番組情報|THE突破ファイル|日本テレビ
アイドルグループ「日向坂46」の影山優佳さんが、5月20日放送のバラエティー番組「THE突破ファイル」(日本テレビ系、木曜午後7時)に出演する。影山さんは、実際に起きたエピソードを基にした再現ドラマ「突破劇」シリーズで、空港を舞台に悪事を暴く「突破税関」に再登場し、この日の放送でも税関職員役を演じる。 「突破税関」をスタジオで見守るゲストとして、同グループの丹生明里さん、宮田愛萌さんが出演。丹生さんらは、影山さんの迫真の演技を絶賛するという。 この日の番組には、 ダンス・ボーカルグループ「三代目J SOUL BROTHERS from EXILE TRIBE」の山下健二郎さんもスタジオに登場。山下さんは、プライベートで訪れたメキシコの税関で2時間近く足止めされたエピソードを披露する。
"突破方法"を思いつく、物語のキーパーソンを演じた佐々木は、撮影後、「以前スタジオに出演させていただいたときに『再現ドラマに出たい』と言っていたので、決まったときはとてもうれしかったです!」と、念願の突破ドラマ初出演の喜びをあらわにしつつも、「出たいと言っていた分、逆にプレッシャーにもなって(笑)、緊張してしまいました」とコメント。 また、「私も再現ドラマに出ることが楽しみでした」という富田は、「台本は切迫した感じの物語なのに、現場はとても愉快で、放送がより楽しみになりました」と撮影を振り返った。 そして桜木も、「『(THE)突破ファイル』をずっと見ていたので、再現ドラマに出られてとてもうれしい」と番組初登場の感想を語り、「次はスタジオにも行けるように頑張りたいです」と抱負を述べた。 さらに、3人に「次回出演するとしたら、どんな役を演じたいか」と尋ねると、佐々木は「私はやっぱり『突破交番』がずっと憧れだったので、婦警さん役で磯山巡査の部下になりたいです!磯山巡査がちょっとドジキャラなので、先輩を支えるしっかり者の後輩の役(? )をやってみたいです」。 富田は「前から言っていたのですが、ハッカーの役に挑戦してみたいです!犯罪者の役で、捕まる役です(笑)」と意気込み十分。 一方、"車の下敷きになる"という不運な若者を演じた桜木は、「今回はいじられキャラの男性だったので、次はキャーキャー言われるような役をやりたいです(笑)。青春モノだったり、レスキューや自衛隊シリーズなどの肉体系のドラマにもチャレンジしてみたい」とコメント。希望する役柄は三者三様ながら、いずれも当番組のファンならではの"ガチ回答"が寄せられた。 <番組概要> タイトル :THE突破ファイル「最強の敵と大激突SP」 放送日時:8月13日(木)19:00~20:54 日本テレビ系にて、毎週木曜よる7時放送。 【出演者】 番組MC:内村光良 レギュラー解答者:サンドウィッチマン 【ゲスト解答者】 宇賀なつみ、EXIT、岡部大(ハナコ)、加藤史帆・渡邉美穂(日向坂46)ぺこぱ ※50音順 ▼巷の突破劇~修理中の悲劇!車に挟まれた男性を救い出せ!~ 出演者:佐々木久美・富田鈴花(日向坂46)、桜木那智、石橋遼大・都築拓紀(四千頭身)磯山さやか ▼日本一事件が舞い込む突破交番~神出鬼没! 最新特殊詐欺組織を壊滅せよ!
