0~8. 08dB 2008年にグッドデザイン賞を受賞したこちらのアンテナは、中電界地域であっても使用することが可能です。室外設置にも対応しているため、もし電波が入りにくいようならベランダなどにも設置するのもおすすめ。 【おすすめ室内アンテナ3】dxアンテナ US120AW 素子数:4~8相当 動作利得:15~20dB DXアンテナが販売しているこちらのアンテナは、非常に小さいながらしっかりアンテナとしての役割を果たしてくれます。強電界地域でしか使用できないという欠点こそありますが、室内に置いても景観を損ねないスマートなデザインがポイントです。 【おすすめ室内アンテナ4】マスプロ電工 UDF2A 素子数:記載なし 動作利得:13~20dB(ブースター利得含む) こちらも強電界地域でしか使用できないアンテナになりますが、とてもコンパクトなアンテナです。また、一見するとアンテナとは思えないデザインで、さまざまなスタイルのお部屋に合わせることができます。 【おすすめ室内アンテナ5】日本アンテナ UDF85B 動作利得:6. 5~8.
景観を損ねない 屋外アンテナを採用する場合、基本的にはベランダ(バルコニー)や屋根に設置することになります。その場合、屋外の目立つ位置に大きなアンテナが見えてしまうため、家の景観にこだわる方にとっては気になる点でしょう。一方で室内アンテナなら外から見えにくいので、外観を損ねることなくテレビ視聴が可能です。 2. 個人で設置できる 屋外アンテナは屋根に上ったり外壁やベランダに設置したりする必要があるため、個人で工事する場合は落下事故の危険がともないます。さらに、賃貸物件にお住まいの場合は 不動産会社や管理会社(大家さん)の相談と交渉 が必要な場合も。 その点、室内アンテナであれば大きな工事が必要なく個人で設置でき、自室でテレビ番組を楽しむことができるのです。また、室内アンテナの製品にもよりますが、室内アンテナを利用してワンセグやフルセグを楽しめる場合もあります。 3. メンテナンスしやすい 屋根や外壁などといった屋外アンテナの設置場所によっては、自力でのメンテナンスが難しい場合があります。そのため、屋外アンテナに不調が起きている場合はアンテナ業者に修理を依頼するしかないでしょう。しかし室内アンテナはすぐにメンテナンスできる位置に設置できるので、個人でアンテナの調子を確かめたり交換したりなどの対処をすることが可能です。 4. コストが安い 屋外アンテナを設置する場合、種類や電波が届く場所によっては家の一番高い屋根上に設置する必要があり、安全に設置するためには業者依頼での配線工事費用がかかります。一方で室内アンテナでは、屋内に設置する関係上それが必要ありません。 そこでアンテナ設置の価格コストに関して、室内用と屋外用を比較してみました。以下を確認してみると、設置のために必要となる金額に大きな開きがあることがわかります。 【屋外・室内アンテナのコスト比較】 ・室内アンテナ 3, 000円~25, 000円※ ・屋外アンテナ 50, 000円~100, 000円 (工事費用含む) ※「室内アンテナ最強おすすめ3選」参考 このように、室内アンテナで問題なく地デジの視聴をできるなら 大きな節約 になります。しかし多くのメリットがある一方で、次にご紹介するような室内アンテナを採用するデメリットもあるので注意が必要です。 【デメリット】室内アンテナ設置は賭け?映らないことがある?
血液をサラサラにするには?脳梗塞の再発予防 食事 脳梗塞を発症してしまう原因となる血栓や動脈硬化は、普段の生活の積み重ねでできてしまうものです。病気予防のための生活習慣改善のメインとなるのは、やっぱり食事。運動することやストレスを溜めないことも大切ですが、毎日の食事のなかでどのようなものを口にするのか、という点が最も重要です。 そこで、脳梗塞を予防するための食事内容について解説します。特に摂り入れると良い成分なども紹介します。 脳梗塞の原因は血液中の脂質過多にあり!
