理学療法士国家試験の難しい?そこに内在する厳しさとは? 大学や専門学校を卒業する必要があります 続いて養成施設について説明します。 受験資格はいくつかありますが、大学への入学資格があり文部科学大臣が指定した大学・短期大学・専門学校(4年制・3年制)を卒業または卒業見込みであること。あるいは、都道府県知事が指定した理学療法士養成施設で3年以上、理学療法士として必要な知識と技能を習得した人(卒業または卒業見込みの者を含む)と定められています。 2019年現在、文部科学省令・厚生労働省令で定める基準に適合している養成施設は 全国に273校 あります。 4年制大学は118校・短期大学(3年制)は7校・4年制の専門学校は57校・3年制の専門学校は83校、ほか特別支援学校(視覚障碍者が対象)があります。 つまり国家試験を受けるには、 指定された理学療法士養成校(大学・短大・専門学校など)を卒業する必要があります。 理学療法士のなり方とは?4種類の学校の特徴と違いとは?
理学療法士国家試験対策で2ヶ月あれば80〜100点アップが可能です。 出題範囲は膨大だけど、過去問本(QBや国試の達人)を使えば効率的に対策が可能だからです。 理学療法士・作業療法士国家試験の対策は何をすればいいのかわからない 効率的な勉強法が知りたい そんな方のために私が実際に行い、2ヶ月で237点を取った時の勉強法を紹介しています。 【楽天市場¥1, 180】ゴニオメーター(プラスチック角度計) 実績 私の場合は12月末から本格的に対策を始めました。 それまでは模試を受ける程度で特に対策はしていませんでした。 11月ごろの模試では150点くらいでしたが、1月末の模試で196点、2月末の本番で237点をとれました。 実際の合格通知書(第53回) ではどんな風に勉強すればいいかを具体的にお伝えしていきます。 過去問解説本と過去問5年分があれば十分です! 出典:学書【『理学療法ハンドブック』、『作業療法/ まず、前提として教材は過去問の解説本1種類(QBや国試の達人)と5年分の過去問があれば合格には十分です。 理由は、主観ですが、国家試験の問題は全く見たこともない問題は4割もないからです。 そのため、過去問を完璧に覚えてしまえば、合格ラインの6割は超えていきます。 しかし、本番ではケアレスミスやど忘れもあるので多少の応用力をつけ、ミスに備える必要があります。 教材の活用方法についても詳しく述べていきます。 ❶過去問解説本をつかう 【楽天市場】クエスチョン・バンク理学療法士・作業療法士国家試験問題解説 2020【共通問題】【送料無料】[¥4, 950] 私の場合は「クエスチョンバンク 理学療法士・作業療法士国家試験問題解説」を使用しました。 この教材は他に比べてイラストや解説が豊富でわかりやすいのでオススメです。 ただ、解説本によって載っている問題や解説も異なるため、クラスメイトと同じ教材の方が話はしやすいです。 【楽天市場】クエスチョン・バンク 理学療法士国家試験問題解説 2020 【専門問題】[¥4, 950] 過去問解説本を活用した勉強法は4段階!
2020. 02. 02 2019. 10. 30 「給料に不満」「バイトは面倒」そんなあなたに朗報! 通勤時間や休憩中にアンケートに答えて ちょっとした小遣いが稼げます。 バイトをするほどでもないけど 無駄な通勤時間や、スキマ時間に稼いでみませんか? 今なら1000円分ポイントがもらます! マクロミルに登録する 国家試験の勉強 効率よく、間違いが無いようにしていくにはどうしたらいいのかをお伝えします。 実際に私が実践して自己採点で90%近く取れ、学生にも教えている勉強方法です。 国家試験までに可能な限りミスをなくし、幅広い知識を得ていくことが重要となるので、参考にしてみてください。 ちなみに、 効率的に勉強できると言っていますが、1日1時間の勉強や1か月前から受かるような甘いものではない事を先に伝えておきます。 あくまで、200点以上を目指すような、そんな内容になっていますのでご了承ください。 ▽国家試験対策におすすめテキストを紹介しています▽ 理学療法士国家試験対策のおすすめ参考書【20冊】レビュー!使いやすくて役に立つ問題集を超まとめ! 学生指導を中心に行っている理学療法士が、国家試験に絶対に役立つ参考書を20冊紹介します。人気のものをほぼ網羅しているので。自分に合った対策本がきっと見つかります。 ▽第55回 PT国家試験の解答速報はこちら▽ 【最速報】第55回:理学療法士国家試験の解答をササッと確認! (解説なし) 第55回(2020年/令和2年/令和元年度)理学療法士国家試験の解答速報です。ササッと確認しやすいようになっていますのでパパッと自己採点しましょう。 国家試験に向けててどうやって勉強したらいいの?
