1 8/1 20:51 菓子、スイーツ 31アイスクリームは店舗によって価格が違うとのことですが、吉祥寺にある31アイスクリームのレギュラーサイズシングルの税込価格わかる方教えて下さい。 宜しくお願いします。 0 8/1 20:54 料理、食材 さくらんぼが好きな人、どういうところが好きか教えてください。 2 8/1 19:14 菓子、スイーツ アルフォートミルクチョコを1袋食べてしまいました、、カカオアレルギーで沢山食べるとお腹痛くなるのに気づいたら全部食べてしまいました.... アルフォートのチョコは板チョコ何個分でしょうか? 食べ過ぎですか?心配です 2 8/1 20:13 菓子、スイーツ ルナコーボーさんでケーキのオーダーをした方に質問です。 配送の場合お支払い方法はなにがあるのでしょうか 0 8/1 20:43 料理、食材 ①野菜好きな、顔が可愛い女子 ②果物好きな、顔が可愛い女子 ③スイーツ好きな、顔が可愛い女子 上記で、気が強い女子のイメージがする順番は何ですか? ※高校生の場合。 ※実際じゃなくてイメージとして。 私的には③②①かと思います。 1 8/1 20:05 菓子、スイーツ ①チョコ好きな、顔がかっこいい男子 ②クッキー好きな、顔がかっこいい男子 ③ケーキ好きな、顔がかっこいい男子 ④アイス好きな、顔がかっこいい男子 ⑤マカロン好きな、顔がかっこいい男子 上記で、気が弱い男子のイメージがする順番は何ですか? ※高校生の場合。 ※実際じゃなくてイメージとして。 私的には③⑤②④①かと思います。 1 8/1 20:21 菓子、スイーツ タルト生地を伸ばす時だれてしまって結局ぼろぼろの生地をタルト型にはめて手繋ぎ合わせて成形しているのですが部屋が暑いからでしょうか? いつもうまくいきません。 0 8/1 20:37 xmlns="> 25 菓子、スイーツ ドルチェマリリッサのフルオーダーケーキは23区内でないと配送不可なのでしょうか 全国可能と書いてあったり、23区内と書いてあったりよく分からないので教えて頂きたいです 0 8/1 20:20 菓子、スイーツ 不二家のケーキ食べ放題1980円は60分でケーキを3つ以上食べないと元を取れないでしょうか? 3 8/1 7:12 菓子、スイーツ 本人不在の誕生日会に使うケーキをドルチェマリリッサさんでオーダーしようと思っているのですが、見積もりを依頼したあとどのくらいで金額確定の連絡が来るのでしょうか。 クレジットカード情報入力も金額確定後するのでしょうか( т т) 0 8/1 20:17 菓子、スイーツ アイスクリームの通販は今年はないのですか?
※高校生の場合。 ※実際じゃなくてイメージとして。 私的には③②①かと思います。 0 8/1 22:00 菓子、スイーツ ①ルマンド好きな女子 ②バームロール好きな女子 ③ホワイトロリータ好きな女子 上記で、女の子らしくて、子供っぽくて、顔が可愛い女子のイメージがする順番は何ですか? ※高校生の場合。 ※実際じゃなくてイメージとして。 私的には③②①かと思います。 0 8/1 22:00 菓子、スイーツ ①ケーキ好きな女子 ②アイス好きな女子 ③プリン好きな女子 ④マカロン好きな女子 ⑤ミルフィーユ好きな女子 上記で、女の子らしくて、子供っぽくて、顔が可愛い女子のイメージがする順番は何ですか? ※高校生の場合。 ※実際じゃなくてイメージとして。 私的には④①⑤③②かと思います。 0 8/1 22:00 菓子、スイーツ ①ケーキ好きな男子 ②アイス好きな男子 ③プリン好きな男子 ④マカロン好きな男子 ⑤ミルフィーユ好きな男子 上記で、男らしくて、大人っぽくて、顔がかっこいい男子のイメージがする順番は何ですか? ※高校生の場合。 ※実際じゃなくてイメージとして。 私的には②⑤①③④かと思います。 0 8/1 22:00 菓子、スイーツ ①チョコ好きな男子 ②クッキー好きな男子 ③ポテチ好きな男子 ④マカロン好きな男子 上記で、男らしくて、大人っぽくて、顔がかっこいい男子のイメージがする順番は何ですか? ※高校生の場合。 ※実際じゃなくてイメージとして。 私的には②③①④かと思います。 0 8/1 22:00 菓子、スイーツ おはようございます 皆さんは カレーパンは好きですか?? 6 8/1 9:42 xmlns="> 50 病気、症状 森永ラムネを一日4個食べてしまいました。糖尿病になりますか?1日何個までなら良いんですか?勉強のお供にいつも食べています 3 8/1 21:45 xmlns="> 50 菓子、スイーツ カロリーメイトブロックのポテト味は復活しないですが? 0 8/1 21:50 菓子、スイーツ フルーツゼリーと珈琲ゼリーならどちらの方が好みですか? 3 8/1 21:03 菓子、スイーツ 好きなおやつなんですか? 1 スニッカーズ 2 アルフォート 3 その他 3 8/1 21:13 菓子、スイーツ ケーキ作りで質問です。 今度ケーキを作るのですが、クリームで悩んでいます。 生クリームよりホイップクリームの方が良いと思い、ホイップクリームを泡立てて使う予定なのですが、デコレーションをしたいのでしっかり固まって欲しいと思っています。 色々調べると生クリームの方が固まりやすい。だけどボソボソになる。 ホイップは固まりにくいけど初心者向け。 などなど、、、。 植物性脂肪が低い方がいいのか色々わからなくなってしまったので、教えていただけると嬉しいです。 1 8/1 21:23 xmlns="> 500 おみやげ、ご当地名物 京都の人に質問。 東京からのお土産貰うとしたら何貰いたいですか?
※高校生の場合。 ※実際じゃなくてイメージとして。 私的には①④②⑤③かと思います。 0 8/1 20:01 菓子、スイーツ ①プッチンプリン好きな、顔が可愛い女子 ②カスタードプリン好きな、顔が可愛い女子 ③焼きプリン好きな、顔が可愛い女子 ④ミルクプリン好きな、顔が可愛い女子 上記で、女の子らしい女子のイメージがする順番は何ですか? ※高校生の場合。 ※実際じゃなくてイメージとして。 私的には②④①③かと思います。 0 8/1 20:00 菓子、スイーツ ①チョコ好きな、顔が可愛い女子 ②クッキー好きな、顔が可愛い女子 ③ケーキ好きな、顔が可愛い女子 ④アイス好きな、顔が可愛い女子 ⑤マカロン好きな、顔が可愛い女子 上記で、女の子らしい女子のイメージがする順番は何ですか? ※高校生の場合。 ※実際じゃなくてイメージとして。 私的には③⑤④②①かと思います。 0 8/1 20:00 菓子、スイーツ ①ベイクドチーズケーキ好きな、顔が可愛い女子 ②スフレチーズケーキ好きな、顔が可愛い女子 ③バスクチーズケーキ好きな、顔が可愛い女子 ④レアチーズケーキ好きな、顔が可愛い女子 上記で、女の子らしい女子のイメージがする順番は何ですか? ※高校生の場合。 ※実際じゃなくてイメージとして。 私的には②①④③かと思います。 0 8/1 20:00 スーパーマーケット 1993年頃まであった「ハッピーニュー山科」(現:ハッピーテラダ)というスーパーの中にあったパン屋さんが知りたいです。 当日10~14歳だったという彼が「ハッピーニュー山科」に入っていたパン屋さんのチョココロネの味が忘れられないそうです。 もしそのパン屋さんが、ハッピーニュー山科さんに入っていた店舗とは別に本店さんが今もあればそのチョココロネが食べられないかなぁと思って投稿します。 もしご存知の方よろしくお願いします。 0 8/1 20:00 xmlns="> 500 菓子、スイーツ 友達にうまい棒を勧められました、食べてみて美味しかったですか? 10円なんて安過ぎて卵の殻を使ってるんじゃないかと思って安心できません、原材料は何ですか? 0 8/1 19:55 料理、食材 漬け物は好きですか? 6 8/1 18:23 菓子、スイーツ 市販のお菓子(スーパーやコンビニで売ってるようなもの)を未開封の状態で、夏のエアコンもないような部屋に放置してたら、味が落ちたり、腐ったりするものでしょうか?
