私は完全にそうです。 最初のうちは思うように変化が出ず、途中記入を怠っていた時期もありましたが、体重が減り始めると、それが嬉しくて毎日体重計に乗るようになりました。 それから毎日記入しています。 あと、測るだけダイエットというのもあるみたいです。 レコーディングダイエットと呼ばれています。 毎日しっかり体重を測って意識を変えていくみたいです。 ペコ ちゃんや他の芸能人さん達のダイエットを見てみてわかりました。 自分にできそうなダイエット方法を探して、組み合わせる。 次に、アレンジして長続きするようにする。 というのが、一番のダイエット方法だと思われます。 ペコダイエットの結果! ペコ ちゃんの画像を待ち受けにするのが効果的だった気もします。ww 携帯は毎日目にするので、そこにダイエット意欲が湧くものを置いておくと、毎日忘れずにメラメラと燃えることができます( 笑) 炭水化物はバリバリ食べていました( 笑)栄養士の友達から教わったのですが、少しの炭水化物とドレッシングなどの少しの油は、脂肪を燃焼させるために必要なんだとか。 それを聞いて、炭水化物は必要だも~んと自分に言い訳をし、特に制限はしなかったですね( 笑) 炭水化物を取らなければ、もう少し痩せられていたのかも知れません。適度に取っていればさらにもう少し痩せられていたのかも知れません。 気付けば三ヶ月経っていて、気付けば7キロも痩せていた。 54. 8キロ→47. 5です!!!! 【無理】６時以降に食べないダイエットは失敗します【経験談】 | Risa's BLOG. この後のリバウンドが怖いので気が抜けません!!! そんな感じです( 笑) ペコちゃんのダイエット青汁 これからもう少し痩せるために、炭水化物を少し制限して、ペコ ちゃんの食べていたコンビニのサラダチキン?などにも手を出してみようと考えているところです( 笑) 私は、ペコ流ダイエットを取り入れて三ヶ月で7キロ痩せました( •ᴗ•)*♪ 皆さんもがんばってみてください。 調子にのってミニ買ってみました!!! ペコダイエット-7キロ ペコって名前とっても良いですよね。 ペコペコお辞儀しているみたいな感じで・・・ペコっ
食事制限ダイエットの感想や効果を見てきました。いかがですか? 第1位の「18時以降食べないダイエット」では10キロやせた例もあり、効果が期待できそうでしたね! 続けるために、自分に合った方法を探してみましょう。 (ファナティック)
TOP > ダイエット > 「午後6時以降食べないダイエット」が凄い!?その効果とは? SNSでシェアしよう! 某科学検証番組で特集されたことのあるこの「午後6時(18時)以降食べないダイエット」。実際に成功したという人もいれば、あまり変わらないという人もいて、実際のところはどうなんでしょうか? やり方は簡単、午後6時以降食事をしないだけ ダイエットの方法は簡単で、 18時以降はお茶か水以外、翌朝の朝食を食べるまでは食事をしないようにするだけ です。これは人間の生活リズムに関わり、午前2時ごろにピークを迎える肥満にかかわるタンパク質の一種(BMAL1)と、食事をしたことによって上昇した体重増加に関わる栄養素が関係しているようです。 つまりこの遺伝子がピークを迎える前に食事を終えることで、太りにくい体にする、ということで、これだけでは劇的に「痩せる」というダイエット効果は得られない場合があるそうです。 運動と組み合わせについて 某検証番組では、2週間の検証期間中、前半1週間は18時以降食べないだけ。後半の1週間は18時までに食事を終え、軽い運動を行いました。 その結果、前半は1kgにも満たない減量だった方も、 全員が2~3㎏の減量に成功しました。 もちろん、食事したものは、普段通りの内容です(ドンブリごはんにステーキなんて方も)。 やはり 適度な運動を取り、血糖値が上がりすぎないようにすることがこのダイエットのコツ のようです。 個人差はあるかも…!? ちなみに、筆者はこの18時以降食べないダイエット、正確には0カロリーのゼリーやサラダ用チキンなどは食べましたが、 1か月で10kg近く痩せました (標準体重より20kg弱多かった、というのもありますが…笑) 正しいやり方をしたかどうかはわかりませんが、昔から言われる「食べた後すぐ横になると牛になる」って、きちんと的を得たものだったんですね。 この記事が気に入ったら いいね!しよう カラダクリアーの最新情報をお届け PR 注目記事 PR 「ダイエット」体験!足集中トリートメント★初回体験フルコース PR/エステ・人気ランキング 体験してビックリ!たった15分間で3~5cmサイズダウン!? 午後6時以降食べないダイエットの効果は？ - YouTube. 脚やせしたいあなたに★骨盤プレミアム美脚コース★ ダイエッター必見【痩身】凸凹脂肪分解3ステップコース エステティシャンになる為のスクール情報サイト PR/エステ・スクール総合ランキング 【レポート】インドエステ半身コースが980円でこの効果!