5)強火にかけ、分銅がゆれ始めたら弱火にして10分加熱し、 火を止めて5分蒸らし、鍋の圧力を抜いたら出来上がりです。 (2)カレイの煮つけ 黄金糖を用いることで魚の身が柔らかく程良い照りが出ます!! 豚かたまり＆鶏骨付き肉！ガッツリ主役の簡単メイン肉レシピ | クックパッドニュース. 【材料・分量】カレイ(切り身) 4切れ 白ネギ 1~2本 土生姜 1片 【煮汁】お酒 100ml 水 150ml 醤油 大匙3 黄金糖 6粒 1)鍋に煮汁(お酒、醤油、水、黄金糖)を入れ強火で煮立たせ、 土生姜、カレイの黒い皮側を上にして並べる。 2)落とし蓋をして煮立ったら火を弱めて10分煮、白ネギを 加えて2~3分煮込む。 3)火をいったん止めて10分間置き味をしみ込ませる。 4)再び中火にかけ、温めると完成です。 (煮汁が少ないときはお酒を加えると良いですよ) (3)キャラメルラスク 黄金糖を用いることで香ばしさが際立ちます!! 【材料・分量】バゲット 1本 無塩バター 45g 生クリーム 25cc 黄金糖 12粒程度 【使用機材】電子レンジ ※ご家庭の電子レンジをご使用ください。 オーブントースター 耐熱容器(150°C以上耐熱シリコン容器等) 1)バゲット (フランスパン) を1cmくらいの厚さに切り、 オーブントースターで1~2分焼いて乾燥させる。 2)耐熱容器に黄金糖と水を加えて電子レンジで 60秒加熱し、かき混ぜてから更に20秒加熱する。 (飴がかなり高温になりますのでやけどにご注意ください。) 3)2)に無塩バターを加え、生クリームをゆっくりと注ぐ。電子 レンジで40秒加熱し、かき混ぜた後更に60秒加熱する。 (生クリームがはねることがありますので、ご注意ください。) 4)3)が少し冷め、硬くなったら乾燥させたバゲットに塗り、 オーブントースターで2~3分焼いたら出来上がりです。 ※アーモンドダイスなどをトッピングしてもおいしいですよ!! 黄金糖は普通の飴ですが、お目出度い時に添えたい飴 でもあるのでは~と思いました。 本日も来て下さって読んで頂きありがとうございました、 感謝しています。
材料(4人分) 豚かたまり 400g 大根 人参 (なくても可) 1~1/2本 ―――――――――――――――――――― 生姜 or ( 生姜チューブ) 30g or ( 大1/2) (A) 水 300cc (A) 薄口醤油 大2 (A) 味醂 (A) 酒 (A) 砂糖 大1 長ネギの青い部分 (あれば) 1~2本分 作り方 1 大根を適当な大きさに切る。 2 人参を適当な大きさに切る。 ・冷蔵庫に少し残ってたのを使っただけなので、なくても全体大丈夫です! 3 生姜を適当な大きさに切る。 ・なければ生姜チューブで代用可能です。 4 豚肉を適当な大きさに切る。 5 フライパンでサッと炒めて、旨味を閉じ込める。 ・この工程、面倒ならしなくて良し。 6 and、カロリーカット!! 7 (A) を合わせる。 8 鍋に材料を入れ、 (A)を回し入れる。 ・ネギの青い部分があれば、臭み取りに一緒に入れる。 9 手動→可変圧力→30分! スタート!! ・自動調理可!! 10 ブザーがなったら完成です! ・大根煮崩れないのに、端が簡単に通る程柔らか、豚もトロトロです! きっかけ ・素材の味を活かしつつ、ヘルシーでも美味しく頂ける料理を日々思案中。少しでも誰かのお役に立てます様に(´`*) おいしくなるコツ ・象印の圧力鍋ですが、その他の圧力鍋でも作れるので、お手持ちの圧力鍋で加圧時間調整して下さい! 豚 かたまり 肉 圧力 鍋 レシピ. ・こってり派!