さて、F子さんは、遺族厚生年金を受給しているということですが、「遺族給付金」は受給できるのでしょうか? すでに述べているように、住民税は非課税です。 しかし、残念ながら、「遺族給付金」は受給できません。 「遺族給付金」は、今月号の 【図表1】 で示しているように、支給対象者は、あくまでも、遺族基礎年金の受給者であることが要件になっています。 住民税が非課税で、遺族年金を受給していれば、受給要件を満たすというものにはなっていません(「遺族給付金」は、前年の所得の額が一定の基準以下という要件はあるが、住民税が非課税という要件はない)。 なお、旧法の遺族年金の受給者については、「遺族給付金」の支給対象とはなっていません。ここは、他の旧法の年金受給者と異なるところですので、注意が必要です。 (2) 障がい共済年金を受給中、 しかし障がい基礎年金は受給権なし。 「障がい給付金」は受給できるのか? 年金生活者支援給付金 非課税 国税庁. Q10 障がい共済年金(障がい等級2級)を受給中です。約60万円ぐらい(平成31年度の年金額)です。障がい基礎年金はもらっていません。現在、45歳ですが、国民年金の保険料については、生活が厳しいので、法定免除してもらっています。10月に実施される年金生活者支援給付金の「障がい給付金」 月額5, 000円はもらえますか? ■障がい等級2級の障がい共済年金は受給しているが、 障がい基礎年金は受給していない、ということはあるのか? そもそも、このような質問がなりたつのか、というのが、年金事務所や金融機関で相談を受けられている社会保険労務士の先生方の反応ではないでしょうか? 私も同じです。 障がい共済年金(一元化前に受給権発生)を受給していて、その年金額が、約60万円ぐらいということであれば、相談者は、いま、障がい等級3級の障がい共済年金を受給していて、障がい等級3級の最低保障額585, 100円(平成31年度の年金額)を受給しているのではないか。障がい等級が3級なのだから、障がい基礎年金は受給できない、と考えると、話の辻褄(つじつま)が合います。 「法定免除」というのも、一般市民の人は、用語を厳密に使われているわけではないので、生活が厳しいということで、全額免除の申請をし、それが認められていて、保険料を納付しなくてもいいということを、「法定免除」と言っているのだろう、と推測すると、話はなんとなく見えてきます。 ところが、豈(あに)図らんや、相談の内容は事実だったのです。 ■一元化前、障がい共済年金は、保険料納付要件なし!
子どもの扶養に入っている高齢者でも、支給要件を満たしていれば、老齢年金生活者支援給付金を受け取ることができます。ただし、支給要件にある通り、「同一世帯の全員が市町村民税非課税」でなければなりません。 同一世帯とは、同じ家で暮らし、生計を共にしている世帯を指します (*) 。子どもの扶養に親が入る場合、同一世帯のケースもあれば、別世帯のケースもあります。別世帯であれば、年金を受給している親は年金生活者支援給付金を受け取ることができますが、同一世帯であれば、「同一世帯の全員が市町村民税非課税」という要件を満たさないと年金生活者支援給付金を受給することはできません。 同居していても、生計を別にしている場合は別世帯(同住所世帯)になります。 障害年金生活者支援給付金について 現在障害基礎年金を受給しており、支給要件を満たしている人は、障害年金生活者支援給付金の支給対象となります。支給要件と支給額について詳しく見ていきましょう。 障害基礎年金を受給している方は、障害年金生活者支援給付金の支給対象になるかもしれません。 ・障害年金生活者支援給付金の支給要件 障害年金生活者支援給付金の支給要件を見ていきましょう。 1. 障害基礎年金を受給していること 2. 前年の所得額が「462万1, 000円+扶養親族の数×38万円以下」であること 2つめに記載されている「38万円」の部分は、同一生計の配偶者が70歳以上、または老人扶養親族(控除対象扶養親族のうち、その年12月31日現在の年齢が70歳以上の扶養親族)の場合には48万円で計算されます。特定扶養親族(その年12月31日現在の年齢が19歳以上23歳未満の扶養親族)、または16歳以上19歳未満の扶養親族がいる場合には63万円となります。 障害年金生活者支援給付金の所得要件 ・障害年金生活者支援給付金の給付額はいくら? 年金生活者支援給付金 非課税 根拠. 障害年金生活者支援給付金の給付額は、 障害等級が2級の方…月額5, 000円 障害等級が1級の方…月額6, 250円 となります。ただし、この給付額は物価によって変動するため、毎年度の見直しにより変わることがあります。 遺族年金生活者支援給付金 遺族基礎年金を受け取っており、支給要件を満たしている人は、遺族年金生活者支援給付金の支給対象となります。 遺族基礎年金を受給している方は、遺族年金生活者支援給付金の支給対象になるかもしれません。 ・遺族年金生活者支援給付金の支給要件 遺族年金生活者支援給付金の支給要件を見ていきましょう。 1.
