この雑学では 夏季と冬季のオリンピックの周期が二年ずれている理由 について解説します。 雑学クイズ問題 夏季と冬季のオリンピックが同時開催だったのはいつまで? A. 1992年 B. 1994年 C. 1996年 D. 1998年 答えは記事内で解説していますので、ぜひ探しながら読んでみてくださいね! 夏季と冬季のオリンピックが二年ずれている理由とは? 嬉しいけどなんでずれてるの? 次の冬季オリンピックはどこですか. 今では夏季オリンピックと冬季オリンピックがずれているのは当たり前ですよね? 夏季オリンピックも冬季オリンピックもどちらのオリンピックも4年に1度開催されていますが、 なぜか2年のずれ があります。 今は2年まてば次のオリンピックが訪れますが、 夏季オリンピックと冬季オリンピックが同じ年にきてしまうと、次のオリンピックまで4年待たなければなりません。 普段からスポーツ観戦が好きだという人にとっては、2年だけずれていた方が嬉しいですよね。 しかし、そもそもなぜオリンピックの周期が 2年ずれて開催されているのか不思議 に思ったことはありませんか? 今回はオリンピックの周期がずれている理由について簡単に解説していきます。 そもそも最初はずれていなかった そもそもですが、 夏季オリンピックと冬季オリンピックは昔は同じ年に開催されていた のをご存じですか? 夏季オリンピックの初開催は1896年であり、冬季オリンピックの初開催は1924年のことでした。 途中に戦争の影響を受けてオリンピックが中止された年もありましたが、夏季と冬季のオリンピックは基本的に同じ年に行われていたんです。 それでは どこでずれが生じてしまったのかというと、日本が平成に入ってから のことです。 1992年に冬季のアルベールビルオリンピック が開催され、 その後の冬季オリンピックが1994年のリレハンメルオリンピック だったため2年のずれが出てしまったのです。 昭和生まれの方は記憶しているかもしれませんが、平成生まれの方は2年周期でずれているのが当たり前だと思ってる人も多いため、意外なのではないでしょうか? オリンピックの周期がずれている理由とは?
スポーツニッポン (2014年10月2日). 2014年10月2日 閲覧。 関連項目 [ 編集] 2022年冬季オリンピック 冬季オリンピック オリンピック招致 第128次IOC総会 2018年冬季オリンピックの開催地選考 2020年夏季オリンピックの開催地選考 表 話 編 歴 オリンピック招致 夏季大会 1896 1900 1904 1908 1912 1916 注1 1920 1924 1928 1932 1936 1940 注1 1944 注1 1948 1952 1956 1960 1964 1968 1972 1976 1980 1984 1988 1992 1996 2000 2004 2008 2012 2016 2020 注2 2024 注2 2028 注2 冬季大会 1994 1998 2002 2006 2010 2014 2018 2022 注2 2026 注2 注1:中止された大会、注2:開催予定の大会
1 投票結果 2 立候補した都市 2. 1 ヨーロッパ 3 過去に立候補への関心を表明した都市 4 実施予定競技 5 脚注 5. 1 注釈 5.