面倒な方は豚肉は炒めずそのまま入れてもOKです! レシピID:1670019991 公開日:2020/10/01 印刷する あなたにイチオシの商品 関連情報 カテゴリ 圧力鍋で作るその他の肉のおかず 豚バラ大根 豚かたまり肉 大根の煮物 簡単豚肉料理 関連キーワード 電気圧力鍋 簡単 象印 ワンダーシェフ 料理名 豚バラ大根 チヅ 甲状腺機能亢進症の治療時、極度の食事制限から『食べる』という当たり前の事が出来ない日々が続きましたが、家族、友人の助けもあり、今では『食事の大切さ』を身に染みて感じている所です。 食材1つ1つの味を活かした野菜中心のヘルシー料理!また、健康意識したレシピを心掛けてます。 少しでもお役に立てたらと思ってるので、参考にしてみて下さいね♡o(´ ` *)o 最近スタンプした人 スタンプした人はまだいません。 レポートを送る 0 件 つくったよレポート(0件) つくったよレポートはありません おすすめの公式レシピ PR 圧力鍋で作るその他の肉のおかずの人気ランキング 位 圧力鍋でトロトロチャーシュー 圧力鍋で♪鶏ももと大根の煮物 【沖縄】圧力鍋でとろとろ♪豚軟骨ソーキ煮 柔らかくて激ウマ♬ 豚ヒレ肉で煮豚 あなたにおすすめの人気レシピ
白ごはん. comの『豚の角煮』のレシピページです。試行錯誤してたどり着いた失敗なく、美味しい豚の角煮を作れるレシピを紹介しています。肉の下ゆでは、豚肉を30分ゆでて、蓋をして30分蒸らして、ということを3セット繰り返します。それで脂もしっかり抜け、柔らか食感の豚の角煮に! 圧力鍋で煮豚 レシピ・作り方 by chachatto!｜楽天レシピ. 20分経ったら火を止め、安全ロックピンが下がったら蓋を開け … 圧力鍋で時短、炊飯器で放置、また鍋でコトコト煮込むなど調理法ごとのおいしくて柔らかい、豚かたまりレシピをご紹介していきます。 圧力鍋で時短♪豚かたまり肉レシピ5選 豚バラ肉ブロック、塩…下茹で用、◇長ネギの青い部分、◇しょうが、◇酒、◇水、下煮した, お酢を入れたら、トロトロの豚の角煮ができました!取り出した煮汁は、ラーメンのスープや, 材料: 圧力鍋で*豚の角煮(豚バラ大根味付き卵) by 藤本マキ 豚の角煮は時間と手間はかかりますが、圧力鍋なら煮込み時間は30分程度に短縮! そして箸で切れる程やわらかく、何時間も煮込 … 高圧で食材に火を通し、短時間でやわらかく仕上げる圧力鍋。日々活用している方も多いのでは?この記事では、圧力鍋を使ったおすすめのレシピを、肉・魚・野菜の素材別にご紹介します。定番の煮込みから蒸しなす、たたきごぼうのような副菜までそろっていますよ。 「圧力鍋で♡豚の角煮」「圧力鍋でふわとろ角煮」「簡単★圧力鍋で豚の角煮」「圧力鍋で簡単!豚の角煮」など ※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より 豚バラ肉ブロック、長ねぎ、生姜、◎醤油、◎砂糖、◎はちみつ、◎水、◎酒、◎酢(かんた, 噛むたびに肉の旨みが広がる、柔らかくてしっかり味が染み込んだ角煮のレシピです。初心者, 材料: 豚バラブロック、酒、塩、にんにく、生姜、長ネギ、水、○合わせ味噌、○コチュジャン、○, 柚子胡椒は多めに入れた方が美味しい。 男性: 8. 0g未満 コウ ケンテツさんによる豚の角煮のレシピです。料理のプロが作ったレシピなので、おいしい食事を誰でも簡単に作れるヒントが満載です。オレンジページnetの厳選レシピ集なら、今日のメニューがきっと … 豚バラ肉ブロック、大根、たまご、片栗粉、◆水、◆醤油、◆酒、◆砂糖、◆みりん、◆おろ, 材料: 【冷蔵5日/冷凍1か月】圧力鍋で作る、豚足の煮込みのレシピをご紹介します。下ゆでした豚足を、調味料とともに圧力鍋に入れて、じっくり煮込んで出来上がりです。ぷるぷるトロトロ、コラーゲンのかたまりです。おかずにはもちろん、酒の肴としても箸が進む一品です。 豚バラ肉 ブロック 圧力鍋の簡単おいしいレシピ(作り方)が224品!
