ポイントは以下の通りです。 障害の特性や悩みの説明:ギリギリまで具体的に 上司や先輩への相談:「業務を効率よく進めるために◯◯のサポートが必要」など、仕事を頑張りたい気持ちがあるがゆえに悩んでいることをアピールする 自分のペースを意識:トイレに時間がかかる旨など、目上の人に相談できるようにすれば、 「快適な職場環境をつくる」 一歩に もちろん、急に職場で「トイレ介助をしてください!」と言うのは難しいけれど、普段からコミュニケーションのとり方を工夫し、上司、先輩、同僚に事情を理解してもらっていれば、いざという時「ヘルプ」を出しやすくなると思います。また、「理解者を増やす=健常者の味方をつくる」ことは、ピンチの際も余裕をもって対処する精神力を養うキッカケにもなるでしょう。 一般企業で働く車椅子ユーザーにとっては職場が日常だと思うので、そこから少しずつ変える工夫が、 「生活そのものを快適化=自立」への道をどんどん切り拓いてくれます! 2019. 05. 車椅子の人のための工夫. 04
普段ひとりで頑張っている車椅子ユーザーが抱える 「トイレ問題」 ! 特に、一般企業に就労して自立を目指す車椅子ユーザーの多くは、日中ヘルパーを頼めない分、悩みや不安をひとりで抱え込まなくてはなりません。 「健常者のスピードにつねに合わせないと!」と焦るあまり、トイレに行くタイミングを逃したり、お腹の調子が悪いのに言えなかったり、と、「自分は今困っています」という状況を周囲になかなか 伝えにくいですよね!! 車椅子の人のための工夫街. 「ひとり」で判断することを強いられる車椅子ユーザーのなかには、自分がピンチに陥らないようつねに早め早めの行動を心掛けているものの、周囲の空気を読みすぎて「トイレに行きたい」と言い出せずにいた結果、失敗して「不快」な思いをしてしまった方も多いでしょう。 トイレに行く度にじつは困っていると伝えにくい 価値観が異なる対健常者 に不安や悩みを打ち明けるのが怖い そもそも言い方がよく分からない 仕事中はヘルパーが頼めない 就業後にヘルパーを依頼しているけれど、就業中は職場に待機してもらう訳にもいかない いざという時自分で対処しなければならない 本当は職場の人たちに手伝ってもらいたい 自分だけ本音を言ってしまったら 「ワガママ」 と捉えられないか不安 このような悩みを抱える車いすユーザーにアドバイスするなら、例えば、 職場に対し「あなたが抱えるトイレの大変さ」を少しでも伝えられたなら、 精神的な負担を100%減らせます!! 同僚や先輩に「トイレの◯◯に困っています」と伝えるのは、コミュニケーション能力以上にちょっとしたコツや勇気が必要ですし、緊張もするでしょう。 しかし、福祉や車椅子とまったく無縁だった人々に「直接伝える」ことは、当事者の生活を変える大きな第一歩になると思うのです。 そのためには、車いすユーザー全てが問題を抱える「トイレ」というキーワードを使用した方が、同じ悩みや不安を持つ健常者にとって理解しやすいのではないかと! ここでは、一般企業につとめる車椅子ユーザーを対象に、「職場でのトイレ事情を解消するコミュニケーション術」にフォーカスし、「仕事中~プライベート、あなたの"生活"そのものをより快適化するための工夫」について考えていきます! 障害者雇用に悩みを抱える起業担当者も、車いすユーザーの本音を聞けるので必見です! 車椅子ユーザーの外出時の悩みといえば、 天候 付き添いの有無 行き先のバリアフリー度 移動方法 トイレ etc と、障害の種類、程度によって多種多様ですし、おまけにその日のコンディションによって違いが生じるので、簡潔にまとめるのはなかなか難しい。 特に大きいのが 「トイレ問題」 ですよね。 外出先のトイレについては、例えば多目的用トイレの利用率の多さや使いにくさなど、こちらも挙げればキリがありませんが、正直、 とりあえず間に合えば問題ないんです!