そもそも心房細動が起こるのは、心房筋の老化現象の一つと考えられており、年を重ねるほど発症しやすく、年々患者数は増えています。しかし、老化現象のため、これまで発症を予防する いい方法はない とされてきました。 ところが、スペインのプレディメド研究と呼ばれる追跡調査を後づけ解析した結果、オリーブオイルをとっていると心房細動の発症率が下がるとわかったそうです。追跡調査は、55歳から80歳で、追跡開始の時点で心房細動を発症していない6705人を対象に平均4.
6g(各1人分) 【材料】 (2人分) アスパラガス…100g タイ(刺し身用)…80g 木綿豆腐…100g 素炒りピーナッツ…20g 砂糖…大さじ1/2 塩…少々 【作り方】 ❶ アスパラガスはグリルでしんなりするまで3~4分焼き、食べやすい長さに切る。 ❷ タイは3~4mmの厚さのそぎ切りにする。 ❸ ピーナッツは薄皮をむいてなめらかにすりつぶす。 ❹ ③に豆腐を加えてさらにすりつぶし、砂糖、塩を加えてすり混ぜ、①と②を加えて和える。 カリフラワーとサケのおかゆ ピーナッツが絶妙のアクセント! 厳選１３種 ！！ 脳梗塞（片麻痺）の「料理・調理」アイデア - 脳リハ.com – 脳リハドットコム – 脳卒中(脳梗塞)・パーキンソン病 リハビリ情報サイト |. エネルギー:323kcal 塩分:0. 4g(各1人分) 【材料】 (2人分) カリフラワー…150g サケ(刺し身用)…80g 米…2/3合 水…1L コンブ…4cm角×2枚 素炒りピーナッツ…10g セリ…10g 【作り方】 ❶ 米はといで水気を切る。 ❷ 鍋に①、分量の水とコンブを入れて20分おく。ふたをして強火にかけ、煮立ったら弱火にして30分炊く。 ❸ カリフラワーは小さく裂き、サケは7~8mm角に切る。セリは細かく、ピーナッツは粗く刻む。 ❹ ②にカリフラワーを加えてさらに15分炊く。 ❺ 米がやわらかくなったら、サケを加えてひと煮して火を止める。器に盛りつけてセリ、ピーナッツを散らす。 イカとシュンギクのパスタ おいしい!ヘルシー!ボリューム満点! エネルギー:409cal 塩分:1.
1962年(昭和37年)愛知県にて出生。 1993年(平成5年)に看護師資格を取得した現役の看護師。 2015年(平成27年)8月31日、急性心筋梗塞を発症。自らの運転する車で病院受診後、そのまま10日間の入院生活を送る。 入院中より、先々に対する漠然とした不安や再発に対する不安を感じるようになる。 ネット検索にて、真島消化器クリニックの「脳梗塞・心筋梗塞完全予防法」に出会う。自分なりに「RAP食」をやり始める。 2015年(平成27年)11月、福岡県久留米市の真島消化器クリニックを受診。 8か所の血管エコー検査にて80歳以上の血管の状態であると指摘される。真島医師の指導により本格的に「RAP食」に取り組み始める。 詳しいプロフィールはこちらのページ をご覧ください
5mm以上も少ないとわかったのです。 また、農家を営むある患者さんは、肉が大好きなかたでした。ところが、毎晩のように山盛りのキャベツのせん切りも食べていたためでしょう、大きなプラークはできませんでした。 なぜ、野菜を多くとると、プラークがたまりにくくなるのでしょうか。その理由の一つとして考えられるのが、白血球の一種である、 マクロファージ の活性化です。 多くの野菜には、マクロファージを活性化させ、血管内壁のプラークを食べる能力(貪食能)を高める効果があると考えられます。どの野菜に効果があるのかは、まだすべて解明されていません。 しかし、唯一、ネギのヌルヌル成分が貪食能を高める効果があった、というマウス実験は報告されています。ですから、ネギを具の一つとして入れるといいでしょう。 また、野菜に多く含まれる食物繊維には、食事でとった油脂と腸管内で結びつき、便とともに排出する作用があります。さらに、油脂を分解する働きがある消化酵素・リパーゼも、野菜には豊富です。 まさに 野菜は、動脈硬化予防のための救世主 なのです。 私はキノコも入れて毎日愛飲!