comの『豚の角煮』のレシピページです。試行錯誤してたどり着いた失敗なく、美味しい豚の角煮を作れるレシピを紹介しています。肉の下ゆでは、豚肉を30分ゆでて、蓋をして30分蒸らして、ということを3セット繰り返します。それで脂もしっかり抜け、柔らか食感の豚の角煮に! 子どもも食べやすいように、豚バラブロックを使って圧力鍋で, 電気圧力鍋で簡単に豚の角煮が作れます!ちょっぴり硬めで脂っぽさが減って、いくらでも食, 材料: 下ゆでをしたら圧力鍋に材料を入れて煮るだけ! 大根がお箸で簡単に切れちゃう! 目次. 「圧力鍋で豚バラブロック肉の煮豚」の作り方を簡単で分かりやすい料理レシピ動画で紹介しています。圧力鍋を使うので、とても簡単に作れる煮豚のご紹介です。 お鍋でじっくり煮込んでもとても美味しいですが、お肉を柔らかく煮るにはとても時間がかかってしまいます。 豚バラ肉ブロック、ネギの青い部分、☆お酒、☆みりん、☆水、☆羅漢果(砂糖でもOK)、, 材料: ※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より 焼き色が付いたら、煮汁の材料を入れ、圧力鍋の蓋をして強火にかけます。 3. 「【圧力鍋】豚バラかたまりでチャーシュー」の作り方。美味しくチャーシューが食べたくなったので、作ってみました。今回、子どもも食べるので、甘めに振ってみました。 材料:豚バラ肉ブロック、凧糸 … 豚バラブロック肉、片栗粉、油、卵、大根、水、醤油、酒、ハチミツ、砂糖、生姜(スライス, あっさり味の角煮に箸が止まらない! ?最後にかけるメグデュカの香りが更に箸を加速させま, 脂身がとろとろになるのは当たり前。赤身もふっくらジューシーな、お箸でほぐれるワンラン, 材料: 豚バラ肉ブロック、凧糸、黒胡椒、塩胡椒、※醤油、※酒、※砂糖、※みりん、※水、※生姜, 圧力鍋まかせの簡単おかず☆ 豚バラブロック肉は1. 5cm幅に切ります。 3. 今回、子どもも食べるので, 材料: 圧力鍋に1と2、長ネギの青い部分、①を入れて蓋をし、強火にかけます。 4. 男性: 8. 0g未満 圧力がかかり、蒸気が出てきたら弱火にし、20分加圧します。 4. 1 材料(4人分) 2 作り方. 豚バラブロック、酒、塩、にんにく、生姜、長ネギ、水、○合わせ味噌、○コチュジャン、○, 柚子胡椒は多めに入れた方が美味しい。 豚バラブロック、肉ネギの青い部分、生姜スライス、酒、水、★醤油、★みりん、★酢、★に, Copyright© Cookpad Inc. 煮豚（豚ウデ肉）圧力鍋 by 母さん1971 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが355万品. 圧力鍋で時短、炊飯器で放置、また鍋でコトコト煮込むなど調理法ごとのおいしくて柔らかい、豚かたまりレシピをご紹介していきます。 圧力鍋で時短♪豚かたまり肉レシピ5選 【冷蔵5日/冷凍1か月】圧力鍋で作る、豚足の煮込みのレシピをご紹介します。下ゆでした豚足を、調味料とともに圧力鍋に入れて、じっくり煮込んで出来上がりです。ぷるぷるトロトロ、コラーゲンのかたまりです。おかずにはもちろん、酒の肴としても箸が進む一品です。 圧力鍋を使った定番メニュー!豚の角煮!