THE突破ファイルを見た事はありますか。 内村さんとサンドウィッチマンさん がMCの番組です。 番組の内容は世の中の様々な出来事の中での突破劇を再現&クイズ形式でお届けしているバラエティー番組です。MCの方とパネラーの方とのクイズのやり取りも面白いですよね。また、再現ドラマ自体も面白くていつもハラハラしながら私も視聴しています。 普段、演技をあまりしない芸人さんや元アスリートの方などの出演しており普通のドラマとはまた違った楽しみ方ができるます。 突破ファイルの再現VTRで婦人警官役の方が出てくるのですがこの女優さんが可愛いんです。名前を調べると 木下彩音(きのしたあやね) さんというそうです。 見ていてめっちゃ可愛いやんと思ったのでどんな方か調べてみました。 〈目次〉 突破ファイル警察署の女の子がカワイイけど誰? 木下彩音のプロフィール! 木下彩音の出演作品や経歴をチェック 木下彩音のコスプレとかある? 突破ファイルのVTRドラマの女優や俳優は誰？スカッとジャパンのパクリで似てる？ | JOHOweb. 木下彩音のまとめ 突破ファイル警察署の女の子がカワイイけど誰? 私が視聴した回の一つに銀行強盗の回がありました。 出演者は ハナコの岡部さんティモンディーの高岸さん そして 木下彩音 さんです。 銀行強盗がシャッターを閉めて人質にとってそれに警察官が人質解放に向かって立ち向かうというストーリーでした。この事案での突破方法は 丸腰になったティモンディーの高岸さんの後ろで木下さんが隠れていて隙を見計らって犯人をとらえる というものでした。 木下さんが婦人警官役をしているときの様子がこちらです。 出典: 犯人に木下さんが飛び蹴りをするシーンがあるのですが飛び蹴りしているときの顔が本当にかわいいんです。アクションも訓練しているんですかね。きれいな飛び蹴りをかましています。(笑) まじかわえー。こんな婦人警官さんなら逮捕されたいと思ってしまいました。 木下彩音のプロフィール! では、木下彩音さんのプロフィールを紹介したいと思います。 木下彩音のWiki的プロフィール 名前:木下 彩音(きのした あやね) 出身地:京都府 誕生日:2000年2月21日 身長:156cm 血液型:A型 所属:ホリプロ 趣味:映画鑑賞・食べ歩き・ポムポムプリンのグッズ集め 出典: 木下彩音さんは2015年の 第40回のホリプロスカウトキャラバン で グランプリを受賞 して芸能界入りします。 趣味に 映画鑑賞 があります。女優さんなので勉強を兼ねて視聴しているんですかね。今後、女優として様々な場面で見られることが多くなりそうなので趣味を生かしつつ女優としての演技力を磨いてほしいものです。 食べ歩き も好きなようで情報番組の食べ歩きロケとかで活躍する姿も見れるかもしれませんね。個人的にはアメ横とかでロケしてほしいです(笑) また、 ポムポムプリン が大好きなんですね。公式のプロフィールに書いているくらいなのでかなりのアイテムを持っているのではないでしょうか。いつの日かお宅訪問とかで自慢のグッズとか紹介してほしいです。 木下彩音の出演作品や経歴をチェック まだ、デビューして5年くらいですが過去にはどんな作品に出演していたのでしょう。 少年マガジンで初グラビア!
弊社所属の俳優・鈴木康介(すずき こうすけ/23)が、6月17日(木)19時より放送される日本テレビ「THE突破ファイル」の再現ドラマ「草薙のバイトシリーズ」にて、番組に初登場します。 絶体絶命のピンチを知恵とひらめきによって突破!あらゆるジャンルで実際に起きた驚きのエピソードを基に、再現ドラマとクイズで奇跡の"突破劇"をドラマチックにお届けする、新感覚のドラマ&クイズバラエティー『THE突破ファイル』。 17日(木)の放送では、お笑い芸人・宮下草薙の草薙さんがあらゆる職業に扮して、その職場におけるネガティブなバイトの先輩役を演じる人気の突破劇「草薙のバイトシリーズ」の新作が登場します。 今回草薙さんが扮するのは宅配便のアルバイトスタッフ。そして、同じ職場のイケメン後輩・優希役を、鈴木康介が演じます。配達帰り、いつものようにバイトの愚痴をこぼす草薙と、そんな先輩の気を持ち直そうと休憩を提案する優希の前に、海辺で遊ぶ子どもたちとママ友が目に入ります。サッカーに夢中な子どもたちでしたが、そのうちの一人がボールを追いかけて岩礁へ行ってしまい、高波にさらわれてしまいます。沖に流されていく少年をなんとか助けようとする草薙たちですが、果たしてどのような突破劇が繰り広げられるのか…!?
