はインドア派だったのにこんなに美ボディになられて素晴らしいです。筋トレの仕方もわかりやすく、曜日ごとにメニューが書いてあるので初心者の私にもわかりやすく、入り込みやすいです。 次はレシピ本を出してほしいです。 続けられるかどうかは自己責任として 2019/06/26 11:56 12人中、12人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。 投稿者: vanilla - この投稿者のレビュー一覧を見る どの部位に効くのか・やり方・NGポイント等が、イラストと解説で非常に分かりやすい。 自分にも出来そう…と思わせてくれる。 ダンベルはあった方が良いと思うけれど、たった一つ絶対必要なのは自分の『やる気スイッチ』。 引き締まってきた! 2019/12/03 12:47 6人中、6人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。 投稿者: ももみかん - この投稿者のレビュー一覧を見る イラスト入りで分かりやすく、女性には取り組みやすい内容。ハードなトレーニングは苦手なので、これくらいのペースなら継続できるかなと1ヶ月やってみた。 パツンバツンだったスカートに余裕ができた!
やせ筋トレを三日坊主で終わらせないためには、 可視化が大事 。 何事も数字で見たいのは理系のサガってやつでしょうね。 そして、一喜一憂しないの大事よね。 ・・・ってことで、効果のほどは??? やせ筋トレを始めて三日目。 昨日は内股とお尻を鍛えましたが、かなり筋肉痛です😭 そこの筋肉普段から使ってないやぁ/(^o^)\ やせ筋トレ3日の成果をご笑納下さい♪ 一キロの増減に一喜一憂せず、続けます💪 ( 」゚Д゚)」まだまだ俺たちの戦いはこれからだっ!! #やせ筋トレ #ダイエット — ヨシタカ🍤趣味ブログ2年目✌ (@ystk_rl) May 1, 2020 イエーーーーーーーーーイ!!!!1キロ減ったぞーーー!!! もうね。 空前絶後 の サンシャイン池崎 並に一喜一憂しちゃうよね。 奥さんからは、 「 サンシャイン池崎 がもう一人増えた!」 と怒られました。 うん、分かってるさ。 1キロなんて誤差ですよね。 一喜一憂しつつ、ダイエットがんばりマッスル!! 美ボディ目指すんだいっ!! さあ、やせ筋トレを続けてみよう! やせ筋トレ、やってみるとなかなか身体が悲鳴をあげますが、ちょっとずつ効果が出てきます。 なまりきった身体でスクワットをすると、ヒザが痛みます。 なので、少しずつあちこちの部位を筋トレするのが大事です。 そこでオススメなのが 『 見える化 』 です オムロンのカラダスキャン(体重計) がようやく日の目を見るようになりました♪ 可視化・数値化って大事よね♪ ▶ やせ筋トレ1週間後の結果 が こちら です。 ▶ やせ筋トレ始めて2. 『はじめてのやせ筋トレ』｜感想・レビュー・試し読み - 読書メーター. 5kg減った 話が こちら ▶ やせ筋トレ始めて3週間 、元の体重に戻った話が こちら ▶ ニンテンドースイッチ で リングフィットはじめました ▶リングフィット10日目レビュー ▶リングフィットを 3週間続けて3キロ痩せた お話 最後まで読んでいただきありがとうございます! ぜひ読者になっていただけると更新の励みになります^^ もう一つのブログも楽しく更新しています。ぜひご覧ください! りけろぐ | 働き世代に役立つスマート家電などを紹介するブログ
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「やせ筋トレ開始から3日目!効果はどれくらい?」 在宅ワーク 続きで、食べることしか楽しみがない今日このごろ。。。 3歳児と8歳児が家の中にいて、毎日毎日 「家の中に サンシャイン池崎 が2人いるような生活」 を送っております。 結果、、、太りました!! そう、 人生で最大級にね!! お腹もたゆんたゆん。 お尻もぷりぷり。 くそーーー!コロナのせいで太った!! 絶対にコロナのせいだっ!!! と、 在宅ワーク 1ヶ月ですっかり自堕落したお菓子食べまくり生活 を送っている自分のせいではなく、コロナのせいにしてましたが・・・。 さすがに 70キロを超えてしまった ので・・・。 (わたしの BMI 適正体重は65キロくらい) いや、このままコロナに屈するわけにはいかん! 3歳の娘にとって「カッコいいパパ」であり続けるためには・・・ 痩せるしかあるまい!!! ってことで、やせ筋トレを始めました。3日前に。 【2020年9月現在】 やせ筋トレを続けることで無事にもとの体重に戻りました♪ 継続は力なり、です! リンク やせ筋トレは女性向けだから楽勝? そう、 女性向けのやせ筋トレなら男性にとって楽勝でしょう! と高をくくって挑んでみました。 結果。 もうね。つらいのなんのって。 昨日は金曜日で、 「お尻&脚を鍛える日」 メニューがこちら。 ワイドスクワット ヒップリフト ワイドスクワット、つれぇーーーー!! 15回、インターバル2分、3セット。 つらい。つらすぎるよ、おねーさん(誰??) もう、ウチモモが悲鳴をあげてますよ。。 45回とか無理やろーーーー!!! そこ、普段使ってないよ/(^o^)\ と言いながら何とかやりきりました。 ヒップリフトはもはや無我の境地で何も考えず。 うん、 ヒップリフトよりワイドスクワットがかなり効きました ね。 ワイドスクワットは内太ももにすごく効く んですよね 普通のスクワットで主に鍛えられるのは 大腿四頭筋 ですが、ワイドスクワットでは重点的に内転筋を鍛えることができます。 内転筋とは簡単に言うと「内太ももの筋肉」のことで、ここに隙間があくとほっそりとした美脚に見えますよ。 またワイドスクワットは、足を大きく広げ股関節を軸にして腰を落とすので、膝への負担が少ないのも特徴です。 ワイドスクワットは、ぎっくり腰持ちのわたしにもとっても優しいんです。 やせ筋トレ3日の効果は?