両面に焼き目が付いたら、豚バラブロック肉がかぶる程の水を加え、沸騰してから中火で5分程下ゆでをし、湯切りします。 5. 豚バラ肉ブロック、塩…下茹で用、◇長ネギの青い部分、◇しょうが、◇酒、◇水、下煮した, 豚バラブロックでもok! 中火で熱した圧力鍋にサラダ油をひき、2を焼きます。 4. 口の中でホロホロ崩れてくれる 豚の角煮は美味しく 一口食べてほっぺたが落ちそうになりますよね。 柔らかく作ろうとすると時間がそれなりにかかります 分厚い肉を中まで柔らかくするの … 豚バラブロック肉は1. 5cm幅に切ります。 3. ※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より ※一部のレシピは表示されません。, カロリー表示、塩分表示の値についてのお問い合わせは、下のご意見ボックスよりお願いいたします。, 電気圧力鍋で簡単に豚の角煮が作れます!ちょっぴり硬めで脂っぽさが減って、いくらでも食, 材料: 圧力鍋で簡単!豚バラブロック大根のレシピ. 2020/06/25 - 「【圧力鍋】豚バラかたまりでチャーシュー」の作り方。美味しくチャーシューが食べたくなったので、作ってみました。今回、子どもも食べるので、甘めに振ってみました。 材料:豚バラ肉ブロック、凧糸、黒胡椒.. 豚 ヒレ かたまり 肉 圧力 鍋. 下ゆでをしたら圧力鍋に材料を入れて煮るだけ! 大根がお箸で簡単に切れちゃう! 目次. 豚バラかたまり 圧力鍋の簡単おいしいレシピ(作り方)が1906品! 「簡単ポッサム 圧力鍋」「圧力鍋でふわとろ角煮」「簡単★圧力鍋で豚の角煮」「電気圧力鍋で作る茹で豚ポッサム」など ※一部のレシピは表示されません。, カロリー表示、塩分表示の値についてのお問い合わせは、下のご意見ボックスよりお願いいたします。, 美味しくチャーシューが食べたくなったので、作ってみました。 今回は、豚バラブロック圧力鍋を使った料理レシピをご紹介します。豚バラブロック圧力鍋の人気料理をまとめました。豚バラブロック圧力鍋と豚の角煮、肉料理、醤油、お肉、トロ、弱火の情報も掲載しています。豚バラブロック圧力鍋を使った関連料理レシピもご紹介しています! 圧力鍋に1と2、長ネギの青い部分、①を入れて蓋をし、強火にかけます。 4. 1 材料(4人分) 2 作り方.
TOP レシピ 鍋料理 圧力鍋でしみしみ&やわらか。「豚バラ大根」の人気レシピ6選 こっくりした甘い味付けがよく染みた豚バラ大根は、ご飯がもりもり進むおいしさ。普通のお鍋でも作れますが、圧力鍋を使うと豚バラ肉はほろほろに、大根はとろとろになるんです。この記事では圧力鍋を使った豚バラ大根のレシピと、おすすめの献立をご紹介します。 ライター: 田村佳奈子 フードスタイリスト / フードコーディネーター / フードアナリスト CM、広告などのフード、雑誌やカフェのレシピ開発・スタイリングを行うほか、ライターとしても活動中。手軽に作れるおつまみやスイーツ、おもてなし料理が得意。美味しいものとお酒が大… もっとみる 圧力鍋を使った「豚バラ大根」の作り方 圧力鍋で作る、豚バラ大根の基本のレシピです。20分ほど加熱すると、かたまりの豚バラ肉がお箸で切れるほどとろとろにやわらかくなり、大根にじっくりと味がしみ込みます。豚バラ肉は下ゆでして余分な脂を取り除いてから煮込んでくださいね。かたまり肉で作る豚バラ大根の味わいをぜひお試しください。 圧力鍋を使った豚バラ大根の人気アレンジレシピ5選 1. 麺つゆで作る、コクうま豚バラ大根 こちらのレシピは味付けに麺つゆを使った簡単レシピです。お酒と黒糖も加えて、深みとコクを出してしっかりとした味付けに。圧力鍋で大根を下ゆでして、冷めたら豚バラ肉ともう一度煮ましょう。そうすることで大根がやわらかくなり、味もしみ込みますよ。ゆで卵も入れれば、ボリュームもアップ♪ 2. こんにゃく&じゃがいもも入れて。大根と豚バラの旨煮 こちらの大根と豚バラの旨煮は、こんにゃくとじゃがいもも入ってボリュームたっぷり。圧力鍋に材料と調味料を入れて、加熱するだけでできてしまいますよ。豚バラ肉の旨みが具材によくしみて、ご飯がもりもり進みます。作り置きおかずにしてもいいですね。 3. 圧力鍋で1分でできる⁉ スピード豚バラ大根 こちらの豚バラ大根は、薄切り肉や切り落とし肉を使用。普通の鍋でも作れますが、高圧な圧力鍋ならなんと1分加熱するだけでできる時短料理です。しかも味付けはお酒、しょうゆ、塩だけなのでシンプルで、だしも使いません。むずかしくないので、お料理初心者さんもチャレンジしてみてくださいね。 4. コク深い味わい。豚と大根のオイスター角煮 豚と大根のオイスター角煮です。味付けにオイスターソースを加えることで、こっくりと味わい深く仕上がっています。白いご飯にはもちろん、ビールのおつまみにもよく合いますよ。とろとろにやわらかく煮えた豚バラ肉と、しっかりと味のしみた大根をぜひ味わってみて。 5.