女優の戸田恵梨香さんが ダイエット に一番効果的だというのが、一回の食事量を減らすこと、炭水化物は朝だけ食べること、午後6時以降は一切食事しないこと、などと語っています。 そんな戸田さんと同じように、歌手の西野カナさんも、寝る6時間前は食べないダイエットを実行。寝る6時間前を過ぎたら、お茶と水だけにしていたそうです。本人も、これが一番痩せたと語っています。 こうした「夜食べない主義」は、管理栄養士のコーゲヨーコさんの著書「そのダイエットでいいの? あなたの人生を変えるダイエット 第2部:栄養指導編」(ごきげんビジネス出版刊)ではこう解説されています。それは、とくに夜遅くに食べないことをおすすめするのは、生活が不規則で便秘タイプの人。そんな人は、夕方17~19時に冷たいおにぎりを食べるのがおすすめだそう。冷たいおにぎりに含まれる「レジスタントスターチ」が便のかさを増やし、食物繊維のような働きをしてくれるのだそうです。 夜食好きで便秘気味といった人は、この生活習慣に変えるだけで何かが変わるかもしれませんね。
口を閉じて、鼻の下を、んん〜って伸ばして鼻呼吸すると、異臭がします。 あと鼻の頭や小鼻の脇を指で擦って臭いを嗅ぐと臭います。 あの臭いの正体は酸化した皮脂です。 いくら念入りに洗顔した直後であっても臭いが消えないです。どんだけ皮脂って臭うんだ。やっかいな奴です。 昔、エステティックの勉強していたので、エステサロンで使うフェイシャルスチーマーを持っています。 このフェイシャルスチーマーをあてながら、皮脂をニュッと取り出す器具で取ってます。 テレビ見ながら1時間くらいやってます。(笑)
女子高生です。 頭が油っぽい匂いがします。 毎日お風呂に入ってシャンプーできちんと洗いコンディ... コンディショナーをしています。 どうしたらこの匂いがなくなりますか?...
今回は鼻を伸ばすと臭くなる原因から、その他様々な角度で臭いの理由を解説してきました。 当てはまるものはありましたか? なかなか気になると頭から離れなくなる鼻の臭い。 上記の対策で少しでも軽くなっていただければ幸いです。 よかったらこちらの記事もどうぞ^^
鼻そのものが臭い!! 鼻は臭いを嗅ぎ分ける大事なものですよね。その鼻自体が臭い!ってことありませんか?私はよくあります。ほんとに、鼻の中が臭いというか、周りが臭いというか、特に伸ばした後に臭いがするときがありもう意味不明ですね笑 本日はそのあらゆる原因や対策について解説していきます。 鼻が臭いときに考えられる病気は? まず鼻の 病気 で臭いが発生するものを挙げます。 副鼻腔炎(蓄膿症) よく聞く病気ですね。鼻の中に膿がたまるもので、その膿が臭いの原因になる可能性があります。 副鼻腔真菌症 こちらは鼻の中にカビがたまる病気です。 臭鼻症(しゅうびしょう) こちらは何らかの原因で臭いが発生する病気です。 萎縮性鼻炎 という、病気がありこちらはその症状で鼻の中が 乾燥 してしまうことがあります。そしてその乾燥によって臭いが発生する、ということが挙げられます。 鼻が臭いのは皮脂が原因? それでは病気以外ではどうでしょう。 鼻の周り、または鼻の中の 皮脂 が原因、ということも考えられます。 皮脂は酸化すると、臭いを発します。その臭いが強烈なんですね。 鼻の中の皮脂が 酸化 する場合もあれば、外の皮脂が酸化する場合もあり、どちらも考えられます。 鼻を伸ばすと臭いんですけど!!これは何で? 鼻を伸ばすと臭いが強くなる!そんな声を聞くことがあります。 鼻を伸ばすと、鼻の中の表面積が広がって臭いを感知しやすくなるからではないかと言われています。 その臭いの原因は上記した皮脂であったり、鼻の奥に溜まった膿である可能性が高いでしょう。 余分な皮脂の発生を身体の中から抑える方法 鼻をつまんだりこすったりすると臭うのは何で? 私がよく感じるのは、 鼻をつまむと臭いが強くなる ということ。 皆さんも感じませんか?これは恐らくその指についた皮脂の臭いではないかと思います。 また、こすったりつまんだりして鼻の中の酸化した皮脂が皮膚から少し離れると、そこに隙間ができます。 その離れたことによって麻痺していた嗅覚が復活するからではないかとも考えられます。 これは鼻を伸ばしたときに皮脂が離れた場合にも考えられますね。 風邪のときに臭くなるのはなんで? 鼻の下の？臭い | 美容・ファッション | 発言小町. 風邪を引いたときに臭いが強くなるということもあります。 風邪のときって、最初サラサラした鼻水なんですけど、治りかけになると黄色くなりますよね? そして、さらさらはあまり臭わないんですけど、あの黄色いのが臭い!!
