公開日: 2018年1月16日 / 更新日: 2018年1月20日 3719PV 春を代表する山菜の1つに わらび がありますね。 特に山菜の中でも使い勝手がよいため、毎年採れる時期を楽しみにしている人も多いと思います。 また、アク抜きをしたあとに天日干しにしておくと 「乾燥わらび」 を作ることもでき、保存性も格段にアップします。 旨味や栄養が凝縮され、歯応えもよくなったわらびをいつでも楽しむことができるのは大きなメリットですね。 そこで・・・ 乾燥わらびの作り方や戻し方、料理への使い方 などをご紹介します!
【09'04'22】わら灰でのあく抜き方法も追加 レシピID: 771453 公開日: 09/03/30 更新日: 13/04/26
所要時間: 60分以上 カテゴリー: サブのおかず 、 おひたし わらびのアク抜き方法は重曹と熱湯で簡単に!
漬け方 ①わらびが新鮮なうちに一束(ひと握り位)ずつに束ね根本の硬い所は切り取る。 ②容器の底に塩をたっぷり、みえなくなるぐらい振り、①をすき間がないように並べる。 ③②の上に塩を振り、同じようにわらびの束を並べ塩を振る。これを繰り返し全部入れ終わったらわらびの上に塩を振り落としぶたをして、重石をのせる。 ④漬け汁があがったら、わらびが漬け汁でかくれる位の重石(材料の半分の重さ)に替える。(重すぎると、わらびが硬くなるので途中で替えること) ※ある分から上に漬けていく。 ※あくが強いので、夏になると漬け汁が茶色に変わることがある。その時は、漬け汁を捨てて水洗いし、同じようにして漬け替えると良い。 ※ふきも同様に塩漬けにする。 塩抜き ①大きめの鍋に水を入から入れて沸騰するまで火にかける。 沸騰したらわらびを入れる。グツグツ煮立てずに上下を返し火を止め、冷めるまでそのままにしておく。 ②水を何回か取り替えて、塩分がなくなるまでさらす。 ポイント ○塩漬けに使う塩は、分量よりもやや多めにすると失敗がない。 ○山菜は漬けることにより色が悪くなるので、銅鍋を使うと鮮やかに仕上がる。 銅鍋に、みそを薄く塗り一晩おき(青さびが出る)、そこに塩漬けした山菜を入れて火にかける。(銅線でも良い)
ユーザー投稿レシピ 他の野菜も、だし汁も、甘味も入れないシンプルな炊き込みご飯です。春ならではのわらびのおいしさが引き立ちます。(わらびは購入した全量をあく抜きし冷凍保存します) (つくりやすい分量) 米 2合 わらび 100g 薄揚げ 1/2枚 昆布 5cm角2枚 調味料 薄口醤油 大さじ1 日本酒 大さじ1 塩 小さじ1 下ごしらえ 重曹 小さじ1 わらびのあく抜き 1.鍋に水1リットルを入れ、沸騰させる。 2.重曹を入れて火を止める。 3.わらびを洗って鍋に入れる。 4.そのまま半日程度放置し、洗う。 昆布 昆布がカットしづらい場合は、昆布をはさみではさんで、ガスコンロであぶって柔らかくして、5cm角に切り2枚準備する。 1.米を洗い、鍋に入れ、同量(360ml)の水と昆布を入れる。(1時間以上浸水する) 2.わらびは2. 5cm程度に切る。 3.薄揚げは半分に切ってから、細切りにする。 4.1の昆布を取り出し、調味料を入れて混ぜ、2と3を入れ、再度昆布も入れる。 (この時、塩加減をみる) 5.鍋はふたをせず中火で沸騰させ、沸騰したら弱火にして10分炊いて火を止める。 6.10分蒸らす。 7.昆布を取り出し、上下を返し、全体を軽く混ぜる。 2015/04/12 もう一品検索してみませんか? わらびのあく抜き 作り方・レシピ | クラシル. 旬のキーワードランキング 他にお探しのレシピはありませんか? こちらもおすすめ! おすすめ企画 PR 今週の人気レシピランキング NHK「きょうの料理」 放送&テキストのご紹介
