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Tue, 13 Aug 2024 09:13:15 +0000

子 宮頸 が ん と 子宮 が ん の 違い 子宮がんの基礎知識 | 日本対がん協会 子宮がん(子宮頸がん・子宮体がん)の症状とは? 子宮頸がん「扁平上皮がん」「腺がん」の違いとは? 子宮がんと子宮頸がんの違いを教えてください. - Yahoo! 知恵袋 子宮頸がん 原因をめぐってこんな大論争ご. - 講談社(1/6) 子宮がん|がんに関する情報|がん研有明病院 - 子宮がん末期 | 健康長寿ネット 子宮体がん・子宮頸がん・卵巣がんの転移と症状 子宮筋腫はがんになるの?子宮筋腫と子宮がんの違いって. 子宮頸がん | がんの知識 | 愛知県がんセンター 子宮頸がんの症状は?|子宮頸がん予防情報サイト「もっと. 子宮頸がんの初期症状と原因とは。検診では何をする?痛みは. 子宮頸がんとびらんの正しい理解!前癌病変との関係について. 子宮頸がん 子宮体がん(子宮内膜がん) 基礎知識:[国立がん研究センター. ひとくちに子宮がんと言っても…子宮頸がんと子宮体がんの違い 子宮頸癌 - Wikipedia 子宮ガン検診と子宮頸ガン検診とは違いますか. - Yahoo! 知恵袋 子宮頸がんの原因でやりすぎとの関係!ストレスや指との関係. 子宮頸がんと子宮体がんの違いとは? | 日本シーエイチシー. 子宮がんの基礎知識 | 日本対がん協会 1. 子宮の構造と子宮がん 子宮は、骨盤に守られるように女性の下腹部にあり、洋梨を逆さまにしたような形をしています。 膣につながる部分が、子宮頸部、赤ちゃんができると出産までとどまる部分が子宮体部です。 子宮がんには、がんができる場所によって、「子宮頸がん」と「子宮体がん. 子 宮頸 が ん 初期 症状 体験談. 子宮頚がんの原因とされるヒトパピローマウイルス(HPV)には約100種類ものタイプがあることが確認されています。 これまでの研究で、HPVが子宮頚がんの原因ではないかと疑われ始め、さらに子宮頚がんの組織中に特定のタイプのHPVが多いことも分かってきました。 これらの遺伝子は働いては困るので通常は眠った状態で働いていません。しかしある部分に傷が入ることによって働きだすことがあります。一方、細胞の遺伝子の中には癌抑制遺伝子という細胞ががんにならないようにする遺伝子もあります。 子宮がん(子宮頸がん・子宮体がん)の症状とは? 子宮がんの症状 わかりづらい初期症状 初期の子宮がんの症状は、自覚しにくいものと言われています。ちょっとした異変に気づくことが大切ですが、それが子宮がんのサインなのかどうかは自分ではわからないものです。 疫学 子宮頸癌の主因がヒトパピローマウイルス(HPV)への感染であるのとは異なり、子宮体癌の発生は女性ホルモンのエストロゲン(卵胞ホルモン)による影響の蓄積が大きい。 そのため、中高年(50~60代で好発)・初経が.

