分かります。 そういう漢字を使うんですけど、その瞳孔って目に入ってくる光の量を調整するんですよ。 光がたくさんあるところだと瞳孔がキュッと締まって、暗い所だと瞳孔がバッと開くんですね。 暗い所で本を読むっていうことはどういうふうに瞳孔がなっているかっていうと、暗いから光が少ないですよね。それで瞳孔開きっ放しにしちゃうんですね。で、今の医学では暗い所でものを読んだりしたからといって、それが目が悪くなる原因というふうには考えていないらしいんですね。確かに前は言われたんですけども、私も小さいころよく言われましたけど、じゃあ医学的に根拠があるのかって言われると暗い所で読んだから目が悪くなるっていうことではないんですよ。 じゃあどういうことかっていうと、暗い所で本を読み続けてるとその瞳孔がいつも開きっ放しになってる状態になっちゃうでしょ。そうすると目には筋肉がないように思うけれど、小さい所にね、こんなとこに筋肉入ってるのかと思うかもしれないけど、小さい筋肉がちゃんと付いてて、瞳孔開くための筋肉がついてるんですね。で、 へえ~。 その筋肉が働きっぱなしになってるんですよ。ちひろさんも、ちひろさん小学校5年生だと経験ないかもしれないけど、肩こりとか聞いたこと…小学校5年生は肩こりしないよね? お父さんお母さんが肩こりしたとか言うこと聞いたことありますか?
皆さん、一度は「暗い所で本を読むと目が悪くなるからやめなさい」 と注意されたことはありませんか? はたして、本当に暗い所で本を読むと目が悪くなってしまうのでしょうか? 視力の低下の原因は近さ!? 「暗いところで本を読む＝視力低下」は間違い！目にまつわる驚きの新常識|この差って何ですか？｜TBSテレビ. 実は、暗い所で本を読むと目が悪くなるという医学的根拠は存在しないと言われています。 人が物を見る時は、目の筋肉の収縮によってレンズの厚さを調節し、対象物にピントを合わせます。しかし、近くにある物を見続けると目の筋肉が縮まった状態のまま固まってしまい、その結果、ピントの調節機能が衰えて、遠くの物を見ようとしても〝見えづらい″など視力の低下につながるとされています。 つまり、 暗さが問題ではなく 、暗く見えづらいために 近くで本を長時間見続けるため 、暗い所で本を読むと目が悪くなると言われてしまうようです。 暗い所での読書は疲れ目の原因に!? 暗さが視力低下の直接の原因でないのであれば、暗い所で本を読んでもいいのか?当然そんな疑問も生まれることでしょう。 人の目は、近いものを見るときと遠いものを見るときで、調整の仕方が異なります。特に暗い所ではその調整にさらなる力を必要とするため、目の疲れにつながってしまうとも。目の疲れは視力が一時的に悪くなったように感じるうえに、頭痛や肩こりの原因になるといわれています。 そのため、暗い所での読書はおすすめできません。子どもの場合は成長期が影響し近視の症状が進みやすいとされていますので、暗い所での勉強、読書、ゲームなど十分に注意してくださいね。
「暗い所でパソコン作業をすると、いつもより目が疲れる」という自覚がある人もいるようですが、こうしたことは実際に起こり得るのでしょうか。 川名さん「暗い所でのパソコン作業は周囲の光の量に対して、ディスプレーが相対的に明るくなります。そのこと自体が眼精疲労を起こすという根拠はありませんが、周囲の刺激が少ない状態でパソコン作業をすることで、より集中して長い時間、かつ同じ距離のものを見ていることになります。その結果、目のピント調整をする毛様体筋が過緊張を起こし、眼精疲労や頭痛を感じやすくなります。 また、パソコンやテレビを見ているときはまばたきも少なくなります。そうするとドライアイを引き起こし、目の違和感や疲れを誘発してしまいます。パソコン作業の際には意識的に休憩を挟み、遠くを見るなどして目を休めることが大切です」 Q. 暗い所で読書などをすることによって、特に視力が低下しやすい人、または目の疲れが出やすい人の特徴はありますか。 川名さん「近視の進行はおおよそ、20代半ばで止まります。逆にいうと、それより若い人が長時間、近くを見ることは近視の進行を早めます。40歳以降になり、近視が急に進む場合は白内障の可能性もあります。 目が疲れやすいのは近視よりも遠視の人です。