動画を再生するには、videoタグをサポートしたブラウザが必要です。 「わらびのあく抜き」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。 わらびのあく抜きの仕方のご紹介です。独特の歯ごたえと、ほのかな苦味がおいしいわらびは、春から初夏にかけて採れる山菜です。このあく抜きの仕方をマスターして、山菜おこわや山菜そばなどに、ぜひご活用くださいね。 調理時間:60分 費用目安:400円前後 カロリー: クラシルプレミアム限定 材料 (2人前) わらび 200g 熱湯 1000ml 食品用重曹 小さじ1 水 (洗う用) 適量 作り方 1. わらびの根元の固い部分を切り落とします。 2. わらびのレシピ・作り方 【簡単人気ランキング】｜楽天レシピ. バットに1を入れて食品用重曹をふり入れ、熱湯をかぶる程注ぎ、冷めるまで置きます。 3. 冷めたら水気を切ってボウルに入れます。水を注ぎ入れ、2回程洗って水気を切ったら完成です。 料理のコツ・ポイント 手順2では、色が悪くなったり、柔らかくなりすぎてしまうので、ラップなどで蓋をしないようにして下さいね。 このレシピに関連するキーワード 料理の基本 人気のカテゴリ
ローソンはこの2社のクオリティを軽々と超えていた。うなぎのふっくら感はダントツで、「ふっくら」という表現を通り越して、「ぷりぷり」とした食感に衝撃を受けた。肉厚で食べ応えがあり、うなぎに相応しいかわからない表現だが、ジューシーと言ってもいいだろう。 またタレも2社のサラサラとした感じと異なり、濃厚で美しい照りを放っている。うなぎにかけると、艶やかな光を放ってよりウマそうに見えたのだ。 という訳でうな重の食べ比べは、ローソンが圧勝である。価格を考えるとコスパの面でも完全勝利だ。 Report: 佐藤英典 Photo:Rocketnews24 ▼セブンイレブン 九州産うなぎ蒲焼重 1830円 ▼ファミリーマート 鹿児島県産うな重 上 1880円 ▼ローソン 九州産うなぎ蒲焼重(ハーフ) 1690円 ▼ローソンのうな重が一番美味しかった
文・構成/HugKum編集部
寒の土用の丑の日 (かんのどようのうしのひ)は、冬の 土用 (寒土用、冬土用)の間の 丑 の日。 目次 1 日付 2 概要 2. 1 歴史 2.
うなぎの旬の時期は夏ではなく、秋から初旬頃なのです。それなのに夏の「土用の丑の日」に、かば焼きやうな重などでうなぎを食べることが一般的になっている理由は何なのでしょうか? 鰻(うなぎ)を食べるのはなぜ? 夏の土用には「う」のつく食べ物を食べる習慣があったとご紹介しましたが、その代表格が「うなぎ」です。夏の「土用の丑の日」は、ちょうど暑さが一年の中でもっとも厳しく、夏バテになったり食欲不振となったり、体が疲れやすくなる時期。そしてうなぎは栄養価が高く、夏の暑さを乗り切るためのスタミナ補充にもピッタリ。そのため、江戸時代頃からうなぎを食べるならわしが定着していきたと言われています。 仕掛け人は平賀源内!?
■土用の丑の日に「うなぎ」を食べる意味・由来 昔は、季節の変わり目にさまざまな禁忌や風習がありました。特に夏の土用は梅雨明けと重なるため、衣類や調度品などの湿気をとる 「土用の虫干し」 をしたり、梅干し・うどん・瓜(うり)など 「う」のつくものを食べて食い養生 をしたりするようになりました。うなぎもまさに「う」のつく食べ物で、夏バテ防止に役立ちます。 また、『万葉集』に大伴家持が痩せこけた知人の夏痩せ防止にうなぎを勧める歌があり(※)、かなり古くからうなぎが滋養強壮に効く食べものとして注目されていたことがわかります。 ※「石麻呂に 吾れもの申す 夏痩せに よしといふものぞ 鰻とり食せ」 <大伴家持 『万葉集』 巻16-3853> ※「痩す痩すも 生けらばあらむを 将(はた)やはた 鰻を漁ると 河に流れな」 <大伴家持 『万葉集』 巻16-3854> こうしたことを江戸時代の蘭学者・平賀源内が夏場の営業不振に悩んでいた鰻屋に助言し、土用の丑の日=うなぎブームが広がったという説が有名ですが、真偽の程は定かではありません。 ■うなぎ以外にもある!