(薬膳ライフバランスプランナー/国際薬膳調理師/コラムニスト 倉口 ゆうみ) 【関連記事】 ・ 痩せるどころかむくみボディに?「水分のNG摂取法」3つ ・ パンを食べても太らない?一緒に摂るべき食材4つ ・ ゴールドキウイが40・50代の老け対策になるワケ&かしこい食べ方 ・ 「おにぎり&スープ」で太る!? ランチ選びの落とし穴3つ 【参考】 ※日本中医食養学会/著(2006年)『現代の食卓に生かす食物性味表 改訂2版』燎原書店
2021/7/16 15:54 トマトを生で食べても美味しい季節です。そこでママテナが紹介するのは炒め物で使うススメ。酸味とコクがプラスされて、炒め物が奥深い味わいになるとのこと。 そこでおすすめなのが牛肉としめじのトマト炒め。 材料:2人分 牛小間切れ肉 200g トマト 2個 縦8つに切る しめじ 1パック いしづきを切り落としほぐす 玉ねぎ 1/2個 くしぎり にんにく 1かけ みじんぎり しょうが 1かけ みじんぎり 青ネギ 3本 小口切り サラダ油 大さじ1 小麦粉 大さじ1 塩、こしょう、ごま油 適宜 a:合わせ調味料(カップなどに混ぜておく) オイスターソース 小さじ1 しょうゆ 小さじ2 砂糖 小さじ1/2 酒 大さじ3 作り方: 1、フライパンを熱しサラダ油をひき、牛肉、小麦粉を入れ、軽く塩こしょうし、肉に粉をまぶしながら炒める。 2、肉に火が通ったら、玉ねぎ、トマト、しめじを入れ、全体に火が通るまで炒める。 3、合わせ調味料を加え、全体にとろみが付くまで炒め、味をみて足りなければ塩を足す。 4、器に盛り、青ネギをちらし、こしょうをふり、ごま油を適量かける。 とのことです。ごはんにかけて食べるのがおすすめなので是非お試しあれ。 夏のメイン料理に◎さっぱりコクうま「トマト炒め」 | フーディストノート | ママテナ 編集者:いまトピ編集部
ごはん しめじのかき玉スープ 実家父作の たくあん ナスと牛肉の炒めもの 赤おくら納豆 空心菜の煮浸し メインは、ナスと牛肉の炒めもの。 おナスと 味付きの牛肉を一緒に炒めただけですが、とっても美味しかったです 汁物は、 しめじのかき玉スープに。 父の空芯菜がまだ少し残っていたので、煮浸しに。 空芯菜をさっと茹でたものを、だし醤油で煮ました。 空芯菜って炒め物のイメージですが、煮浸しも美味しかったです 赤オクラは、 生で刻んで、納豆と一緒に。 前に送ってくれた、父の たくあんも。 小分けして、冷凍しておいたものです。 たくさん送ってくれた父の お野菜も、日持ちしないものから食べていますが、もう だいぶ少なくなってきました。 そろそろ買い物に行かないと〜
空が渋滞する日も来る!?開発&販売中の空飛ぶ車11選! 飛び抜けた存在感!ハマる人にはハマる珍車4台をご紹介!
1人乗りの車がある!? 1人乗りのクルマをご存知でしょうか?1人乗り?と疑問に思う方もいるかもしれません。 言ってしまえばフォーミュラーカーも1人乗りになりますが、今回ご紹介するのは公道を走れる一人乗りのクルマです。コンパクトで気軽に乗れてしかもエコ。実はいろんなところで活躍する一人乗りのクルマにスポットをあててみました。 1人用超小型EV①Q-CAR 見た目は本当にあのチョロQ。 でも、ちゃんと乗れるし走るし、しかも 電気自動車 なのでエコなんです。 8時間の充電で80Kmまで走行可能だそうです。ご近所をちょっとそこまで感覚で乗るクルマなのでしょう。目立つ事間違い無しですね。 Q-CARは、限定販売を前提とした1人乗りの電気自動車。最高速度は時速50kmで、燃料に電気を利用する。車両法上は第一種原動機付自転車(4輪)となるため、車検や車庫証明、重量税、取得税が不要。しかし道路交通法上は自動車の扱いとなるので、Q-CARを運転する場合は普通自動車運転免許が必要となる。 出典: 1人用超小型EV②コムス Momotarou2012 CC 表示 – 継承 3. 0 / CC BY-SA 3. ヤフオク! - 正規ミニカー登録 ディスクブレーキ カスタム ジ.... 0 出典 : こちらは最新の1人乗り電気自動車コムス。トヨタ車体が販売しているクルマです。コンビニのセブンイレブンが宅配サービスなどに活用していますので近所のセブンイレブンで見かける事があるかもしれません。 各コンビニも宅配サービスでこのコムスを取り入れるようになりそうですし、郵便局もコムスを活用しているようなので、今後街で見かける機会が増えそうなコムスは要チェックです。 1人用超小型EV③COMS(トヨタ) 超小型EVで一般に手に入るのはトヨタCOMSだけ。既にセブン-イレブンの宅配車としても活躍しているCOMSですが、1人乗りだけでなく、近々2人乗りの「T・COM」も発売されるとのこと。今までは業務用として使われることが多かったCOMSが一般利用として受け入れられるか注目されています。 価格は、スペックにより異なりますが、メーカー希望小売価格(消費税込み)で 687, 000~820, 800円 となっております。 車両サイズ:2395mm(全長)×1095mm(全幅)×1500mm(全高) 乗車定員:1名 最高速度:約60km/h 空車重量:400~420kg 航続距離:約50km 出力:定格0.
FUNBOO NISSAN GT-Rシリーズ 人気のGT-Rが大人も子供も一緒に楽しめる手のひらサイズのミニカーになった! NISSAN GT-R 001 Red/White/Black/Yellow/Orange/Blueの6カラー。 1台ずつスタイリッシュなブリスターパッケージに入り、パッケージのままコレクションとしてディスプレイすることも可能。車体とカスタムシールがセットになっている。 カスタムシールは、昨年刷新された「NISSAN」ロゴ、日産のスポーツブランド「NISMO」ロゴ、「GT-R」ロゴが配置されているため、車体に貼り付けるとレーシングカー仕様のGT-Rミニカーが完成する。 エヴァンゲリオンファン必見!エヴァンゲリオンレーシングのミニカーも登場 FUNBOO EVANGELION RACING GT-Rミニカーシリーズ エヴァンゲリオンレーシングのレーシングマシンをモチーフに作られた、EVANGELION RACING GT-Rミニカーシリーズ 全6種類。EVA-01 GT-R/EVA-02 GT-R/EVA-00 GT-R/EVA-08 GT-R/EVA-Mark. 06 GT-R/EVA-01 覚醒ver.