直射日光、高温多湿を避けて、と書いてはありますが、実際そうなったことのある人はいますか? チョコは溶けますけど、チョコ以外で 0 8/1 19:37 菓子、スイーツ 長文失礼します。 私は5月ぐらいからホットケーキミックス(以下hm)にはまっています。 200g×3袋で200円ほどのhmを常に買いだめしており、2、3日に1回のペースで1袋消費していました。多い時は2日連続で1袋消費することもあったのですが、学校があって作るのがめんどくさかったこともあり毎日hmを1袋消費する事はありませんでした。 しかし、数日前から夏休みに入りほぼ家で過ごしており、毎日1袋消費しています。おそらくこれからも夏休みが終わるか、飽きるまで毎日食べてしまうと思います。 作る物はクッキーやパウンドケーキなどいろいろありますが、材料はほぼ卵1つか豆腐150g、もしくは両方+板チョコ70gのみです。 一人暮らしですが自炊と言える自炊をしていないので毎日 1. 焼きそば1袋にチーズorゆかりをかけたもの を使った何か 3. お腹が空いていたら豆腐に麺つゆ を1日に食べています。 健康的に良くないという事は分かっているのですが、甘いものが好き、自炊がめんどくさいという点で大幅に食生活を改善するつもりはあまりないです。hmを食べ始めてから外見も、健康状態も特に異常はでてません。 長くなって申し訳ありません。 そこで質問なのですが、毎日hm200gは健康的にやばいでしょうか?太る、栄養が偏る、などではなくhmに入ってるペーキングパウダーが〜や、小麦粉は〜等の健康面について知りたいです。 また、もしご存知でしたら1日hmは何gまでなら食べても大丈夫かも教えていただきたいです。 よろしくお願いします。 0 8/1 19:34 xmlns="> 250 もっと見る
菓子、スイーツ 夏になったら取り憑かれたようにアイスを食べてしまうのはみんなそうですか? 0 8/1 22:17 菓子、スイーツ 誰かこのチョコレートの事を覚えてる人はいられるでしょうか? ボリュームのあるチョコにアーモンドがザクザクと入ってて ホント今思い出しても贅沢なアーモンドチョコだったなぁ... 1 8/1 22:03 xmlns="> 25 料理、食材 カリカリしてて美味しいものって何ですか? (^。^)b 1 8/1 22:06 菓子、スイーツ どら焼き、いちご大福、どっちが好きですか? 9 8/1 19:36 料理、食材 メロンとスイカ、どっちが好きですか? ○両方苦手は不可 14 8/1 10:04 xmlns="> 25 菓子、スイーツ ポリプロピレンのマグカップでプリンを作ったところ、カラメルを作った時に溶けてしまったっぽくて食べた後に気づきました レンジ可能ですがさすがにカラメル作りはだめだったみたいでした笑 食べて10分ほどたって、頭痛がします。 これってやばい物質かなんか出てしまった感じですか? 0 8/1 22:00 菓子、スイーツ ①塩味のポップコーン好きな男子 ②バター味のポップコーン好きな男子 ③キャラメル味のポップコーン好きな男子 上記で、男らしくて、大人っぽくて、顔がかっこいい男子のイメージがする順番は何ですか? ※高校生の場合。 ※実際じゃなくてイメージとして。 私的には①②③かと思います。 0 8/1 22:00 菓子、スイーツ ①プッチンプリン好きな女子 ②カスタードプリン好きな女子 ③焼きプリン好きな女子 ④ミルクプリン好きな女子 上記で、女の子らしくて、子供っぽくて、顔が可愛い女子のイメージがする順番は何ですか? ※高校生の場合。 ※実際じゃなくてイメージとして。 私的には②④①③かと思います。 0 8/1 22:00 菓子、スイーツ ①サラダ味のじゃがりこ好きな、顔が可愛い女子 ②チーズ味のじゃがりこ好きな、顔が可愛い女子 ③じゃがバター味のじゃがりこ好きな、顔が可愛い女子 上記で、女の子らしくて、子供っぽくて、顔が可愛い女子のイメージがする順番は何ですか? ※高校生の場合。 ※実際じゃなくてイメージとして。 私的には②①③かと思います。 0 8/1 22:00 菓子、スイーツ ①塩味のポップコーン好きな女子 ②バター味のポップコーン好きな女子 ③キャラメル味のポップコーン好きな女子 上記で、女の子らしくて、子供っぽくて、顔が可愛い女子のイメージがする順番は何ですか?