子宮体がんはホルモン乱れが原因で子宮体部に発生するがんです。20年間で患者数は約4倍に急増しており、若い人も発症します。閉経前後、肥満. 子宮頸がんブログの人気ブログランキング、ブログ検索、最新記事表示が大人気のブログ総合サイト。ランキング参加者募集中です(無料)。 - 病気ブログ 【起立性調節障害】分散登校、時間差登校、通常登校に行けた! 朝も早くから早速、発症前のように普通に起き出して通えた、出て行っ. 子宮頸がん がん情報サービス 各種がん〔141〕でんし冊子「子宮頸がん」 5 検査 1.子宮頸がんの検査 子宮頸がんの検査では、通常まず細胞診を行います。その結果によっては、子 宮頸がんの発生する危険性が高い種類のHPV の感染を検査する、ハイリスク 子宮頸がん検診で3a、中等度異形成と診断されました。夫に話した方がいいのか迷っています。最近特に「性感染症」として目立っているので. 子宮体がん(子宮内膜がん) 基礎知識:[国立がん研究センター. 子宮は女性の骨盤内にある臓器で、大きさは成人女性で鶏の卵程度です。子宮は、下部の筒状の「子宮頸部(けいぶ)」と、上部の袋状の「子宮体部(たいぶ)」に分けられます。子宮頸部の下は腟(ちつ)につながり、子宮体部の左右からは卵管が出ています。 セックスなどの性的な接触でうつる病気、と聞くと皆さんはどのようなものを思い浮かべるでしょうか。淋病、クラミジア、トリコモナス…それからもちろん、HIVの感染症や肝炎ウイルス感染なども思いつきますね。実際に性器の挿入を伴うセックス以外にも、オーラルセックスでも感染する性. 子宮頸がん検診で「要精密検査・再検査」結果だったら 【産婦人科医が解説】子宮頸がんは、発見が遅れると子宮を失うだけでなく、命を落とす可能性もあります。子宮頸がん検診を受けることで、がんになる前の前癌病変やがんの早期発見が可能になり、子宮を摘出せずに治療することも. ひとくちに子宮がんと言っても…子宮頸がんと子宮体がんの違い 子宮がんには、子宮頸がんと子宮体がんの2種類があります。それぞれの原因や症状、治療方法について解説します。子宮頸がんは、定期的な検査で見つけやすい種類のがんです。子宮体がんは、症状を見過ごさない、軽く考えないことが重要です。 子宮がん(子宮頸がん、子宮体がん)の緩和ケア 2017年のがん統計予測 によると、全子宮がんは罹患数が全体のトップ10には入っていません。 罹患数は子宮頸がんと子宮体がんを併せても、全体の11位です。死亡数は.

| 日本シーエイチシー. 子宮頸がんと子宮体がんの大きな違いについてはお分かりいただけたと思いますが、女性特有の病気はやはり産婦人科に受診しなければ、正しい診断結果を得ることはできません。 また、症状が当てはまるからといって自己診断に任せてしまうのは非常に危険ですので、もし「子宮頸がんかも. 子宮がん(頚がん、体がん)は女性特有のがんのなかで乳がんに次いで発症頻度が高いがんです。女性内性器は子宮、卵巣、卵管で構成され、がんの原発する部位により子宮がん(子宮頸がん、子宮体がん)、卵巣がん、外陰がん、卵管がん、膣がんに分かれています。 ——自覚症状が出てからでは遅いんですね。子宮頸がんの検査は、各自自治体も無料のものを提供していたり、会社の健康診断にもオプションで受けられるようになっていたりするので、20代、30代こそ受けた方がいいですね。 Read More 子宮頸がんと子宮体がんの大きな違いについてはお分かりいただけたと思いますが、女性特有の病気はやはり産婦人科に受診しなければ、正しい診断結果を得ることはできません。 また、症状が当てはまるからといって自己診断に任せてしまうのは非常に危険ですので、もし「子宮頸がんかも. 子宮がんには、子宮頸がんと子宮体がんの2種類があります。それぞれの原因や症状、治療方法について解説します。子宮頸がんは、定期的な検査で見つけやすい種類のがんです。子宮体がんは、症状を見過ごさない、軽く考えないことが重要です。 子宮は女性の骨盤内にある臓器で、大きさは成人女性で鶏の卵程度です。子宮は、下部の筒状の「子宮頸部(けいぶ)」と、上部の袋状の「子宮体部(たいぶ)」に分けられます。子宮頸部の下は腟(ちつ)につながり、子宮体部の左右からは卵管が出ています。 子宮頸部の上皮はその場所によって、表面をおおっている細胞の性質が異なります。性質によって子宮頸がんは「扁平上皮がん」と「腺がん」の2つのタイプに大きく分けられます。 子宮頸がんは、子宮の入り口に当たる頸部を病巣にして少しずつ浸潤する子宮癌の一種で、30代をピークに女性がかかりやすいとされています。 ただ、こうした子宮頸がんの初期の症状と子宮頸部のびらんを同一のものと捉えてしまう方が多いようなので、きちんと知りたいのではないの. 子宮がん・卵巣がんの基礎知識と転移の特徴 子宮がんの種類は、子宮体がんと子宮頸がんの2つです。[注1] 子宮頸がんは産道にあたる子宮頸部に発生するがんで、子宮がんの8割がこの子宮頸がんであると言われています。 子宮頸癌の臨床期別分類 大分類 解説1 小分類 解説2 0期 浸潤が認められない上皮内癌 (Carcinoma in situ) I期 癌が子宮頸部に限局 Ia期 組織学的に微小浸潤癌が確認されたもの Ib期 Ia期以外のI期癌 II期 癌が子宮頸部を超え 1.