土用の丑の日の食べもの・風習 土用の丑の日には、うなぎ以外にもいろいろな行事食・風習があります そのほかにも、「土用の丑の日」や「土用」には色々な行事食や風習があります。先に挙げたものも含めて、下記にまとめてみました。詳しくは「 土用餅!? 【丑の日】大手コンビニ3社の「うな重」を食べ比べてみた / 味・コスパともにローソンが圧勝！ | ロケットニュース24. 鰻だけじゃない、土用の食べ物と風習 」をご覧ください。 <食べ物> うなぎ:栄養豊富で精がつく 梅干し:クエン酸が疲れをとり、食欲を増進 うどん:さっぱりとして食べやすい 瓜:胡瓜、西瓜、南瓜、冬瓜、苦瓜など。夏が旬の瓜類は、夏の身体を整えるのに適している 土用餅:あんころ餅のこと。土用餅を食べると、暑さに負けず無病息災で過ごせるといわれている 土用しじみ:昔から「土用しじみは腹薬」といわれ、肝臓の働きを助けてくれる 土用卵:土用に産み落とされた卵のこと。うなぎ同様、精がつくとされる <風習> 土用の虫干し:梅雨で湿った衣類、書物、調度品などを風にあてて陰干しすること 丑湯:土用の丑の日に桃の葉などの薬草を入れたお風呂に入ること ■土用にやってはいけない!? 土いじりや新しいこと 逆に、土用にはやってはいけないことがある、のをご存知ですか? まずは土いじりや穴を掘るなど、土を動かす作業です。昔から、土用には土の神様である土公神(どくじん/どこうじん)の気が盛んになると考えられてきたので、土を動かす作業は忌み嫌われました。しかし、土用の期間に土いじりなどができないと支障がでるので、土公神が天上界に行って地上を離れている「間日(まび)」には、土を動かしてもよいとされました。夏の土用の間日は、卯・辰・酉の日です。いずれも、季節の変わり目は体調を崩しやすいので、土いじりは控えようという先人の教えといえます。 また、同様に体調を崩しやすい土用は静かに過ごしたほうがいいといわれ、引越、転職、開業など新しいことをすることを控える風潮もありました。 さらに、方位を気にする方は、土用殺(どようさつ)という凶の方位を避けるそうです。夏の土用の土用殺は、南西です。 うなぎを食べる効果は?
うなぎは夏バテ防止にピッタリ! うなぎ以外の食べ物や風習をご紹介しましたが、やはり土用の丑の日のメインといえば「うなぎ」。 夏は食欲が落ち、どうしてもさっぱりした食べ物に傾きがちです。そんなとき、疲労回復に効くビタミン類やエネルギー源となる脂質をたっぷり含むうなぎは、夏バテ防止にはぴったりです! こうした夏バテ防止以外にも、風邪の予防、滋養強壮などに効果的ですから、一年中うなぎが人気なのも頷けます。土用は季節ごとにあるので、夏の土用以外にも「土用の丑の日」にうなぎをすすめる店もあります。 ちなみに、1年中出回る養殖ものが夏の土用ニーズを満たしており、天然物は産卵に向けて脂ののった秋から冬が旬となります。しかし、近年、うなぎの養殖に使う天然稚魚(シラスウナギ)の激減で価格がはね上がり、絶滅も危惧されて、なかなか手が出せなくなってきました。 関東と関西で、うなぎの調理法に違いがあるの? 関西では頭がついたままのうなぎが主流 一般的に、関西と関東ではうなぎの調理法が違います。関東では頭をとって調理しますが、関西では頭はとらずに調理するので、見た目も異なります。 【 関東風 】 背開き(頭はとる)→素焼き →蒸す →再び焼く。 柔らかい! 【土用の丑の日とは】2021年はいつ？ウナギを食べる意味や由来をご紹介 – 明日のネタ帳. 【 関西風 】 腹開き(頭はつけたまま)→焼く。パリッと香ばしい! 武家社会の関東では切腹に通じることのない「背開き」、商人社会の関西では腹を割って話せると解釈して「腹開き」をするという説もありますが、関東では蒸す工程があるため、作業中に串から抜け落ちないよう、背開きにして身の厚い背に串を刺したほうが安定するそう。理にかなっているのですね。 【関連記事】 土用餅!? 鰻だけじゃない、土用の食べ物と風習 暑気払いの時期と楽しみ方 目からうろこの「暑中見舞い」 五感の涼~風情あふれる夏の知恵