この水量に逆らって登るなんて」という岡本に「やってみないとわかんねーだろ!」と兼近。果たして兼近らは菊田を救うことができたのか? 番組ではこのほかレスキュー隊員の突破劇も。全長4kmのトンネル工事中に大火災が発生。 村田秀亮 ( とろサーモン )、シュウペイ、 横山涼 、 なかやまきんに君 がトンネル内に残された33人の作業員を救うべく、出動する。 ネット上では芸人たちの熱演に「兼近巡査相変わらずかっこよかった〜〜」「りんたろーさん見るたびに美しくなってる」「シュウペイくんのパパと消防士の二役が似合ってて素敵でした」「シュウペイまた演技が上手くなってる気がする」と絶賛の声が相次いでいた。 次回は「凶悪犯と命がけ全面対決SP」と題して、9月24日に放送される。
「睡眠の質」、保ててる? 毎日しっかり寝ているのに「疲れがとれない」「目覚めが悪い」「むくみがとれない」など、睡眠時間はとれているのに体がスッキリしない、なんて思ったことはないだろうか。 睡眠は、「たくさん眠る」(睡眠時間)というよりも「眠りの質」が重要になってくる。 だから、この「眠りの質」をアップさせることが一番の改善方法だ。 「眠りの質」を上げる方法 ・寝る1時間前くらいからスマホ、パソコン、テレビの閲覧・視聴をやめる ・軽いストレッチやヨガをする ・食事は、寝る3時間前までにすませる ・お風呂はシャワーだけではなく、ゆっくり湯船に入る ・部屋の灯りを蛍光灯の青白灯りから、ダウンライトのオレンジ色へ変える 寝る前は、体と脳のスイッチを"オンからオフへ"と切り替えることで眠りの質を上げることができる。今回は眠りの質を上げる方法の中から、簡単にできる 寝たままするヨガポーズを3つ を紹介しよう。 ▽睡眠と食事の関係性について知りたい人はこちら! 【夕食は寝る何時間前が最適? 睡眠と食事の気になる関係性とは ▽ホットヨガ並みの入浴方法について知りたい人はこちら! 家でもホットヨガ並みの発汗!「代謝アップが期待できる入浴法」をヨガインストラクターに教えてもらった 寝たままできる!睡眠の質を高めてくれるヨガポーズ3つ ①.ガス抜きのポーズ むくみもとれて、便秘の改善やリラックス効果が期待できる 1. 仰向けになり、両膝を曲げて両手で胸へ近づける。 2. ポーズができたら、5回深く呼吸する。 ②.ワニのポーズ 腰痛の緩和、不眠改善、便秘の解消、脂肪燃焼効果が期待できる 1. 仰向けになり、両膝を曲げて右側へ倒す。この時両腕は、体の横や肩の高さに広げる。バンザイでもOK! 不眠症緩和ポーズ一覧 | ヨガジャーナルオンライン. 2. ポーズができたら、3〜5回深く呼吸する。 3. 左側も同じ動作を繰り返す。 ③. 仰向けの合せきのポーズ 骨盤の調整、股関節周りの柔軟性アップ、不眠改善、リラックス効果が期待できる 1. 仰向けになり、両膝を曲げて左右に倒し、足の裏と裏を合わせる。 2. 両手はお腹に置いても、バンザイをしても良し。好きな場所に。 3. ポーズができたら、5回深く呼吸する。 寝る前のヨガで、翌日の自分をパワフルに! どのポーズも必ず"気持ち良いなぁ""心地が良いなぁ"と思うところでポーズをキープするのがコツ。そして、普段よりもゆっくりと呼吸、深呼吸をすること。息を吸った時はお腹が大きく膨らみ、息を吐く時はお腹がぺったんこになるように息を吐くこと心がけよう。 「眠りの質」が上がれば、翌朝から100%のパワーで動くことができる。さらに、女性にはうれしいお肌ツヤツヤ美容効果も。 寝る前のヨガで「眠りの質」を上げて、美と健康を手に入れよう!