子宮がんの症状 わかりづらい初期症状 初期の子宮がんの症状は、自覚しにくいものと言われています。ちょっとした異変に気づくことが大切ですが、それが子宮がんのサインなのかどうかは自分ではわからないものです。 着信 時に 光る. 子宮頸がんでは、初期症状はほとんど見られない 初期の子宮頸がんでは通常、症状がほとんど出ません。 子宮頸がんでは、異形成(いけいせい)という前がん状態を経て、がんに進行していきます。細胞診という検査を受けることで、がん細胞になる前に発見し、治療を行うことができます。 Facebook その他のおすすめの投稿 見たくない. 子宮がんと子宮頸がんの違いを教えてください 無料の検診で子宮がん検診の案内が来ました それとは別で乳がん検査と子宮頸がん検査の検診の案内も来ました 何がどう違うのでしょうか?

子宮内膜症はごく稀にですが肺や リンパ節 などにもできる ことがあります。 子宮から離れた位置に子宮内膜が発生する説明として 子宮内膜がリンパ管や血管の中に入り込み遠く離れた場所に移動して生着する という説( 転移 説)があります。稀に肺やリンパ節に発生する子宮内膜症の説明としては矛盾はありません。しかし子宮からかなり離れた場所で子宮内膜症ができることは珍しいので全ての子宮内膜症に当てはまる説ではないとも考えられています。転移と聞くと がん などを連想するかもしれませんが子宮内膜症はがんとは違い周りの臓器を破壊したりすることはありませんので安心してください。 3. 子宮内膜症になりやすい年齢は? 子宮内膜症 を 発症 しやすい年齢は、20-30代 とされています。子宮内膜症は閉経とともに症状がなくなることも知られています。 参照: 産婦人科診療ガイドライン 4. 子宮内膜症にはどれくらいの人がなっている? 妊娠可能な年齢の女性のうち子宮内膜症に悩む人の割合は7-10% だと考えられています。働き盛りともいえる20代から40代の人に多く発生する子宮内膜症は個人や家庭、社会に重大な影響を及ぼす病気の一つです。 5. 子宮内膜症はうつる? 子宮内膜症は性 感染症 などの感染症ではありません。つまり 子宮感染症はうつる病気ではありません。 子宮内膜症の人に接しても何ら問題はありません。 6. 子宮内膜症と性交渉は関係がある? 子宮内膜症の発症と性交渉には関係がありません。 子宮内膜症を発症したからといって性交渉との関係は気にかけることはありません。 7. 子宮内膜症と中絶は関係がある? 子宮内膜症と中絶との関係は不明です。 子宮内膜症の原因の仮説の一つに、血管の中に子宮内膜の一部が入って他の部分に生着するとする考えがあります。中絶では胎児とともに子宮内膜を外に出します。子宮が傷つき血管の中に子宮内膜が入りこむこともあり得ます。かなりまれなケースですが中絶をした後に肺に子宮内膜症が発生した人の報告もあります。 参照: Intern Med. 2017;56:1405-1408 8. 帝王切開は子宮内膜症の原因? 稀ですが手術が子宮内膜症を発症する原因になることが知られています。 子宮内膜症の原因となる手術は 帝王切開 など子宮を一度切り開くような手術です。子宮を切り開いて手術をすると子宮内膜が子宮の周りの腹腔(ふくくう)に入ることがあります。腹腔は腹膜という膜で構成されています。そこに子宮内膜が生着して子宮内膜症が起きると推測されています。かなり稀なことですが、お腹の皮膚の下に子宮内膜症が起きることがあります。皮膚の下に子宮内膜症ができた人を調べたところ83.