このトピを見た人は、こんなトピも見ています こんなトピも 読まれています レス 11 (トピ主 0 ) 2009年6月3日 15:32 美 30歳女性です。 この時期になると毎年鼻の下が臭います・・・。 正確には鼻の下なのか、あごなのか、はたまた鼻の穴の中の臭いなのかは不明です。 鼻の下を「んーっ」と伸ばすとにおうのです。 暖かくなると臭ってくるので、汗か皮脂かなと思うのですが実際の所は分かりません。 同じく臭う人っているんでしょうか? 朝顔を洗いメイクをしますが、お昼ごろにはもうにおってます。涙 どうしたらいいんでしょうか。 何かいい対策があったら教えてください。 とりあえずの対策としてやっているのは 1. クレンジング&洗顔をきっちり 2. 化粧水たっぷり 3. 鼻の下が臭い４つの原因！伸ばすと臭い感じがする！？ | 病気と健康に役立つ情報サイト. 週1回、角質オフ 4. 洗顔の時に鼻の穴の入り口まで指を入れて洗う こんな感じです。効果は無いんですが・・・。 最近は近くに顔を寄せたりすると臭うんじゃないかって気になって仕方ありません。 アドバイスお願いします! トピ内ID: 0289943955 32 面白い 16 びっくり 12 涙ぽろり 46 エール 33 なるほど レス レス数 11 レスする レス一覧 トピ主のみ (0) このトピックはレスの投稿受け付けを終了しました 💡 長期利用者 2009年6月5日 09:14 長く小町を見ていますが、5年前にもこんなトピがありました。 みんな臭うみたいですよ。 トピ主さんの鼻はクサイな、なんて誰も思ってないですよ、きっと。 トピ内ID: 3608183496 閉じる× みー 2009年6月5日 14:44 伸ばして嗅ぐとくさいアイツのことですよね? 鼻の下伸ばしに伸ばして鼻で空気吸うと、くっちゃい!
2009年7月24日 08:59 私も匂います。 でも・・・。私あの匂い好きなんです。 あ~生きてる。って思えるんです。 私って変態? 鼻の下の気になるヒゲの臭い | メンズ脱毛情報サイトACE. 他人には匂わないと思いますよ。 トピ内ID: 7236251461 くんくん 2009年7月24日 11:10 あえて臭います と書かずに匂いますと書いたのは… 私はあの匂いが好きだからです… 鼻をグーッと伸ばして嗅いでます。 変人でもいい! というかみんな臭うと思います。 人間だもの トピ内ID: 4690536563 トピコ 2009年7月24日 14:37 時々やっちゃいます、たこ顔(笑) そしてまだ梅雨さん同様好きな匂いなんです。 私の場合、子供の頃を思い出します。 やはり変ですかね・・ トピ主様、あまり気にしなくてもよろしいかと。 他人の鼻が臭うなんて、一度も思った事ありません。 トピ内ID: 9079804985 切干大根 2009年7月24日 14:47 おそらく蓄膿症じゃないですか?って言うか絶対そうだと思います。 早く耳鼻科に行かれることをお勧めします。 トピ内ID: 0238074973 すびい 2010年1月24日 13:39 30代前半、オトコです。 ここ数年来の悩みでしたが、わかりましたのでお伝えします。 ズバリ、鼻の脇、鼻の下(鼻の穴と顔の境目)あたりに かけての脂です。 試しに、鼻の下を「んーっ」と伸ばしたときに、鼻の脇、 鼻の下あたりにかけて爪で軽く押し出してみてください。 にゅ~と白い脂がたくさん出てきます。 おそらく、毛穴の奥の脂が劣化して溜まったもので、少し くらい顔を洗っても落ちないんだろうと思います。 このにおいに気付いたのは20代の頃でしたが、蓄積して いくと「加齢臭」みたいになるんでしょうかね? なお、あまり爪で強くこすると肌を傷つけたり、痕が 残ったりしますので、くれぐれもご注意を! トピ内ID: 5219612537 エムコ 2010年1月26日 02:58 油分泌の臭いです。 男性でいえば加齢臭ですよ。 女性は生理があるので男性ほど加齢臭はないですが女性もあるんですって。 そういう加齢臭対策のソープで洗顔(鼻のまわり)こめかみとか洗うと徐々ににおいもなくらしいです。 私も使ってますが数日使って行くうちに臭いが消えてきました。 参考 ですが。 加齢臭についてかかれてます。 トピ内ID: 1524721639 あなたも書いてみませんか?