0g未満 豚バラ肉ブロック、長ねぎ、生姜、◎醤油、◎砂糖、◎はちみつ、◎水、◎酒、◎酢(かんた, 噛むたびに肉の旨みが広がる、柔らかくてしっかり味が染み込んだ角煮のレシピです。初心者, 材料: 圧力鍋で作る豚の角煮のレシピ・作り方のランキング。人気順のチェックが何と無料で会員登録も必要なし!お役立ちの調理方法や人気のまとめページ、みんなのつくったよレポートなども充実。関連カテゴリや類似カテゴリの再検索も簡単です。 口の中でホロホロ崩れてくれる 豚の角煮は美味しく 一口食べてほっぺたが落ちそうになりますよね。 柔らかく作ろうとすると時間がそれなりにかかります 分厚い肉を中まで柔らかくするの … 楽天が運営する楽天レシピ。豚バラかたまりのレシピ検索結果 530品、人気順。1番人気は柔らかくて失敗なし♪簡単 豚バラと大根の煮物 !定番レシピからアレンジ料理までいろいろな味付けや調理法をランキング形式でご覧いただけます。 更新日: 2019年1月8日; 公開日: 2018年4月5日; おかず; 料理. 牛バラブロック、ネギ、大根、1番だし汁、本みりん、酒、生姜、うすくち醤油、三温糖, 材料: 豚バラブロックレシピ 圧力鍋で簡単柔らか人気1位の豚の角煮はつくれぽ2000以上. ポイント. 高圧で食材に火を通し、短時間でやわらかく仕上げる圧力鍋。日々活用している方も多いのでは?この記事では、圧力鍋を使ったおすすめのレシピを、肉・魚・野菜の素材別にご紹介します。定番の煮込みから蒸しなす、たたきごぼうのような副菜までそろっていますよ。 圧力鍋で簡単!豚バラブロック大根のレシピ. 圧力鍋で*豚の角煮(豚バラ大根味付き卵) by 藤本マキ 豚の角煮は時間と手間はかかりますが、圧力鍋なら煮込み時間は30分程度に短縮! そして箸で切れる程やわらかく、何時間も煮込 … 2020/06/25 - 「【圧力鍋】豚バラかたまりでチャーシュー」の作り方。美味しくチャーシューが食べたくなったので、作ってみました。今回、子どもも食べるので、甘めに振ってみました。 材料:豚バラ肉ブロック、凧糸、黒胡椒.. 豚バラ肉ブロック、塩…下茹で用、◇長ネギの青い部分、◇しょうが、◇酒、◇水、下煮した, お酢を入れたら、トロトロの豚の角煮ができました!取り出した煮汁は、ラーメンのスープや, 材料: 豚バラ肉ブロック、大根、たまご、片栗粉、◆水、◆醤油、◆酒、◆砂糖、◆みりん、◆おろ, 材料: グルメメディアdressing「dressing編集部」の記事「【煮豚 レシピ】プロ並みの煮豚は調味料の黄金比「1:1:2」で作れる!