Getty 心身の健康にとって睡眠は最も重要。夜ベッドに入るまで考えもしない人は多いが、良質な睡眠とは実は起きた瞬間から始まり、日中に行う細かなことすべてに左右されるのだ。 家具小売業Barker and Stonehouseが最近、成人2000人を対象に行った調査からイギリス人の睡眠習慣を発表。納得できる内容だ。 現代のイギリス人は推奨される8時間睡眠をとっていない。5人に1人は、ウィークデーに夜12時前に眠りにつくことはなく、朝6時30分には起床する。さらに、40%以上の人が単純に今より長く睡眠をとるだけでもっとハッピーな生活ができると信じている。 ポジティブな毎日のルーティンを確立すれば、あなた自身も家族も規則正しい質の高い睡眠がとれるようになる。マットメーカー「Naturalmat」の睡眠エキスパート、クリスタベル・マジェンディーが、そのコツと、どうすればそれを達成できるか教えてくれた。 Caiaimage/Paul Bradbury デイタイム 1. 日中にエクササイズする エネルギーがあり余っていると、夜落ち着かなくなるので、日常的にエクササイズをして過剰なエネルギーを使い果たそう。エクササイズはエンドルフィンや内在性カンナビノイド、神経伝達物質といった生化学物質を促進するが、それらすべてがストレスや不安を緩和する助けになるのだ。また、より自信を与え、心配から気を紛らわせ、全般的な健康を増進するというメリットもある。 2. 日光を浴びる 日中、十分に太陽の光を浴びるようにすること。これには健康的な概日リズムを保つのに不可欠なメラトニン値を高める効果がある。また、太陽は睡眠にポジティブな作用を及ぼすという研究もあるビタミンD摂取の役にもたつ。 3. 昼寝をしすぎない 昼寝については意見が分かれるところ。だが一般的なアドバイスとしては、概日リズムの妨げになるから、昼寝は一切しないこと。もしするとしたら、20分以下に。 4. たった２分で眠りにつける、米軍直伝のコツ｜ハーパーズ バザー(Harper's BAZAAR)公式. ベッドルームを離れる ベッドルームを出て、近づかないこと。ベッドルームを睡眠とセックスだけに関連づけて、もし在宅で仕事をしている人であればベッドルームにオフィスや仕事用スペースを設けないこと。 5. ヘルシーでバランスのとれた食生活を送る 適切な食品には睡眠を促進する成分が含まれているから、ちゃんと栄養をとることが良質な睡眠には不可欠。 ヒント: メラトニンを促進するアミノ酸であるトリプトファンを多く含むタンパク質食品を食べる。かぼちゃの種、チキン、ナッツ、レンティル豆、オーツ麦、豆類、卵はトリプトファンたっぷりの食品。 6.
このニュースをシェア 【8月16日 AFP】「行くぞ、行くぞ、行くぞ!!!
どーも。 ブログで月に9千円を目指しているきゅーと申します。 人は誰でも一度くらいは なかなか寝付けない、うまく眠れない経験 があると思います。 そんな時、あなたはどうしていますか? ベストな睡眠を習慣づける14の方法｜ハーパーズ バザー(Harper's BAZAAR)公式. 「羊が一匹…、羊が二匹…」と頭に浮かべながら必死で眠ろうとしたりしていませんか? 残念ながらその方法では上手に眠ることはできません。 そこで今回は、なかなか寝付けない人にぜひ知って欲しい 「連想式睡眠法」 を紹介したいと思います。 私の個人的な備忘録という意味でも記事にしています(笑) あなたはなぜ寝付けないのか そもそも、眠りたいのになぜ寝付けないのでしょうか。 あなたが実際に眠るときのことを思い返してみてください。 たとえば、次の日に友人と出かけると仮定します。 するとあなたは、 「明日は〇時に起きて朝ごはんを食べて…」 「〇〇に行って、次は○○を見て…」 「そういえば、○○が美味しそうだから食べてみたいな…」 等と考えてしまっていませんか? これではなかなか寝付けません。 人の脳は論理的な思考をしていると活動的(活発)になります。 いわゆる交感神経という「アクセル役」が動いている状態です。 「明日何をしよう」と考えることは論理的に物事を捉(とら)えているのです。 または、「好きな芸能人やバンドのこと」や「これからの自分の人生」なども要注意です。 自分に関係のあることや関心のあることばかり考えてしまうと、逆にどんどん目がさえてしまって寝付きにくくなります。 眠るために必要なことは、 自分とまったく関係のないことをひたすらボーっと考えること なんです(笑) 「そんなこと言ったって何を考えればいいんだよ!! 」 というお怒りが飛んできそうです…。 そこで役に立つものが冒頭でも触れた 「連想式睡眠法」 なんです。 「連想式睡眠法」とは?
体のいい肩叩き?
Getty 自然治癒やエネルギー補給、ウェルネス増進と並び、体とメンタルの健康向上にとって睡眠は不可欠。上質の睡眠をきちんととれなければ、心臓血管の病気や鬱、早死ににつながるといわれている。 そうはいっても眠りにつくのが本当に難しい時はどうすればいい?