近視は眼鏡やコンタクトレンズを使用せずとも、近くの一点にピントが合う状態です。一方で、遠視は何もしないと遠くにも近くにもピントが合わない状態なのですが、目のレンズにあたる『水晶体』の厚みを無意識のうちに調節してピントを合わせています。 そのため、40歳以下の場合は『遠くも近くも裸眼でよく見える』状態です。おおよそ40歳を過ぎてくると調節力が弱まり、近くを見るために目の力を多く使うようになります。従って、遠視の人の方が眼精疲労を感じやすくなるのです。 40歳を過ぎて、『読書などで目が疲れやすくなった』と感じたら、近くを見るための眼鏡やリーディンググラス(老眼鏡)を早期に使うと慣れやすく、かつ疲れにくくなるのでおすすめです。近視で眼鏡を使っている人も40歳以降は近くを長時間見ると疲れることがありますが、早めに遠近両用眼鏡を使うと緩和されます」 視力低下を防ぐ「最適な環境」 Q. 眼科医として、暗い所で読書やパソコン作業、スマホ操作などを行うことは容認できますか。 川名さん「基本的に暗い所での読書は疲れますし、姿勢も悪くなりやすい上に肩が凝ることもあるのでおすすめしません。パソコンやスマホの作業は暗い場所であることが必ずしも、目に悪影響を及ぼすわけではありませんが、一般的に『暗い状態』というのは夜間であり、その時間帯に発光するディスプレーなどを長時間見ると体内時計のリズムが狂うことがあります。明るい状態で、ほどほどの時間に限って見るのがよいのではないでしょうか」 Q.
主人公の重病を宣告された女性エイプリルを演じるのは、最近宿命の大統領でキーファー・サザーランドと共演しているイタリア・リッチ。 そして私の大好きなスコット・マイケル・フォスターが超重要な役柄のレオ役で登場します。最高でした・・・ 全米涙の切ない恋模様、人間ドラマを是非お楽しみ下さい・・!!! 60位:ファインディング・カーター 大人女子 にもおすすめ青春恋愛海外ドラマ 大好きなママが誘拐犯だった! ?衝撃サスペンス系ドロドロ恋愛家族ドラマ 高校生のキャスト達の青春ドラマだけでなく、大人同士のドロドロドラマ・衝撃の秘密など大人ドラマも同時に展開されていくので大人の女性でも楽しめる海外ドラマになってます。 大好きな親友でもあるママ、自慢で仲良しなママが実は誘拐犯だった・・!!! (((;゚Д ゚)))その後もまさか、まさかの展開ばかり。 おもしろくてハマりました。 そして全てが一変してしまう・・秘密と謎がいっぱいのミステリー系青春ドラマ。恋愛要素もイケメンもたっぷりで女子の心を鷲掴みに! 海外 ドラマ 人気 ランキング 女总裁. Hulu日本で2週間無料見放題できる! ◆日本上陸してますよー!!huluでシーズン1もシーズン2も配信中!!! (ただし最新の状況はわからないので、huluで要確認してみてくださいね) ●主人公は、おすすめ青春ドロドロドラマであるクイーンメアリーでペネロープだっけ、名前ちょっと忘れましたがかなり印象的な役を演じていた女優さんでとてもキュートな高校生っぽい顔をしています。 また、フォスター家の事情でおなじみのイケメンも主要キャストで出てるので注目!!! 59位 star-crossed イケメン宇宙人と恋愛 イケメン宇宙人の男子と恋に落ち・・シリアスな展開もある学園青春ドラマ。 熱狂的ファンが多くでき、何度もツイッターでトレンド入りしたほどなのにシーズン1で打ち切られて残念無念(T_T) イケメン宇宙人役は日本でも人気のマット・ランター このイケメン宇宙人役は、新ビバリーヒルズ青春白書で日本で日本でもそのイケメンっぷりに熱狂する女子続出だったリアム役の彼ですよ~! マット・ランターはここ数年はタイムレス主演で大活躍していました(最近完結しました。) (そのタイムレスはSF陰謀ドラマなんですが、大人の恋愛ドラマとしても楽しめるのでおすすめです。 実際恋愛ドラマ展開に多くの女性視聴者が熱狂。熱狂的ファンが多すぎて打ち切りを2度も救った奇跡作品。) これも日本上陸はまだです・・・ 無理なのかなぁ・・もう時間もたってしまったし、無理っぽいですね・・・>< でも動画配信で扱われる可能性はあるし!!!
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