繰り上げ受給や繰り下げ受給は、支援給付金に影響がありますか? A7. 繰り上げ請求をすることで、支援給付金がもらえなくなるケースや、繰り上げ請求をしても支援給付金がもらえるケース、また、繰り上げ受給をすれば補足的支援給付金がもらえるケースもあります。 老齢基礎年金を繰り下げている間は、支援給付金は支給されません。繰り下げ受給の申し出をした時点で支援給付金の要件に該当していれば、その時点からの請求ができます。 繰り上げや繰り下げ受給を希望する場合は、年金事務所で相談する際に支援給付金についても合わせて相談されることをお勧めします。 社会保険労務士 原令子 株式会社JEサポート代表取締役
BEAUTY 突然ですが、皆さんはかかとや足の裏の角質ケアはできていますか? そのままにしておくと、ヒビ割れや臭いの原因になってしまうことがあるんです。 サンダルを履くことが多い季節は、ケアしていないことがバッチリ見えてしまうので、おすすめのフットスクラブをチェックして足のケアを始めましょう! おすすめのフットスクラブをチェックして、足のケアを始めよう♡ 出典: フットスクラブとは、微細な粒子状のパウダー物質を含むアイテムです。 マッサージをするように使うことで、汚れを落としたり、古くなった角質を除去したりすることができます。 古い角質を除去することで、肌が生まれ変わるターンオーバーのサイクルを正常にすることができるので、キレイな肌を維持することができるといわれているんですよ。 反対に、汚れや角質をそのままにしておくと、かかとの皮膚はどんどん硬くなり、乾燥しやすくなります。 乾燥するとヒビ割れも招きやすくなるので、痛みを感じたり、隙間から雑菌が入り込んで臭いの原因になったりしてしまうことがあるので、悪循環になってしまうんです。 定期的にフットスクラブを使うことで、清潔な足を保つことができるので、ぜひおすすめアイテムをチェックしてケアを始めてみてください♡ フットスクラブでケアを始める前に!選ぶときのポイントとは?
もてケアFootの使用方法などをライブ配信で紹介 マクセルは、9月10日に発売した脚用の充電式EMS運動器「もてケアFoot MXES-FR230LBK」の効果的な使い方などを紹介するオンライン体験会を、報道関係者向けに開催。スポーツジムのインストラクターを招いて、脚用EMSならではの特徴などを実演した。参加した筆者も自宅で試した印象をレポートする。 「もてケアFoot」は、低周波の電気刺激を与え、筋肉を収縮させることで鍛えるEMS運動器で、「足裏/ふくらはぎ/ふともも/おしり/脚全体」のトレーニングに対応する。充電式のコードレスタイプで、場所を選ばずに使える。 もてケアFoot MXES-FR230LBK シート状の本体に、足の裏やふとももなど、トレーニングしたい部位をのせて使用。筋肉を効果的に鍛える「トレーニングモード」、じんわりとした心地よい刺激の「リラックスモード」、たたき感を伝える「足うらリラックスモード」、もみ感を伝える「ふくらはぎリラックスモード」をリモコンで切り替えて利用できる。 足裏だけでなく様々な部位に使える 足裏のトレーニングがなぜ重要?
足裏には毎日とても大きな負担がかかっています。その疲れを放っておくと翌日だるくなってしまったり、身体全体にまで支障をきたしたりすることもあるのです。そんな足裏は寝る前に少しの時間だけでもストレッチしてほぐすと、寝付きもよくなりしっかりと疲れをとることができます。自分の身体のメンテナンスの一環として取り組みましょう。 足裏はトラブルを抱えやすい?
「座りすぎ」が寿命を縮める3つの原因 ①筋肉 立っている時は、バランスを取るため全身の筋肉に適度な負荷がかかっています。一方、寄りかかって座っている時は、バランスを取る必要がなくなるので全身の筋肉がほぼ使われなくなります。筋肉の量は30代をピークに加齢とともに減少していくので、楽だからといって座り続けていると、筋肉量の減少に拍車をかけてしまうそうです。このように筋肉量が減少する状態は、「サルコペニア」と呼ばれ、転倒や骨折、さらには寝たきりにつながる危険性があります。 <下半身の筋肉減少が大病の引き金に! ?> 立ったり歩いたりしている時は全身の筋肉が使われるため、血液中の糖や中性脂肪をエネルギーとして消費します。なかでも、エネルギー消費のため盛んに使われているのが、大腿四頭筋をはじめとした下半身の筋肉です。しかし、長く座り続けると下半身の筋肉が使われないため、血液中で中性脂肪が増えやすくなります。結果、知らず知らずのうちに糖尿病や脂質異常症といった生活習慣病のリスクが高まってしまうそうです。事実、1日9時間以上座っている人は、7時間未満の人と比べ、糖尿病のリスクが2.
筋膜リリースは近年注目を集めるストレッチの種類です。筋膜は筋肉がはたらく上でとても大切な役割を果たすものであり、しっかりとしたケアをして行く必要があります。今回はあまり普段履きにすることのない筋膜を中心に、筋膜リリース・ストレッチの方法を紹介していきます。 kiki0408 茨城の筑波山生まれ。「いばらぎ」じゃなくて「いばらき」です。