まあ洋菓子は揃ってるから洋菓子になると思いますが。 お店名まで指定してくれると嬉しいです。 最近気になるってアイテムでもいいです。 4 8/1 13:14 菓子、スイーツ クマの形のケーキ(顔だけじゃなくて、体も作ってある)について質問です。 何年前か覚えていないのですが、テレビで芸能人がクリスマスケーキ(確か)で、クマのお腹を切ると、中から生クリームやフルーツがゴロゴロ出てくるケーキがあると、番組で紹介していたのですが、確か通販もやっていた記憶もあるような気もしますが、お店の名前も、ケーキの名前も覚えていなくて・・・。 もし分かる方が居らっしゃいましたら、教えて頂きたいです。 宜しくお願い致します。 1 8/1 20:55 xmlns="> 100 菓子、スイーツ 地球グミ。正規品とよばれてるものとパッケージが違うようにおもうのですが正規品ではないのでしょうか? ロカTrolliと記載あり。一応グミにもtrolliと入ってます(T. T)画像載せ忘れました(;; ) 2 7/30 23:38 xmlns="> 100 菓子、スイーツ 花火を見て合う食べ物は? 8 8/1 20:25 料理、食材 マカロニチーズ、麻婆春雨、チャプチェ、すき焼き、どれが好きですか? 5 8/1 9:54 菓子、スイーツ 皆さんの好きな、菓子パンは何ですか?教えてください。 12 8/1 16:07 菓子、スイーツ いちご大福 チーズケーキ どっちが好きですか? 10 7/31 21:49 菓子、スイーツ 琥珀糖を作ったのですが、ここから2日くらい乾燥させて本格的な琥珀糖に仕上げたいのですが、夏の暑い中、ベランダで乾燥させても溶けてしまって腐りますよね? どうしたら乾燥させれますか? 0 8/1 21:06 菓子、スイーツ 梅しそのかき氷 キョコロヒーという番組で、ヒコロヒーと齊藤京子、両名とも大絶賛する美味しさのようですが、食べたことあります? そんなに激うまなのでしょうか? 0 8/1 21:04 xmlns="> 25 菓子、スイーツ 下記の条件に合うものっていうと何がありますか?なお、スイーツかおかずかどっちか書いてください。 ・愛知県で買うことができる ・名古屋駅限定ではない ・買ったその日が賞味期限である ・冷やして食べるとよりおいしい ・愛知県以外では売ってはいない 0 8/1 21:03 菓子、スイーツ 博多の美味しい和菓子を教えてください。博多の和菓子にはまってます。福岡大好きなのでお願いします。 3 8/1 17:55 料理、食材 おにぎり あんパン 今どっちが食べたいですか?
1 7/30 8:00 菓子、スイーツ ホットケーキミックス45gを薄力粉で代用したいんですが、ベーキングパウダーと塩と薄力粉それぞれどれくらいの分量のすればいいでしょうか? HMの100gのレシピはありました。 薄力粉80g 砂糖17g ベーキングパウダー3g 1 7/30 0:03 菓子、スイーツ ケーキ屋さんでイチゴのショートケーキって年中ありますけど、あのいちごはどこで栽培されてるんですか? スーパーマーケットとかだと大体クリスマス前~5月くらいで置かなくなりますよね。 同じようにコメダ珈琲店のシロノワールや、喫茶店のパフェとかのうえにさくらんぼが乗ってますがあれもスーパーマーケットだとせいぜい春~夏しか置いてないですよね 2 8/1 20:00 菓子、スイーツ こんにちは 皆さんは これ何て呼んでいますか?? 20 7/30 14:37 xmlns="> 50 おみやげ、ご当地名物 7月の上旬あたりに博多バスターミナルへ行った時、期間限定でお団子屋さんが出店していたのですが、何というお団子屋さんなのでしょうか? 1 8/1 19:43 菓子、スイーツ 海外のチョコレートを探してます。 去年、池袋で偶然寄った海外食品の物産展のようなところで買ったものなのですが、薄ーく伸ばしたチョコレートをぎゅっとまとめて、枝のような見た目にしたチョコレートでした。 ルマンドの生地がチョコレートでできてるようなイメージです。とても繊細ですぐに折れてしまいます。 プラスチック容器に入れてビニール袋に梱包されていて、高級品ではなく、現地のスーパーなどに売ってそうなパッケージです。 購入した当時ネットで調べたら、ヨーロッパのお菓子で、商品名は現地の言葉で「枝」という意味だったような気がします。(記憶が曖昧ですが…) 通販で、日本でも取り扱っているお店がある事を当時確認していたんですが、ブックマークなど忘れてしまったみたいで、すっかり手がかりを無くしてしまいました。 もし上記に当てはまりそうなチョコをご存知でしたら、教えてください。 2 8/1 17:14 xmlns="> 100 菓子、スイーツ ①チョコ好きな、顔が可愛い女子 ②クッキー好きな、顔が可愛い女子 ③ケーキ好きな、顔が可愛い女子 ④アイス好きな、顔が可愛い女子 ⑤マカロン好きな、顔が可愛い女子 上記で、気が強い女子のイメージがする順番は何ですか?