不眠症で悩んでいるなら、解放と休息をもたらすヨガで、心地よい睡眠を享受しよう! 眠れない時がきたら、 パラヨガ の指導者、ケリー・ゴールデンによるこの シークエンス を試してみよう。ヴァーユ(気もしくは風)という、ヨガの概念では身体的および精神的健康を司るといわれる数種類のエネルギーのバランスを整えるように組み立てられている。とくにこの練習では、眠りを妨げるものを消化して手放すのに役立つ、サマーナヴァーユ(腹部のエネルギー)とアパーナヴァーユ(下向きのエネルギー)を強めるポーズを行っていく。自分の思考が、呼吸や体に緊張をもたらしている場合は、ポーズごとに効果のあるアファーメーションを繰り返そう。呼吸は1対2の割合で行うようにする。3カウントで吸って、6カウントで吐く、もしくは自分に合うカウントで。リラックスするにつれて、呼吸を長くしよう。苦しくなったら、楽な呼吸に戻ること。 シークエンス の終わりには、シャヴァーサナや ヨガニードラ を行い、深いリラクセーションの状態でしばらく過ごす。もしくはベッドに入って、自然な呼吸に戻る。 ※表示価格は記事執筆時点の価格です。現在の価格については各サイトでご確認ください。 Text by Hillari Dowdle Photos by Katrine Naleid Translated by Sachiko Matsunami yoga Jounral日本版Vol. 32掲載 シークエンス 睡眠 ヨガニードラ ダウンドッグ All photos この記事の写真一覧 Top POSE & BODY 現代人を悩ませる不眠を改善!快眠を導くヨガ
それは、「頭を下げる」という姿勢に理由があります。ラクな姿勢で頭を下げ、うなだれるようにしてみると、ちょっと気分が落ち着きませんか? 人間は活動しているとき、いつも頭が上にあります。ということは、頭が上にあるときは、心も体も常に緊張状態にあるということ。だからときどき頭を下げて、リラックスすることが必要なのです。 それから、座った姿勢で前屈することで、内臓が休まり、消化機能が改善される効果もあります。つまりこれは、体の緊張をほぐしてリラックスするだけでなく、疲労回復にも役立つポーズなのです! 【実践編】夏の不眠解消！ よく眠れるポーズ - YouTube. さっそく、ポーズにチャレンジしてみましょう。 ちなみに【基本のポーズ】では、さっきご紹介した「ストレッチログハーフ&カット」は使いません。次に紹介する【簡単なポーズ】と【チャレンジポーズ】で使っていきます。 1. まず、ヨガマットの上で「長座の姿勢」で座ります。右足はまっすぐ前へ。左足を折り曲げて、足裏を太もも裏につけます。 左足の裏は、こんな感じで右太ももにつけます。もしここまで足を深く折ることができなければ、無理のない位置でOK。ただし、膝の真横に足裏をつけると、膝を痛める原因になるので気をつけましょう。 2. 軽く前屈みになって…… 3. ゆっくりと息を吐きながら、無理のないところまで前屈しましょう。 これが完成形。 まっすぐ伸ばしている右の太もも裏に適度な刺激があり、腰まわりやお尻のあたりの筋肉が気持ちよく伸びているのを感じられればOKです。この姿勢で3〜5呼吸繰り返します。終わったら、左足を前にして同じポーズをとります。 もし「右の太もも裏が痛くて切れそう!」という方は、次に紹介する【簡単なポーズ】にチャレンジしてみてくださいね。 気をつけてほしいのが、骨盤が後ろへ倒れてしまうこと。最初にマットの上に座ったとき、骨盤が後ろへ倒れると背中が丸くなってしまい、期待した効果が得られません。 骨盤が後傾し、背中が丸まってしまうのはNG。マットの上に座ったときには、骨盤をしっかり立てて、背筋をピンと伸ばすように意識してみてくださいね。 となりのカインズさんをフォローして最新情報をチェック!
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