過去から現在の職場を振り返り、「嫌いな人はひとりもいなかった」と言える人は、ほとんどいないのではないでしょうか? 職場だけでなく、関連会社や取引先など仕事上でコミュニケーションを取る人も加えれば、必ず「嫌いだな」「苦手だな」と思う人はいると思います。 プライベートなら連絡を取らないようにすればよいですが、仕事が絡むとそうはいかないのが悩ましいところですよね。 今回は、嫌いな人がいる人の心理状態や嫌いな人への対処方法などについて書いてみたいと思います。 嫌いな人はいて当たり前。苦手と思うなら距離を置いてもOK 人間が一人ひとり異なる個性を持っている以上、嫌いな人がいるのは当たり前のことです。 嫌いな人を好きになろうとすることに注力するあまり、仕事に対する自分のポリシーを曲げたり他人に忖度ばかりしていたりしては、仕事が本来持つ「生産性を上げて利益を産み、社会に還元する」という目的から反してしまうことになりかねません。 業務に支障が出ない程度であれば、嫌いな人とは適度に距離を置くのが正解。 これは仕事の生産性を上げること以外に、 自身の精神衛生上の観点からも大切なこと です。 もちろんどの職場に行っても嫌いな人ばかりで文句ばかり言っているのでは考えものですが、嫌いな人がいること自体は人間であれば自然なこと。 自責の念は不要です。
自分を好きになる 潜在意識は主語がないと言われています。 例えば、「だらしない他人」が嫌いな人は、「だらしない自分」も嫌いなのです。 つまり、自分の事が嫌いな人は、他人の事も嫌いになりやすいのです。 自分の事を好きになってみましょう。自分の事が嫌いで、自分を否定する癖がついてしまっている人には「 ほめ日記 」がオススメです。 ほめ日記とは、自分のことを褒める日記の事です。自分がやった事や自分の考え方を褒めてみましょう。 「夕飯を食べた後、すぐに食器を洗って偉かったぞ!」など簡単な事でいいのです。 初めは気恥ずかしいかもしれません。でも、続けていくと自分を責めたり、否定したりする時間が短くなるので、精神が安定してきます。さらに、自分のしたことを肯定する練習にもなり、気分がどんどん良くなっていきます。 考え方を変えてみる 例えば、ここに美味しそうなケーキがあるとします。あなたは、どう反応しましたか? 「ケーキが食べられる!嬉しい!」とワクワクしましたか? 「ダイエット中だから見たくなかった」と思いましたか? 「あまりケーキは好きじゃないからどうでもいいや」と思いましたか? 同じ事実があったとしても、あなたの考え方次第で全く事態は変わります。 上司から仕事を評価されない時も、「同僚のあの人ばかり贔屓して!」と上司を嫌いになるのか、「自分はダメだなぁ」と落ち込むのか、「もっと頑張らなきゃ」とやる気を出すのか、「いくら頑張っても正当に評価がされない、転職してみようかな」と考えるのか。 あなたの考え方次第で、人生は全く変わってきます。 いかがでしたか? 嫌いな人への対応を適切にすることで、人間関係もスムーズになり、ストレスも減ります。あなたの人生にとって、少しでもお役に立てましたら幸いです。
実体験してみての感想 ポイントは心を変えること ※できれば 【 『受け入れる』と『変化が起こる』は本当だった!】 を読んでからこちらをお読みください。 さて、前回の 【『受け入れる』と『変化が起こる』は本当だった!】 で書きましたように、立て続けに私の二人の敵役(かたきやく)であった、元同僚の悪魔のA子と上司がわたしのもとから去っていきました(上司は去っていく予定になりました)。 元同僚のA子は許してから1年半後に寿退職し、上司はその存在を受け入れてから1カ月以内に他部署への移動が決まりました。 この二人はわたしにとっての反面教師として最高で、わたしの心の成長に大きく貢献してくれましたので、感謝はしていますが、好きになるということはありませんでした。 というか、こんな性格に問題のある人達を好きになるというのは無理、無理(^◇^;) 嫌いな人を好きになる努力なんて、やっても無駄です。 心に負担をかけるだけです。 好きになる努力をするくらいなら「嫌われる勇気」をもったほうが数百倍マシです。 私の場合、別に好きにならなくとも、二人ともいなくなったので(その予定になったので)、嫌いな人を無理に好きにならなくとも去っていくことが実証されました。 では、嫌いな人が自分から離れていくにはどうしたらいいのでしょうか? 「好きになる努力」より「相手を理解する努力」 嫌いな人を好きになる努力はしなくてもいいですが、理解しようとする努力は大切です。 なぜ、相手がそのような言動をするのか?