出典:PIXTA 寝ている間の 歯ぎしり を、家族や友人から指摘されたことはありますか?
6cm 重量 約12. 6g メリードア いびきくん 980円 (税込) 歯科技工士開発で、歯にぴったりフィット 歯科技工士が開発したいびき対策用のマウスピース、「いびきくん」。 薄手の構造で歯にぴったり合うため、異物感が少なく快適に眠りやすい のが魅力です。歯への衝撃も和らげてくれるため、歯ぎしり対策にも役立ちますよ。 いびきが気になるけれども、 マウスピースは睡眠の邪魔になりそうで心配という人も試してみる価値がありそう ですね。 タイプ 口呼吸防止タイプ 種類 - 予備の付属 - ケース あり 素材 シリコン サイズ 幅6×奥行3.
相談者: すさん (32歳:男性) 投稿日時:2010-07-25 20:29:26 お世話になります。 歯ぎしり が激しいので、 歯科医院 で マウスピース を作ってもらいました。 眠っている間にそれをはめてくださいとのことです。 しかし、はめている間はそれが気になってどうしても眠れません。 外すと眠れるのですが、つけている限り何時間横になっても入眠できないのです。 下あごだけのマウスピースでも十分だというので、下あごだけにそれをかぶせてみましたが、やはり駄目でした。 歯は大事ですが、睡眠時間を削るわけにもいかないので今はマウスピースを使っていません。 何かほかのはぎしり対策がないか教えてください。 回答1 回答2 回答日時:2010-07-26 08:06:16 夜間の 歯ぎしり防止 は マウスピース 以外は思い当たりません。 削って小さくしてもらうとか、そのあたり 歯医者 に相談されたらどうですか。 回答3 回答日時:2010-07-26 08:50:50 多分無意識に噛みしめをしているのでしょう。 日中お仕事の時でも気付いたら噛みしめていたなんてありませんか?
マウスガードを使用していないとどうなるか・・ スポーツや運動をされていると、怪我をする事が多くあります。 例えば歯にボールがぶつかってしまう事だけでも歯の神経が死んでしまい変色してしまう事も!! また歯を、食いしばる事で顎関節は圧迫され、それにより、体は緊張や不安感を覚えますか。 これが、集中力低下の原因で、運動をする力の低下ともなってしまいます。 マウスガードを使用することで・・ 外力から顎と口のまわりへの衝撃をやわらげ、歯の破折や、顎の骨折、口の中・口の外の軟組織のケガを防止し、また脳震盪(のうしんとう)の予防にもなります。 なので、スポーツマウスガートを使用する事で、歯を食いしばる事で起こる顎関節への圧迫や、上記に記載した事を予防する事ができます。 又、体をリラックスした状態に保つ事が可能となります。 瞬発力・集中力を高めあなたの潜在的な力を生みだすと言われています。 Q、スポーツで口の中などを怪我する頻度はどれくらいありますか? 歯や口のまわりのケガには、口唇や頬粘膜などの損傷、歯の破折や脱臼、さらに顎骨骨折などがあります。 スポーツ人口や競技数の増加、競技の多様化、また競技レベルの高度化に比例して、 スポーツによる外傷は増加傾向を示しています。 中でも顎や顔面は常に被覆防護のできない部分があり、外傷の発生頻度は比較的高いと報告されています。 顎顔面外傷の原因は、交通事故による外傷 40%~60%についで、スポーツ外傷20%と多く、 又、平成8年度の学校安全災害共済給付対象数でも傷害発生件数797件のうち、歯の傷害は323件で全体の40%を占めています。 また学童・生徒の21. 食いしばり対策のマウスピースで小顔になる?使った感想を口コミ･レビュー!. 8%が過去一年間に歯や顎、口の周りに何らかの外傷を受けたという調査もあります。また、これらは特に10~20歳代で増加傾向にあります。 