介助式車椅子の場合、キャスター(前輪)を上げれば10cmまでの高さの段差なら超えられます。 <前向きの場合> 1. 介助者は、車椅子のステッピングバーを踏みます。 2. ハンドグリップを押して下げ、キャスターを上げます。 3. キャスターを段に乗せます。 4. 後輪を押し上げます。 5. キャスターを下ろすときは、ステッピングバーを踏みながら下ろします。 乗車中は揺れるので、車椅子利用者が手すりに掴まれるように車椅子をとめると安全です。 <後ろ向きの場合> 1. 前向きの場合の1〜2の方法でキャスターを上げます。 2. 後輪を段差の角に当て、引き上げます。 3. ステッピングバーを踏みながらキャスターを下ろします。 雨の日の移動はどうしたらいいの? 【手動車椅子の場合】 両手がふさがり傘をさすことができないので、合羽やポンチョなどを着て外出します。 車椅子用レインコートの販売はこちら 【電動車椅子の場合】 両手が健全で片手で動かせる人は傘をさして外出することができます。片方の手や腕などに障害のある人は合羽が必要です。 ただし、電気系統が水に弱いので注意が必要です。制御回路やマイクロコンピュータがダメージを受けると修理できず、部品交換になり修理費が高額になることがあります。 飛行機に乗るときはどうしたらいいの? 機内に乗るときは、専用の車椅子に移乗します。電動車椅子の場合、積み込みの際はバッテリーの取り外しが義務になっています。 乗ってきた車椅子は荷物として預けますが、分解する場合は到着先で組み立てた状態で用意しておいてもらえるように話しておく必要があります。 屋内編 車椅子での日常生活は、個人の健康状態や障害の度合いなどによりケースバイケースです。下記の情報を参考に、自分なりの生活スタイルを確立していきましょう。 お風呂に入るときはどうしたらいいの? 肢体不自由者 - ゆうゆうゆう. 健康状態や障害の度合いなどにより、バリアフリーで広いスペースへの改修や、水に強い入浴・シャワー用車椅子、湯船に入る際のリフトの使用などが必要です。 リフトのレンタルはこちら トイレに入るときはどうしたらいいの? 健康状態や障害などの度合いにより、ポータブルトイレやオムツを利用する場合もあります。 車椅子でトイレを利用する場合、バリアフリーの広いスペースに改修が必要です。 住宅改修について詳しくはこちら 寝るときはどうしたらいいの?
車いすユーザが乗り降りする場合、車のドアを開けて車いすを横付けするので幅広い駐車スペースが必要です。 「障害者等用駐車場」は車いすが回転して方向転換ができる最小幅の1. 4mに、一般者駐車場の横幅2. 1m(一般的な規格)が加算され、3. 交通バリアフリーから共生社会を考えよう！ -誰もが どこでも 行きたいところへ-. 5mの幅が採用されています。 Q:電動車いすは車道と歩道どちらを走行するのですか? 電動車いすは、道路交通法によって「歩行者」として扱われます。そのため、歩道がある道路では歩道を、歩道が無い道路では道路の右側を通行する必要があります。 もちろん、他の歩行者の安全に注意した操作を心がけなければなりません。また、「自転車歩行者専用」の道は通行できますが、「自転車道」や「自転車横断帯」は歩行者と同じで通行することはできません。 Q:車いすに乗った人は、普段部屋で過ごす時も車いすを利用しているの? 車いすに座ったまま一日を過ごす人が多いですが、車いすに座ったままだと 「床ずれ」や「腰痛」が気になる人もいるので、ベットやソファに移って過ごす人もいます。 自宅で映画を楽しむときはソファに座って鑑賞する、などこだわりのある人もいます。 Q:車いすに乗った人は、温泉旅館とかに宿泊で旅行したりするの? 人によっては車いすで入浴できる施設を探したり、部屋付きの個人風呂を探したりして旅行を楽しんでいます。 最近は、バリアフリーデザインになっていて車いすでも利用できる旅館なども増えています。 Q:車いすに乗った人は、気をつけている食べ物や食事制限があるの? ほとんどの人はありません。ただし、健常者と違って平常時の消費カロリーが少ないので、太りやすい傾向があります。 消費カロリーが少ないのは、動かせる筋肉量が少ないのと、体温調整が上手に出来ないからなどの理由があります。 Q:車いすに乗った人が段差を乗り越えられず困っていました。その場合、どのようにしたらよいですか? まずは、サポートが必要か声をかけてください。 そのうえで、段差が15cmを超えるような場合は他の迂回路を探すように促しましょう。 なお、段差が15cm程度の場合、サポート方法として以下のようなものがあります。 ○段差を上る場合は… 「キャスターを上げます」などと声をかけます。 車いすの前輪を段の上に載せます。 後輪をゆっくり押し上げます。 参考:下イラスト左から1→2→3イラスト内赤矢印は力の入れ方や動作を表します。 ○段差を下りる場合は… 段差に対して後ろ向きになります。 「ゆっくりと下ります」など声をかけながら後輪を下ろします 後輪を上げながら足載せの部分が段差に当たらないところまで後進して最後に前輪を下ろします。 参考:上イラスト右から1→2→3イラスト内青矢印は力の入れ方や動作を表します。 Q:まひなどで片手が不自由な人や指が動きづらい人は、ペットボトルのキャップをどのように開けているのですか?