処方薬といえば筆者は今、某有名メーカーの五苓散をかかりつけ医に処方してもらっている。しかし人によっては、同じ漢方薬でも違うメーカーのものでないと「効果が得られない」と言う人もいる。メーカーにより効果のばらつきはあるのだろうか? 「メーカーによって生薬を仕入れる産地や、栽培方法が異なることがあります。名前が同じだからといって、効果が同じとは限りません。もし効果が薄いと思ったら、メーカーを変えるという手もあります」(星野さん) ◇ ◇ ◇ 星野さんの話を聞いて、これまで漢方について感じていたモヤモヤが一挙に解消した。最後に、星野さんは1つ注意してほしいことがあると話す。 「漢方薬を事前に飲むことで、『酔わない』気になる、酔いが回るのが遅くなるという人がいます。そして酔うまで飲むから、飲み過ぎてしまうことがあるので注意しましょう」(星野さん) 自分のことを言われたようでドキッ…。いくら漢方に効果があるといっても限度がある。飲み過ぎないに越したことはない。 星野卓之さん 北里大学東洋医学総合研究所医史学研究部部長。1996年、自治医科大学医学部卒業。2009年、北里大学大学院医療系研究科(東洋医学)博士課程修了、同年より北里大学東洋医学総合研究所漢方鍼灸治療センター漢方診療部勤務。2016年より現職。日本東洋医学会専門医・指導医・代議員、日本内科学会専門医、日本消化器病学会専門医、日本医史学会代議員。 (エッセイスト・酒ジャーナリスト 葉石かおり) [日経Gooday2018年5月8日付記事を再構成] 医療・健康に関する確かな情報をお届けする有料会員制WEBマガジン! 『日経Gooday』 (日本経済新聞社、日経BP社)は、医療・健康に関する確かな情報を「WEBマガジン」でお届けするほか、電話1本で体の不安にお答えする「電話相談24」や信頼できる名医・専門家をご紹介するサービス「ベストドクターズ(R)」も提供。無料でお読みいただける記事やコラムもたくさんご用意しております!ぜひ、お気軽にサイトにお越しください。
イライラや過剰な食欲の原因となる、体の過剰な熱を冷ます働きのある「黄連解毒湯」は、以下のような人におすすめです。 ・イライラや止まらない食欲を改善したい ・のぼせやほてり、不眠を解消したい ダイエットの妨げになるストレスや食欲増進を漢方薬で解消し、前向きな気持ちでダイエットに取り組んでいきましょう。漢方薬のいいところは体だけではなく、心も健康にすることです。漢方薬の力を借りて、軽やかな毎日を送ってみませんか。 教えてくれた人:あんしん漢方(オンラインAI漢方)薬剤師 清水みゆきさん しみず・みゆき。漢方薬・生薬認定薬剤師、JAMHA認定ハーバルセラピスト。製薬企業の研究所勤務を経て、漢方調剤薬局に8年間勤務。漢方薬の服薬指導、食事や養生法での健康づくりのサポート、ハーブティーやアロマの相談販売に従事。現在も漢方調剤薬局で薬剤師として働きながら、「ママのためのやさしい漢方」のサイト運営や漢方やハーブの通信講座やセミナー講師としても活動中。 ●あんしん漢方(オンラインAI漢方): ●不調の改善に!無料体質判定はこちら: ●漢方女子: ●ストレス太りは大柴胡湯で解消!イライラ過食からも卒業【漢方でカラダケア】 ●イライラして食べすぎてしまう…柴胡加竜骨牡蛎湯でストレス太りを解消【漢方でカラダケア】 ●加味逍遙散で月経前や更年期のイライラ過食を防ぐ【漢方でカラダケア】
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作用機序 本剤は、以下の作用により薬理効果を示すことが示唆されている。 血小板凝集抑制作用 ヒト血小板において、コラーゲン、アドレナリン、ADP、STA 2 、アラキドン酸による血小板凝集及びATP放出を抑制し、トロンビン、ADP、STA 2 によるPlatelet factor 4及びβ-トロンボグロブリン放出を抑制した( in vitro ) 6) 。 包装 500g、5kg(500g×10)、2. 5g×42包、2. 5g×189包 主要文献及び文献請求先 主要文献 1) 小暮久也・他. Pharma Medica. 1988, 6 (suppl. 2), p. 33. 2) 尾 辻 和彦・他. 和漢医薬学会誌. 1992, 9 (2), p. 101. 3) 小林 隆・他. 1993, 10 (3), p. 222. 4) Wang, L. M. et al. J. Pharm. Pharmacol. 1996, 48 (3), p. 327. 5) Mizukawa, H. Am. Chin. Med. 1993, 21 (1), p. 71. 6) 楊 麗波・他. 臨牀と研究. 1992, 69 (9), p. 3005. 文献請求先 株式会社ツムラ お客様相談窓口 東京都港区赤坂2-17-11 〒107-8521 TEL:0120-329970 FAX:03-5574-6610 製造販売業者等の氏名又は名称及び住所 製造販売元 株式会社ツムラ 東京都港区赤坂2-17-11
星野さんは、「五苓散は体質をあまり選ばず、多くの人に飲んでいただける漢方薬です。二日酔いでも、水毒が原因となる軽めの症状のときに適した漢方薬です」と話す。また、五苓散は漢方で「霍乱(かくらん)病」に分類されるノロウイルスをはじめとする感染症の際に処方することもあるそうだ。 黄連解毒湯は「解毒剤」として働く ではもう一つの黄連解毒湯はどうなのだろう?