2%の人が帝王切開の経験があったとする報告があります。子宮内膜症の原因の一つとして手術は可能性があるかもしれません。 しかし、 帝王切開が子宮内膜症の原因だったとしてもそれはまれな結果 です。帝王切開と関係なく発生する子宮内膜症が大部分です。帝王切開は胎児のことを考え必要な時に行われます。その後のまれな結果を心配するよりもまずは安全に出産をすることが大事です。仮に帝王切開後に子宮内膜症が起きても手術などで治療することが可能です。 参照: 日臨外会誌 2008;69:1232-1237 9. 子宮内膜症とピルは関係がある? ピルの内服と子宮内膜症の発生の関係性はまだ不明な部分があります。 ピルやその他の避妊方法を使っていた女性を長期追跡した調査によると、ピルを一度も飲んだことがない人に比べて、ピルを服用中または服用をやめて12か月以内の人に子宮内膜症は少ない(人年あたり0. 4倍)という結果でした。 ピルは子宮内膜症の症状を和らげる働きがあります。ピルを飲んでいた人に子宮内膜症が少なかったのは、避妊を目的としていたピルが目的とは別に子宮内膜症の症状を抑え、子宮内膜症であることに気付きにくかったからかもしれません。 ピルの内服は子宮内膜症の発症を抑制するかもしれませんが、子宮内膜症の予防目的でピルを内服することは一般的ではありません。薬は適切な目的・方法を守って使うことが大事です。 参照: BMJ. 1993;306:182-4 10. 子宮内膜症と食べ物は関係がある? 子宮内膜症の予防に効果があるとはっきりわかっている食べ物はありません。 長鎖ω(オメガ)-3脂肪酸という成分は子宮内膜症の予防につながる可能性 があります。長鎖ω-3脂肪酸はDHAやEPAなどのことで、青魚やくるみに多く含まれています。 大規模追跡調査のデータを解析した研究によると、観察対象になった人々を長鎖ω-3脂肪酸の摂取量ごとに5段階に分けたとき、 長鎖ω-3脂肪酸の摂取量が最も多いグループは最も少ないグループより子宮内膜症になる割合が22%減少していました。 長鎖ω-3脂肪酸の摂取が多いと子宮内膜症を発症する可能性が低くなるのかもしれません。 子宮内膜症と食事の関係については、今も多くの検討が行われています。今後、子宮内膜症の予防に役立つ食べ物が見つかるかも知れません。 しかし、 食事を考えるうえでは、 日々の栄養バランスを保つことが第一です。 子宮内膜症への影響を気にするあまり栄養バランスに偏りが生じては食事に気を遣う意味が少ないともいえます。 自分で収集した情報を実際の食生活に応用しようと思うときは、栄養、子宮内膜症との関係の弱さ、好きなものを食べられる楽しい生活とのバランスなどを考えて判断することをお勧めします。 参照: Hum Reprod.

独身36才です。本日、子宮頸がん(腺癌)の告知を受けました。細胞診で悪い結果がでていたので、覚悟はしていましたが、でも半分は何かの. 子宮頸癌 - Wikipedia 子宮頸癌の臨床期別分類 大分類 解説1 小分類 解説2 0期 浸潤が認められない上皮内癌 (Carcinoma in situ) I期 癌が子宮頸部に限局 Ia期 組織学的に微小浸潤癌が確認されたもの Ib期 Ia期以外のI期癌 II期 癌が子宮頸部を超え 子宮頸がんは子宮がんの一種で、40代の比較的若年層に多いがんです。子宮の出入り口である子宮頸部に生じるがんで、ヒトパピローマウイルスへの感染が原因であることがわかっています。今回は子宮頸がんの原因、症状や治療方法などについて国立病院機... 2019年12月7日改訂 1. 子宮頸がんとHPV 1)日本における子宮頸がんの最近の動向はどうなっていますか? 子宮頸がんは年間約1万人が罹患し、約2, 800人が死亡しており、患者数・死亡者数とも近年漸増傾向にあります。特に、他の年齢. 子宮ガン検診と子宮頸ガン検診とは違いますか. - Yahoo! 知恵袋 子宮ガン検診と子宮頸ガン検診とは違いますか? 職場と市の方から 2通 検診の申込書が送られてきました。 (現在育児休暇中) 職場の方には 選択肢の中に 子宮ガン検査しかなくて子宮頸ガンという項目はありません。 市からきたものは 子宮頸ガン・乳ガン・歯周病検診の3項目のみの申込書. 2. がんの頻度 それぞれに悪性腫瘍(がん)が発生する可能性がありますが、数の多い順に、子宮頚癌・子宮体癌・卵巣癌・卵管癌・外陰癌・腟癌となります。ちなみに神奈川県産科婦人科医会では毎年県下の治療数の統計を行っていますが、平成17は子宮頸癌832名(0期394名含む)、子宮体癌582. 子宮頸がんの原因でやりすぎとの関係!ストレスや指との関係. 子宮頸がんは、主に性交渉を感染経路とするHPVウイルスへの感染が原因で発症する子宮がんの一種とされています。 なので、子宮頸がんの原因として、性交渉のやりすぎなどが関係あるのか、また、具体的な感染経路として指. 46歳で出産後すぐ子宮・卵巣を全摘した私が伝えたい、子宮頸がんの怖さと予防する方法 46歳を迎える直前に第一子を出産した森田美佐子さん。司会者育成・紹介事務所を経営する会社代表者であり、自身も司会者・ナレーターとして活躍しています。 子宮頸がんと子宮体がんの違いとは?