車椅子で日常生活を送るうえで気になるポイントを「屋外編」「屋内編」に分けてQ&A形式でご紹介します。 便利な「車椅子にやさしいレジャー施設情報」も掲載していますので、お役立てください。 屋外編 車椅子は段差に弱く、外出中はこの段差に泣かされる場面がよく出てきます。バリアフリーな場所をマップ化したサイトもあるので外出の前にチェックしてみてください。 みんなのバリアフリーマップ 電車に乗るときはどうしたらいいの? 障害者1種の方や12歳未満の障害者と、その介護者は、障害者割引が適用になります。障害者手帳を持って出かけましょう。 最近は、駅のバリアフリー化が進んでいますが、段差で車椅子が通れないなど、ホームへ行くまでが困難なこともあるでしょう。事前に乗り降りする駅のエレベータや昇降機の有無などを調べておきましょう。 切符を買ったら、改札の窓口で駅員に声をかけてください。ホームまで階段の昇降や電車への乗り降りを手伝ってもらったり、到着駅や乗換駅への連絡をしてもらいます(目的地の駅での介助をしてもらうため)。 電車に乗る際は、車椅子用車両(車内に車椅子に乗ったまま乗車できるスペースがあります)に乗せてもらいましょう。電車の乗り降りは、介助者1人では難しいので、駅員や周囲の乗客に手伝ってもらう必要があります。 具体的な乗り降りの仕方ですが、電車とホームの間に渡し板を置いてもらい、その上を渡ります。乗るときは、前向きで、前輪を車両にかけてから後ろを上げます。降りるときは、後ろ向きで後輪を降ろしてもらってから、前輪を降ろします。 乗車中は揺れるので、車椅子利用者が手すりに掴まれるように車椅子をとめると安全です。 お店に入るときはどうしたらいいの? バリアフリーを掲げていなくても車椅子にやさしいお店があります。 ・入り口が階段ではなくスロープになっている ・駐車場に障害者専用エリアを設けている新しい大型店などは、通路が広かったり、車椅子利用者用の広いトイレが完備されているなど、車椅子ユーザーが利用しやすくなっているようです。 買い物の時、車椅子の高さでは、高い棚に届かないことがあります。そんなときは、介助者や店員に取ってもらいましょう。また、車椅子が通れない狭い通路に欲しい商品があるときも、無理に入ると周りの商品にひっかかり落としてしまったりするので、介助者などに取ってもらった方が良いでしょう。 トイレについては、使いたくなってから探しても近くにないことがあるので、外出先で車椅子でも使えるトイレの位置を事前に把握しておくことが大切です。 ユニバーサルトイレを検索できるサイトがあるので、利用してみてください。 チェックアトイレット 上れない段差はあきらめるしかないの?
49シンガポールドル、以降30分につき1. 07シンガポールドル 土日、祝日の前日と当日 午前7時~午後7時: 最初の1時間は8. 56シンガポールドル、以降30分につき1. 07シンガポールドル 月~木 午前7時〜午後7時: 7. 49シンガポールドル(定額) 金~日、祝日の前日と当日 午後7時~午前7時: 8. 56シンガポールドル(定額) 最大料金: 24時間あたり27. 82シンガポールドル ホテルにご滞在のお客様はフロントデスクにて割引クーポンをお申し付けください。 バレーパーキングの料金 午前7時~午後7時: 最初の1時間は12. 84シンガポールドル、以降30分につき1. 07シンガポールドル 午後7時~午前7時: 入庫1回につき12. 84シンガポールドル ホテルにご宿泊のお客様: 24時間あたり12.
また、反対側には多くの素晴らしいホテルが点在しており、中には ホテルの部屋からスペクトラが見られる 所もあります。夜景が綺麗なホテルとして、こちらのページにてまとめていますので、参考にしてみて下さい。 → おすすめ!シンガポールの夜景が綺麗なホテル7選 秘訣その3:リバークルーズで見る! ※3つ目の秘訣を追加! 3つ目の、マリーナベイサンズのスペクトラを楽しむ秘訣は、 他では味わえないリバークルーズから見る方法 です! ↑マリーナベイサンズホテルを背景にしたリバークルーズ シンガポール リバークルーズとは、 マリーナ湾からボートキー、クラークキー、ロバートソンキーまでの船旅 を楽しむ事ができるアクティビティの事です。 このリバークルーズは、朝の9時から23時まで(最終22時半)営業しており、なんと、 スペクトラの開催時間中も乗ることができる のです。 ↑は管理人が実際に20時45分発のリバークルーズに参加して撮影した写真。 マリーナベイサンズのスペクトラのレーザー・ライトアップが間近で見られます! スペクトラを、正面から楽しんだり、マーライオン公園から楽しまれる観光客は多いですが、魅力的な穴場はこのリバークルーズかもしれません。 