Q、どんなスポーツで怪我がしやすいですか? 普通はラグビーや アメリカンフットボール、ボクシングあるいは格闘技のようなスポーツがイメージとして浮かぶと思います。 確かにこのような相手と接触(コンタクト)するスポーツでケガをしやすいことは確かなのですが、 実際には野球やバスケットでも口や顔にケガをすることが多いのです。 スポーツ人口からいってもやはり野球でケガをする人が多くなります。 また相手と接触するほかに、ボールやバット、ネットのような器具あるいはグランドやコートでケガをすることもあります。 最近ではサッカーが盛んですが、サッカーでケガをする人も増えています。 北海道などの、アイスホッケーやスキーが盛んなところでは、 それが原因のケガも増えます。意外に思われるかもしれませんが、水球や卓球で顔や口にケガをする場合もあるのです。 このような場合には、自分の歯が「刃物」になって、頬や舌を傷つけることになるからです。 Q、どんなスポーツでマウスガードを使うのですか?
矯正治療で噛み合わせを治す 噛み合わせが良くないことも過度な歯ぎしりの原因となることがあります。しっかりと噛み合わせを正常な状態に治していくためには矯正治療がおすすめです。 治療が長期に渡ることもありますが、噛み合わせが整うと、歯ぎしりの解消だけでなく肩こりなど全身の不調解消にもつながります。矯正治療に関しては専門的に扱っている矯正歯科も多くありますので、興味のある方は歯医者さんで相談してみてください。 2. 自宅でできる!歯ぎしりを改善する3つのセルフケア 歯ぎしりをしてしまう根本的な原因は、ストレスが多くを占めると言われています。それは、ストレスを発散する行為として、身体が無意識に歯ぎしりをしてしまうようになっているからです。つまり、「歯ぎしりの改善=ストレスの発散が重要」ということになります。 歯ぎしりを治すために歯医者さんに行くことをおすすめしましたが、なかには妊娠中の方や子育て中のお母さんなど、外出をすること自体が難しい方もいらっしゃいますよね。そこでおすすめしたいのが、自宅でもできるセルフケアです。 自宅で気がついたときに行うことができるセルフケアなら、すき間時間を利用して歯ぎしりの悩みを改善することができます。 2-1. ストレスの発散 ストレスの原因はさまざまであり、そのすべてを根本から解消するのは難しいですが、軽い運動や日々のストレッチ、読書や趣味の時間など、自分に合ったストレス解消法で軽減することはできます。適度に身体を動かすことであれば、心身どちらの健康にもつながりいいかもしれません。 ただし、飲酒やタバコがストレスのはけ口となっている場合、これらが歯ぎしりの原因になってしまうという説もあるため、注意が必要です。 2-2. “歯ぎしり”には種類があった！4つの原因から分かるあなたの歯ぎしり対策 Doctors Me(ドクターズミー). 起きているときは意識的に歯ぎしりを抑える 日中の覚醒時だけでも、お口のなかの状態に意識を向けておくことで、無意識におこなってしまう歯ぎしりを抑えることができます。特におすすめなのが、上の歯と下の歯を合わせないようにすることです。 口は閉じた状態で、奥歯を噛みしめないよう、できる限り注意しておくことが大切です。噛みしめてしまっていることに気付いたときには、すぐに離すように意識しましょう。 目が覚めている間はお口のなかに注意を向けておくことで、習慣化していた歯ぎしりの解消につながります。 2-3. マッサージで歯ぎしり対策 お口の周りの筋肉が緊張していると歯ぎしりを誘発しやすくなります。特に緊張状態が続くことによって歯を強く噛みしめる傾向があります。 そんなときはお口の周りの筋肉をほぐすようにマッサージをすることで筋肉をリラックスさせることができます。これが歯ぎしりの抑制につながります。 2-4.