今回はお家で余りがちなホットケーキミックスを使った簡単アレンジレシピをご紹介。ホットケーキミックスには元々ベーキングパウダーが入っているので、計量の手間がはぶけますよ! *定番プレーンカップケーキの作り方 *ホットケーキミックスで簡単カップケーキレシピ8選 ・バター不要!簡単ココアカップケーキ ・チョコ×マシュマロ♡とろふわカップケーキ ・HM&紙コップで簡単!おしゃれカップケーキ ・バターなし!オレオカップケーキ ・レンジでOK♪楽ちんマグカップケーキ ・牛乳なしレッドベルベットケーキ♡ ・クリームたっぷり!さつまいもカップケーキ ・マシュマロでかわいい♡ひよこカップケーキ まずは、1番シンプルなプレーンカップケーキの作り方からチェックしていきましょう! プレーンが作れるようになれば、お好みの食材を足したアレンジケーキも簡単にできるようになりますよ♪ 材料はこちら 卵 1つ ホットケーキミックス 110g 牛乳 40ml 砂糖 15g バター 40g 1. 卵、砂糖、バターを混ぜる ボウルに卵、溶かしたバター、砂糖を入れて泡立て器やスプーンで混ぜます。 2. ホットケーキミックスを加える 手順1で混ぜておいた材料に、ホットケーキミックスを加えてください。 3. 牛乳を入れる さらに牛乳を入れ、粉っぽさがなくなるまで混ぜていきましょう。 4. オーブンで22分間焼く 混ぜ終わった生地をマフィン型やグラシンカップに流し込んでください。170度のオーブンで22分間焼いたら、プレーンカップケーキの完成です! 炊飯器ケーキ☆ココアケーキ by ここあっち 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが355万品. お好みでアーモンドやホイップクリームをトッピングしてもOK♪ *クリップ(動画)もチェックしよう! バター不要!簡単ココアカップケーキ バターの代わりにお家にあるサラダ油を使った、ココアカップケーキのレシピです。卵白のとろみが無くなるまでしっかり混ぜた卵に、HMと油、砂糖、バニラエッセンス、ココアパウダーを入れて混ぜるだけ!

炊飯器ケーキ☆ココアケーキ By ここあっち 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが355万品