さらに、今ならWEBから購入すると 割引料金でリバークルーズのEチケットが購入 でき、スペクトラを最大限楽しむことができます! SPECTRA - 光と水のシンフォニー | マリーナベイ・サンズ公式. ※当日5分前でも購入可能! シンガポール リバークルーズの詳細は、こちらのメインサイトにて記載していますので、是非参考にしてみて下さいませ。 スペクトラを楽しむまとめ 今回の記事をまとめると、 スペクトラは、大きく3通りの見方がある マリーナベイサンズ側(正面)から エスプラネード側(反対側)から リバークルーズで見る 正面側からは、噴水をスクリーンにした映像と音楽が楽しめる 正面側から見る場合は、3つのうち真ん中の噴水の後方の席で10分~15分前に席を確保するとベター 反対側からは、マリーナベイサンズの建物を中心としたレーザーとライトアップによる美しい景色が楽しめる リバークルーズからは、船からスペクトラを間近で楽しめる! また、マリーナベイサンズホテル付近では、夜のナイトショーとしてスペクトラの他に、 ガーデンズ・バイ・ザ・ベイのOCBCガーデン・ラプソディ が無料で楽しめます。 その他にも、マリーナベイサンズへの旅行・観光の際に 知っておくと役立つ情報 を特集していますので、参考にして頂ければと思います。 屋上プールを楽しむ方法 展望台(サンズ スカイパーク)の入場料を払わずにお得に楽しむ方法 チーズ & チョコレートバー(The Cheese & Chocolate Bar) マリーナベイサンズホテルを 一番安く予約する方法 マリーナベイサンズホテルを 最も格安に予約する には、最安値保証もしている予約サイトを利用するのが一番です。 料金を少しでも安く抑えたい場合は、以下の2つの予約サイトをチェックしておけば、ほぼ間違いはありません!
この記事では、 シンガポールのマリーナベイサンズホテル の夜の ショー を10回以上、様々な場所で鑑賞している私が、 鑑賞で失敗したことや、穴場のおすすめ鑑賞スポット、ホテルの屋上プールやマーライオン側からはおすすできない理由など、 シンガポール旅行で失敗したくない方に最新情報をお伝えします♪ 子連れの方や、ご家族にお身体が不自由な方がいらっしゃる方などのご参考にもなるようにもレポートいたします! (私は、高齢で弱視の母と一緒なので、無理しない範囲で最高の旅がしたい!がモットー) 【シンガポール】マリーナベイサンズホテルの無料で見られる「光と水と音のショー」"Spectra" シンガポール旅行をするなら、絶対に見た方がいい!大人気の有名なショー( マリーナベイサンズホテル の夜のイベント)は、 劇場版「名探偵コナン 紺青の拳」の終盤の重要シーンで蘭登場していますよ♪ ↑ショーを何度も見に行っている私が見つけた、穴場スポットから撮影した動画です。 中央で見るよりも幻想度が増します。よろしければご参考にされてください♪ (対岸のフラトンベイホテルのバルコニーから見たらどんな感じなのか?などもお見せしています。) ※YouTubeでは古いプログラムのショーもたくさん投稿されているので、どうぞお間違いなく。 ショーはリニューアルされました! 前のプログラム「ワンダフル」にはあまり感動しなかったのですが、今回の 「スペクトル」 は鳥肌ものでした! しかも、こんな大迫力なのにホテル宿泊者でなくても誰でも無料で鑑賞できます。 マリーナベイサンズホテル の裏にあるガーデンズバイザベイでも、もう一つの無料のショーが毎晩開催されているため、 どっちのショーを優先すべきか? ?と悩む方には、断然「Spectra」をおすすめします。 注意ポイント 旧プログラム名「ワンダーフル」 新プログラム名「スペクトラ」(2017年6月〜) ショータイムも変更されました。(後述) 私が今回(画像と動画)お伝えするのは 新プログラムのショー「スペクトラ」 です。 マリーナベイサンズ・レーザーショー(噴水ショー)「SPECTRA」とは? [マリーナベイサンズ]スペクトラ(SPECTRA)のおすすめ鑑賞場所 | Tabily. マリーナベイサンズ (ホテルやカジノを含めた商業施設名)が毎晩開催するイベントです。 マリーナベイ(湾)を使った大迫力のナイトショー マリーナベイ に、3つの巨大な噴水が噴き出されて、それがスクリーンになります。 最先端のレーザー装置やジェット噴水を駆使し、 プロジェクションマッピングにより幻想的な映像が映し出されるのですが、 この融合度が前のプログラムよりだいぶパワーアップされています。 シャボン玉サービス 動画の11分20秒あたりでも映っていますが、シャボン玉がブワーッと宙を舞います♪ レーザーショーにはストーリーがしっかりある!
音楽、水、光のショーで彩られるシンガポールの夜は何度見ても飽きがこないほどに美しく幻想的でした。スペクトラは、どこから鑑賞するかによって、異なった見え方が楽しめます。 ぜひ様々なスポットから鑑賞して、お気に入りの場所を見つけてみて下さい。