歯ぎしりを今すぐ治すことはできないだろうか、とお悩みの方、多いのではないでしょうか。実は、現時点では歯ぎしりのメカニズムはすべて解明されているわけではありません。また、歯ぎしりのパターンにも個人差があるため、万人に当てはまる治療法というのは未だ解明されていないというのが現状です。 しかし、できる限り歯ぎしりを抑え、歯ぎしりによるトラブルを改善することであれば、歯医者さんでの治療や自宅でのセルフケアによって可能といわれています。 この記事では、そうした歯医者さんや自宅でできるおすすめの治療法を紹介します。ぜひ参考にしてください。 「自分が歯ぎしりをしているのか確信がもてない」という方は、歯ぎしりの原因や種類、セルフチェック項目などを詳しく解説した記事がありますので、そちらも参考にしてみてください。 【関連記事】 歯ぎしりの原因が知りたい! 子どもと大人での違いや病気も紹介 1. 歯医者さんで歯ぎしりを治す3つの方法 歯ぎしりは無意識に行ってしまうため、最中に気付くことはまれですが、わかりやすい症状として以下があります。 ・家族に歯ぎしりを指摘された ・歯にひびや欠けがある ・朝起きたとき歯や顎に違和感がある ・冷たいものが歯にしみる ・慢性的な頭痛や肩こり こういった症状がある方にまずおすすめしたいのが、歯医者さんの受診です。普段、歯ぎしりをしていないと感じている方でも、初診の歯医者さんで「歯ぎしりされていますね」と言われることがあります。 自覚症状がなくても、歯の専門家である歯医者さんが見れば歯の削れ具合などで歯ぎしりをしているかどうかが判断できる場合があります。 心当たりがある方は、一度歯医者さんに相談してみるといいでしょう。 それでは、歯医者さんが行う歯ぎしりの治療方法について解説していきます。 1-1. マウスピースで噛み合わせを調整 歯医者さんで行う歯ぎしりの治療法としてポピュラーなものが、【スプリント療法】と呼ばれるマウスピースを用いた治療法です。これは噛み合わせを調整するために、自分の歯の形に合わせて作ったマウスピースを装着する治療法です。 噛み合わせを調整することによって歯ぎしりの抑制と、顎の関節への負担を軽減することができます。また、一般的なマウスピースのほかにも、スポーツをするときに着用するためのスポーツ専用のマウスピースもあります。 1-2. 薬物療法による噛み合わせ治療で歯ぎしりを改善 薬の処方によって、噛み合わせの際に使われる筋肉の緊張を少なくし、できるだけ余分な力が働かないようにしていくという治療法もあります。 ただし、こうした治療で用いられるジアゼパムやメトカルバモールなどの薬には常習性や副作用があるため、長期間の使用はできないという欠点があります。 歯医者さんと相談しながら状態に合わせて処方してもらうことが大切です。 1-3.
スポーツ用マウスピース 1-4で紹介したスポーツ用マウスピースですが、健康保険の適用外です。 使用する競技や色の希望などを伺い、オーダーメイドで歯型に合わせたスポーツ用マウスピースを作成している歯医者さんが多いです。 自由診療であり用途や種類によってさまざまですが、1、2万円から設定している歯医者さんが多い印象です。 4. まとめ 歯ぎしりや食いしばりから歯を守るために作るマウスピースのメリットや注意点、価格について紹介してきました。また、スポーツ用マウスピースについても取り上げましたが、参考になりましたでしょうか? マウスピース(ナイトガード)は、歯ぎしりによる歯や顎への負担を軽減させるほか、顎関節症予防や筋肉の緊張をほぐすなど、さまざまなメリットがあげられます。 しかし、根本的な原因の解消にはなりませんので、マウスピースを活用しながら歯ぎしりがなくなるように根本的な原因と向き合うことが大切です。 監修医 理事長 野村 雄司先生 本町通りデンタルクリニック この記事は役にたちましたか? すごく いいね ふつう あまり ぜんぜん ネット受付・予約もできる 歯医者さん検索サイト ご自宅や職場の近くで歯医者さんを探したいときは、検索サイト『EPARK歯科』を使ってみてください。口コミやクリニックの特徴を見ることができます。 歯医者さんをエリアと得意分野でしぼって検索! 歯医者さんの特徴がわかる情報が満載! 待ち時間を軽減!24時間ネット予約にも対応! EPARK歯科で 歯医者さんを探す