Description ホットケーキミックスがベースの炊飯器ケーキ。ココアパウダーを使いカカオマスの香味が豊かなココアケーキ!基本の作り方に、ココア+砂糖+バターを加えるだけのお手軽で簡単な初心者でも出来るカカオの香り豊かなホットチョコケーキをティータイムに! 話題の「マジックケーキ」をホットケーキミックスと炊飯器で!ふわっ、とろっ、もちっ、のやみつき食感. 材料 (4~6人分) ■ ~炊飯ジャー☆ココアケーキの作り方~ ココアパウダー 30g サラダ油(分量外) 適宜 作り方 1 まず、炊飯器の内鍋にサラダ油を薄く ハケ で塗っておきます。 2 ボウルに全ての材料の、ホットケーキミックス+牛乳+卵+ココアパウダー+砂糖+バターを入れる。 3 泡立て器を使っておよそ2分間、粉気がなくなるまで混ぜ合わせます。 4 炊飯器の内釜に注ぎ入れ、スイッチON! 6 お好みのドリンク、ホットミルクやコーヒー、紅茶などと一緒に楽しんで下さい。 7 【炊飯器☆珈琲ケーキ】 レシピID: 168425 インスタントコーヒーを加えたケーキ、ココアケーキとはまた異なった風味があり落ち着いた風格を感じるケーキだ。 8 【炊飯器☆ホットケーキ】 レシピID: 168753 炊飯器で炊き上げたケーキ、フライパンの時とも少し異なり、蒸しパンのようなしっとりとした風合い。 9 【炊飯器☆蜂蜜ケーキ】 レシピID: 168754 はちみつをたっぷり含ませた甘く香味のある味わいが楽しめます。おやつに最適! コツ・ポイント 炊飯器の機種によっては、性能が異なるようです…。一度スイッチが切れても15~20分間は蒸して下さい。その後、竹串を刺してみて何もついて来なければ出来上がりです。まだのようでしたら、再度スイッチを入れて様子をみながら加熱します。 このレシピの生い立ち 炊飯器ケーキの第二弾!【試食】食べた瞬間に「蒸しパン!」と感じる。でもモグモグ…やってると、カステラのような…イヤ違う!シフォンケーキのようでもあるぞ!といった不思議な魅力を持ったケーキだ。しっとりしていて粉っぽさは微塵もなく決して甘過ぎるケーキではない。紅茶と似合うケーキである…。ここあっち クックパッドへのご意見をお聞かせください

話題の「マジックケーキ」をホットケーキミックスと炊飯器で!ふわっ、とろっ、もちっ、のやみつき食感

スキムミルクを使っているのでとってもヘルシーですよ。 マシュマロでかわいい♡ひよこカップケーキ ホワイトチョコを使ったカップケーキに、マシュマロで作ったヒヨコをトッピングしたケーキです。 せっかくのヒヨコが溶けてしまうので、マフィンの粗熱がしっかり取れてからマシュマロを乗せるのがポイント!お子さんが喜ぶこと間違いなしですよ。 ホットケーキミックスがあれば、アレンジ次第でさまざまなフレーバーのカップケーキが作れるんですね。今回ご紹介したレシピの中には、マフィン型や牛乳、バターなどが必要ないものもあるので、気軽に試してみてください! おしゃれなカップケーキが作れたら、友達から褒められちゃうこと間違いなしですよ♪ また、C CHANNELでは女の子がたくさん楽しめるクリップをさまざまご用意しています。無料アプリを使えばメイクやファッションなどのクリップもサクサクとチェックできますよ♡ぜひダウンロードしてくださいね♪

Description 2011/5/17話題入り☆お陰さまで100レポ達成☆ 炊飯器+ホットケーキミックス+ココアでトリプル簡単ケーキです* ココアパウダー 大さじ2〜 作り方 1 ボウルに卵ほぐし、砂糖を混ぜ合わせる。 どろっとしてきたらサラダ油、牛乳を混ぜる。 2 ホットケーキミックスとココアパウダーをふりいれ、ざっくりと混ぜる。 (しゃもじが使えます。w) 3 お釜にバターを薄く塗り、②を入れて炊飯スイッチを押す。 4 炊きあがり、竹串をさして何もついてこなければ出来上がり☆ (私は炊飯2回でした) 5 奈美チャンが可愛くデコってくれました*有り難う★ 6 mayukmayuさんがくるみをinしてくれました*おいしそう☆ 7 2011, 5, 17お陰さまで10レポ達成!! 皆さん有り難うございます☆ コツ・ポイント 炊飯器に塗るバターをピーナッツバターにすると風味もアップ☆ 注意*炊飯器の機種によっては、ケーキモードなど米以外のものを調理する機能もありますが、各ご家庭の製品によっては注意喚起や禁止されている調理法の場合もあるのでご注意下さいませ。 このレシピの生い立ち ココアがあたったので☆ このレシピの作者 2016年度レシピエールに☆2020アンバサダーに。 旅&料理好きの主婦です☆お手軽料理&旅先で食べたものを思い出して料理を作るのが好きです。管理栄養士。 (ピースボートの地球一周の船旅に乗船。その後NZでファームステイなどで一年間滞在。 異文化理解のミュージカルや「ヒルナンデス」の「レシピの女王」に参加。 趣味は料理、裁縫、水泳、ダイビング、旅行) instagram:chihiiiiiroo